手到病自除2

出版时间：2012-10  出版社：江西科学技术出版社  作者：杨奕  页数：244  
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内容概要

　　这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书，除了延续第一本书的风格和内容外，在本书中可以找到第一本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且，还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等药物外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外，本书中的综合疗法特别适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识，能够帮助人们达到增强体质、祛病延年的实用目的，简单实用、安全有效。

作者简介

　　杨奕，女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。

书籍目录

前 言 病过，苦过，才深知健康的滋味叫幸福
第1 章 健康由我不由天
活学活用反射区，终生健康不用愁
痛点自诊自疗法
大病化小，小病化了
第2 章 让爱天天住我家——特效反射区的基础使用方法
常拔罐，身强体壮
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
学会贴耳豆，轻松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操简介
为健康的到来“鼓掌”
泡脚时别忘了给自己“找别扭”
为自己的亲人多洗洗脚吧
第3 章 人体自有特效药——如何活用背部、耳朵、第二
掌骨反射区
背部采药治腰疼
治落枕，要活血化瘀
向英雄致敬——胸胁痛的反射区疗法
管它是痔疮还是哮喘，背部反射区通治
刮推背部，补肾通尿
拥有优美的背部曲线——调整肩、背、颈的方法
健康尽在“掌”握中——手部特效反射区详解
吃不香、睡不着，怎么办
第4 章 气血畅通四肢健——四肢疾病的调理方法
腿脚无名肿痛怎么办
“忍无可忍，无须再忍”——风湿性关节炎综合调理方
不痛并享受着——防治痛风一席谈
中风患者的家庭调理方法
股骨头坏死的家庭调理方法
功同运动的“足桑拿”——手脚发胀、发麻的家庭调治法
手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办
腿脚抽筋急治法
不安腿，今日安——轻松解决腓肠肌痉挛
第5 章 面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病
偏头痛其实很好治
最快治疗老花眼的方法
双目舒坦，养精补肾
牙疼的急救方与根治法
得了口腔溃疡，敲打小腿胃反射区
鼻子出了问题，赶紧“问责于肺”
顽固脚癣、手癣的自我调治法
忍得一时之痛，可换岁岁平安——冻疮的自然疗法
不要让“疣”骚扰您
第6 章 管好你的“进出口公司”——如何增强肠胃、肝胆功能
烧心、泛酸、消化不良的调理方法
吃吗吗香——食欲不振的快速调治法
温灸中脘治胃病，耳朵胃区遥呼应
多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘
治疗痔疮的特效方
不花钱的胆结石自我调理法
身上的三处减肥宝地——甲状腺、公孙穴、大敦穴
怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈
第7 章 人生最贵气韵深——如何增强心肺功能
“心心相印”保心肺
气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法
轻抚中指，可保血压平稳
声音嘶哑，您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调
理法
嗓子里多痰，难闻更伤身——痰多，嗓子发痒、发干的家庭基础
调理法
第8 章 琴瑟和谐万家欢——如何调治生殖系统疾病
少去做精油推背、卵巢保养
下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
女人有孩子才完美——如何提高受孕几率
月经不调、莫名闭经的调理方法
疏肝调肺，可治外阴白斑
为什么男士都怕前列腺增生 / 168
重振雄风——阳痿的快速调理方法 / 171
孩子娘娘腔，小心得了隐睾症 / 172
第9 章 孩子有病，妈妈最心疼——如何用反射区来保护
孩子的身体
孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
拿什么来关心您遗尿的孩子
孩子发烧、感冒咳嗽怎么办
孩子呕吐的调理方法
孩子经常打嗝，不能轻视
傻瓜按摩法可让您孩子的健康赢在起跑线上
治孩子假性近视的“江湖一点诀”
别忘了完成孩子每天给您留的健康作业
谁让您的孩子睡不好——小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法
家有小胖墩儿怎么办
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得了湿疹怎么办
第10 章 细节决定健康
夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何补钙最快
朝什么方向睡觉，身体才会好
老年人要学会享受孤独
附 录 人体反射区综合疗法一览表

章节摘录

　　拔罐，身强体壮　　症状：肩背部、腰腹部疼痛。　　方法：　　1.哪儿疼就在哪儿拔罐，重点拔后背和腿部。　　2.主要拔后背上相关脏腑的俞穴。　　注意：上真空罐的时候，抽气最好不要超过三下。　　拔罐这种方法很古老，也很有效。无论是四肢、肩背部，还是内脏，只要有毛病，拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果最好的当然是火罐了，您如果不会拔火罐，那就用大一点的磁罐和气罐来拔，虽然见效慢些，但是操作方便、安全，坚持下去，同样有效。拔罐时，您需要注意几点：拔哪里？怎么拔？拔多长时间？什么情况适合拔罐。　　拔罐拔哪里拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方，拔罐时间别那么长，最好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生，都可以用拔罐的方法来治。很多时候，它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经，拔病灶所在脏腑相对应的俞穴，重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。　　拔罐的方法　　很多人反映，使用磁罐和真空罐时，老是掌握不好力度，不知道拔到什么程度才算合适。我的建议是，不管大罐小罐，上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧，出现小的细纹，人稍微感觉有点不舒服时就可以了。特别是老年人，更不能抽拉得太厉害，否则留罐的时候肉拔起来太多，起罐的时候不好起，效果也不太理想。　　拔罐适宜人群　　拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7天或者10天拔一次，每次10~15分钟。冬天人容易受寒，那就经常拔罐，这样，一冬都会有很好的免疫力。但这种方法对皮肉太松弛或太瘦的人就不合适，皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的劲大，会把皮都扯上去，太瘦的人皮肤松弛，无论在力度和时间上都要小于和少于常人。　　有人拔罐拔10分钟，甚至三五分钟就会起泡，说明他脾虚得厉害。我曾经接到一个读者的电话，说她在美容院拔罐拔了30分钟，后背都紫了，而且起泡了。我说：“第一次给您拔30分钟是不太恰当的，不过既然已经起泡了，那您就天天拔30~40分钟，把身体里的脏东西全拔出来。”我觉得，说到子女给父母尽孝道，最好的方式就是让父母身体健康。　　一周给父母推一次背，拔两次罐，有病调病，无病养生，这实际上就是一种爱的表达。夫妻之间也是一样，尤其是中年夫妻，面临着生活和工作等各方面的压力，夫妻关系很容易出现问题。那么，与其天天念叨着“婚姻是爱情的坟墓”，不如行动起来，给他（她）拔拔罐，这种贴心贴肺的关心会比一句“我爱你”实在得多。　　拔罐可根除顽固皮肤病　　有好多老年人秋冬季节皮肤瘙痒，这主要是因为肺燥、脾虚、湿毒在体内排不出来。加上有时候情绪不好，还可能出现带状疱疹、荨麻疹等病。　　大部分的皮肤病都跟脾湿、肺燥以及不良的情绪和精神压力有关系。对这种皮肤上的毛病，我一般都用根治拔罐的方法进行调治。　　怎么拔呢？首先在大椎、肾俞、肺俞、脾俞拔上大罐，拔40分钟以上。第二天再拔，这时可能会出水、出血，甚至出现白色浆状的东西，但您一定要坚持。直到拔得什么东西也不出了，皮肤愈合得很干净才可以停止。这样，疾病才能得到根本性的调治。　　……

编辑推荐

　　上市3年，再版15次，销量突破60万册的大众养生经典！　　近1000万读者推崇备至的健康枕边书！　　作者杨奕全新修订80余处，超值赠送全足反射区按摩放松及基本手法演示挂图，内容全面提升！　　精诚所至，经典再现！　　【特色按摩法】学会贴耳豆，轻松治百病　　症状：胃疼、腰疼。　　方法：　　1.点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。　　2.在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽或者莱菔子。　　注意：不必每次都把耳朵贴满，每次选择3~5个痛点即可。　　"拉拉扯扯"得健康--耳操简介　　症状：失眠、食欲不振等亚健康之症及各种慢性病。　　方法：1.捋耳轮、耳周。2.揉三窝。3.捋对耳轮。4.扯耳垂。5.搓擦耳根。6.鸣天鼓。　　刮推背部，补肾通尿　　症状：肾虚、肾炎、尿路不畅。　　方法：　　1.做全足调理，然后重点按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区，每天15分钟。　　2.五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。　　注意：调理慢性病的时间相对要长一些，要有耐心。

用户评论 (总计113条)

•   手到病自除2(典藏版)（百万畅销书作者杨奕修订健您喜欢这本书吗？写点读书心得与大家分享吧~
•   很好的书，很适合自己调理用，不是烦琐的理论知识，很实用，老人也不想研究什么医学，只想自己保健，这本书就很合适，简单、易懂、好操作
•   纸张不错，内容通俗易懂，有一张足部按摩手法挂图
•   婆婆比较信赖杨奕，我也觉得这老太太相对比较靠谱。介绍的都是一些简单易行的小方法小窍门，操作性还是比较强，比一些故弄玄虚的砖家强多了。
•   给妈妈买的，杨奕老师说的非常好，希望能带给妈妈健康。
•   杨奕的书很实用，结合着好多真实的病例使用起来很方便。
•   杨奕老师的好书之——手到病自除2
•   我已买了四本杨奕老师的手到病自除；；；；；；；
•   很棒的书！跟杨奕学养生！
•   我是杨奕老师忠实的读者，非常喜欢！
•   看了杨奕的视频录像，特地去买了她写的书，非常的有用，推荐给大家看
•   这本书是我看过后特意来向大家推荐的 内容全面 简洁易懂 方法实用 是我这几年买这类书最为满意的一次购书
•   这本书是朋友先借我看了一些，现在我自己也买了 还几本，很好的一本书，现在在给孩子按摩试着看看呢
•   很实用的书籍，对应的方法也很简单。
•   书中的方法很实用。
•   正版，印刷好，无错漏，书的内容自然是好，很实用。配图也好。
•   老妈推荐的，用于学习按摩，保健身体。她说挺好，读了以后，能学些知识。
•   买了一个燕尾锥 自己按摩了一下 很不错
•   很实用的工具书，试验了好几个方法，真妙
•   没事的时候打开看看是不错的，了解健康小常识。帮妈妈买了一套，这是第二次买了，帮别人带的。
•   这个试过的，方法简单有效，但必须坚持。
•   生活健康必不可少，让我们远离亚健康。
•   内容不错，很实用，用起来简单。物流亲和。
•   在网上看了一部分内容之后，感觉这本书很实用，于是决定买下来，认真读一读。
•   对健康有益，与养生有助。建议大家都看看
•   很好的书，内容简洁实用，自己都可以做到。
•   治已病不如治未病，病过才知健康的滋味是多么好！
•   这套书有很多养身方面的内容，买三本没有错的。散着买比买整套的便宜。
•   非常好的一本书，很实用，很简单。价格便宜。
•   书的印刷很精美，发货速度也快，收到书完好无损。同时买了一套，这一本还没细读，翻了翻，是第一本的延续，看完第一本再细看这本。很喜欢这套书，马上又订了几套送人。
•   书中介绍的很多方法都可以用，感觉很好！
•   第三次买了，帮朋友买的，实用
•   拔罐朋友买的，收到之后看了看，这书非常好，有了这本书都不用看大夫了，基本的自己都可以质量
•   买了一本，非常实用，所以继续购入，买齐了三本书。很喜欢！
•   书中的内容很丰富，学起来轻松。物流真快。
•   这本书的内容特别好，拿来送给妈妈，她非常喜欢，快递也非常及时，我也非常中意。
•   健康是最重要的，所以入了这一套。
•   我很喜欢这本有益于健康的书
•   希望每一给人都健康。
•   很实用，作者的仁爱心更让我们信任她。
•   很喜欢，也很实用，没事的时候就拿出来翻翻看看，然后自己按一按，快递也相当给力，下午在网上下的订单，第二天上午就到了。
•   《手到病自除》一套三本，一口气看完。好书！
•   第二次买了，非常实用
•   好书，值得购买，实用学习中。。。
•   如果买过第一本，就不用买这本了。内容相似地方很多
•   爸爸妈妈用的很实用！自己也看！真的很有帮助！质量也很好
•   养生的书很多，但是这本书真的挺有用的
•   这是新版，第一次买，想看看和原版有什么不同。送人也不错
•   好书啊，内容也很好。也很有用，有效，买吧。
•   可以每天用用，没病预防！~
•   这是一套很实用，值得收藏的书。
•   拿到书第一感觉不错，等看后再做评价吧
•   本书绝对值得典藏
•   书很好，是正版，就是书有点破了，内容也不错，容易实践。
•   非常好！超实用！
•   帮别人买的，大概翻了一下，实用。
•   很实用，家里应该有
•   此套书很有实用价值，全家人的自我保健都能从书中学到。
•   很好，实用，值得推荐。
•   挺实用的。上手容易。给老人买的。
•   母亲很喜欢，觉得实用。
•   我的家人已买了好几套。非常的实用。均已获益。
•   很好，已经是第三次买了，自己觉得好，还引荐亲朋好友买、学习
•   保健养生方面的书，多看看，没有坏处！
•   为不时之需，自学点
•   有用的书，可以帮到家里人保健治疗我已经买了几次了！
•   很好的书!后悔没买整套书!介绍给亲戚也来买,今天有下单了!正在学习中!
•   买了一套，感觉有不少重复的内容
•   内容和其他几本有重复
•   内容不深奥，慢慢看能看懂，不过要想治病贵在坚持
•   内容很丰富，详细。希望真的有用。
•   内容说得很有用
•   内容很好，语言平实，一读就懂，不错。
•   送给妈妈的礼物，已买了《手到病除1》，这次买全！
•   简单易懂，容易操作。很喜欢！买了全套三本！
•   帮爸爸买的，三册都买了，应该不错
•   好，要是像第三册一样有彩图就更好了，对于不熟悉穴位的我来说，呵呵
•   朋友推荐的，希望真能手到病自除
•   封面下第一页穴位图很详细，对照着坐效果不错！
•   书翻起来不错，图很多，有时间看看了解了解。别人推荐给母后看的。
•   第四次购买了，送亲人的。
•   简单易懂手到病除。。可以。。
•   书很好，买来好好学习
•   整个超好 我用了了 放大法准过去额
•   万言尽在不语中！！！！！！书不错，字数够了也
•   已经买过一次了，给别人的。不错的一本书。
•   超好的一本书，也很有用，学到了
•   有空时翻一番，研究一下，持之以恒，我想应该会有效果。
•   对强身健体有一定帮助
•   帮家人买的，希望有所帮助哟
•   先借了朋友的书看，觉得好，自己也买一套看。通俗易懂，易学好用，推荐！
•   这是我送给亲戚的书，他们看了都说好
•   书很好，快递也很快，很有用的书。
•   买了一整套的手到病除的书
•   书在图书馆看过，感觉很好，再到当当网上买一本，放在家里备用。
•   到货速度很快，书还可以
•   书非常不错，都很喜欢看
•   给妈妈买的，很不错的书
•   收到书一看真的很满意，一如既往的支持当当
•   很喜欢这套书，其实以前买过了，这次又买了一套，真的很喜欢。