健康与养生精选本

出版时间：2008-7  出版社：上海远东出版社  作者：《报刊文摘》编辑部 编  页数：329  

内容概要

　　《报刊文摘》的专门辟有一个小专栏“健康与养生”，每期刊登三四篇小文章，自1996年以来，已连续刊登了近600篇，可谓内容丰富。本书是《健康与养生》6－7册的汇编。易行的养生之道，简便的治病偏方，私人的保健医生。愿我们的读者每天都拥有一个好的心情，拥有一个健康的身体，生活得更加美好！

书籍目录

　　1.心脏病防治　　丹参蜂蜜治冠心病　　山楂益母茶治冠心病　　下牙痛可能得了冠心病　　红花炖羊心治心绞痛　　藏红花治心绞痛　　银杏叶丹参汤治心绞痛　　治疗心绞痛　　早搏食疗方　　按摩治早搏　　巧用冰水治心动过速　　心脏病患者宜多吃菠萝　　乌豆桂圆治心律失常　　2.高血压防治　　干贝熬汤防治高血压　　首乌丹参降血压　　高血压食疗方　　芹菜籽降血压　　短距离散步降压效果好　　夜间失眠需防血压惹祸　　运动能助年轻人降低高血压风险　　钩藤治高血压　　降压芹菜最怕“炒”　　光照疗法可降血压　　鲜藕芝麻冰糖治高血压　　血压太高不能服阿司匹林　　喝酒不吃饭　当心高血压　　用玉米须降糖降压　　玉米花治高血压　　运动降压法　　马齿苋治高血压　　鲜姜治高血压方　　决明子治疗高血压　　自制降压八宝糊　　足浴助降压　　3.低血压防治　　血压偏低要多喝水　　低血压食疗方　　治疗低血压小偏方　　4.高血脂防治　　每天吃洋葱血脂不用愁　　偏方降血脂　　姜醋蜜茶降血脂　　治高血脂症偏方　　……　　5.高胆固醇防治　　6.心脑血管疾病防治　　7.感冒防治　　8.咳嗽防治　　9.气管炎防治　　10.哮喘防治　　11.痛风病防治　　12.带状疱疹防治　　13.腮腺炎防治　　14.肺病防治　　15.肠病防治　　16.胃病防治　　17.肝胆病防治　　18.肾病防治　　19.糖尿病防治　　20.疮防治　　21.癣防治　　22.腰痛防治　　23.关节炎防治　　24.骨刺防治　　25.肩周炎防治　　……

章节摘录

　　心脏病防治　　丹参蜂蜜治冠心病　　取丹参、蜂蜜各30克，先将丹参加水500毫升，文火煎至250毫升，去渣留汁，兑入蜂蜜调匀，分早晚2次服用。本蜜剂适用于大多数冠心病人的辅助治疗。　　山楂益母茶治冠心病　　山楂30克，益母草10克，绿茶5克，共置杯中，沸水冲沏，每日代茶饮，上、下午各1杯，治冠心病有效果。　　下牙痛可能得了冠心病　　专家们认为，下牙痛或下颌疼痛往往是冠心病发作的信号。50岁左右的人，特别是男性，出现服用止痛药不能缓解的下牙痛、口腔科检查又无病者，应检查是否患有冠心病。　　红花炖羊心治心绞痛　　每次用红花10克（用纱布包），羊心1个（切开洗净），加水750克左右，慢火炖熟，喝汤吃羊心，一般3天吃l次，直到痊愈为止。　　藏红花治心绞痛　　取藏红花（又叫西红花）1克，泡水代茶饮，每天1剂。本方主治冠心病、心绞痛。藏红花属于贵重药材，它的活血、祛瘀、止痛作用甚强，故患者泡藏红花水饮，治心绞痛有良效。　　银杏叶丹参汤治心绞痛　　银杏叶、瓜蒌、丹参各15克，薤白12克，郁金、甘草各10克，加300克水共煎汤，每日早晚各服1次，治冠心病、心绞痛有效。　　治疗心绞痛　　龙眼肉250克，麦冬150克，炒酸枣仁120克，西洋参30克，蜂蜜适量。将前4味药加水煎煮3次，滤取并合并煎液，再以文火将煎液浓缩，然后放人蜂蜜熬至膏状。每日早晚各服15～30克。适应于阴虚阳闭型心绞痛，症状见胸闷气憋，阵发性胸痛，夜间尤甚，头昏耳鸣，口干目眩，夜寐不安，盗汗，夜尿多，肢酸腿软或足跟痛等。　　……

编辑推荐

　　您是否因工作繁忙而没有关注自己的健康？人到中年，您是否处于亚健康状态而毫不知觉？朋友，趁我们尚未踏上衰老的门槛，选择科学有效的保健方式，留住健康，珍爱自己。本书对心脏病、高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、气管炎、哮喘、糖尿病等常见疾病的防治作了详细的讲解，值得一读。