吃喝玩乐皆养生

出版时间：2012-11  出版社：杨璞 吉林科学技术出版社 (2012-11出版)  作者：杨璞  页数：269  

内容概要

　　我们身边也有一部分人，他们也是在吃喝玩乐中生活、工作和学习的，然而他们却能越活越年轻，越活越健康，进而越活越长寿。他们有灵丹妙药吗？是的！他们有。正是他们深谙“吃喝玩乐”中蕴藏着健康长寿秘诀，也就是一般人所不知道的“吃喝玩乐养生经”。《吃喝玩乐皆养生》就为你一一解开，甚至更全面、更具体、更实用！本书把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合，让你在吃喝玩乐中轻松养生，让你在吃喝玩乐中得享高寿！

作者简介

杨璞  出生于医学世家，杨氏手诊第三代传人，毕业于南京中医药大学第二临床医学院，专业研究方向为中西医结合养生康复。原《老年周报》“健康指南”版、“长寿经”版编辑，现任南京自然医学会养生康复专业委员会常务副秘书长、江苏省中西医结合学会外治法研究中心秘书、南京中西医结合学会办公室秘书、南京中医药大学第二临床医学院特聘秘书，《中国中医药报》、人民日报社《健康时报》特约记者、通讯员。在全国十佘家媒体及学术期刊发表论文及科普文章一干多篇。

书籍目录

第一章  你常忽视的健康四友——吃、喝、玩、乐第二章  “食话食说”对与错，吃出健康好生活第三章  酒茶汤水莫乱饮，长寿佳酿这样喝第四章  玩儿出长寿别玩儿命，游戏人生得高龄第五章  七种快乐最养生，细细说来与君听第六章  亚健康人群的吃喝玩乐养生康复法第七章  常见疾患的吃喝玩乐养生康复法

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我们身边也有一部分人，他们也是在吃喝玩乐中生活、工作和学习的，然而他们却能越活越年轻，越活越健康，进而越活越长寿。他们有灵丹妙药吗？是的！他们有。正是他们深谙“吃喝玩乐”中蕴藏着健康长寿秘诀，也就是一般人所不知道的“吃喝玩乐养生经”。杨璞所著的《吃喝玩乐皆养生》就为你一一解开，甚至更全面、更具体、更实用！本书把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合，让你在吃喝玩乐中轻松养生，让你在吃喝玩乐中得享高寿！