我的自励书

出版时间：2011-5  出版社：中国华侨出版社  作者：郑匡宇  页数：186  
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前言

　　人生在世，绝不可能永远一帆风顺，总会有高潮和低谷、兴奋与沮丧。开心顺利的时候自然无需担心，但挫折抑郁的时候却必须当心，因为我们很有可能在遭遇短暂打击后开始妄自菲薄、怀疑自己的能力、失去前进的勇气，从此一蹶不振．跌入人生的低谷。所以人人都该有个生命的教练（life coach），带领我们朝更高的人生目标迈进，也在我们失败的时候给予支持和鼓励。　　问题是，大部分的人都倾向于锦上添花，而不愿意雪中送炭；别人只会在我们成功的时候和我们分享喜悦。却很少有人愿意在我们怀忧丧志的时候给我们鼓舞。　　这也怪不得别人。毕竟成功顺利的人大家都愿意接近。总觉得能借机分点好处，或者沾点胜利者的福气：但跌落谷底的人大家都避之唯恐不及，就怕他会有求于己，甚至让霉运上身，拖垮自己的好运。　　既然我们不能保证别人在我们困难的时候会伸出援手、在我们失败时能给予鼓励，那么不如将这个激励的责任揽在自己身上。让自己成为自己的激励达人，并且也期许在别人需要我们的时候，能当一个激发别人奋发向上、不屈不挠的激励大师。　　写作这本书之前，我曾经认真地思考过，到底什么样的自我激励书籍，才能符合市场的需要，又不至于落于老套？毕竟在目前的书市中，已经不乏各式的畅销好书：拿破仑·希尔（Napoleon Hill）、安东尼·罗宾（Anthony Robbins）、伟恩·戴尔（Wayne Dyer）、杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）等大师，都和我们分享了许多自我激励的方法与心得。说真的，只要到书店找出十本关于励志的书籍，并把他们全部读完，就应该能把握成功的观念和密码。问题只在于你会不会真的照着那些观念去实际操作，创造属于自己的成功人生罢了。　　既然如此，那么我要与读者们分享的东西，能够超越那些大师吗？能带给读者们新意与感动吗？能真正帮助他们在遇到挫折与困难时调整情绪，继续勇往直前吗？　　我发现，要在与激励这个主题相关的书市中杀出一条血路，带给读者们新的震撼，就一定得采取能够出奇制胜的“蓝海策略”，而我的蓝海策略，就是自己的人生故事。欢迎大家和我一起回顾曾经发生在我人生中的点点滴滴。包括那些令我难忘的经验、挫折和挑战，以及我不折不挠的正面回应。　　事实上，根本不可能有任何一本经典，能够涵盖所有的人生经验，以及每个人所遭遇的问题，唯有通过不同的议题和写作方式，不断地探讨不同的问题，才能真正让读考们受到启发，觉得感动。我的人生经验，想必能够让其他人感同身受；费心搜集而来的名人激励故事，也一定能燃起大家奋发再起的热情。这些都能成为大家探索自我、面对挫折时的激励因素。　　和大多数人一样，我也来自平凡的家庭，曾经面临求学升学的压力、与父母观念的歧异、和同学同侪相处时的人际困扰，以及就业逐梦时遭遇到的困难……我的故事，就是每个人的故事。这本书将真诚地和读者们分享我的人生经验、阅读励志书籍的心得，再加入其他名人们在遭遇困难时自立自强的故事，来强化一些经过千锤百炼的自我激励信念，并希望能被大家内化为自我思考与行动的习惯，勇敢地面对这未知却绝对精彩的人生。　　为了涵盖更广泛的读者群，本书探讨的议题，将从中学生这个年龄层开始，一直到刚出社会的工作青年，从学业方面的问题、与父母同侪相处的困扰、工作上的竞争，到对未来的规划，都会有深入的探讨。　　更多时候。你会看到我与大家分享的是确实能改变与提升自己的方法，通过每天一点一滴的改变与行动，让自己的心情、体态、外型、口才和气质，全方位达到积极向上的状态。这是一本完全不同于其他关于激励的书籍，是一本兼顾观念讨论与方法提供的好书。　　除了我个人的故事以外，许多名人与传奇人物的经典例子，也值得我们借鉴。通过分享他们的故事，我希望大家都能找到属于你自己欣赏效法的模范典型。虽然每个人都该有自己的人生，但是看看别人如何面对挫折，学习前人的智慧，能让我们更加聪慧且全面地解决自己的问题。尤其当我介绍的人物，正好是你崇拜羡慕的对象时，将更能加强你克服眼前困难的信心。　　我一直认为，所谓的偶像崇拜，不该只是针对他们的外貌，也不该是他们出众的能力而已，更应该把他们当成是我们在遇到困难与挫折时的借鉴，想想如果我们是他们，在遇到类似的挑战时能怎么想、怎么做。　　最重要的是，当我们欣赏或崇拜的偶像，如果因为某种原因而不再有名或不再成为我们效法的目标时，大家还是能记得他们曾经坚持或奉行的普世价值。没有人是圣人，只要是人都有可能犯错、做出错误的判断。此时我们应该做的，不是对他们所提倡的价值观嗤之以鼻、不屑一顾，反而更应该坚持自己所相信的理念与信仰，不必因为自己欣赏的人无法做到某些德行而不再去实践它们。　　人的肉体都会离开人世，良好的德行却会永远留存下来，成为我们生活的模范，那才是我们应该奉行不渝的行为准则。　　永远不必害怕犯错和失败，因为只要我们一息尚存。就一直有犯错与失败的风险，所以重点不在于让自己永远不犯错，而是在遇到人生困难的时候，如何反省改进，让自己突破眼前的难关。人生，就是一个不断修正改进、让自己更加完善的过程，所谓的认识自己，也只能在这样一个过程中获得实现。　　让我们一起学习如何将一次又一次的失败、挫折与困难．当成是让自己做得更好的动力。也别忘了在让自己过得自信开心之余，也把正面的力量带给别人。　　如果这本书感动了你，也帮助了你，千万别吝惜向你的朋友推荐这本书，让他们也能开创属于自己的自信人生！　　郑匡宇

内容概要

　　当你在成长中受挫、生活中受伤时，是不是想要有个生命的教练，抚平我们精神的创伤，带领我们迈向更高的人生目标呢？在生命的旅程中，没有人能够永伴左右安慰你，而最好的教练恰恰正是——你自己！
　　从搭讪教主到激励达人，匡宇在书中剖白心迹：他是借“搭讪”之名，提倡一种毛遂自荐的态度，一种自信的建立、沟通的技巧，一种为达成功死磕到底的坚韧与激情。他真诚地和大家分享自己的人生经验、有效提升自己的方法，从学业、与父母同辈相处的困扰、工作上的竞争到人生的规划，都有深入的探讨。
　　他的故事，是我们每个人的故事。从中学生到刚入职场的青年，都能从他的经历中汲取养料。如果你是15岁~25岁，这本书将帮助你激发自励的能量，引爆立志大变革，彻底改变你的一生！

作者简介

　　郑匡宇，他以“搭讪教主”的身份迅速走红两岸，受到千万“教徒”的追捧。现在，他变身“激励达人”再度归来……
　　搭讪，其实是一种毛遂自荐的态度，一种不假外力主动争取的精神。靠搭讪训练出来的自信和口才，他开创了许多学业和事业上的机会：他靠自己的力量鼓励自己，从小学时的倒数几名，成为前几名，甚至考取了人人称羡的公费留学生；他靠着搭讪结识著名主持人蔡康永，并受邀与林志玲共同主持节目——《志永智勇电力学校》；他以舞蹈史博士的身份，成功到韩国弘益大学担任中文教师。
　　已出版书籍：《男人不坏，女人不爱》《搭讪圣经》《第一次搭讪就上手》《正妹心理学》《比女王更女王》等。

书籍目录

前言
Chapter 01 成功源于我们的内心
　01.信念力驱动我们的肉身
　02.择你所爱，爱你所选
Chapter 02 坐而言，不如起而行
　03.行动，让你与梦想亲密接触
　04.做你自己的信徒
　05.搭讪相识康永哥
　06.做自己的推销员
Chapter 03 快乐从冥想开始
　07.用未来的快乐，慰藉当下的困苦
　08.为自己的大脑装进阳光
　09.用肉体的愉悦，化解精神的悲伤
　10.要想当明星.先要效仿明星范儿
　11.做第一个举手提问的人
　12.自信是训练出来的
Chapter 04 一个真实的谎言
　13.美丽的谎言圆真实的梦想
　14.考取公费留学，哥靠的是技巧
Chapter 05 为梦想奔跑
　15.卓越，是一种技巧，更是一种态度
　16.跟成功死磕到底
Chapter 06 小小谋略家
　17.为梦想找一只“导盲犬”
　18.让内心的潜能拯救自己
　19.小小谋略家
　20.勇者，带着恐惧继续前行
Chapter 07 痛，并成长着
　21.求学过程中的孤独
　22.尊严是赢回来的
Chapter 08 人言可“慰”不可畏
　23.分清谩骂与批评
　24.唯一能做的，是无愧我心
　25.时间与实践，是最好的裁判
Chapter 09 信命，不如信自己
　26.开什么样的窗，由你自己决定
　27.我在台湾的面试：一波三折
　28.我的韩国之旅：带着母亲去面试
　29.一句话打动你的面试官
Chapter 10 成功属于获得激励的人
　30.只有勇者的手才能与成功握手
　31.要想当富人，先像富人那样思考
结语

章节摘录

　　任何一个伟大的成就，或者关于自身巨大的改变，一开始都源于一个想法、一个信念。信念和决心，才是一切成就与改变的根本。　　所以，当很多人问我，看励志书或者参加激励成长的课程到底有没有用时，我的答案都是：因人而异。　　因为就算看许多激励方面的书籍，或参加昂贵的自我成长课程，如果没有真正相信那些信念，并真的下定决心去改变，即使花了再多的时间和金钱，也没办法达到原本期望的效果。成功与失败之间的距离。取决于相信与行动的结合。　　有一个美国人，出生在贫穷的农村，没有机会上学，但他从来没有放弃任何一个学习的机会，总是通过不断地自修和努力，争取人生可能的机会，却是一路坎坷：22岁时经商失败．债务缠身；23岁时竞选州议员落选，还丢了工作；24岁时再次借钱经商却又破产，之后花了17年时间才把债务还清：27岁时精神一度崩溃，卧病在床；31岁时参选州议员的资格被取消；40岁时毛遂自荐担任州土地局长一职被拒绝：45岁时竞选参议员落选；47岁时争取副总统提名，但在党内得到的支持票还不到100张：49岁时再度竞选参议员．再次落败……　　经历过无数次的挫折之后，他还是没有放弃。最后，此人把美国“人人都该生而平等，不应有种族歧视”的宪法精神，通过南北战争和解放黑奴实现，他是美国第十六任总统——林肯。　　有一个韩国人，从小出身贫穷，但是他没有因此向命运低头，每天早起卖寿司卷维持生计，并努力自修考上名校——高丽大学，期间靠着捡垃圾做资源回收的方式来支付学费完成学业。　　毕业后他进入现代集团的建设公司，从普通职员做起：36岁时凭借杰出的表现当上执行总裁：之后进入政坛担任国会议员；后来选上首尔市市长，成功美化了“臭水沟”清溪川、重整公车运行系统改善了交通、开发新市镇让更多人能享受舒适的居住环境、争取外商扩大对首尔市的投资、辟建首尔森林公园为居民提供一个休闲运动的场所……他发誓要为人民提供一个更好的生活、一个更有希望的未来，终于在2008年进入总统府青瓦台。他是韩国总统李明博。　　还有一位尼姑，因为不忍心再看到有人因为贫穷付不出医疗费用而被医生拒绝治疗，于是要求跟随她的几个修行弟子想尽办法筹钱：她让大家每天多做一双婴儿鞋来贩卖。并要求大家把平日买菜省下的五毛钱存起来慢慢积蓄，再将化缘募款得来的经费存在一起，用来接济生活有困难或没有钱看病的人。　　到了今天，她率领的这个组织，分会遍布全球，从慈善、医疗、教育、文化、国际赈灾、骨髓捐赠、环保到社区义工等的义行善举不一而足。她的大爱精神受到了全世界的敬重，这个人是慈济功德会的证严法师。　　请大家再仔细看看上介绍的这些人，他们一开始都和我们一样。没有上天赋予的丰富资源，更没有无往不利的天生好运，他们有的就是坚定的信念和持续不断的努力，才达到令人敬佩的成就。　　所以我要说，所谓成功的资源，其实根本不假外求，它属于每一个人，它就是我们的身体、我们的心灵。每一个人早就已经拥有实现梦想的力量，只是很多人没有真正地相信，更没有实际去开发。　　也许你会质疑，前面这些人的成功，还不是一路上靠着许多人的帮助，才能取得那些傲人的成就？要这么说也对。因为在这个世界上，没有人是独立存在的个体，也绝对没有人能独自完成任何事，每一个成功，都是大家同心协力才能完成的任务。　　但是，在达到成功境界之前的每一个环节，如果想要他人在过程中帮助我们，我们还得先要通过自身的努力吸引到别人的目光，让他们愿意加入和协助我们，也才能实现自己的目标。　　……

用户评论 (总计7条)

•   不错，就是快递有点慢~~
•   我的自励书
•   还行，不错，很全面，，，，，，，
•   挺值的书
•   自我激励，自我剖析
•   书还没看，应不错
•   我的自励书：搭讪教主成长笔记