人性的优点

出版时间：2011-11  出版社：中国工人  作者：戴尔·卡耐基  页数：128  译者：徐宪江  

前言

人们生活在世上只有短短的几十年，却在很容易被遗忘的许多小事上浪费了很多时间。实际上，世界上有半数的烦恼都是由一些小事引起的，诸如一次小小的伤害、一丝小小的屈辱等等。有意思的是，那些在图书馆、实验室从事研究工作的人却很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间享受这种奢侈。忧虑最能伤害你的时候，不是在你行动时，而是在你工作做完后，无所事事的时候。    印度著名的戏剧家卡里达沙把太阳升起——黎明到来的这一刻称为生命中的生命，宣称：“昨天不过是场梦，而明天只是幻影。只有今天，才会使每一个昨天变成一个陕乐的梦，使每一个明天成为有希望的幻景。”在你最失意的时候，你何妨大声说出：“不管明天怎么糟，我已经拥有了美好的今天。”理由很简单，今天才是最需要把握、最真实的驿站！    从1931年开始，我一直在纽约替商界职场人士举办成人职业教育培训班。最初，我只举办演讲的课程。这类课程的最终目的，是运用实际的经验，帮助人们在商业洽谈和团体运作中能依照自己的思想。更清晰、更有效果、更镇定地发表自己的意见。    然而，经过几年的授课实践，我认识到，除了当众发表意见外，忧虑和许多不良情绪已成为这些人普遍存在的问题。大部分学员——包括备行备业的主管、推销员、工程师、会计都有这样的问题；其中也有女性——职业妇女和家庭主妇，她们也有自己的问题！    有数据表明，医院里的病人一半以上都是因为紧张和情绪困扰而引发疾病的。我把纽约公共图书馆书架上有关优虑的22本书都看遍了，同时也到其他地方搜索所有能找到的有关忧虑的书，可真没发现一本有实用价值、适合成人班学员看的书，于是我决定自己动手写一本——就是这本《人性的优点》。    为了撰写这本书，我读了所有能找到的、与此相关的资料，包括迪克斯报纸信箱回答、离婚法庭的记录、双亲杂志，以及多种著名的著述。同时，我还专门雇用了一位受过训练的人去研究。他费了一年半的时间，在全国各个图书馆中阅读我所遗了的资料：各种心理学的专集；多种杂志文章，以及无数的伟人传记，从而找出各时代大人物是如何应对人生的。    我们研读过各个时代的伟人传记，从凯撒到爱迪生不一而足。有关罗斯福的传记，我就收集了100多本。我们决定不惜时间、金钱找出自古以来关于交友和自我调适的切实的方法。    我曾经亲自拜访过世界著名的社会名流和成功人士，尽量从他们那里找出他们在与人相处上所运用的技巧。    我还做过一件比采访、阅读更重要的事情：我在一个专门研究如何克服忧虑的实验室工作了5年。这也就是我的成人训练班所组成的实验室。据我所知，这是世界上第一所，也是唯一一所研究忧虑的实验室。我们的做法是，教给学员一套克服忧虑的方法，请他们回去运用于实践，再回到班上报告成果。    可以说，我是世界上听过有关“克服忧虑”的演讲最多的人。除此之外，我还接触过成百上千的“克服忧虑”的亲身故事。有些是别人寄给我的信，还有一些是培训班的获奖作品。总之，这本书绝非来自象牙塔，也不是如何克服忧虑的学院派研究报告，而是一本记录成百上千位成年人克服忧虑的报告。这绝对是一本更为实际的书！    哈佛大学教授威利姆·贾姆士曾这样说过：和应有的成就作个比较，我们只是蒙咙半醒着，我们只是利用了身心一小部分的能源。我们在极限之内，尚有更多的潜能，可是我们习惯不加以利用。    这部书唯一的目的，就是帮助你发现、挖掘、利用自身的能量——那些孕育在你身心，尚未利用的财富！    如果看完这本书的前三章后，你应对烦恼的方法仍然没有改进，那么这本书就是完全的失败之作！因为，教育最大的目的，不仅是求知识，还有实际的行动。    这是一本行动的书！

内容概要

　　《人性的优点（插图本珍藏版）》是卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。　　《人性的优点（插图本珍藏版）》一经出版，便在全球畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”、“世界励志圣经”。　　这本充满智慧和力量的书能让你了解自己，相信自己，充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富，发挥人性的优点，去开拓成功幸福的新生活之路。

作者简介

作者:(美)卡耐基

书籍目录

自序第一章  克服忧虑的基本原则1.让你的生活只有今天2.使用消除忧虑的万能公式3.消除心中的忧虑第二章  分析清除忧虑的方法1.解开忧虑之谜2.运用四步将忧虑轻松减半第三章  如何消除习惯性忧虑1.用忙碌的工作赶走忧虑2.不要因小事而沮丧3.统计糟糕事情的发生概率4.接受不可避免的事实5.让忧虑适可而止6.不要为过去的事情忧虑第四章  培养宁静快乐心境的技巧1.只想开心的事情2.宽恕并忘却我们的敌人3.享受单纯付出的快乐4.清点你所拥有的幸福5.保持自我，做回你自己6.苦难造就伟大的人格7.从帮助他人中获得快乐第五章  正确面对批评带来的烦恼1.甩掉虚假的自我满足2.凡事尽力而为3.学会自我批评第六章  保持充沛的精力1.在感到疲劳前先休息2.产生疲劳的根源3.把烦恼心事说出来4.梳理烦闷心理5.摒弃一切坏的工作习惯6.失眠是不必忧虑的事情第七章  摆脱工作和金钱带来的烦恼1.人生中的重要决定2.远离金钱带来的烦恼

章节摘录

愿意承担各种困难，接受既成事实，就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。    克服忧虑的方法只有一个，那就是迫使自己面对可能的最坏的情况，从思想上先接受它。这样一来，我们就能衡量所有可能发生的情况，把自己放在一个可以集中精力处理问题的位置上，远离忧虑的困扰。    忧虑所携带着的最大坏处莫过于摧毁人类集中精神的能力。一旦你深陷忧虑之中，就会丧失思考、决策的能力。    在读这本书之前，你是否希望找到一种快速有效地消除忧虑的办法呢？如果是这样的话。那么你就看看威利斯·卡瑞尔发明的这个办法吧！    卡瑞尔是一位聪明的工程师，开创了空气调节器的制造业。现在是位于纽约州的世界著名的卡瑞尔公司的创始人兼负责人。在我看来，他所发明的正是消除忧虑的最有效的办法之一。    卡瑞尔先生年轻的时候，在纽约州巴法罗城的巴法罗铸造公司工作。一天，他被指派到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司——一座花费好几百万美元建成的工厂中去安装一台瓦斯清洁机，用以清除瓦斯燃烧所产生的杂质，防止瓦斯燃烧的时候对引擎造成伤害。他对这种瓦斯清除的方法并不十分熟悉，在此之前他们只试验过一次，并且是在很不同的环境下。当卡瑞尔到达水晶城展开之后，遇到了很多意想不到的困难。经过一番调整，机器可以使用了，可是效果并不像他们向厂家保证的那样。    这次失败深深地打击了这位年轻人，仿佛挨了当头一棒。他的胃部开始抽搐，那段时间他几乎夜不能寐。    最后，他对整个事情进行了详细的考虑。他告诉自己：忧虑并不会对问题有任何的帮助，反而会危害他的身体。于是，他开始为自己思考一个不需要忧虑就能够解决问题的有效方法。幸运的是，他找到了这个方法，而且一用就是30多年。    这个方法十分简单，一共分为三个步骤：    第一步：不要害怕。坦然地分析事情的全部情况，分析所面临的最坏的结果。如果失败的话，他的老板会把这台机器拆掉，已经投资进去的2万美元就会化为乌有，他也因此可能会丢掉这个工作。但是，卡瑞尔知道这并不会使他坐牢，更不会让他丢掉生命。    第二步：当你发现那些最坏的情况之后，鼓励自己接受它们。卡瑞尔对自己说，这次失败确实是他工作过程之中的一大污点，而他也很有可能因此失去这份工作。不过，就算这样也并不是世界末日——他还可以找到一份新的工作。至于他的老板——他们也清楚现在正是在试验一种新的清除瓦斯的方法，至于花在这个实验上的2万美元，对他们来说也并不是一个大数目。    当他分析了这些可能出现的最坏情况，并在心理上接受之后，卡瑞尔得到了几天以来从未有过的平静，他感觉整个人都轻松了下来。    第三步，集中时间和精力，努力改善最坏的结果。从那一天起，他就再也没有被忧虑干扰过。    所以，第三项原则就是：当你处于忧虑之中的时候，应用威利斯·卡瑞尔的神奇方法。你一定要做到下面所提到的三件事情：    问你自己：“可能会发生的最坏的情况是什么？”    如果你无法避免的话，做好准备接受这一事实。    然后，你要使自己镇定，并且想办法去改善这一情况。P6-9

编辑推荐

一个人的成功，或多或少都会受到那些“有力量的文字”潜移默化的影响。这些文字，会在你感到迷惘时，给你光明，给你方向；也会在你遭遇挫折时，给你希望，给你力量：亦会在你迈步前进时，给你鼓励，送你警言……    卡耐基夫人励志经典书籍《人性的优点》就是这样一套有神奇力量的励志经典。拥有它，你就等同于与成功结伴！《人性的优点》建立于所有时代最聪明的人们的思想中。本书由徐宪江编译。

用户评论 (总计1条)

•   这本书是简化版本，有点快餐文化的感觉。本人建议没时间的可以买本看看，想好好看的还是买全集吧。