孕40周胎教同步方案

出版时间：2012-1  出版社：新世界出版社  作者：蔡慧珍  页数：204  

内容概要

《孕40周胎教同步方案》是北京妇产医院产科主任医师蔡慧珍教授通过多年临床经验，根据孕妈妈和胎宝宝每周的变化，为孕妈妈提供了一整套科学、合理的胎教指导方案，从而帮助准爸妈孕育出更健康、更聪明的乖宝宝。
　　《孕40周胎教同步方案》语言风格亲切温和，版式设计精美大方，内容连贯统一，是准爸妈必不可少的一本胎教百科。

作者简介

　　北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长　
　　1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。　　
　　至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。 　　
　　对孕期营养和胎教有专项研究。
　　从医格言：
　　母子平安快乐是我永远的目标　　
　　宝宝健康聪明是我最大的心愿

书籍目录

PART1孕1月 不知不觉小宝贝到来
　孕1周 为了胎宝宝开始做准备
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　想要宝宝，你做好准备了吗？
　　准妈妈要为胎教做好准备
　　制定适宜的胎教计划
　孕1周营养小贴士
　孕前应做哪些营养摄入准备
　孕1周重要提示：远离电磁污染
　孕2周 卵子与精子相遇
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼
　　运动胎教：到空气清新的地方散散步吧
　　准爸爸也是胎教主角
　　胎教音乐：金蛇狂舞
　孕2周营养小贴士
　　营养可口的美食——上汤菠菜
　孕2周重要提示：切勿酒后受孕
　孕3周 小小的胚胎在最佳地点着床
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　运动胎教：做冥想瑜伽
　　把握好受孕瞬间的胎教
　　美丽的诗歌：亲爱的三月，请进
　孕3周营养小贴士
　　补钙美食——什锦豆腐
　孕3周重要提示：谨慎服药
　　谨慎服药：
　孕4周 胚泡分化成胎盘和胎宝宝
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　运动胎教：孕期体操
　　胎教名曲：平湖秋月
　　读一读精美的散文吧：匆匆
　　民间艺术：剪纸
　孕4周营养小贴士
　　补充叶酸小食谱—香蕉薯泥
　孕4周重要提示：警惕阴道流血
PART2 孕2月　胎宝宝安营扎寨了
　孕5周 胎宝宝的小心脏开始跳动
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　准妈妈心情愉悦，就是最好的胎教
　　胎教名曲：爱之梦
　　书法欣赏：兰亭集序
　　胎教趣闻：不喝妈妈奶的女婴
　孕5周营养小贴士
　　缓解孕吐食谱——冰糖银耳汤
　孕5周重要提示：避免剧烈运动和外出旅行
　孕6周 胎宝宝的头部形成了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　艺术欣赏：美丽的布贴画
　　运动胎教：做孕期保健体操
　　给胎宝宝读月亮儿歌
　　环境胎教：和胎宝宝一起走进大自然
　孕6周营养小贴士
　孕期美食—糖醋黄花鱼
　孕6周重要提示：唇腭裂高发期要注意营养
　孕7周 胎宝宝的四肢长长了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　音乐胎教：杜鹃圆舞曲
　　联想胎教：脑呼吸
　　名画欣赏：田野
　　有趣的语文题，你会做吗
　孕7周营养小贴士
　孕期美食—蔬菜玉米麦片粥
　孕7周重要提示：保持口腔清洁，远离宠物
　孕8周 胎宝宝开始四处游动
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　美文妙音给胎宝宝享受
　　音乐胎教：高山流水
　　诗歌欣赏：金色花
　　名画欣赏：三月
　孕8周营养小贴士
　　准妈妈清口凉菜——拌茄泥
　孕8周重要提示：第一次产检
PART3孕3月 顺利度过危险期
　孕9周 胎宝宝初具人形了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　音乐胎教：雨滴
　　抚摸胎教：帮胎宝宝做体操
　　名画欣赏：齐白石棕榈鸡雏
　　环境胎教：美化居室环境
　孕8周营养小贴士
　　健脑食品——琥珀桃仁
　孕9周重要提示：保证充足的睡眠，预防浮肿
　孕10周 真正的胎宝宝
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　音乐胎教：维也纳森林的故事
　　画个简笔画
　　美文欣赏：绿的歌
　　绿的歌
　　胎教趣闻
　孕10周营养小贴士
　　补铁美食——小炒猪肝
　孕10周重要提示：忌吃有害食品
　孕11周 胎宝宝开始度过发育关键期
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　名曲欣赏：春江花月夜
　　给胎宝宝讲故事：风娃娃
　　名画欣赏：圣母子
　　爱的手语：爸爸爱你，妈妈爱你
　孕11周营养小贴士
　孕期补钙套餐
　孕11周重要提示：孕早期要避免性生活
　孕12周 胎宝宝有表情了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　运动胎教：和家人一起散散步吧
　　动动手，做手影游戏
　　名画欣赏：奔马图
　　给宝宝念童谣
　孕12周营养小贴士
　　清凉饮品——草莓绿豆粥
　孕12周重要提示：警惕下腹疼痛
PART4 孕4月 享受做母亲的快乐
　孕13周 胎宝宝可以聆听声音了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　歌曲欣赏：牧羊曲
　　和胎宝宝一起欣赏幼儿画册
　　胎教趣闻：育婴父亲
　　胎教故事：月亮花
　孕13周营养小贴士
　　营养素食——香菇冬笋卤肉饭
　孕13周重要提示：警惕孕期腹泻
　孕14周 胎宝宝开始活动了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　给胎宝宝散文：飞不走的蝴蝶
　　音乐胎教：童年情景——梦幻曲
　　胎教趣闻：3岁的小神童
　　3岁的小神童
　　名画欣赏：郑板桥的竹
　孕14周营养小贴士
　　补铁美食——蛋黄焗南瓜
　孕14周重要提示：合理补钙
　孕15周 胎宝宝能听到妈妈的心跳
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　去野外郊游吧
　　歌曲欣赏：雪绒花
　　戏曲欣赏：京剧——玉堂春
　　学做美丽剪纸吧
　孕15周营养小贴士
　　爽口美食——芹菜炒香干
　孕15周重要提示：进行唐氏筛查
　孕16周 胎宝宝已经分出性别啦
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　童话故事：小兔学长跑
　　给宝宝做些衣物吧
　　音乐胎教：四季
　　诗歌：你是人间的四月天
　孕16周营养小贴士
　　胎宝宝益智食谱——核桃糖
PART5 孕5月 那是宝宝在舞蹈
　孕17周 胎宝宝开始胎动了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　散文欣赏：荷塘月色
　　语言胎教：与胎宝宝对话
　　名画欣赏：蒙娜丽莎的微笑
　孕17周营养小贴士
　　安胎食谱——松仁海带
　孕17周重要提示：慎防尿路感染
　孕18周 胎宝宝进入活跃期
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　瓷器艺术：青花折枝花果纹六方瓶
　　动手做个插花吧
　　妈妈讲故事：不怕雨的家
　　名曲欣赏：仲夏夜之梦序曲
　孕18周营养小贴士：准妈妈美食——菠菜煎豆腐
　孕18周重要提示：骨盆底肌肉练习
　孕19周 胎宝宝的肠胃开始工作
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　童谣：采蘑菇的小姑娘
　　自制胎教教材：知识卡片
　　童话故事：小蝌蚪
　　民间艺术：刺绣
　　抚摸胎教：准爸爸和胎宝宝的踢肚子游戏
　孕19周营养小贴士
　　补充维生素——炒胡萝卜酱
　孕19周重要提示：注意听胎心
　孕20周 胎宝宝已经认识妈妈的声音
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　带着胎宝宝去旅行
　　宝宝学唐诗
　　试试呼唤胎教法吧
　　名画欣赏：齐白石《枫叶寒蝉》
　孕20周营养小贴士
　　补肝美食——羊肝菠菜汤
　孕20周重要提示：警惕妊娠高血压综合征
PART6 孕6月 终于变成大肚婆
　孕21周 胎宝宝的味蕾形成了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　唱给胎宝宝的数字童谣：手指歌
　　音乐胎教：胡桃夹子
　　胎教趣闻：令人惊讶的儿子
　　图画胎教：感受身边的美
　孕21周营养小贴士
　　防贫血食谱—川冬菜炒蚕豆
　孕21周重要提示：预防孕期糖尿病
　孕22周 胎宝宝的大脑快速成长
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　古文欣赏：《诗经?小雅?鹿鸣》
　　舞蹈欣赏：《雀之灵》
　　胎教音乐：百鸟朝凤
　　名画欣赏：向日葵
　孕22周营养小贴士
　　护牙美食——香脆三丝
　孕22周重要提示：给宝宝起名字
　孕23周 胎宝宝已经有模有样了
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　散文欣赏：夜雨
　　学学画国画吧
　　音乐胎教：月光

章节摘录

版权页：   插图：    运动胎教：孕期体操 怀孕了，准妈妈仍然要坚持锻炼身体、增强体质。但由于孕早期生理特殊性，很多剧烈的运动不宜进行，但可采取的锻炼方法、运动项目还有很多，如做孕期体操，或在家中做些轻便工作、家务等。准妈妈最好每天都能保持一定的运动量，增加血液循环，加强心肺功能。 这周准妈妈就来学习这套简单的体操吧！它不需要花费很多时间，但可以达到锻炼四肢和腰部的目的。准妈妈在清晨和晚上都可以做。 1.自然地坐在床上，两腿前伸成V字形，双手放在膝盖上，上身右转。保持两腿伸直，足趾向上，腰部要直，目视右脚，慢慢数至十。然后转至左边，同样数到十，再恢复原来的正面姿势。 2.仰卧床上，膝部放松，双足平放床面，两手放在身旁。将右膝抱起，使之向胸部靠拢，然后换左腿。 3.仰卧，双膝屈起，手臂放在身旁，肩不离床，转向左侧，用左臀着床，头向右看，恢复原来姿势。然后转向右侧，以右臀着床，头向左看，动作可以反复做几次，可活动头部和腰部。 4.跪床，双手双膝平均承担体重。直背，头与脊柱成一直线，慢慢将右膝抬起靠近胸部，抬头，随后伸直右腿。然后换左腿做同一动作。 胎教名曲：平湖秋月 孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦、增进和胎宝宝的情感交流外，还能促进胎宝宝身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。在孕早期，准妈妈可以选择一些宁静、优美的古典音乐来听。这首《平湖秋月》旋律优美，明媚流畅，音调婉转，具有迷人的艺术魅力，很适合准妈妈在孕早期听。 民间艺术欣赏：剪纸 准妈妈怀孕了，无论从让自身轻松愉快，还是从让胎宝宝得到良好胎教的角度来说，准妈妈需要做的，就是欣赏美，享受美！通过美育对准妈妈进行审美意识和情感的培养，有着其他方法无法比拟的优势。所谓“随风潜入夜，润物细无声”，美的情感需要潜移默化的灌注，因而在欣赏艺术作品时，准妈妈要对多种艺术形式进行欣赏，这样才能真正使自己徜徉在艺术的海洋中，乘着美的风帆，自由翱翔。今天，准妈妈就和胎宝宝一起来欣赏一种常见的民间艺术——剪纸吧！ 剪纸简介 剪纸是一种镂空艺术，其在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。其载体可以是纸张、金银箔、树皮、树叶、布、皮、革等片状材料。

媒体关注与评论

这是一本不为胎教而胎教的书，教会了我怎样才是最好的胎教。——猫咪妈这既是一本实用的胎教书，也是一本好看的生活书。它能让胎儿得到最好的发育环境，也让准妈妈在孕期体会到更多快乐。——摇篮网编辑让宝宝耳聪目明、健康活泼，少不了在肚里子做的功课。从这本书中我收获颇多。——靠谱准爸

用户评论 (总计68条)

•   不错，内容很详细，需要孕妈妈有耐心有恒心地坚持，胎教的方法很全面
  
  
•   按怀孕的周数安排胎教课程，还有胎教音乐、胎教文章推荐，一些温馨小贴士和孕妇营养菜谱也很实用，还有每周对宝宝成长的描述，让准妈妈能实实在在的感受到宝宝的成长。
•   每一周都会对当前宝宝的生长状态有个简略的介绍，指导孕妇的心理或行为。并以故事、图片欣赏、儿歌、简单的英文字母或数字教学等为主要内容，全面胎教宝宝。这样一本全面的书到是省却了准妈妈收集胎教材料的辛苦，算是一本还不错的教科书吧
•   好好学习，给宝宝做好胎教
•   书很好，40周 胎教就不用操心咯·· 内容详细
•   还行吧。没有看过其他类型的书，这本是分阶段推荐，到了第几周就进行什么胎教。我还是希望能具体的把胎教内容写进去就好了。这个算是个指导书，具体的胎教内容需要自己找
•   怀孕了，对胎教有点无从下手，不能光听音乐吧~在当当网闲逛时忽然眼前一亮，内容不错，周周都有指导，很好的一本书，适合年轻的准妈妈们~~
•   内容很详细，教会了我很多孕期知识，同时也能按提示进行胎教。
  建议怀孕初期购买比较合适。
  
•   胎教内容编写得很用心，很多胎教方法和内容都是平时容易忽略的，想不到都能用在胎教上面……
  
  
•   营养，胎教两本一起买，很满意。
•   这本书里介绍音乐胎教的章节不错
•   经常看看，刺激我多做做胎教
•   按周来划分，除了胎教还有饮食食谱，挺好的！
•   好书，好胎教
•   很好的胎教书
•   很实用的胎教书！
•   这么有意思的胎教书，一定要顶啊，写得很有意思，很有收获。
•   的确是本与众不同的胎教书，可读性很强，不会让人觉得枯燥
  
•   很有趣的一本胎教书，非常喜欢，
•   很好的让宝宝和妈妈沟通
•   同步指导准妈妈 很有用处
•   与宝宝共同成长的的快乐
•   印刷精致！特别是学到的那些内容并不吃力，而且有音乐、有美术、还有许多经典的儿歌和散文！学习内容分布合理！不会生厌！总之使我的孕期很快乐！
•   和宝宝一起读中......，挺好
•   还是不错的书，跟宝宝一起学习欣赏了
•   让宝宝赢在起跑线，与众不同的教育
•   所有的准妈妈，准爸爸都应该看看，很详细，很全面，分步骤的教你做好胎儿教育，写的很好！
•   第一胎学习中。。。。。。。。
•   这本书写得非常经典，“准妈妈”都应该学习！
•   孕期的贴身朋友，很好的书
•   注重科学育儿很重要
•   正在阅读呢，学了很多新知识
•   很实用的一套书，确实学了不少知识
•   书的质量很好，内容正在学习中！
•   书里的内容挺好，老婆很喜欢！
•   内容很不错， 后悔没有早买呢。。。
•   挺好的书，挺好的内容
•   不错的好书，内容好 书的质量也好
•   当时成套买的，感觉内容应该差不多
•   物流挺快，就是书的内容有点少，还有图画，大体上还可以~
•   虽然已经是一个做母亲的人了，可是很多知识在看这本书之前都不知道，现在想优生优育再生一个，所以买来参考，感觉很好！
•   这本书很温馨，不错。字大，图漂亮，又能把这些智慧的故事收集到一起便于欣赏和保存，真的是很好很贴心。
•   这本书不错，让茫然的我找到了接下来一年的方向，很高兴和喜欢！
•   很值得购买，物超所值
•   一直都有在当当买书的习惯，没想当这次会如此的快速，昨天中午下单，今天中午就拿到了，书的质量也很好，以后会继续在这买书，服务不错，速度又够快
•   挺好的书，好好读下
•   值得赞的书，好好学习中
•   不错的，和宝一起学习了
•   参考参考吧
•   值得静下心来仔细看看的好书
•   一周一介绍
•   图文并茂，有音乐，诗歌，等等喜欢
•   是本很好的书，和书店看到的和书店看到的一么一样
•   书好还便宜，不错，嘚吧嘚吧
•   书的质量不错。图片很多。
•   图文并茂，印刷优美
•   刚收到翻看了一下，图文并茂。挺好的，值得看！
•   虽然目前只看到了开头，但是觉得很实用，看后心情很舒畅
•   书很好，就是邮费有点哦，纸张什么的还不错
•   这个不错，讲的挺详细的，很实用
•   不错的育儿手册 值得拥有
•   东西很好，就是物流很慢，希望以后改进
•   刚刚8周，专门买来看看的，自己第一次受孕也不是很懂，每周都同步方案，感觉还行 就是看着觉得简单了些。
•   让我了解了每周的变化，但是针对每周营养补充和需要哪些营养写的不多。
•   书我看了 对我挺有帮助的 让我了解好多我以前不知道的
•   就是内容不是很详细
•   图文并貌，如加禁忌更好。
•   书的边角有压痕。 书的封面有痕迹，让人看起来不像是新书！