淡定的人生不抱怨

出版时间：2011-10  出版社：武汉  作者：卡耐基  页数：256  字数：218000  译者：林山  
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内容概要

生活在这个世界中，总有太多的抱怨，太多的不满足和太多的无奈，每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着，得不到就会失落、迷茫、痛苦。
 生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻，就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。
 淡定的人生，不抱怨的人生，凡事都应该追求一种心平气和。
 我们不必急于行走在江湖上，不必再为名为利攻于心计。
 淡定，在我们劳累的时候劝自己，停下来歇会儿，你可以看到更美丽的风景。

作者简介

林山
国内知名心理辅导师，《做淡定的自己》译者。专注心理减压研究数十年。独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，结合卡耐基的成功学理论，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受作者辅导的人有社会各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千万万的人从中获益匪浅。

书籍目录

淡定是一种心态，抱怨是一种心病
■　不要让自己的心疲惫
■　淡定，从心态修炼开始
■　原谅别人，就是放过自己
■　解开心结，快乐健康
■ 淡定是面对成与败的洒脱
■　约束自我才能获得快乐
■　淡定的人生，要活出自我
你为什么淡定不下来？
■　是什么决定了你的人生
■　心理暗示会左右情绪
■　快乐，是淡定之本
■　命运给我们安排了什么？
■　接受不能改变的事实
■　苛求让人产生抱怨
■　遇事顺其自然最好
抛弃幻想，踏实的活在当下
■　小事可毁人一生
■　琐事带来的烦恼
■　平均概率能战胜杂念
■　没有任何借口
■　心动不如行动，行动不要冲动
■　有效地了解他人需要什么
■　人人都想成为重要人物
■　走向成功的捷径
做人，淡定中的处世智慧
■　牢记他人的名字
■　到处受欢迎的方法
■　赢得朋友的技巧
■　对身边的人心存感激
■　送他一个好名声
■　巧妙地运用暗示
抱怨不如改变
■　把负变正的心态
■　智者和傻瓜的区别
■　怨恨会引火烧身
■　换一种心态看问题
■　藐视障碍，障碍就不存在了
■　爱上你的仇敌
■　“到此止步”的原则
■　给忧虑划一个界限
■　每人都有一个“哨子”
浮躁，人生不可承受之轻
■　自己对自己负责
■　信念不会让任何人失望
■　为什么会疲劳？
■　疲惫的时候就要休息
■　找一份适合你的工作
■　情绪对工作的影响
■　一个打字员的故事
■　烦恼多与金钱有关
■　管理金钱的原则
平凡中的婚姻幸福之道
■　女人，请管住你的嘴
■　不要让爱情被蚕食
■　唠叨不是重复的爱
■　婚姻损伤于细节处
■　礼貌让婚姻保鲜
■　容忍的力量
■　真诚地赞美，真心地示爱
■　性是幸福婚姻的本质
■　不要轻易地指责家人
君子之交淡如水
■　争辩不如道歉
■　化干戈为玉帛的妙法
■　用蜜汁润泽人心
■　让我们友好地开始
■　你怎样关心自己的事？
■　尊重他人的感受
■　创造奇迹的原则
■　同情他人使你获得爱
■　把愤怒锁进抽屉
■　改变他，但不伤害他
■　一个动听的理由
■　让你如愿以偿的途径
淡定的女人最幸福
■　成功的第一步
■　信任你的丈夫
■　像母亲一样帮助他
■　做个贴心的好女人
■　使丈夫保持幸福感
■　妻子的过失
■　握在你手中的生命
■　珍惜每一笔家庭收入
■　培养自己的理财观念
■　妻子最伟大的贡献

章节摘录

　　不要让自己的心疲惫　　抱怨如同家养的鸽子，总有一天它们会返回到你身边。如果你想要对谁造成一种几十年甚至直到死才会消失的厌恶和反感，只要轻轻吐出一句恶毒的抱怨就够了。　　1931年5月7日，纽约市警察局进行了一桩有史以来最轰动的剿匪行动。经过几个星期的搜捕，科洛雷——这个被称为“双枪杀手”的家伙，终于在西尾街他的情人家里落网。　　150名警察与侦探包围了科洛雷的藏匿地点——顶楼。他们先在四周建筑物上架上了机关枪，然后在屋顶上砸了一个洞，投入催泪瓦斯，打算将他逼出来。但是这个烟酒不沾的家伙忍耐力惊人，居然在这种条件下和警方僵持了一个多小时也没有投降，这幢原本优美清静的纽约高级住宅响起了“嗒、嗒、嗒”的枪声。“警察克星”科洛雷利用一张堆满杂物的大沙发做掩护，隐蔽其后与警方对射。成千上万名激动不已的市民涌上街头观看这场前所未有的激烈枪战。　　科洛雷终于不敌就擒，纽约市警察局局长马洛里召开记者会，他发表讲话时表示：这个恶徒是纽约有史以来最具威胁性的罪犯，没有之一。“他喜怒无常，动辄开枪杀人”，他杀人时甚至“连眼睛都不眨一眨”，局长如是说。但是，这个恶徒是怎样评价自己的呢？在科洛雷的一封公开信中他这样写道：“在我外衣里面隐藏的是一颗疲惫的心、一颗善良的心、一颗不会伤害任何人的心。”当他写这封信的时候，枪战正在进行，鲜血从伤口进到纸上，留下深红的印记。　　科洛雷被捕前，曾经和他的女友一起驾车在长岛的一个乡村公路上寻欢作乐，这时有个警察拦住科洛雷，说道：“请出示驾照。”结果科洛雷一语不发，拔出手枪向这个警察连开数枪，警察中弹倒地后，科洛雷仍未解气，跳下车子从警察的身上找到配枪又向警察的身上开了一枪。这难道是他所谓的“在我外衣里面隐藏的是一颗疲惫的心，一颗善良的心，一颗不会伤害任何人的心”吗？　　善恶终有报，这个杀人恶徒最终被判处了电椅死刑。但是即便他到达将要执刑的辛辛监狱（美国关押重罪犯人的监狱）时，科洛雷仍未有“这就是我杀人的代价”的觉悟！他坚称：“我是在自卫。”直到生命的尽头，科洛雷仍然不认为自己有什么过错。　　大名鼎鼎的美国黑社会头子阿尔卡普曾说过：“我把一生中最美好的岁月都用来为别人带来快乐。让大家享受幸福的时光，可是得到的却是唾骂和侮辱。这就是我为什么变成了亡命之徒。”　　这个黑社会魁酋后来在芝加哥被处决之前也不曾对自己的行为表示过自责。他认为自己是在造福于民——只是社会误解他，不接受他而已。　　达奇·舒尔茨，这位恶贯满盈的“纽约之鼠”也是一样，在死亡前曾接受某报社记者采访，他也自认是造福民众的好人。　　我曾和纽约辛辛监狱的监狱长刘易斯通信讨论过这个问题。他告诉我：在辛辛监狱里的犯人绝大多数都不认为自己是坏蛋。和你我一样，他们也是人，也会为自己辩解。他们会解释他们为什么要撬保险箱，为什么要开枪杀人。不管有理无理，他们总能为自己的罪行找到理由，对自己破坏社会的行为也总有各种理由辩解。他们的结论是：“我们无罪，根本不应该被关进监狱里。”　　假如像阿尔卡普、科洛雷、达奇·舒尔茨这样的歹徒以及许多其他关在监狱里的亡命之徒，都从不为自己的行为自责，我们又如何强求我们日常所接触的一般人？　　约翰·华纳梅克曾经说：“在30年前，我就已经明白，抱怨别人是愚蠢的行为。我并不埋怨上帝对智慧的分配不均，因为要克服自己的缺陷已经是非常困难的事了。” 华纳梅克早就领悟到了这一点，但是我在这个冷漠的世界中探索了30多年，才有所醒悟：一个人。不论他做错了什么事，100次中有99次不会自责。不论他犯的错误是何等严重。　　……

用户评论 (总计66条)

•   翠绿色的书封面，第一眼给人一种生机盎然的感觉！细细品读书中的内容，让人的心境渐渐变得平和、安静，人的一生有数不尽的烦恼和忧愁，但一定积极地去面对，并永远保持一颗乐观向上的心，不抱怨，很不容易，但可以去尝试着做，慢慢地就会体会到淡定的人生当中的无以言喻的韵味！
•   看过本书作者的第一本书《做淡定的自己》，非常受益，让我改变了很多，对人对事都更加积极起来了。这本书是作者的淡定系列第二本，卡耐基大师的情绪管理精华同样经典实用。有时候觉得这些内容都是大话，但是只要你认真思考，切实运用到自身，的确可以改变很多。书累计畅销千万册，亿万人受益。
  花十几块钱就可以变消极为积极找回快乐，这实在是最划算的事啊。
  
•   不错，直白的语言表达，真实的例子介绍。适合每个“不淡定”的人。
•   人生需要淡定，用淡定处理一切
•   我就是一个淡定的人，看了书，心情就好多了，一本好书真的能改变一个人的心情和想法，工作郁闷的时候有本好书陪伴是多么幸福的事情，喜欢当当！
•   质量很好，学会淡定面对生活
•   我又买一本淡定自己
•   不抱怨的生活，很开心！
•   不抱怨才能不消极，生活就要这种心态
•   有乔布斯语录，张德芬的推荐，这本经典的卡耐基作品经过全新改造，非常适合现在的阅读品位，和封面一样给人一种清新的感觉。
•   不抱怨
•   内容积极向上。乔布斯推荐的经典卡耐基作品
•   卡耐基的励志故事一直都很棒。
•   封面看了很舒服，看了两节个人不太喜欢
•   太好了，值得一看！
•   年轻人都应该看看，止息怒火，调整心态
•   反复在读，洗涤心灵。
•   对人还是很有启发的
•   真心不错，心情郁闷的时候看看能从中领悟很多东西，一边看一边做笔记，值得一看！！
•   封面雅致清新，内容结合小故事讲述道理，细细读来，确实不错！
•   不对生活埋怨，值得一遍遍精读的书，更是经验
•   经典读物，很受益
•   不过这书好多一部分和 人性的弱点有些重
•   大家生活工作指导用书.good
•   生活的质量在于态度，但是很难取舍
•   讲道理，举实例，生动不乏味~！
•   送的券都不好用啊，指定的东西，也不好筛选，鞋子没有大小、男女、冬夏之分，选了半天还是没货，搞的什么啊？
•   书买回来赶上一个朋友心情不好，给她看，结果一去不回了
•   真不错。。看后有许多收获。。。。。
•   买给老公的，买来后老公天天抱着看呢，说还不错
•   正品书，印刷清楚。
•   书挺好看的，受益匪浅
•   工作忙了，很少有时间去看书，偶尔静下心来 看一看 很好
•   书很厚，内容也有的一看，很值
•   很不错，对自己很有用，值得推荐
•   当当网上新书多，价格便宜
•   很不错的一本书，还有案例
•   还没有完全看完，就觉得受益匪浅啦
•   爱不释手！买了两本送好友啦。
•   正在看 觉得还不错
•   朋友介绍的一本书，看后真的很有启发！
•   有例子有启迪
•   时刻反省自己！
•   收藏系列，好好学习。
•   像是为自己定做的，喜欢，警醒自己
•   有道理值得一看
•   买一本来学习下。
•   送货很快，上午电话，下午就到了
•   淡定的人生不抱怨挺不错的
•   内容很不错，教人淡定的心态，只是教条式的文字，不是十分喜欢
•   人生少抱怨,多快乐,那是很美好的
•   改掉了抱怨的毛病 受益了
•   才刚刚开始看，但是真的是受益匪浅，我想我会收获很多东西的，至少不再那么的大惊小怪，会变得安静许多，会悟出很多东西，学到很多知识。
•   发货速度很快，快递员态度也很好，好评！学到好多人生道理
•   是由卡耐基原书提炼而成，文字浅显易懂，封皮很好看
•   质量好，速度也快，书的内容写的虽然没有太多的大哲理，但看着很有启示，写的平平淡淡，感觉很真实
•   买了一套，唯独这一本是没有皮包装的，送人有点难看
•   很不错的一本书，放松心情，处事的态度得到升华
•   这本书我快看完了一半了，里面的内容还是可以的。
  下次还会在当当买卡内基的书。
•   很多例子都是外国的，文化方面可能有些差异。。
•   我们遇到不开心、不顺心、不理解的事情，我们心里无法接受的时候，或是我们身心到了一个点的时候我们便再也承受不了了，需要倒到苦水，我们没有恶意，但我们却在伤害周围的人，虽然我们没意识到。怎么解决好呢，看看本书吧，找到自己的方式方法。
•   还好吧,人生很多道理,其实自己也知道,但真正在当下的时候,很难控制自己,需要修炼啊
•   可能翻译的缘故，阅读起来感觉帮助不大。
•   纯商业化的书，名字不同，内容大多饾凑，就随便翻翻吧
•   标题很吸引我。才刚刚开始看。
•   都是大道理。。
  比如说克制情绪，如何克制啊？没有具体的实用方法。这些道理在哪看都一样。。
  可能是看多了。。有免疫力了。