七年教出七個全國榜首的超強學習法

出版时间：2012-3-1  出版社：如果出版事業股份有限公司  作者：今村曉  译者：王立言  
Tag标签：无  

内容概要

《七年教出七個全國榜首的超強學習法》
最短的時間，將腦力衝到最高點！
讓你的記憶力、集中力、持續力發揮到極限的考前衝刺法！
身為考生的你，有這樣的煩惱嗎？
「再怎麼用功，考試還是考不好……」
「昨天才唸過的地方，考出來還是不會寫……」
「明明考試的日子快到了，但只覺得心神慌亂，完全無法定下心來唸書……」
「早睡早起是好習慣，但偏偏最後還是得熬夜唸書……」
「自己埋頭苦讀很沒勁，找朋友一起唸書卻光顧著聊天……」
日本補教天王指導超過一萬名學員的實戰經驗，首次公開！
讓你完全無須勉強自己，也能在最短的時間達成目標！輕鬆邁向金榜之路！
「榜首製造機」今村曉，連續七年讓七位學生拿到日本全國第一名！
獨門創立的學習祕笈，NHK等媒體爭相採訪，指導超過一萬名學員考上理想學校！
讓補教界王牌，告訴你考前衝刺必勝的祕密，
讓你在最短的時間，提升你的讀書戰鬥力，從頭到尾都維持最高效率，用最佳狀態迎接挑戰！
只要小小的改變，你的學習潛力就能徹底爆發！
喚醒你的記憶力
●運用想像，能大幅增強你的記憶
●思考關聯性，讓你輕鬆記得背誦順序
●掌握複習週期，打敗你的學習健忘
加強你的集中力
●凝視一個黑點，就能達到心無旁騖的效果
●一個鬧鐘，幫助你按部就班的學習
●核心時間睡眠，讓你精神飽滿，整天有精神
保持你的持續力
●調整心態，讓唸書不再痛苦萬分
●良好的情緒，就能增強你的持續力
●從十秒就能養成的習慣開始鍛鍊，目標就會越來越近
獨創「每日自評表」，每天只要三分鐘，讓你擁有天才般的學習效率！
簡單的小技巧，日常生活習慣的小改變，幫助你維持讀書的最高效率，達成目標。
無論是升學考試、證照考試、國家考試，或是增加業績，成功減重都很有效！

作者简介

今村曉
「習慣教育法」、「習慣道」創始人。Mental Risk Management股份有限公司董事長、Assist股份有限公司董事長。
自北海道大學法律學系畢業後，任職於日本長期信用銀行，其後獨立創業。
今村先生是受到各家媒體矚目的補習班「Assist」的前任班主任。在接受他指導習慣教育法之後，前後共有七位學生在日本全國模擬考中拿下第一名，還有許多人在體育競賽中奪冠。如此輝煌的成績引起大眾廣泛的討論，獲得NHK等各家媒體爭相採訪，得到廣大的迴響。
他打出「如果不能養成好習慣，就無法使自己成長」、「靠著感性．理性．知識．行動養成習慣」、「習慣道=早起．整理環境．日記．十則誓言」等口號，實踐獨創的「習慣教育法」與「感性教育法」，許多企業紛紛委託他擔任顧問或培訓人才。
此外，他還提供「習慣教育塾通訊」，發送給超過一萬人的學生，協助他們養成好習慣。
透過「早起．整理環境．日記．十則誓言」養成習慣的「習慣道」會員，也已遍及日本全國各地。
主要著作有《花一分鐘寫日記讓美夢成真！》（Forest出版）、《習慣力》（角川出版）、《父母親教孩子最重要的一件事》（三笠書房）、《會影響孩子成績的父母習慣》（PHP研究所）等等。

书籍目录

第一章 天才擁有哪兩種能力？
－－習慣教育法權威教導您「令人嘖嘖稱奇的目標達成法」
每個人都擁有天才的能力！／為何我們會失去原本擁有的能力？／覺得事情輕而易舉時，將可引出天才的能力／天才擁有哪兩種能力？／讓整日關在家裡的孩子交出亮眼成績的學習法／只要想成目標是排進前三萬名，就會覺得很簡單！／創造讓自己覺得輕而易舉的模式！／天才需要獎勵
第二章 您已身懷天才級的「記憶力」！
－－運用「超瞬間記憶術」，立刻記住30個項目！
您已經是身懷超群記憶力的天才！／轉瞬間記住30個項目的「超瞬間記憶術」！／讓背東西從苦差事變成小事一樁／試著用5分鐘記住德川歷代將軍／想像將大幅影響記憶能力！／幫身體部位編號可以幫助記憶？／回想記憶的能力／思考關連性／記住故事情節！／應考訣竅－－「引出記憶」的方法／人隔天便會忘記74%的記憶內容！
第三章 天才能善加運用的兩種「集中力」
－－從「開始」到「最後」都能維持最佳表現
天才擁有超乎常人的集中力！／「短期集中力」ｘ「長期集中力」可讓才能充分發揮！／靠著一個黑點大幅提升集中力！／注視四個角落／訓練短時間集中力／試著在人群中念書／使用鬧鐘幫助學習／深沉的睡眠將大幅地提升集中力！／在5分鐘內提升集中力／在核心時間睡眠／簡單養成的習慣，能使您成為天才！／想要提升長期集中力，就要設法讓目標更為具體！／如何將所有精力投注在長期目標上
第四章 如何養成持之以恆的天才「持續力」！
－－不再感到「痛苦」、「吃力」、「厭煩」……的方法
靠硬撐、忍耐和意志力念書，根本無法持續！／壞習慣難以根治！／改變看待念書的心態／加強想要改變的意願／光靠想像是無法扭轉念書習慣的！／情緒決定持續力！／透過反覆訓練進步的訣竅／如何創造能夠維持的機制／從10秒便能養成的習慣開始！／天才能夠具體地採取行動／增強持續力的祕訣
第五章 靠著「每日自評表」在3分鐘內引出天才的能力！
－－能夠提高「集中力」與「持續力」的奇蹟自評表到底是什麼？
能在3分鐘內引出天才能力的「每日自評表」是什麼？／每日自評表引發的奇蹟／在念書前填寫的事項／唸完書後填寫的事項／能夠增強「集中力」和「持續力」的填寫方式／提高「每日自評表」效果的祕訣／單憑填寫每日自評表，便能讓成績持續進步！
第六章 天才的「整理」習慣
－－能夠達成目標的人們所具備的共通點
天才間有何共通點？／整理，能夠鍛鍊瞬間的集中力！／如果房間裡只有紙筆會怎麼樣？／丟掉過去與未來！／垃圾將會拖累思考／養成早上收拾整理5分鐘的習慣／房間內的狀況象徵著一個人的思緒／拒絕上學的孩子燃起了學習慾望！／整理所帶來的視覺效果！／整理完畢後，思緒會更清晰