优孕 胎教 育婴

出版时间：2012-2  出版社：中国人口  作者：陈宝英孕产育儿研究中心  页数：448  
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内容概要

　　怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕周的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养，0～3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类，全面而完整地提供专业的资讯，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手！

作者简介

　　陈宝英
　　北京女医师协会会长
　　北京妇产医院原院长
　　北京市政府专家顾问团顾问
　　国务院政府特殊津贴享受者
　　世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任

书籍目录

Part 1 怀 孕 篇
　第一章 做好孕前准备 怀上最棒一胎
　　营养准备常识
　　维生素E能助孕吗
　　孕前补锌，精子质量有保证
　　备孕准爸爸要少吃杀精食物
　　哪些食物能让备孕准爸爸“精力十足”
　　备孕准爸妈，少喝咖啡和可乐
　　孕前3个月开始补叶酸
　　哪些食物含叶酸丰富
　　补充叶酸，并非越多越好
　　备孕准爸爸也要适当补叶酸
　　怎样判断自己是否缺乏营养
　　健康准备常识
　　口服避孕药，停服半年再怀孕
　　备孕准妈妈的孕前体检项目表
　　孕前检查牙齿，解除后顾之忧
　　备孕准爸爸孕前需做哪些体检
　　预防针，为孕期保驾护航
　　为了宝宝优生，请戒烟戒酒
　　体育锻炼，准爸准妈一起来
　　随时随地都可以做运动
　　调整体重，让身体做好受孕准备
　　远离弓形虫，和宠物暂时说再见
　　调整作息时间，保持充沛精力
　　即将为人父母，要调整心理状态
　　这些情况下，不能怀宝宝
　　备孕准爸爸应改掉这些小习惯
　　备孕准妈妈该怎样提高卵子质量
　　备孕准妈妈用药注意事项
　　备孕准爸爸用药注意事项
　　妊娠知识储备
　　精子与卵子是怎么产生的
　　什么是排卵期
　　通过基础体温找出排卵期
　　怎样测量基础体温
　　通过宫颈黏液推算排卵期
　　备孕准妈妈的最佳生育年龄
　　怎样提高性生活的受孕概率
　　精卵相遇的生命奇迹
　　哪个季节受孕，准妈妈的孕期最舒适
　　避开“黑色”受孕期
　　超过2年怀不上，建议看医生
　　人工流产手术后多久能再次怀孕
　　善用验孕纸，提前知道好消息
　　哪种方法验孕最靠谱
　　宝宝的性别由精子的染色体决定
　　了解孕育宝宝的整个过程
　第二章 十月孕程 步步跟进
　　身体变化月月查
　　孕1月：小种子开始“发芽”
　　孕2月：妊娠反应来了
　　孕3月：小胎儿“人模人样”
　　孕4月：身体一下轻松起来
　　孕5月：身心稳定，正好出行
　　孕6月：小腹隆起，“孕”味十足
　　孕7月：听到妈妈的声音了吗
　　孕8月：带“球”运动的日子
　　孕9月：小家伙胖起来了，可爱透顶
　　孕10月：嘿，我们终于要见面了
　　产前检查常识
　　什么时候去医院做第一次产检
　　产检前要做好哪些准备
　　整个孕期一共要做几次产检
　　孕期尿常规与血液常规检查
　　什么是优生四项检查
　　孕期乙型肝炎(HBV)病毒学检查
　　孕期B超检查
　　超声波检查对胎宝宝有害吗
　　什么是唐氏筛查
　　高龄准妈妈需要做羊膜穿刺吗
　　妊娠糖尿病筛查的注意事项
　　分娩常识早知道
　　学会判断异常宫缩
　　避免外力引起异常宫缩
　　常见分娩方式有哪些
　　自然分娩，好处多多
　　走近水中分娩
　　了解自然分娩的三大产程
　　缓解分娩疼痛的方法
　　什么是导乐式分娩
　　了解无痛分娩
　　了解会阴侧切手术
　　临产3征兆：胎宝宝迫不及待要出来了
　　把握宫缩节奏
　　分娩之后还得继续观察
　　自然分娩后的照料
　　剖宫产，不得已而为之
　　剖宫产后的照料
　第三章 期盼宝贝 健康第一
　第四章 准妈妈营养新知快递
　第五章 细说准妈妈居家保健
　第六章 带“球”运动 “孕味”十足
　第七章 幸“孕”40周 做快乐“老妈”
　第八章 幸福三人行 准爸也同行
　第九章 产后恢复 做超级妈妈
Part 2 胎 教 篇
Part 3 育 儿 篇
附 录

章节摘录

版权页：插图：

编辑推荐

《优孕•胎教•育婴(专家精华版)》编辑推荐：提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书，黄醒华、吴连方、翟桂荣、范玲／四大妇幼专家联合审定并推荐，胎教改变宝宝的一生在互动中与宝宝的交流，运用优孕优生优育之法培养健康聪明活泼宝宝。胎教改变宝宝的一生，在互动中与宝宝的交流，运用优孕优生优育之法，培养健康聪明活泼宝宝。

用户评论 (总计165条)

•   送给姐姐的结婚礼物……怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕周的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养，0～3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类，全面而完整地提供专业的资讯，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手！
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•   本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，全面而完整地提供专业的资讯，让准爸妈能经由本书，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手。本书运用优生优孕的方法，教大家怎样培养健康聪明宝宝。腹中10个月的交流，胜过出生后10年的教育，是新手爸妈必读的育儿参考书。
•   优孕 胎教 育婴(百万家庭都在用！北京妇产专家陈宝英携手四大妇幼专家审定并推荐，提供给准爸妈最专业、最健康的怀孕、胎教、育婴知识)
•   我买了西尔斯怀孕百科 西尔斯是有了宝宝后的书，优孕 胎教 育婴是都涉及，比海蒂怀孕大百科稍微全面些。 海蒂跟这本书二选一就好了
•   实用的一本育儿经，很适合于备孕，胎教的准爸妈们，希望各位的孩子们茁壮成长。
•   本来是看中了《优孕胎教育婴》这本书，当时没有发货，后来售后打来电话说这本书没有库存了！叫我再看看其他的书，贵一点的都可以的！后来我就挑了《孕育知识百科大全》。我觉得当当网的服务还是挺好的！这本书昨天收到的，我看了之后也挺满意的，孕前，孕期，以及幼儿教育的知识都挺齐全的！
•   这个书真的很超值 优孕介绍从没有怀孕开注意些什么 然后详细介绍孕期过程出现的问题 以及一些问题怎样应对 然后胎教也很好 每一期都在介绍怎样胎教 厘米还有相关的图片 诗 还有推荐的音乐和电影 自认为这个最超值
•   此书包含三部分：优孕、胎教和育婴。从备孕开始到育儿，很全面。知识也很丰富。满意~
•   书本是全彩的，分三个部分：优孕 胎教 育婴，详细地介绍了从怀孕到胎教，最后到孕婴应如何做。
•   刚得知怀孕就在网上买了这本书，很厚实，内容很全面，后悔没有早些买提前做准备，书中关于胎宝宝每周在嘛嘛肚子里的情况，每周嘛嘛可以进行的胎教内容非常有实用性，粑粑也利用书上的儿歌给胎宝宝讲故事，推荐的电影，音乐，食物都很好，对我们这种第一次当嘛嘛的年轻人有很好的指导作用，后面部分的育婴还没来得急看，应该也不错吧，前面的产检，注意事项，宝宝的生长情况写的都很详实，但困惑的是关于食物，有的食物前面章节说吃了不好，后面章节又说富含什么营养可以多吃，有些矛盾啊，不过好像很多书都这样的，也经常听别人说这个能吃那个不能吃的，每个人说法都不一样，反正什么都吃，什么都适量吧
•   很全面，很概括讲述，优孕，胎教，育婴三方面的知识，作为备孕妈妈，是很好学习的书。
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•   优孕 胎教 育婴(百万家庭都在用
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•   关于优孕这方面的知识写得比较少，内容也不够详细，关于胎教和育婴的就比较多。。。
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•   优孕 胎教 育婴，好书
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•   很好的一本书，优孕，胎教，孕婴，知识很全面，很丰富。
•   从备孕，怀孕，到小宝宝出生之后的各种情况都有介绍。怀孕中的特别喜欢，直接可以当胎教书
•   买来以后一直在看，终于读完了，不得不说真是一本非常细致非常实用的书。从如何备孕，如何做胎教，怎么顺利生产，一直到孩子3岁以前怎么教育，真的是都做了非常详细的指导。其实，这本书应该是反复的详细的多读几遍，或者干脆作为一本百科书收藏，遇到困惑可以随时翻出来查询一下，也是很不错的。希望准备做妈妈或者已经做了妈妈的女性同胞收藏！
•   书很快就收到了,也看了一些,还不错的书,自己刚怀孕,应该能在这个书里学到很多,每周都可以翻几页,对自己的孕期生活很有帮助.书很厚的,内容非常丰富,包括了备孕到育婴各个阶段,有不懂的在这本书里几乎都能找到些答案,一本足矣.
•   发货和送货速度很快、第二天就受到了。这本书内容很全面，从孕期准备，到孕期营养、注意事情、饮食，以及胎教、婴儿护理等都涉及到了，对于初次怀孕的准妈妈们来说，很实用。很厚很大的一本呢，里面有一些彩色插图，不同内容也有颜色的区分，看起来不会很乏味。总之是挺不错的一本书。
•   送朋友的，非常不错，本书围绕胎教与优生，详细讲解了国内外最先进、最科学的胎教优生理念，并贯彻理论联系实际的原则，为孕期安排了丰富详尽的优生指导和胎教方案。让幸福的准父母轻松自如地应对孕期状况，抢先一步打造天才好宝宝。
•   这本书介绍的挺详细。值得看一下。准爸妈可以看一下的。孕期的介绍，还有孩子出生后的教育。
•   从怀孕到胎教和育婴都有，内容很全面，我是和40周全程孕产指南一块买的，两本书有些写的一样，这本书要是写得再详细些就好了。
•   内容挺丰富的，基本从备孕开始到初期育儿经验都有提到。性价比很高。胎教部分说的挺详细。其他还好。
•   孕前知识是很多这方面书的空缺，这本书填补了这部分，对备孕爸妈很有帮助哦
•   这个是最全面的 从备孕到怀孕再到出生育婴 非常全 一共买了八本孕妇书籍 各有各的特点 够我看的了
•   不错哦，值得购买，对孕妈和宝宝很有帮助！
•   本书分为三个部分，从准备怀孕开始，所有的注意事项，是所有准备怀孕的年轻父母必备的一本书，值得推荐。其次是怀孕期间，充分的说明，最后是胎教 育婴。
  一本很好的书。强烈推荐
•   本书特好，从怀孕、到胎教、、育婴讲解详细，对刚怀孕的准妈妈很有帮助！
•   书本很实用，内容详细，排版清晰，知识点全面，对初次怀孕的准爸妈都有很大的帮助。
•   厚厚的一大本书，把从怀孕前到宝宝出生后这段时间的注意事项还有准妈妈和准爸爸要面对的一些情况都进行了讲解。内容很丰富···是一本值得购买的书。
•   从计划怀孕前三个月的注意事项一直写到宝宝两三岁，期间的饮食啊，胎教啊，小孩经常会遇到的小病的治疗方法啊。。。总之就是很详细啦！
•   书很厚啊，而且讲得很详细，从怀孕钱的准备到怀孕中的胎教，到生出宝宝后的一系列知识都有讲解。
•   这本书很实用，图文并茂，虽然很多知识都是耳熟能详的，但是据说孕妇有健忘症，有了这本书在辅导准妈妈上有很大的帮助，这本书用专业的知识告诉我们如何优生优育，如何良好的胎教，如何孕育和培养孩子。我觉得是每个准妈妈必看的书籍之一。很喜欢胎教篇，每天做一点点，孕期应该很有很多收获。和孩子一起成长，一起快乐，一起幸福。彩色的页面让读者很轻松，感觉不是在读一本书，而是从这本书中看到了一位母亲的孕育孩子伟大的旅程。
•   很全面的一本关于怀孕前中后以及宝宝养育的书哦，还配有彩图，不枯燥！备孕的夫妻必看啊，特别适合我这种啥都不懂的，很全面
•   内容很详细，从孕前，孕中到胎教的知识都有，图文并茂，值得阅读。
•   很好的一本书，怀孕，胎教，及育婴都包含了，很全
•   超级实用，是一本怀孕 胎教 育儿知识宝典，百科全书.
•   包括三方面的，孕期、胎教、孩子，挺厚很全面，每晚让孩儿他爸读篇胎教文
•   很不错的书，比较适合孕期的准爸准妈读，每周都可以在书上记录信息！
•   包含了怀孕胎教育婴，真的很全，才收到书，随便翻了翻，彩印的很好。以后慢慢读。
•   很好，很实用全面的一本孕期知识胎教育婴方面的好书~
•   全书内容分的很细，从孕前开始讲解，怀孕的每个月情况介绍，宝宝出生后到3岁之前的育婴。
•   很好，很全面，从备孕到怀孕，生产，坐月子，到育儿三岁的内容都有，厚厚一本，详细科学的记录着，还买了一本怀孕圣经，仔细看看比较，其实怀孕买这一本就足够了
•   挺详细的，从备孕，怀孕到育婴都能用到，不错
•   内容丰富，买的时候已经是孕期第八个月了，刚好胎教，育婴部分可以提前学习
•   从备孕到胎教 内容很全面
•   非常全面的一本书，包含了备孕 怀孕 以及 生产 育儿的各个方面 很喜欢~~~~~~~~~~~
•   很实用的书，从备孕到胎教都有帮助，内容充实，而且书的质量非常好！
•   对于我第一次做妈妈的人特别紧张，在很多方面都不懂，这本书非常的好，是明智的选择，书是彩图，在怀孕每个阶段都有注意事项，还有胎教什么的··真实一本很好的书··特别第第一次做妈妈的年轻妈妈最适合了。
•   对于初孕准妈妈和准爸爸很值得一看。
•   书页是彩色的，看起来不那么枯燥，内容涵盖的很广泛，从怀孕到胎教到育儿都有，很全面，内容很丰富。美中不足的是包装很简易，造成书角有破损！
•   很厚的一本书，彩色的页面，介绍的很详细，很满意的一次购物，发货很快，书的质量很棒，是正版，很喜欢，对怀孕很有好处，值得一读，这本书介绍的比较全面，从孕前到孕后，对准妈妈有很大的帮助，强烈推荐！
•   还不错， 孕期看看挺好 ，胎教有很多小故事，推荐音乐，育儿内容太少，得买专门的育儿书
•   拿到这本书很厚实的一本，喜欢，有三个部分哦，孕前孕中和宝宝的护理，很全面，不用再买别的书了。推荐
•   值得一看，准爸妈快来学
•   看了一部分，感觉挺好的，对我们这些什么都不知道的准爸妈有一定的帮助！
•   收到书时，书的外表有一点破损。不过并无大碍，打开书，内容及内部颜色插图让我喜欢，看着让人很舒服。里面汇集了怀孕，胎教，及0-6岁孩子的教育及方法。非常全面值得一看！！！准备认真学习中。。。。
•   这本书是我买的最全面的孕婴书了，从孕前到照顾宝宝都有呢
•   这本书简单易懂，在轻松愉悦的情况下阅读，对于准爸妈来说确实不错。
•   准爸准妈必不可少的一本书！
•   怀孕前后需注意些什么，写的很具体呢，彩图！建议有怀孕打算的妈咪买这本书再加《孕期饮食营养百科全书》 中国人口出版社 陈宝英教授，一本孕期食谱家一本注意事项书籍， 足矣！
•   很大一本书，里面的内容很详细，而且是彩色的，看着很舒服，还附上胎教时说的故事，很细心很好，是怀孕妈妈非常值得买的一本书。
•   非常全面，从受孕、怀孕胎教和婴幼儿的知识非常全面、详细，对于初次做妈妈的我很有帮助
•   很好的一本书 很全面 从备孕到怀孕到产后都有相关内容 还有产后食谱 彩色页面字体配以插图 不会看的疲倦
•   准爸妈一定要看哦！
•   刚刚入手 ，开始进入准爸准妈的生活
•   对双方父母远在身边的准爸准妈很实用
•   绝对适合准爸妈的读者！
•   很全面的一本书，对于备孕的我很实用，而且到宝宝出生这一本都够了
•   很喜欢，知识很全面，从备孕到育儿都有了，向备孕妈妈们推荐，呵呵
•   内容很丰富，准妈妈们备孕必选啊，可以用到宝宝三周岁
•   这本书讲述的备孕、怀孕，还有孕后的营养、新泰锻炼等都很全面，攒
•   内容很丰富，孕前、孕中、孕后，育婴的知识都包含在内了，实用性也比较强。很满意。