寻桥

出版时间：2011-10  出版社：经济管理  作者：李东滨  页数：200  
Tag标签：无  

内容概要

　　“寻桥”作为咏春拳的第二套拳法，其意义就在于承上启下，承接“小念头”的静念“朝形发力”，进入动态的“追形发力”训练阶段，从而为标指的“败形发力”打下坚实的功劲与技法基础。
《寻桥——追形发力（咏春发力秘笈）》的撰写汇总诸多前辈长者之言论心得，纯粹从
“力”的角度阐述咏春“追形发力”的秘练之法，期待读者能于千变万化的手法、腿法中，化繁为简，以简驭繁，真正涮悉咏春内劲发力之奥秘。

作者简介

　　李东滨，武术指导，精修南派咏春拳，多年来从事传统内家拳理论与发力研究：在各大武术杂志发表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》：策划、拍摄、发行《狂龙武道十八法》、《双截棍狂龙九式》等多部功夫类教学片。

书籍目录

第一章 咏春步法 追形接打
　第一节 直线进马 冲力加速
　第二节 圈步进马 力走圆弧
　第三节 追步发拳 角度多变
　第四节 抗打训练 筋强骨坚
第二章 三式腿法 阻截进马
　第一节 直撑腿法 蹬踏进马
　第二节 斜撑腿法 拦截进马
　第三节 横撑腿法 变线阻打
第三章 粘连黏随 手法对练
　第一节 蛇形缠腕 膀手破拳
　第二节 封手管制 以横破直
　第三节 摊手接力 图掌合
　第四节 螺旋发力 掌腿合击
　第五节 拍手化摊 消解冲拳
　第六节 捋手冲拳 膀摊化解
　第七节 拍手冲拳 捋手封腿
　第八节 捋手冲拳 沉劲对练
　第九节 化解冲拳 手法多变
第四章 寻桥拳谱 技法解析
　第一节 寻桥拳谱 分段解析
　第二节 穿桥打眼 拦手化打
　第三节 捋手勾拳 斜肘撞肋
　第四节 伏手化拳 连消带打
　第五节 拍手冲拳 连环破中
　第六节 拦手冲拳 守中蕴攻
　第七节 膀手卸力 攻防一体
　第八节 拂手消拳 抹手铲颈
　第九节 螺旋钻点 以攻制攻
　第十节 圈手化掌 闭穴锁扣
　第十一节 弹桥冲 拳消打合
　第十二节 破解擒 拿以打为消
第五章 藕手藕腿 手脚互通
　第一节 盘手训练 劲发螺旋
　第二节 过手反应 随意成招
　第三节 稿腿训练 手脚互通
第六章 棍马扯拳 散手桩法
　第一节 棍马扯拳 枪棍标喉
　第二节 散手桩法 弹桥寸手

章节摘录

版权页：插图：咏春拳手在搏击中，无论进退，都是采取坐后马的方式，即将身体重心主要放在后腿上进行多方位、多角度移动来实施攻击的。实战中，步法移动的最佳位置包括方位、距离、时机；进，可以封堵、管扣、夺势制用；退，以求避实击虚、引进落空、固势之利。简而言之，步法是一切拳法应用的关键。唯有步活，出拳才能合乎技法、劲不散乱；唯有步活，才能做到步快；唯有步快，才能做到“拳似流星”，最终令拳法、身法、步法、念力合而为一。第一节 直线进马冲力加速直线进退马拳谱云：“未曾动梢先动根，手快不如半步跟。”这讲的是咏春实战搏击的核心要诀——手快不如步法快。历来咏春拳以拳似流星般的速度和风雨不透的手法防护著称于世，故而外行皆以为咏春拳仅善于用手法攻击。殊不知，咏春发力皆源于下盘功夫的优劣。实战时一名拳手手法再快，若步法跟不上，则根本无法发挥出一击制敌的整劲力量，此时即便击中对手，也不过是一臂之力或局部之力，不足以重创对手。所谓整劲，是指发力时手、脚、身一处动，处处都动，不是只动手臂的局部发力。相信许多人都看见过自然界中“虎扑羊”的动作，老虎捕猎之时后腿一蹬，一跃而起，整个身子扑到羊的身上，靠的是整个身子的直线前冲之力将羊扑倒在地，瞬间一击便结束战斗。同样的道理，咏春拳“直线进退马发拳”采用的便是这种作战原理，临敌之时后腿蹬地发力，身体前冲，手、足、身同进，此时手臂前伸出拳发力，加上足和身子前进的速度，三者合一，速度快、整劲足、力量大。

编辑推荐

《〈咏春发力秘笈>·寻桥:追形发力(第2部)》是首次披露咏春拳不传之秘·内家拳发力训练绝顶典藏。

用户评论 (总计59条)

•   “寻桥”作为咏春拳的第二套拳法，其意义就在于承上启下，承接“小念头”的静态“朝形发力”，进入动态的“追形发力”训练阶段，从而为标指的“败形发力”打下坚实的功劲与技法基础。　　汇总诸多前辈长者之言论心得，纯粹从“力”的角度阐述咏春“追形发力”的秘练之法，期待读者能于千变万化的手法、腿法中，化繁为简，以简驭繁，真正洞悉咏春内劲发力之奥秘。
•   讲得很好，有“倾囊传授”的感觉，虽然有些内容不是很详尽。但对于初学者很有指导作用。相当期待《标指—败型发力》出版。
•   “小念头”是朝形打定靶，而“寻桥”是追形打活靶。如从两点之间划条直线，则“寻桥”就是要找这条最短路线。“寻桥”主要是锻炼简单直接实效的打人技术，好比英文基本字母组成可以使用的字句文章一样，而其结构、章法、层次欲个人而殊。
•   这是一本学咏春拳较新的有新见解的教程，希望标指、木人桩、八斩刀等都能相继整理、总结出版啦！
•   关于咏春拳的一本好书，肺腑之言，希练者领悟
•   我认为是目前学咏春拳最好的资料之一。
•   不多说了，这一套书是咏春拳最好的。
•   咏春拳经典教材，比一般市面上流传的函授都好
•   作者没有保守，说了咏春拳的很多秘密。如果能有光盘就好了。
•   头一次从家传的咏春中系统的讲解永春的理论，用的语言都是传统的俗语，很形象贴切，不适合语言功底和武术理论太差的读者。是一本很高深的讲解。
•   李东滨的咏春系列不错，写的详细，明了
•   很崇拜叶问，就动了练咏春的念头，粗率翻了下，图和文字都很详细
•   儿子最近迷上了咏春，本书当属满意
•   太好了，对咏春了解得更多，可惜的是没有第三本，什么时候有第三本买啊
•   此书成上其下，是从静态到动态的变化，
•   一般，不是很具体，没什么指导
•   黑白图，要是有第一部不缺货就好了
•   书本的质量不错，内容我只是先大概看了一下，不错，适合有基础的人看
•   适合初学者或零基础观看，很喜欢
•   读后启发颇多！！
•   书质量很好，读起来想正版图书
•   正在学习 能有个好身体
•   讲解到位，见识独特。
•   练习时发现书里说的很有道理
•   照片很清楚，看得很明白。
•   中规中矩，内容不错
•   书很好，讲解详细，分析透彻，发货快
•   经典好书，很值的一本书。
•   挺好，正是我想要的。
•   这本书很好，通俗易懂，图文并茂。
•   sadfafaf
•   要坚持才有效果。图挺不错的。
•   是我见过很好的书之一
•   质量好，价钱便宜。朋友们都推荐
•   买回来就迫不及待的开始看，讲的通俗意懂。非常好，值得拥有
•   写的不错，能出视频教材就更好了。
•   内容精彩，印刷质量也很好，值得购买。
•   确实不错,写的很详细
•   感觉不错，需要时间去体会！
•   不过咏春这玩意，定步的小念头勉强还能自修，寻桥就是活步的了，更重要的就是一个人无法深造，这书只能是有师傅的爱好者自己参考来补功力
•   虽然技术上有瑕丝，不过作者能开诚布公值得敬佩！
•   挺好，好喜欢。值得推荐。
•   按书自学是没问题的，作者是花了心思的。
•   本书还没送到，等送到在说。
•   经典系列的三本书
•   目录挺吓人 实际很不好
•   内容马虎，但是图示非常清楚。比较韩的作品强了若干档次。
•   初级入门的书籍而已，看看也有些帮助。
•   香港咏春，马大，不外如是
•   作者写出了好多其它师傅不想说的技术，体会。令我大有进步，希望再多写几本好的拳术书
•   很高兴能遇上并且买到这套书，写的非常好，让我一目了然。非常喜欢！很专业，
•   不太满意，纸张和前面买的有点不一样
•   不仅包括了套路，还讲了作者的一些心得，可以自己钻研下的
•   还行，纸质跟印刷的质量不如我在书店买的小念头好。看起开不像正版。内容，一般。适合初学者。
•   书中作者显现经验不够啊。现在谁都可以出书啊。
•   写得不错,广东的咏春师傅要努力了!
•   很好 便宜 实惠！
•   咏春发力秘笈
•   还可以，增长知识学习用