静心

出版时间：2012-1  出版社：中国华侨出版社  作者：韦渡  页数：254  
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前言

生活就像一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海永远没有风平浪静的时候，身在纷繁复杂的红尘世界中，我们时常会被搅得晕头转向、心神不宁，人的灵性往往也会在此过程中消磨殆尽。    如果你经常感到紧张或迷惘、愤怒或冲动、矛盾或压抑、焦虑或恐惧、贪婪或痛苦等，健康状况已每况愈下，这时候你最需要的是静心。静心其实一点也不难理解，它很平凡、很实在，就是让我们把心静下来。    闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和，让心如莲花般渐次开放。    漫漫红尘世界中，我们需要随时静心。将这种感觉常驻于心，永久铭刻，那么无论我们走到哪里，做什么事情，心中总留着一片碧海青天，于是所有的愤怒、怨恨、痛苦等都将溶解，愉悦之感就会从心底油然而生。    让我们从每天的阅读中，寻找一份心灵的宁静吧。本书通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索静心的智慧，如紧张时如何拥有一份从容和淡定、抉择时怎样通晓内心真正的追求、绝望时应该看到生活的另一面正阳光灿烂……让心灵得到安宁、身体获得放松，实现身心和谐健康的目的。    静心是清明，静心是觉悟！从心出发的静修之旅，安享最纯净而安宁的快乐。你所需要的仅是一点点耐心与坚持，只要亲自去实践，你就能让平凡的生命绽放出美丽的花朵，领略到常人难以体会的人生妙处。

内容概要

我们常常坐卧不宁；我们常常心不在焉；我们常常没有耐心做完一件事；我们常常计较自己做得太多，得到的太少；我们常常感到身心疲惫……
浮躁带给我们的是什么？是没有耐心，是朝三暮四，是浅尝辄止，是患得患失，是焦虑不安，是急于求成……
无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷入盲区。所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。
心若无物，便可一花一世界，一草一天堂。

书籍目录

第1章 紧张是静下心来，你会拥有一份从容和镇定“慢”步人生路，牵着心儿散散步顺其自然，拥有一份平静之美心中有目标，任尔雨打风吹去怀有平和之心，摒弃“埃蒙斯魔咒”放下压力，增加心灵的“弹性”用淡定的新“驾驭”生活的路第2章 愤怒时静下心来，才能和风细雨地化解矛盾冷静一点，不要被怒气冲昏了头脑摆脱“小跳蚤”，内心自然会清静不少争论不断升级时，要主动喊“停”……第3章 疲惫时静下心来，才会有信心走好后面的路第4章 喧嚣时静下心来，你的心将是一片浩渺的水域第5章 冲动时静下心来，生活就会少些不必要的怨悔第6章 得意时静下心来，你会发现一切微不足道第7章 失意时静下心来，你会明白自己其实也有优点

章节摘录

版权页：一位荼师被告之将随主人远行一趟，为防止遇到坏人侵扰，不会武艺的茶师穿了一身武士服。谁知，刚走到闹市上就遇到了一个武士，武士热情地和茶师切磋武艺。得知茶师根本不会武术时，他气愤地说：“你有辱我们武士的尊严！给你一些准备时间，今天下午到城墙来受死吧。”茶师吓得战战兢兢，紧张得要命，但深知躲是躲不过去了，便直奔城里最著名的大武馆，拜倒在武师面前，把与武士相遇的情形复述了一遍，求武师教给自己一种作为武士的最体面的死法，好让自己死得有尊严一点。武师说：“那好吧，你就为我泡一遍茶，然后我再告诉你办法。”“这可能是我在这个世界上泡的最后一遍茶了。”茶师很是伤感，于是，他做得特别用心，很从容地看着山泉水在小炉上烧开，然后把茶叶放进去，洗茶、滤茶，再一点一点地把茶倒出来，捧给武师。武师一直看着他泡茶的整个过程，他品了一口茶说：“这是我有生以来喝到的最好的茶了，我可以告诉你，你已经不必死了。其实，我不用教你什么方法，你只要记住用泡茶的心态去面对那个武士就行了。”茶师拜谢过武师后，前往赴约。那名武士已经在那儿等了，气势汹汹地看着茶师。茶师一直想着武师的话，只见他笑着看看武士，然后从容地解开宽松的外衣，一点一点儿叠好，又拿出绑带，把里面的衣服袖口扎紧，然后把裤腿扎紧……他从头到脚不慌不忙地装束自己，一直都气定神闲。茶师的眼神和笑容让武士越来越紧张、越来越恍惚、越来越心虚。等到茶师全部装束停当，正准备拔剑时，只见武士“扑通”一声给他跪下了，说：“求您饶命，您是我这辈子见过的最会武功的人。”不会武艺且手无缚鸡之力的茶师从容、笃定的气势，彰显了退敌无数、自信满满的状态，结果做到了“不战而屈人之兵”。这个故事启迪我们，拥有一份安宁祥和的心境远比许多外在的修炼重要得多。

编辑推荐

《静心:世界如此浮躁,你要心灵宁静》编辑推荐：万物耗于动而生于静。静者神明之舍。静则生慧，动则生昏。无宁静难以致远。俗世间充斥着声色货利、人我是非、急流险滩等百千万状……唯有以静照之，才能如日当空、氛霾尽扫、一派清明，以求祥和。我们常常坐卧不宁，我们常常心不在焉，我们常常没有耐心做完一件事，我们常常计较自己做得太多、得到的太少，我们常常感到身心疲惫……浮躁带给我们的是什么？是没有耐心、是朝三暮四、是浅尝辄止、是患得患失、是焦虑不安、是急于求成…无论是为人还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题、还会陷入盲区。所以，我们要学会满足、学会踏实做事、学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态，真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。心若无物，便可一花一世界，一草一天堂。船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不会引起心情的波动，那便是自在解脱的大智能。心灵宁静之道，都市身心灵修炼经典，温情暖心力作。

用户评论 (总计18条)

•   喧嚣的城市，行色匆匆的人，何如让自己端正心态，去除浮躁，此书值得一读。
•   静心与心静，心静则宁，
•   不錯，對調整心態很有幫助
•   书的质量有一点点问题，但是不妨碍阅读，总体来讲还是不错的
•   是老爸订购后送友人的
•   书的内容确实一般
•   烦的时候看一看，有用
•   能疗伤的书。
•   在生活中所遇到不顺心时看看这书时会有一种力量指引你走理智的路线，是一本修心修境的书。
•   帮朋友买的 她说很值得看
•   生活中有太多烦恼、太多诱惑、太多不如意，我们总是在埋怨、责怪、郁闷，所有的不开心都让我们的心情浮躁，消极、暴躁，得得这本书吧，让我们的心灵得到荡涤、得到些许平静。
•   书友会的一位朋友介绍的，总的来说不太喜欢这类书，总有拼凑的感觉。看起来不如偶尔在网上无意见看到的帖子有触动。
•   写的一般，将就看。
•   一般般吧，没啥意义。
•   局的例子较多
  易看懂的书
•   世界如此浮躁，本人也需要心灵的鸡汤。
•   对那些容易觉得心里烦躁的童鞋们很有帮助哦
•   女朋友买的,我读了一会感觉还好吧,找到了高中时读书的感觉,现在这些小故事读的少了,不太适合25岁以上的人读个人感觉.