不用药物降血压

出版时间:2012-7  出版社:河北科技出版社  作者:刘彦岭,高杰 主编  页数:342  字数:200000  

内容概要

  《不用药物降血压》介绍了高血压病发病机理、病情发展、预防治疗的方法与措施,使高血压患者了解高血压病的有关知识,从而能更好地控制血压,健康生活。介绍高血压病的多种非药物疗法是本书的重点,包括食疗、按摩、针灸、拔罐、刮痧、运动、心理、音乐等疗法,这些方法简便易行,疗效确切,经济安全,读者可根据自己的具体情况酌情选用。在确实需要药物治疗时,也要遵照医嘱,选用较为安全的药物。为方便广大读者,本书的血压单位统一采用“毫米汞柱”(1毫米汞柱≈133.32帕斯卡)。

作者简介

刘彦岭,男,主任医师。1986年毕业于河北中医学院中医系。现任河北省中医院推拿科主任,中华中医药学会推拿专业委员会委员,河北省老年学会副秘书长,河北省中医药学会痿痹病专业委员会常委,《河北中医药杂志》编委。在近三十年的中医推拿临床工作中,积累了丰富的临床经验,创立了许多疗效卓著的治疗手法,在非药物防治疾病方面具有深厚的造诣。工作期间,主持多项省部级科研课题,多次获奖。主编著作两本,参加编写十余本,发表论文二十余篇。 高杰,女,主任医师。1985年毕业于河北中医学院,现任石家庄市长安区妇幼保健站站长。石家庄市医学会医学遗传专业委员会委员。曾荣获河北省妇幼工作先进个人、石家庄市“三八”红旗手,获三等功一次,并多次荣获政府嘉奖及优秀党员、党务工作者等荣誉称号。出版医学专著十一部,在国家级、省级刊物上发表论文八篇。

书籍目录

第1部分 基础知识篇
第2部分 食疗篇
第3部分 按摩篇
第4部分 针灸篇
第5部分 拔罐篇
第6部分 刮痧篇
第7部分 日常生活调养篇
第8部分 运动调养篇

章节摘录

版权页:   插图:    原料 玉竹30克,瘦猪肉100克,豆腐200克,姜5克,蒜10克,葱10克,酱油10毫升,盐5克,植物油50毫升,上汤200毫升。 做法 玉竹洗净,剁成小颗粒状;瘦猪肉洗净,先切丝,后剁成小颗粒状;豆腐洗净,切成颗粒状;姜切丝,葱切花,蒜去皮切片。 锅置武火上,加入植物油,烧至六成热时,放入蒜、葱、姜爆香,加入瘦猪肉,炒至变色,放入玉竹、豆腐、盐、酱油,加上汤,用文火煲25分钟即成。 用法 每日1次,佐餐食用。 功效 滋阴补谥,降脂降压。用于高血压阴虚型。豆腐干炒芹菜丝 芹菜500克,豆腐干100克,盐、味精、白糖、麻油各适量。 做法 将芹菜去叶,洗净后切段,入沸水中烫过后略晾;豆腐干沸水烫后切丝。 起油锅,待油热后,放入芹菜丝和豆腐干丝,加盐翻炒至熟,再加味精、白糖适量,出锅装盘,淋麻油适量拌匀后即成。 用法 经常佐餐食用。 功效 降压,降脂。用于高血脂合并高血压者。 竹笋虾仁扒豆腐 原料 竹笋50克,百合20克,虾仁100克,豆腐200克,姜5克,葱10克,盐5克,植物油50毫升。 做法 把百合洗净,放入碗内,加水50毫升上笼蒸熟待用;竹笋洗净,发透,去杂质;虾仁洗净;豆腐切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。 把炒锅放在武火上,加入植物油,六成热时,下入姜、葱爆香,加入虾仁、豆腐、百合、盐、竹笋,再加水50毫升,煮10分钟即成。 用法 每日1次,佐餐食用。 功效 补肝益肾,降低血压。用于高血压肝肾阴虚型。 双耳冰糖粥 原料 白木耳15克,黑木耳15克,粳米80克,冰糖适量。 做法 将白、黑木耳洗净,放净水中浸发,撕成小片。粳米淘净,放入锅内,加入适量净水,武火煮沸后,放入白、黑木耳,文火慢煮至粥状时,加入冰糖(先溶成水状)调匀即成,每日1次。 用法 代主食食用。 功效 滋阴养肝。用于高血压、高脂血症。 山楂荷叶粥 原料 山楂30克,鲜荷叶1张,粳米100克。 做法 将荷叶洗净,剁成碎片,山楂洗净,共入沙锅后加水适量,中火煎15分钟,滤渣取汁一大碗,再加入粳米,文火熬成粥。 用法 每日早餐服食,经常食用。 功效 降压,降脂。用于高血压、高脂血症。

编辑推荐

《自然疗法丛书:不用药物降血压》在编写时力求去粗取精,去繁就简,通俗易懂,实用方便。相信《自然疗法丛书:不用药物降血压》既是高血压患者必备的保健之书,又可作为基层医务人员的参考书。

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   全书印刷清晰,排版适宜,不是字大行稀,总体感觉很好。书开始很详细地介绍了高血压的分类,以及诸多的名词,让人全面认识高血压。然后分别介绍了按摩法、针灸法、食疗法、音乐法等。因为是冲着书名去买的,书的内容与书名是名符其实的。家人正在仔细阅读。
  •   给家人买的 试着用食疗的方法在用在
  •   帮老爸买的,感觉食谱有不错
  •   里面的方法都简单易用,降血压很好的。
 

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