骨盤キック!ダイエット

出版时间：2007/11  出版社：ベストセラーズ  作者：松岡　博子  

内容概要

気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」体操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

作者简介

松岡　博子さん
アピア均整院院長。身体均整師会理事。歪みからくるカラダとココロの不調を抱える多くの方と日々向き合い、均整法による調整を行って実績を上げている。著書に『ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』『骨盤たたきダイエット－その場でくびれる！』や『骨盤キック！ダイエット』などがある。