SHINO流ダイエット恋する美腰

出版时间：2009  出版社：光文社  作者：SHINO  

内容概要

出版社/著者からの内容紹介
1日5分、1回30秒の簡単エクササイズで、
胸は残したまま下半身からスルッとやせ、
女子らしいメリハリボディに導きます。
また、SHINOさんご本人が実践している
バランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、
願いごとを叶えるためのパワースポット、
女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど
"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
「non・no」
1日5分、1回30秒の簡単エクササイズで、胸は残したまま下半身からスルッとやせ、女子らしいメリハリボディに導きます。
また、SHINOさんご本人が実践しているバランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、願いごとを叶えるためのパワースポット、女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
「ゆほびか」
1日5分の簡単エクササイズやバランス満点のお弁当レシピほか、パワースポットやラッキーアイテムなど"愛される女性"になるためのヒントが満載の1冊です。