吴中朝10分钟艾灸

出版时间：2012-8  出版社：江苏科学技术出版社  作者：吴中朝 编  页数：203  字数：100000  
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内容概要

　　全书共给出了100种常见病症及亚健康症状的对症艾灸方，同时介绍了十种常用的艾灸方法，其中包括清艾条、艾柱和艾盒的使用方法，每种病症每个穴位都有详细的艾灸方法和艾灸时间，对症施灸，更能充分保证艾灸效果。书中还详细介绍了不同人群艾灸过程中的注意事项，并将骨骼图与真人图对照，穴位定位更准确。读完本书，就能很快找到穴位，学会使用正确的方法给自己和家人做艾灸，远离各种常见病。

作者简介

　　吴中朝，中央保健会诊专家，中国中医科学院针灸医院主任医师，中国中医科学院教授、博士研究生导师。　　七年之病，求三年之艾，就是说三年的陈艾药效最佳，使用得法可以祛除多年顽疾。吴教授在艾灸等家庭中医保健领域研究多年，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。他从事临床、教学、科研工作二十余年，主持和参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。近十年来，在中医药抗衰老、老年病、男科病、脑病、美容保健等方面取得了丰硕的研究成果。　　近二十年来，吴教授先后发表专业论文论著六十余篇，专著五部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或国家外派赴国外进行医疗研究和讲学，并长期负责国内外本科生、研究生和进修生的临床与理论课程教学，主持多项国家级继续教育项目。

书籍目录

第一章 吴老师灸除百病的智慧
艾灸治“未”病、祛百病
灸除中老年人的健康大敌——心脑血管疾病
流传千年的长寿灸法
艾灸保健穴位如何选
艾灸的关键在艾叶
九大常用的艾灸方法与技巧
艾灸保健时灸量、灸时、灸程的选择技巧
艾灸后的反应
艾灸的禁忌
第二章 艾灸扫除亚健康
失眠多梦
疲倦乏力
健忘
虚寒怕冷
上火
焦虑难安
神经衰弱
小腿抽筋
食欲不振
口腔异味
水土不服
晕车晕船
第三章 内科疾病灸除法
冠心病
糖尿病
高血压
高脂血症
低血压
中风后遗症
心绞痛
急性胃炎
慢性胃炎
胃下垂
慢性肾炎
支气管哮喘
咳嗽
头痛
坐骨神经痛
贫血
便秘
痢疾
呕吐
腹泻
末梢神经炎
水肿
感冒
打嗝不止
急性肠炎
慢性肠炎
面瘫
三叉神经痛
胃痉挛
面肌痉挛
无脉症
偏头痛
第四章 外科疾病灸除法
落枕
颈椎病
肩周炎
腰肌劳损
痔疮
胆囊炎
肠梗阻
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
强直性脊柱炎
足跟痛
脱肛
第五章 五官科疾病灸除法
过敏性鼻炎
鼻出血
扁桃体炎
眼睑下垂
耳鸣耳聋
近视
远视
牙痛
口腔溃疡
麦粒肿
第六章 皮肤科疾病灸除法
荨麻疹
湿疹
白癜风
神经性皮炎
冻疮
斑秃
牛皮癣
带状孢疹
第七章 男性疾病灸除法
男性不育症
前列腺增生
早泄
遗精
阳痿
前列腺炎
第八章 女性疾病灸除法
月经不调
痛经
乳腺增生
闭经
不孕症
盆腔炎
产后腹痛
子宫脱垂
第九章 儿科疾病灸除法
小儿便秘
小儿夜啼
小儿哮喘
小儿营养不良
小儿腹泻
小儿遗尿
小儿多动症
小儿厌食症
第十章 10 种美容瘦身艾灸方
提亮肤色
除黄褐斑
乌发美发
胸部健美
腰部健美
祛除皱纹
祛除雀斑
减肥瘦身
延缓衰老
祛除痤疮
附录1：吴中朝艾灸相关专著节选
一、艾灸延缓衰老有关的中医理论
二、艾灸扶阳化瘀、延缓衰老的立论依据
附录2：吴中朝历年关于艾灸论文与专著速查表

媒体关注与评论

　　本书科学的穴位配伍与分组方式，不仅能保证治病效果，还大大节省了每天的艾灸时间，可操作性强，是一本非常适合家庭使用的艾灸书。　　——中国南京国际针灸培训中心针灸教研室主任　查炜

编辑推荐

　　“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿。暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”　　——《本草从新》　　“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”　　——《扁鹊心法》

用户评论 (总计88条)

•   吴中朝10分钟艾灸（汉竹）七年之病，求三年之艾 附赠 取穴口袋书，还行
•   最近内病外治比较时尚，我也看到市面上有不少这类的书籍，汉竹系列编写的中医诊疗书籍简单易学，条理清楚，吴中朝老师的中医经络和艾灸治疗方法真的有效，我已经按照上边的介绍坚持每日一灸，真心的希望祖国的中医瑰宝可以帮助我疏通经络，健康快乐！
•   书中附赠了可以自己查找的穴位口袋书和很多附图，使用很方便的，穴位基本概括了，图片编排清晰有序。讲的也很细，一本书基本能学会艾灸~，很超值！
•   想要身体健康，除了锻炼身体，用艾灸来保健也是不错的方法，书中阐明了人体的许多重要的养生穴位，还有一本随书一起的穴位小本子也挺好的，比较简单实用。
•   无意间在新华书店看到这边书，翻了一下，觉得挺好的，因为文字叙述简单，主要是图片，一目了然就知道穴位在哪儿。也对比了一下书店架子同类的书，觉得还是这边好。1.列举了生活中许多常见的各种病，甚至连小孩的病痛啊，治痘痘啊这些美容的都有，基本上是涵盖了大部分人有可能出现的各种病痛。2.所有的图片全部是用真人，而且图文并茂，说明很简练，不说深奥的医学原理，没有大段大段的文字叙述，直接告诉你临床症状和该灸那个穴位。适合普通人，可操作性挺强的。3.有分类，比如小孩的，内科的，男性的，女性的，美容养颜的毛病，方便查找4.书后还附赠一本怎么找所有穴位的小册子，很实用不晓得这书怎么刚卖了这么几本，可能是刚上架？我觉得这书挺适合普通老百姓，只想知道灸那个穴位，看图片就能找的人
•   书的质量很好，印刷很精致。概括了一些典型疾病的艾灸穴位
•   这本书当当介绍得不详细。用纸很好。每一页都是用真人演示，对于我们这种对穴位不熟人来讲，非常好用。还有取穴的书。针对各方面的病都有介绍。值得购买。
•   很实用的一本书，每个穴位都讲得很清楚，方便取穴
•   昨天下午下的单，今天早上我来到单位，看到桌上已经放了当当送来的书（同事帮签收），打开，放佛是熟悉的老朋友，还有李总亲自写的信，很精致，很温暖，一下子心连在了一起。说说这本书，我买了2本，一本送给老公看，他总是出差，看一本不方便。书的印刷非常精美，很详细，一目了然，循序渐进的讲解，非常好，买的超值。我要坚持做艾灸，希望自己的脖子能好起来。
•   给妈妈买的书，材质不错，而且穴位标志的很清晰，还送了一张大穴位图。值得推荐
•   这本书已经是第三次来买了，书本内容很好，简单好学，图也很大，很容易找到穴位的，而且书本质量超好，一看就知道是正版，好评!
•   以前都是出去在中医馆里由医生替我们老两口做艾灸，一直想买一本这样的书，能够在家自己给自己做艾灸，照着这本书的说明，慢慢就上手了，还可以自己掌握时间，十分方便。
•   这本书的装帧设计很好，图文讲解详细明了，感谢主编及出版厂家，让我们共同分享这流传千年中华传统医学艾灸的妙用，感谢当当网及所有工作人员的付出，辛苦了！道一声辛苦，阿弥陀佛！
•   穴位分组特别详细，非常实用。
•   这本书很好，印刷方面非常精美，书中图片也十分清晰，文笔通俗易懂，穴位介绍基本精确，穴位组合治疗疾病基本合理。
•   很具有实用性！自己在家就可以做~！文字图片穴位图~！很好理解~！适合新手
•   不同作者与不同的出版社出具的艾灸类书我买了一些，各有千秋。吴朝中的书我比较喜欢。
•   这本书从实用角度出发，详细指出哪个穴位可以治那个病，居家必备！
•   里面的针灸穴位图是男性的，可我想要的是女性的 哎
•   实用性很强。简单，易懂，爱学习艾灸首选
•   很实用，和单桂敏的艾灸书不分上下。
•   买了很多本艾灸的书，有重叠的，这本图片很不错
•   真的很实用呢~在家里也可以自己艾灸了~
•   针对的是一些专门的病症，如果自己的病和书中的对不上就不太方便了，如果能对得上就简单了，每天怎么灸，灸多长时间都有。
•   穴位很清晰，版本很正，书的质量很好
•   纸质很好 印刷很好 穴位都很清楚
•   送货速度非常快，书的质量很好，送的取穴图很实用。
•   这本书很喜欢，实用。附赠的取学口袋书很实用想的很周到。又买了武老师的拔罐。
•   图片很直观，认穴容易，可操作性强。不过对于理论的讲解略少。
•   喜欢，特别是还赠送了口袋书，便携使用
•   特地买了艾 ，还在学习中，书本很详细，质量很好，当当上的都是正版货，而且有图 很好学，简单易懂
•   附增的口袋书也不错
•   有点超出意料，很大。刚拿到手，打开发现图片很清晰，针对每种病都有详细的方法
•   都是图片~口袋书不错,查起来也方便
•   真的是编得非常好的一本书，纸质好，图片清晰，介绍方法也实用。非常非常好，我正在跟里面的方法在艾炙。
•   病症讲的很详细，
•   这本书很不错，一些简单的疼痛的问题可以小解，但是我们不是医生如果有病的话还是去医院看最好，如果在家里保健一下也到是不错的书哟！
•   子平命学是中国传统术数中的大宗法，子平命理中则依格局论与调候论最为传统最为正宗。格局论是以月令为主，年时为佐的逻辑推理，其是四柱全局系统论；调候论则以千支性情为主，以干支配合为要点，其是四柱论命的局部重点论，此论各有体系，相辅相成，全是研究子平命学的正法。本书深入浅出的全面介绍了格局论与调候论，并且结合作者大量实践案例，进行了详细的四柱解析，且透露了很多的断命技巧。在这些内容之外，本书还增加了命理漫谈的很多文章，以来丰富格局论、穷通论，同时揭示出更多的命学实战内容，帮助读者来尽快掌握子平断命的真法。
•   很好的书，质量不说了，内容也很详细，图的解释很详细
•   超值的一款书 没事学学也好
•   很喜欢这本书，已经按照书里的方法做了，感觉还不错。
•   这次买的书都没有塑封哦，还好书新新的，还是5分。
•   看了一个星期得书用书上的方法解决了一个问题，很好！
•   很好。图很清楚，我们初学很有帮助。
•   很好的家庭必藏保健书。
•   有空时看了看，觉得不错，有时间学着做做，挺好。老妈也挺喜欢，学着书里教了她几招，感觉挺赞。
•   图很多。可以比葫芦画瓢。实用。
•   文配图，明了易懂，整体版面很好，喜欢！
•   我妈妈说这本书很实用，所以多买了基本打算送人。发货很快物流也是。
•   很好，很详细又简单
•   书还没有详细看还不错
•   很好的一本养生书，适合学习养生，归纳性比较完整
•   很喜欢这本书 按照书中操作就可以
•   直观简单，不过初学者要注意禁忌，以免产生危害
•   书很精致，内容也很简单，适合家里用。
•   很不错的书籍，物流很快，很满意
•   正在研究中，经常在当当网上买书，服务是很好的。
•   早就想买这本书，就是价位较高，终于抓住机会了，以五折的价位得到了，这是我梦寐以求的书，此书的质量也棒。
•   送给爸妈的书，收到已经阅读，内容不错，实用性强，字体也适合老年人
•   好快正版专家实用
•   简单易懂，值得学习，送人最贴心
•   求医不如求己
•   图片很清晰，纸质很好，简单实用。
•   对着书上说的，给小孩熏了一个暑假，鼻炎了。
•   这是一本很好的书，功能很强大，很实用
•   很好的书，真的值得买
•   帮别人买的，还行，书的质量也不错
•   一下子买了好几本这样的书，要想身体好，现在就要努力了！！！
•   读了，感觉和简介差不多，非常好！
•   还没有来得及细看，不过书本质量挺好，喜欢，正在学习中……
•   给父母买的，浅显易懂，图文并茂很好很实用的一本书！
•   在书店看过这本书，特意**当搜索，比店里便宜了几块钱，送给同事很喜欢。里面图文并茂，容易学
•   送人了，朋友很喜欢，决定再为自己买一本。
•   简单实用经常艾灸就不生病!要坚持才有效果!
•   不错，图文并茂，质量很好
•   一个个朋友都叫我帮买 因为在书店买可贵了 还是当当网好
•   图文并茂，彩图有真相。那不舒服就照着学，挺好的
•   看网上评价不错,就买了!!
•   不错，实用，很好，非常满意。
•   以前就买过，第二次购买
•   帮人家买的，人家说喜欢还是彩图的
•   正在看，挺好的，很喜欢。
•   书本纸张很好，有很多彩图，很实用，价格也很实惠，满分
•   随便看了看，很满意
•   纸张相当好，内容也丰富易懂。
•   又大又有图片，很好
•   很好 老爸需要的
•   同事买的，内容比较详细