实用程序育儿法

出版时间：2009-1  出版社：京华  作者：(美)特蕾西·霍格//梅林达·布劳|译者:张雪兰  页数：294  译者：张雪兰  
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内容概要

世界闻名的实战型育儿专家特蕾西、霍格（Tracy Hogg）以“宝宝耳语专家（Baby Whisperer）”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话（The Baby Whisperer）”DVD全球发行上千万张。她倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。在本书中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。

作者简介

特蕾西·霍格（Tracy Hogg）世界闻名的实战型育儿专家，被称为“宝宝耳语专家”——她能“听懂”婴儿说话，理解婴儿的感受，看懂婴儿的真正需要。她致力于从婴幼儿的角度考虑问题，在帮助不计其数的新父母和婴幼儿解决问题的过程中，发展了一套独特而有效的育儿和护理方法。

书籍目录

引言第1章　E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息　E.A.S.Y.常规程序的好处　写下来！　当E.A.S.Y.看起来似乎很难时　开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则　头6周：调整阶段　按出生体重制定的E.A.S.Y.程序　6周～4个月：意料之外的醒　4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始　6～9个月：经受住前后不一致　9个月之后的E.A.S.Y.程序　4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序　方案第2章　即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪　探访一个老朋友　我的宝宝有情感生活吗？　婴儿如何感觉　本性：孩子的脾性　每天的时刻：5种类型　培养：父母如何克服孩子的脾性　为什么有些父母看不到　吻合度　信任：形成良好的情绪适应能力的关键　打破信任的纽带　建立信任的12条小建议　延长的分离焦虑：当亲密导致不安全感产生时　独自玩耍：情绪适应能力的基础第3章　宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题　食物，美味的食物！　我的宝宝吃饱了吗？多少是正常？　加餐　头6周：食物管理问题　对哺乳妈妈的提醒：如何避免（或纠正）错误的衔乳姿势和奶水不足　痛苦的喂食：胃部不适　6周～4个月：生长突增期　4～6个月：更稳定的进食　6～9个月及以上：无规则养育的危险　从乳房到奶瓶：断奶的第一步　“但是我的宝宝……”：妈妈对断奶的失落感和内疚感　吸杯：我现在是个大孩子了！第4章　食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物，从此以后一直吃得很开心　从被别人喂到自己吃的伟大旅程　食物管理：你是在牲口棚里长大的吗？　4～6个月：做好准备　6～12个月：救命！我们需要固体食物顾问！　1～2岁：食物管理不善和食物奥运会　2～3岁：食物偏好以及其他恼人特征第5章　教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因　睡得像个婴儿？　六种原因　原因1：缺乏常规程序　原因2：不充分的睡眠程式　原因3：无规则养育　原因4：饥饿　原因5：刺激过度　原因6：不舒服　处理六种原因：哪个先来？　多少睡眠帮助是太多了？　父母的需要怎么能超过婴儿的需要呢？　不适当的干预：3个月前不要使用抱起一放下法　首要的事情首先做　胃食管反流的恶性循环第6章　抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月～1岁　无规则养育的典型实例　什么是抱起一放下法？　3～4个月：调整常规程序　通过改变4个月大婴儿白天的小睡来解决晚上的睡眠问题　4个月的案例分析：实施4小时E.A.S.Y.程序　4～6个月：处理老问题　4～6个月的案例分析：抱得太久　6～8个月：身体活跃的婴儿　6～8个月的案例分析：从出生起就不睡觉　8个月～1岁：无规则养育最严重的时候　8个月～1岁的案例分析：多种问题，一个方案　关于小睡　抱起一放下法不起作用的12种原因第7章  “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题　一个危机　第二年的睡眠问题　第三年的睡眠问题　针对幼儿的睡眠策略　亚当，噩梦般的幼儿　尼古拉斯：（夜间）依赖吃奶来睡觉的婴儿第8章　教育幼儿——教给孩子情感适应能力　“让孩子高兴”的流行病　失控情绪：危险因素　孩子的情感社交类型　环境因素　发育问题　父母的行为　对主观父母的剖析　成为客观父母　收集证据　教你的孩子情感F.I.T.　情感和社会能力的转折点：使F.I.T.适合你的孩子　典型的幼儿犯规　如果我的孩子有问题……而他情不自禁怎么办？第9章  E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例　便盆恐慌　9个月时开始可以E.E.A.S.Y.　开始：9～15个月　如果我错过了较早的“窗口期”怎么办？　依然合作：16～23个月　避免权力之争：2～3岁及以上　如厕困难　关于如厕训练的真正关键第10章　正当你以为成功的时候……一切都变了！——12个基本问题和解决问题的12个基本原则　无法逃避的养育法则　12个基本问题　注意发育的影响　了解你自己的孩子　留意破坏常规程序的因素　保护家庭环境　对无规则养育采取损失控制措施　设计一个方案：解决问题的12个基本原则　多利安的困境：“突然之间不断反抗”　恢复后的忧郁：“我们无法恢复正常”　突如其来的恐惧：“她害怕浴缸”　陌生人焦虑：“临时保姆没法安慰他”　星座

章节摘录

　　不过，加布里埃尔很有个性，她有自己的想法，并且不惜运用它。养育坏脾气型的小孩能够教会父母有耐心，孩子坚持自己的观点和做法，你不能逼迫他们，否则只会让他们以后变得更加固执。不管是孩提时代还是成年以后，他们都往往非常独立，能够照顾自己，自娱自乐。每天的时刻：5种类型　　脾性是婴幼儿如何度过一整天的关键因素。下面的简短描述及信息来自于我对婴儿的多年观察。我把这些介绍给你们只是当做一个参考，而不是因为你的宝宝的行为举止应该按照某种方式。天使型　　吃：他们通常吃得很香，如果有机会，他们会很乐意尝试新(固体)食物。　　活动：中度活跃，从婴儿时期开始就能独自玩耍。这些婴儿有很强的适应性，很容易带出去。他们也很友好，喜欢互动，擅长分享，除非被别的孩子压制住。　　睡：很容易放下独自睡觉，6周大时能睡很长时间，4个月后上午能好好地小睡2小时，下午睡1个半小时，8个月左右时上午能小睡40分钟。　　情绪：通常很随和、愉快，对刺激或变化不会有过激的反应，情绪稳定，可以预测，父母很容易就能读懂他们，因为他们的情感信号非常明显。因此很少会把饥饿错当成疲劳。　　他常常是被这样描述的：非常乖。别人甚至不知道我屋里有个孩子，像他这样的孩子我可以有5个。我们真是太幸运了。教科书型　　吃：与天使型宝宝很相似，不过开始喂固体食物的时间可能必须晚一点。像炖锅一样，你得看着，小心不要煮过火，对这些孩子你得留意他们的情感信号，常规程序中最微小的变化都可能让他们发脾气，例如：错过了一次小睡，刺激性的活动，太多人。没有常规程序，他们的生活就会乱成一团麻，最终制约你的生活。　　他常常是如何被描述的：真是讨人嫌啊，他似乎喜欢一个人玩。我觉得我总是在等着他的下一次发作，他总是要按自己的方式来。培养：父母如何克服孩子的脾性　　脾性不是无期徒刑。尽管本性决定了孩子天生有什么样的脾性，但是孩子的经历——从婴儿时期就得到的培养——也具有同样的影响力。换句话说就是，宝宝的情感世界是由她的脾性(这在她出生几天后就开始显现出来)和她的生活经历以及来自看护人的重要的体验共同决定的。父母可以对孩子的脾性产生有益的影响，或者相反，因为孩子的大脑尚未发育成熟，依然可以塑造。我们知道这一点是因为，许多研究表明，父母的某些行为实际上能够改变婴儿大脑的正常发展轨迹。例如，即使在头一年里，抑郁母亲的孩子比非抑郁母亲的孩子更容易被激怒，更孤僻，不太容易笑。同样，被虐待的婴儿的脑边缘系统和未被虐待的婴儿的脑边缘系统也不尽相同。　　从上面这些极端的例子中我们得知脾性会受到环境的影响，大脑的塑造也可能以更隐秘的方式进行。我见过敏感型的孩子在成长过程中不再羞涩，变成沉着、友善的青少年；我也见过坏脾气型的孩子长大后，找到了适合自己的位置；我知道很多活跃型的孩子成长为负责的领导者，而不是爱惹麻烦的人。但是，反过来的情形也同样存在。任何类型的孩子，不管她天生性情有多好，如果父母没有留意她的需求，她就会有危险：天使型的孩子可能会变成坏脾气型的孩子，教科书型的孩子也可能会变成讨人厌的孩子。　　．　　我不断收到以这样的话开头的电子邮件： “我的孩子以前是个天使型宝宝……”那么发生了什么呢?仔细思考一下杨西的可怜遭遇，杨西是一个出生时约重3．6千克的健康宝宝。那时他的妈妈阿曼达三十几岁，是一个演艺界律师，和当今很多女性一样，她大学毕业后追求事业的成功，一心想成为合伙人，她二三十岁的时候只关心工作。当她实现了梦想，好莱坞一些大明星成了她的客户时，她遇到了一个名叫马特的同行律师，很快他们就结婚了。婚后，两个人都知道“有一天’’他们会要孩子，因此，当37岁的阿曼达发现自己怀孕时，便抛开了一切顾虑，说： “我想要么现在生，要么永远不生。”　　阿曼达把为公司处理案子时用到的管理技巧用到了婴儿“工程”上。到杨西出生时，她已经布置好了儿童室，橱柜里也摆满了奶粉和奶瓶。她已经计划好母乳喂养，但是希望有点灵活性……以防万一。她打算休假6周后重返工作岗位。　　幸运的是，杨西是那种很配合的婴儿， “非常乖”是早期家里最常听到的一句话。他睡得好，吃得好，基本上是个快乐的小男孩。当阿曼达按计划回去工作后，她早上给杨西喂奶，白天的时候让保姆喂杨西奶粉，她下班回家后再次给他喂奶。但是当他3个月大时，阿曼达发狂了。 “我不知道怎么了，”一天她在电话里哭着对我说， “他睡得没有以前好了。他以前能从11点睡到6点，但是现在他一晚上要醒两三次。夜里我不得不给他喂奶，因为他看上去好像饿了，而用奶瓶给他喂奶他又不喝。因此现在我筋疲力尽，他则完全失常。”　　因为阿曼达太快回去工作，她对没有花更多时间陪儿子感到内疚。她不让孩子保持从一出生就开始的常规程序，而是叫保姆把程序往后推，这样等她回家后就有时间陪他，喂他最后一顿了。大多数晚上不是让他7点睡觉，而是拖到8点或者9点。尽管他们先前已经开始了密集进食和梦中进食，但是随着常规程序的改变，这些“加餐”方法已经半途而废了。他夜间睡眠变得断断续续，因为上床睡觉时过度疲劳。当他夜醒时，阿曼达求助最快捷的解决办法——她的乳房——因为她想不起来还能干什么。开始时只是权宜之计，最后完全变成了无规则养育。突然之间，她的天使型宝宝更像坏脾气型宝宝了，因为他总是哭个不停，无法安慰，他“脱轨”了——脱离了常规程序的轨道。一旦她开始夜间哺乳，杨西就会期待。

媒体关注与评论

　　从事育儿杂志编辑工作多年，我接触过各种各样的育儿方法。但当我发现这本书时，不得不惊叹于它的实用性和可操作性!有互动，有分析，有举例，鞭辟入里。所有新妈妈可能会遇到的，所有该讨论该解决的，这本书几乎都想到了。人生的第一步非常重要。在婴儿时期感受到安定和信赖的孩子，将来会充满激情地去探索这个世界。现在，就跟随这本书，从孩子出生时开始正确引导他们吧。　　——《妈妈宝宝》杂志主编陈昕　　一本有趣的育儿读物，有着值得推荐的养育指南。通过本书，也试着去观察你的宝宝，倾听他的“儿语”，你一定会有着奇妙的发现。让本书成为宝宝的成长伴侣吧，这可是新手妈妈不错的选择哦!　　——《年轻妈妈之友》杂志主编徐亦奋　　异域家庭却带给你似曾相识的感觉，因为这本书出自母亲手笔。从纷繁困扰的养育生活中，我们看到的却是从容与镇定，因为她的养育秘诀带给她的是耐心与清醒。　　——《父母必读》副主编徐凡　　没有说教，只有鲜活的案例，从出生到3岁各个关键阶段的处理智慧；没有浮躁，只需耐心的观察，从饮食起居到日常行为的有效沟通；没有夸张，只要坚持阅读本书，从母亲到父亲必定成为育儿的专家!　　——北京汇智课教育首席家庭阅读顾问王俊峰

编辑推荐

　　国内4大顶尖育儿杂志和机构联合推荐。宝宝耳语专家教你解决宝宝喂养、眨眼、情感、教育难题。

用户评论 (总计150条)

•   非常好的一本书。写得很全面，确实如介绍说的详细解释了0-3岁宝宝的喂养，睡眠，情感，教育各方面问题的解决方法。其中还包括了母乳妈妈追奶和断奶的步骤（可惜看的晚了，但根据经验来说确实是符合实际情况的，比如母乳不够的情况下，应先喂宝宝牛奶，再母乳---我家宝宝一直都吃奶瓶的，之前先母乳再奶瓶，宝宝母乳不管吃了多少都不肯接下去吃奶瓶，后来断奶的时候偶尔先奶瓶再母乳一点问题都没有），和幼儿辅食添加的步骤。书中的建议及方法我觉得是可行特别是在感情上可以接受的。现在我家宝宝3个月大，正在慢慢的建立起规律。
  
  每个宝宝都是不同的，不可能完全如教科书样的照搬养育，最主要的是妈妈要有自己的理解和变通，一定要仔细观察你的宝宝，做一个耐心和清醒的母亲，我想这才是作者想说的 --‘如果有效，那就好 -- 那是你们的家’
•   这是本朋友特别推荐的书，对于宝宝的睡眠和饮食问题有详尽的解决方案，虽然是西方的育儿专家，但是宝宝的养育不分国界，面临的问题也都如此相似。按照书上的方法，我适用了嘘-拍和抱起-放下法，的确是有效果的。其余部分正在仔细的研读中~个人认为，值得新手妈咪们拥有。
•   这本书，真的非常非常有用！！推荐给所有的新手妈妈，以及宝宝睡眠有问题的妈妈们。
  
  良好的习惯得益于从小的培养，和爸爸妈妈们的坚持，为了我们的宝宝，一定要看，一定要学！
  
  EASY就是《实用程序育儿法》中提到的EAT-ACTIVITY+SLEEP+YOUR TIME，贯穿宝宝一天24小时的作息，真的非常科学。PUPD是PUT UP PUT DOWN 抱起放下锻炼宝宝连续睡眠。
  
  我先在当当网上无意看到书的介绍，用PUPD法进行夜间戒奶训练，没想到3天就成功了；后来又在篱笆网的亲子健康中看到了这个相同的介绍，当时就欣喜万分，开始严格实施EASY法，把飞飞白天的乱七八糟吃奶习惯纠正到了每天5顿奶（只用了2天时间）。
  
  原来这两个方法这么受妈妈欢迎，而且也纠正了很多宝宝的作息规律，于是成了EASY+PUPD的忠实粉丝。
  
  篱笆里的帖子，很火：
  
  ****://bbs.sh.libaclub****/t_786_6053906_1.htm
  
  我家宝宝训练情况：
  
  3个月中，晚上21:00睡觉，夜奶凌晨2点一次，3点一次，4点一次，5点一次，妈妈精疲力竭，睡到8,9点起床。
  
  3个月底，开始PUPD训练，晚上21:00睡觉，夜奶凌晨2点一次，睡到7点起床
  
  4个月零10天，开始调整晚上睡眠时间，晚上19:30睡觉，夜奶23:00一次，早晨7点起床
  
  4个月零15天，开始EASY训练，每天5顿进食，取消所有的零嘴奶和白天奶睡奶。
  
  4个月零17天，开始EASY训练+PUPD，应对白天的抱睡+奶睡，三天已经有见效。
  
  继续努力，飞飞白天小睡在经历第三天的训练后，已经非常有效果了，每天一到9点就想睡觉，今天已经睡了1个小时30分钟了，还没醒呢，得意ing
  
  
  感谢当当网，这本书，太经典了！
•   这本书中，对我帮助最大的是关于睡眠的部分。可以说，完全解决了宝宝白天小睡，晚上多次夜醒，奶嘴成瘾，以及需要抱着睡的几大问题。当然，这本书我仔细的读了很多遍，还在作者的论坛上看了很多帖子，自己也按照书中的方法坚持不懈的努力贯彻。我是在宝宝6个月差一周的时候开始看书并执行的，问题也是一个一个慢慢的解决的。现在宝宝六个半月，我对于目前的效果已经非常满意了！如果早点看到这本书就好了，可以少走很多弯路！这是我买的四五本育儿书中，最有帮助的一本！
•   这本书很实用，我试用了里边的傍晚密集进食、梦中进食法，儿子4个月后，基本上晚上11点吃完后就能坚持到早上7点，我和老公也能睡个好觉。
  儿子生长突增期的时候，按照书里的方法，增加儿子白天的进食量，1天后儿子晚上就不再醒来要吃的，能安睡到天亮。
  6个月后儿子长牙了，7个月睡觉会翻身后就变得习惯早醒，早上5点就吵得人没法睡觉，我使用了唤醒去睡法，坚持了3天，儿子就神奇的能睡到6点左右醒。我和老公早上也能多睡一会儿。
  建议各位准爸妈和新爸妈能看看这本书，实用程序育儿法能让你和宝宝都知道什么时间做什么事，如何应对突发变化，很实用！
•   这是一本非常好的育儿书解决了宝宝成长过程中的许多问题值得购买
•   本书对于育儿的很多观念十分实用，方法也很好，不过一定要注意，必须是比较狠心的母亲才能实施，也必须有家人的支持才能坚持。抱起放下法虽然成效显著，但如果家里有老人在，基本没有实施的可能，如果你坚持不了连续一个星期每天让宝宝哭好几次，每次哭半小时以上，那你也千万不要开始。
•   非常好的育儿书，后悔没有早点看。
  小孩三个月的时候买的这本书，书一到就开始看，并在孩子身上实施，教孩子睡觉的方法非常实用，至少在我家宝宝身上效果很明显。
  推荐即将为人父母的各位看看。
•   很喜欢里头的EASY法 3个多月的宝宝试着用里头的方法后从晚上连睡5个小时过渡到现在7个月就能够连睡11个小时了
  
  关于睡觉前的嘘拍法对小宝宝也非常的有用 就是我们现在大了 对抱起法掌握了还不是最好 主要还是白天老人在家不够坚持
  
  但是吃奶吃辅食的时间形成规律后 至少晚上不闹了
  
  非常感谢我的朋友给我推荐了这本好书 这是我目前看的几本育儿书中最实用的一本啦
•   我家宝现在很规律的生活和良好的习惯都归功于我看了这本实用育儿手册,作者详细的介绍和一些现实案例,结合我家宝的实际情况,让我更了解我家宝的需要,刚做妈妈不要怕,只要有一颗爱宝宝的心,让我细心,细心,再细心点了解孩子的需要.
•   我真是后悔没有早点知道这本书。
  
  我的宝宝应该属于书中归类的“活跃型”宝宝吧，也就是算那种蛮难调教的。可是应用了书中介绍的规律喂养方法后，睡眠质量得到了大幅度的提高，从3个多月接触这本书开始，我基本就能安睡整晚了，真是开心啊……
  
  希望这本书能帮到更多有需要的妈妈们。
•   特别适合新妈妈和0-3岁新妈妈们，可以让自己全面的了解宝宝成长过程中的各种问题，从宝宝的角度来考虑和解决问题，而不是大人的角度 让新妈妈可以从容带宝宝且有自己的生活；让我们的宝宝越来越懂事，可以很好的和小朋友相处
•   我的宝宝是坏脾气型的，在还没看这本书，按这本书指导实践之前，我的生活简直是恶梦，宝宝是个零食鬼，一顿不吃饱，没停地索奶，还大半夜地有规律地醒几次，把我们几个大人都搞崩溃了。但自从严格按程序育儿后，一切变得有规律了，自己也多了很多自由时间。
  一般情况下的宝宝都属于天使性的，比较听话，但如果你的宝宝也想我一样，那就强烈建议你参考这本书了！但一定要有耐性，认真研读并坚持执行哦，坚持就有回报！
•   我是四个月宝宝的妈妈，这本书没事我就拿出来翻一翻，我家宝要抱着入睡，放在床上一会就醒，要抱个把小时入睡，睡一觉也就半小时左右。对宝宝的睡觉问题抓狂。现在这些问题解决了百分之九十，作者写的嘘拍法很有用，不过使用这个我研究了很长时间。真正上手的话5~10分钟就能把宝宝哄睡。
  作者说要长嘘，我这个坚持不了，我就发：丝这个音，尽量时间长，再猛吸一口气，再发丝音，是气流声，不发出声音。
  放在床上时，先放屁股，停一会，看宝宝睡熟了，再把手上的手抽出来，不要马上走开，要抓他的小手或者肢体一会，让他有安全感。
  睡一觉半小时这个问题，我发现只要我在身边，他醒来后看见人在，就闭眼睛继续睡，他睡觉时我一般都在身边。这样他能睡一个至一个半小时。不然宝宝马上就醒了，只睡十五分钟是常事。
  宝宝睡觉前要死撑着不睡，还要到处看，这时一定满足宝宝，不要与宝宝逗。你就抱着他在屋内到处看一下。看过后再用嘘拍法，如果宝宝继续哭，再抱着他走会看会，直到宝宝不动。用嘘拍法马上入睡。
  要留意宝宝的睡觉信号，打个呵欠，就可以安排宝宝睡觉的事了
  EASY这个方法很不错，买来的第二天就用上了，很好。
  是本好事，值得你购买。
•   买了半个多月才来评价，那是因为大概的看了一下全书。从理论上说是一本好书，宝宝的喂养,睡眠，情感，教育问题都包含了，但是现在我的宝宝还没有出生不知道实用性有多少，但是借鉴作用还是有的。
•   非常感谢本书作者，非常感谢推荐它的妈妈们！
  女儿5个月的时候突然每天晚上8.9点钟醒过来，玩到凌晨2.3点才肯睡觉，先不说大人累不累，这段时间正是睡觉长身体的重要时段，如此一个月让我身心俱疲，这时候在广州妈妈网上看到有妈妈训练孩子睡觉的时候提到了这本书，我二话不说当晚就在当当网订购了回来！
  照着上面的例子我给6个月大的女儿制定了规则养育法，实在是太顺利了，大概我女儿就是书上所说的天使型宝宝，我只用了不到一个礼拜的时间，就把宝宝的作息时间调整了过来，现在天天晚上9点后睡到天亮！！
  其中的抱起放下法，虽然孩子前两天哭的比较厉害，整整半个小时的挣扎反抗，家里人都反对差点引起了战争，但为了女儿的身体发育和她将来的睡眠质量我坚持了下来，效果的确很理想，如今女儿一放到床上转个身她就睡着了，晚上那次有点折腾，但最多十分钟左右也能进入熟睡状态了！
  按着规则的作息时间，如今我比起公司里那几个孩子和我的差不多大小的妈妈那是绝对的淡定，不用打电话回家我就知道宝贝这个时间在做什么，按着这个规则表，每天同样的时间里我也能知道女儿究竟需要的是什么！
  其实书我并没有看完，只看了吃和睡以及制定规则养育表的那部分，相信后面的关于如厕等等的部分也一定能带给我惊喜！再次感谢本书作者，实在太太太感谢啦！！！
•   书上主要是教会新父母怎么样安排宝宝一天的时间，调整宝宝不良的睡眠习惯。如果你是一个科学喂养、并且希望宝宝出生后，能为宝宝安排规律的生活习惯，并且希望自己和爱人能有时间享受自由时间的话，适合看这本书。不过书上的一些方法，需要全家人统一教育理念，才会奏效。
•   这绝对是一本好书,虽然和我们中国的育儿经有大的不同,但是,实施起来,这个更有效!让育儿变得不再是紧张兮兮的样子了,而是很能了解和懂得宝宝的需要!
•   赶上春节放假 第一次当当网送货速度让我有点失望 但是书到手上 还是很高兴的 随便翻了下 各方面都满意 至于到底实用否 要看生完宝宝后的育儿反馈了
•   这本书提到了关于宝宝喂养和睡眠的很多知识，解答了新手妈妈的很多困惑
•   这本书的内容很不错，如果在生孩子之前就看到这本书就好了，从最开始就培养好规律的生活习惯，宝宝会好带很多，睡眠问题也容易解决。强烈推荐
•   很好的一本育儿书，必备啊，可惜知道的晚了，宝宝很多坏习惯都养成了。
•   我家宝宝就存在睡眠问题，一直想调整但是苦于无从下手。运用此书里面的方法，三天就已经有成效了。并且书里面还教会了我如何去读懂宝宝的哭声，使得我面对宝宝的哭泣时不再束手无策，并且让我变的更加有耐心和信心。
•   这本书如同其名,实在,实用,不花哨.可能国内很多人不太能接受和消化这样的育儿方式,觉得残忍或之类的.所以,能吸收多少内容,的确得看看书的人思维的开放和接受的能力.这本书我是在怀孩子的时候买的,看第一遍时,太感恩能意外又及时的遇见这本书,里面信息量非常大,看了两遍才慢慢消化掉.孩子现在两岁了,一直都按这本书的观念来作参考,现在孩子的睡眠\个人情绪安抚\性情等,都给了我非常多时间和空间.孩子从小睡他的小床,不哭不闹,孩子出生到现在快两岁了,这两年来我还没有抱着孩子哄孩子入睡的情况.也没有出现半夜孩子哭闹的情况,当然这其中有一部分是孩子出生的体质和本身的性格类型有关系,这本书最大的好处是帮助你了解孩子的性格,分析孩子出现问题的可能状况,以及教你如何去处理这些状况.如作者所说,没有一个孩子是相同的,你必须是最了解你孩子的人.家长不光是照顾好孩子的身体,最大的养育,是给孩子一个良好的情绪引导和培养.这也是这本书对我最大帮助的一个观念.孩子情绪的培养,是从孩子一出生的吃喝拉撒开始.不可思议吧~ 两年来,实践中我验证了这句话.
  
  真诚推荐给更多的家长们,让孩子成为最原始内在的那个本我.
•   如果早点知道这本书就好，我孩子没断奶的时候一岁了一个晚上还要醒六七次，简直快疯了，还上网查了很久看是不是小孩子有问题，后来看了这本书才知道，是我喂养有问题真的把BB变成零食宝宝，参考里面的方法，现在可以睡天亮了，把我从水深火热中解救出来，简直是神啊，（夸张了点）这真的是一本好书，只是作者有点罗嗦，看的好烦
•   喂养方面还有蛮实用的
  嘘拍法有点用处,放下抱起法太难了,试了几次都没成功,感觉 我宝宝也不是很难伺候的小孩啊,但是用放下抱起法每次一个小时左右都不成功,哭得稀里哗拉,不知是不是没掌握要领
•   真的挺实用的，如果在怀孕的时候就买到，在很多事情上就不会走弯路了，包括宝宝睡眠的问题，吃奶的问题，甚至还有母乳不足的问题。不过亡羊补牢为时未晚，起码把宝宝最近的作息调整的相对比较有规律了。
  当然，书本只是一种借鉴，不能完全生搬硬套。
•   这本书很不错，买了4个多月了，孩子现在5个多月，按照书上说的，再稍微变通一下，现在我的宝贝晚上从7点到第二天早上7点可以睡的非常好，而且每次的小睡也好，晚上的睡眠也好都不需要哄，都可以自己睡。喂奶书上说夜奶要坚持到7、8个月，但是我宝贝4个月的时候已经停止了，因为每次喂夜奶都要把她弄哭了，才肯吃，后来放弃了，宝贝一样睡的很好。偶尔有两三天会夜醒，我就喂奶，吃奶时间也在10多分钟的样子，估计就是书上说的生长猛突期吧。这边书我已经推荐给了好几个新妈妈，大家都觉得非常不错。我强烈推荐这本书！
  书上的操作跟传统的育儿有些不同，需要跟家里老人沟通好，否则实施的时候，对于宝贝的哭，还是非常让人心痛的。
•   篱笆网上看到很多新妈妈都在推荐这本书，买了之后照着书中的EASY照顾宝宝，从焦头烂额变成了游刃有余，强烈推荐新手妈妈阅读此书，非常实用！！
•   书中有些针对宝宝生活作息和睡眠问题给了很多建议，用在宝宝身上很收益。
•   非常实用，推荐给每位准妈准爸。真应该在孩子出生前就读这本书，从宝宝一出生就开始EASY程序养育法，就会轻松很多了。大人孩子都受益。
•   这本书看起来很厚,确实字字珠玑.把她教的方法在宝宝上面实践,确实有效,每天晚上在宝宝睡着的时候看,回忆一下当天的事情,和书上指导的是一致的.以后宝宝有什么难搞的事情,看这本书就可以找到答案,每天都可以做个快乐妈妈了.
•   我家宝宝六个多月，以前一直都没有给他养成良好的习惯。以至于白天基本都是睡在大人身上，晚上一个小时醒一次，即使是不饿也要吃点奶。原本一直认为这是因为孩子小，有依赖感，慢慢大了就好了。可是问过医生才知道，这样宝宝夜里频繁的起来对于宝宝的生长发育是很不好的。所以痛下决心要培养好宝宝的习惯。试过费伯法，实在是觉得这是对妈妈和宝宝都很痛苦的方式，不了了之。现在正在按照这本书中的抱起放下法训练，三天的时间，宝宝晚上可以自己睡觉了。夜里吃一次奶，可以从晚上八点多一起睡到早上七点。这对于我来说简直是太神奇了。现在虽然宝宝有时也会夜里醒来个一两次，但基本哄哄两三分钟就又可以睡着，白天小睡时间仍旧不是太长，大概一个小时左右，不过总算不用睡在大人身上了。还在继续按书中的办法训练，相信慢慢会更好的。推荐给每个夜里总睡不好觉累得半死的妈妈。也推荐给每个像我一样，想培养宝宝的良好生活习惯又总是会心软的妈妈。
•   我的宝宝两个月，帮我解决了不少问题。
•   我想说，这是按时喂养最具操作性的＂教材＂了。帮小月龄的孩子建立作息，对孩子和大人都好。我家孩子月子里闹觉、黑白颠倒、抱睡，除了湿疹感冒我啥也没收获到。新第三周开始建立周期，先杜绝了闹觉和黑白颠倒。后来又慢慢训练了睡觉，我们不够坚持孩子还做不到完全自己睡觉但已经很满意了。我想说如果你的宝宝是天使宝宝，那么恭喜你；如果你能接受几个月的闹觉和黑白颠倒，那么我佩服你。但是让孩子建立规律周期确实是很好的。
•   也是看人家有人推荐才买来的看的，宝宝睡眠一直不是很好，想训练她睡觉的，还没来得及看，希望有用
•   不是那种夸夸其谈的书，书比较厚，0-3岁的不同阶段的抚养方法都有介绍。需要好好阅读和体会并能坚持贯彻。最好在宝宝生下来之前就细细阅读。一定会对新生儿的父母有帮助的。
•   这是我买的几本书中最实用的一本！按照里面的程序实行，宝宝有了很大的进步！
•   这本书真心好，但家里有老人的很不适用，我无数次想训练宝宝自己睡觉，可以时间过去一年多了，孩子仍然不会自己睡觉，书的内容很实用，讲的很明白，只是有老人会拦着，会说宝宝很可怜。
•   内容很详细（有时候甚至觉得啰嗦，但我想是作者想要强调重点），很实用。我按里面的“4S程序”解决了：1.要抱着摇才能入睡；2.要抱着睡才能久、一放下就醒。其他部分也在慢慢实践。总的来说是和它题目相符的《实用程序育儿法》，实用！
•   很实用的一本书,照着里面的程序,宝宝每天的作息很好
•   价格便宜，送货上门。内容很实用，待宝宝出生，实战一下。
•   这本书挺实用的，尤其是对难带的宝宝，但是操作有点难，一般不能坚持，毕竟中国有中国的国情，跟老人说这么带孩子，谁也不会听。不过本人觉得这本书挺不错的
•   还在阅读中但一开始建立easy程序，改善了宝宝白天对奶睡的依赖。
•   实用程序育儿法 新妈妈很适合看
•   非常好的书，但是如果家里有老人的话，就非常难实施了。如果你真的愿意安装书里的方法来做，宝宝就好带多了。
•   正是我所需要的宝宝日常作息习惯培养的指南，强烈推荐
•   是本好书，用在宝宝身上很见效，建议妈妈们仔细研究并实践，不可多得的好书。
•   通过微博介绍买的，我的宝宝在满100天后开始按书上训练，2周后没有吃夜奶，白天规律小睡3次，现在白天晚上都不用哄睡，基本按书上的时间表作息，我和妈妈轻松了好多，神书~~~~
•   给同事买的，很好，正好宝宝出生用得着，刚生宝宝的妈妈别错过哦
•   好书啊，这本书能够让我们明确地意识到自己的错误，起码知道该去解决它，而且方法行之有效，好啊！太喜欢了。它指出了很多我们、尤其是中国人错误的育儿理念，值得学习！专家就是专家！
•   很遗憾,读到这本书的时候,我家宝贝已经6个月大了,我们无意中对她已经有了一些"无规则养育",通过阅读此书,我了解到,婴幼儿的生活作息确实有规律可循,吃-活动-睡之间的联系是一环扣一环的,掌握正确的育儿方法,能让孩子健康成长,也给做父母的我们更多的时间和自由.
  推荐即将为人父母或已经为人父母的朋友们来读一读.
•   真的很实用，虽说中文版理解上有些地方不是很清楚，看书后，试了3天，宝宝就可以睡一整晚了，再买一本，送给同事
•   宝宝本来白天完全放不下去，都要抱着睡，晚上要醒好几次，根据书上的方法坚持，白天都可以放在床上睡了，晚上目前只醒一次，可以从晚上7点睡到第二天早上7点，跟书上的时间完全一样。贵在坚持啊，开始一周晚上帮他调整时自己很辛苦，白天虽然老人坚持不了，但是大致效果还是不错的，我非常推荐这本书。
•   很实用的一本育儿书。解决了我很多难题。我家宝开始吃奶瓶，晚上也不多次起夜了。
•   因为宝宝睡觉特别不好，想用这本书的方法来训练，试了试没毅力坚持，哎，书上说的还是蛮好的。
•   很实用。训练宝宝睡觉中
•   很高兴能在宝宝2个月的时候发现这本书，可以帮助我给宝宝从小养成好习惯，感谢当当网的购书推荐模式。
•   看了封面说适合0-3岁宝宝，于是就买了，买回来一看根本不适用，因为我宝宝现在1岁多了，书的内容讲的基本都是1岁以内宝宝用的。已成功申请退书。当当网服务还是很不错滴，值得顾客信赖。
•   书中规律作息时间的观念很受用，宝宝4个月买的这本书，马上开始按书中的方法操作。一个月下来收到了效果。宝宝基本学会自己入睡。每天白天规律的吃、玩儿、睡。大人好安排自己的事情。夜醒也少多了。
•   跟着书中的EASY方法，宝宝规律了
•   宝宝四个月大，买来这本书的第一天就把EASY用上了，非常有用，推荐给朋友了
•   宝宝睡觉一直都不好，这本书的评价不错，买来学习，确实有些方法有用，希望宝宝尽快睡好觉。
•   看了以后受益匪浅
  看到这本书的时候宝宝已经五个月了，感觉书上说的很有道理，确实是从小就要给孩子规范性的养育，作息时间对宝宝来说是很重要的。到什么时候该干什么事，宝宝有自己的生物钟。
  看完书以后我基本上把宝宝吃奶，洗澡，睡觉的时间固定下来，当然有时候稍有变化，早点晚点都是可能的，但是时间不超过15分钟。
  现在，再也不会出现宝宝哭着想睡觉，我哭着想给他喂奶，宝宝闹着要吃奶，我偏要给他洗澡的事情发生了。我们都轻松多了。
•   关于宝宝睡觉黑白颠倒的部分，感觉很实际，打算按照书上的方法试试，希望有用
•   个人感觉写得很好，但还没有宝宝，不知道方法是否可行啊，以后实践下再说
•   帮助新手父母解决育儿过程中遇到的种种疑问！
•   因为宝宝还有一段时间才出生，现在拿来做知识储备的，整体感觉很严谨。只是东西太多一下子消化不了，得像专业课学习一样反复看反复记：）总之感觉挺好，希望以后能对养育宝宝有帮助。
•   非常有用的一本书，如果早点买就好了，现在宝宝大了一点，纠正起来比较困难。
•   这本书写的很好，完全按照书上操作有点困难。但可以按照宝宝的个体情况以作参考，最主要能养成规律的作息时间
•   很有指导性，我就是按这本书讲的养宝宝，不过有些没做到
•   这本书要耐着性子看，怀孕的时候买的，看了两页就不想看了，生完宝宝再看这本书觉得很不错，按照里面的密集喂食宝宝已经能睡个整觉了。
•   挺不错的。解放家长。宝宝也开心。
•   过于理想化，不太适合中国宝宝
•   照着做了，宝宝立马变天使宝宝了
•   按照书上写的，宝宝睡觉好了，很不错
•   宝宝还是要自己带，好的习惯是培养出来的
•   不错，正在学习，宝宝出生后应该很有用
•   非常不错的书,有些还是很适合宝宝的
•   按照书做的，宝宝已经能睡整觉啦
•   感觉写的很不错，等宝宝出生后做下实验。
•   实用程序育儿法是本好书。
•   新妈妈或者是“老”妈妈都非常值得看的一本育儿书，，育儿当中所遇到的问题它基本到涉及到了，，，非常棒
•   育儿程序值得学习，我家孩子就照这本培养的作息规律，带起来很轻松，但育儿理念还是比较支持亲密育儿法，已经推荐给好几个朋友购买。这次特地买来送给朋友
•   育儿书也买了很多本了，这本是最实用的。在群里也推荐好多妈妈来买，真是一本宝典！经典啊！
•   买了很多育儿书籍，这一本和西尔斯是最喜欢的两本，非常互补的内容
  感觉作者讲的方法很科学，只是翻译的书名很误导，这本书教会我们读懂孩子的语言，观察孩子的信号，而育儿没有什么立竿见影的快捷方式
•   很实用的育儿书，家中月嫂推荐，看了之后的确很用帮助，适合新晋爸妈。
•   这本书的作者有自己的想法，其观点不同于现在流行的一味重视呵护儿童心理，我非常同意她的有规则、有条理的做事原则，这样才能简化育儿过程，让妈妈们轻松，孩子更有安全感、秩序感。
•   不一定每个人都同意这种育儿法 但是真的是非常实用 作者是了不起的育儿工作者
•   朋友指定购买的一本育儿书，也是她看了很多评论和好友推荐的一本书，购买后看了也觉得很实用
•   可以搭配买日本人写的那本育儿书 新生妈妈必买啊 少走好多弯路
•   和西尔斯亲密育儿百科一起买的，是父母堂微信里推荐的两本必备育儿书。正在看，感觉挺好的，会坚持看完的。
•   有独到的育儿方法，值得一读！
•   据说张柏芝也借鉴其中的几个经典育儿法则.可见此书的权威.
  我是看了介绍买了书.这个还需要网上结合视频.比较有效果.
•   很棒的育儿经，值得研读学习经验。。
•   书挺不错的，结合实际，在我的育儿道路上给了很大的帮助
•   买了多本育儿书，这本略偏西方，稍微有点教条
•   以前看过作者的其他育儿书很好
•   很好,是我一直想要的育儿书籍
•   操作性很强的育儿书籍，非常好！