變營金剛手冊

出版时间：2011-8-12  出版社：CUP  作者：吕宗庭  
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内容概要

飲牛奶會導致骨質疏鬆？乳酸飲品係垃圾？吃烤肉會致命？黑朱古力九成都係冇益？全書共有一百○八篇小文章，每篇特設溫馨提示，內容涵蓋普遍營養謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之，絕對令你意想不到，是今年家裡和辦公室書架上，不可或缺的一部好書。
轟爛營養謬誤︰燕窩會殺人、鈣片不補骨、飲牛奶會骨質疏鬆
破除坊間傳言︰人造牛油就是反式脂肪、食物金字塔呃鬼人
提供簡便貼士︰西瓜是男人聖物、食豆腐會聰明、飲豆漿皮膚幼滑
指導大隻秘訣︰吃纖維谷大隻、飲水可以大隻
教授苗條心法︰食得愈快愈易肥、一日六餐先至啱
預祝閣下大隻到拖得動貨櫃、靚到飛天……