医学 > 运动健康

出版社:人民体育
出版日期:2012-4
作者:陈秀坤
页数463
《健身抗癌郭林气功》，本书结合作者二十多年习练郭林气功的体验，系统介绍了郭林气功抗癌健身的原理、健身方法与功法，以及中国抗癌斗争的发展历程。,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2011-11
作者:康乃馨养生研究中心　编著
康乃馨养生系列 快乐法则与运动处方运动健康,湖南科技出版社

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-4
作者:由能力
页数161
由能力和贾殿和主编的《防病治病的运动良方》主要介绍科学运动的要求和方法，可防病治病的各种运动，身体各部分的运动方法，各种常见疾病的运动疗法。其运动保健方法和运动治疗方法简单、实用，操作安全可靠，且有一,

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出版社:安徽师范大学出版社
出版日期:2012-2
作者:陈建霞
页数150
本书图文并茂，分为知识篇与实践篇两个部分，知识篇有健身与美体的概述、形体美的评价等；实践篇由形体训练、有氧健美操、器械锻炼组成。,

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出版社:云南科学技术出版社
出版日期:2011-10
作者:《云南科普大讲坛·健康丛书》编委会 编
页数104
《型男靓女动起来》分为基本知识、常见疑问和常见误区三部分，内容包括：“什么是健康？”、“最佳的运动时间是早晨吗？”、“空腹运动是最好的吗？”等问题。,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-4
作者:徐虎泼　主编
页数132
《运动养生与健康》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，全书共分两篇：第一篇为现代休闲健康，主要介绍现代健康理论、健康方略及现代健康行为，旨在使读者通过学习科学的健康知识了解并掌握运动的原则和方法；第,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2011-7
作者:李晓霞
页数156
《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》是在李晓霞的博士论文的基础上编写而成的。《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》的内容摘要如下： 目的：研究健步走对,

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出版社:广东科技出版社
出版日期:2012-1
作者:吴建勋
页数132
《耗腿拉筋拍打健身法》所推介的拍打健身法与坊间所推广的并不相同，我主张不用手掌或器具拍打，而是将一手握拳，以小指与掌缘所形成的软垫来敲打。只要循着各经脉的路线与走向敲打，或敲打“阿是穴”，每天敲几次，,

健康,拉筋

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出版社:北京
出版日期:2012-1
作者:田纪钧
页数181
《抻筋:筋长一寸,寿长十年》内容简介：抻筋是中国中医科学院刘氏正骨传承人、中华刃针学会会长、北京特色东方医药研究院院长田纪钧先生，根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论，结合40余年临床实践，自创的一,

田纪钧,健康,健康/健身,康健

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-1
作者:赵健　等编著
页数134
《时尚哑铃最健身(附盘)》，本书是一本介绍使用哑铃进行锻炼的体育类图书。内容包括了非常实用和时尚的哑铃使用方法。本书是喜欢健身娱乐的人士的好选择。,

体育学-健身,健身

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-1
作者:韩旭　主编
太极拳,《家庭实用养生保健系列:太极拳》通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2011-12
作者:国家体育总局
页数114
《公务员健身指南》，本书包括第一章公务员的工作特点和体育锻炼现状、第二章公务员的健身现状和体质特点、第三章工作中的健身等内容。,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2011-10
作者:钱吉成，刘浩 编著
页数148
《跟冠军学健美》是由中国首位健美世界冠军钱吉成先生根据自身多年的健美训练经验精心打造的一本健美实用训练图书。它从健美训练的准备、热身和整理讲起，分部位介绍了胸部、肩部、背部、臂部、腹部、腿部、臀部和颈,

健身,运动

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2011-5
作者:贝丝·麦依艾恩
页数133
《激活你的身体:活力增强手册》讲述了：活力是支持我们日常生活、工作的力量源泉，是维持我们身心健康、和谐的关键因素，是保证我们能积极享受生活的前提条件。当活力水平低下时，我们就会感觉身体不适、精神不振，,

健康

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出版社:湖南科技
出版日期:2011-1
作者:王巍
页数95
《简单塑造肌肉美型男(附盘)》，本书以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问，它将会为你的生活打开另一扇窗。从型男到中老年，从索女到孕妇，从如何在健身后消除全身的酸胀到怎样安排你的健身,

型男,生活

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2011-7
作者:健康生活图书编委会
页数431
生命在于运动，合理的运动可以 让男人更强壮、女人更美丽，让身体 更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健 身运动、传统健身功法、延缓衰老的 运动处方、运动与营养等内容，是适 合家庭使用的运动,

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出版社:人民体育
出版日期:2011-6
作者:有贺诚司.
页数180
《肌肉力量基础训练》，本书精选力量训练的基础知识和信息，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤以及实施方法，使之成为力量训练现场能发挥“基础”作用的实用书籍。作者有贺诚司希望此书不论是对,

健身,体育,运动/养生,身体锻炼,体能,健康,力量,生活

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出版社:中国地质大学出版社
出版日期:2010-12
作者:刘胜,张先松,贾鹏
页数289
目前全国许多体育院校都将《健身原理与方法》课程作为专业理论课程，设置到体育教育中的社会体育、休闲体育和健身健美等专业和方向的人才培养方案的课程体系之中。据调查，武汉体育学院、上海体育学院、北京体育大学,

体育学-健身,啊

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出版社:中原农民出版社
出版日期:2011-1
作者:刘长江
页数170
《小美女穴位健身经(美女新经)》是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2009-6
作者:北京食物养生图解研究组 编
页数8
《小动作大健康:治病防病篇》由北京食物营养研究组编，每个框中的图片分别与周围的文字相搭配。《小动作大健康:治病防病篇》编排方式为图文混排，易于读者理解。,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2008-3
作者:赵之心 主讲
五禽戏,赵之心,五禽戏,五禽,之心老师健身课堂新编五禽行运动健康,机械工业出版社

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2008-2
作者:甘运标,张小军
页数148
《家庭哑铃操》全面系统地介绍了哑铃健身运动的科学原理、不同需求的练习动作、锻炼方法、计划制定及如何选择适合自己的练习动作。并配以大量图解，轻松易懂，便于自学白练，最为重要的是《家庭哑铃操》将给您带来一,

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2006-11
作者:伊藤和磨
页数179
本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验，而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨，介绍一些能够通过自我操作直接缓解疼痛的办法。 或许会有读者认为“事已至此还提什么矫冶训练?,

时尚健康

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2006-8
作者:夏本立
本书分为三部分：第一部分认识亚健康，主要说明与亚健康有关的概念、发生原因、评估手段等相关知识；第一部分预防亚健康，重点讲解健康的五大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、科学睡眠；第三部分防,

医学

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出版社:中国纺织
出版日期:2006-6
作者:王志艳
页数257
据研究发现，我们每天高达90％的行为都出自于习惯。所以说，好习惯是健康的银行，如果你爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活，就应该尝试一下改变，没什么难的。掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生! 健康,

生活,健康,健康养生,已有未读

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出版社:天津翻译
出版日期:2006-6
作者:封进启
页数160
根据当前的社会需求，本书主要对按摩师在执业当中应具备的相关知识，按摩业在国内外的发展现状，当前亚健康状态和与按摩师相关的重要问题做以介绍。内容涉及：怎样做个保健按摩师；职业按摩师的基本要求与素质；按摩,

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2006-6
作者:封进启
页数150
作者在按摩实践中体会到腿的保健是非常重要的，50岁以上的人腿部病痛很常见，95％以上的中老年人都有病痛。按摩保健能消除病痛，提高活力和生活质量。 本书介绍了有关腿部的中西医知识、经穴常识、常见伤痛、,

养生

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出版社:云南人民出版社
出版日期:2005-12
作者:周月明
页数132
作为一个职业女性，常常需要忍受极大的压力，既需要顾及事业上的发展，也需要照顾家庭成员的生活，一不小心，劳累过度，就容易患病。即使不病，大多数时间也是处于亚健康状态。本书的作者善于观察时刻变化的职场人际,

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出版社:军事医学科学
出版日期:2006-1
作者:温信子
本书以手册问题式撰写方法述之，共由两个部分组成，一为主论部分，即“身心健康"的核心说，内含身心健康学概论、四季身心健康大成录；二为《每日箴言》。 　　本书以《黄帝内经》、《千金方》、《三元延寿参赞书,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-5
作者:任全 编
页数309
本书分上篇和下篇。上篇为总论，介绍了按摩的基本概念、基本原理、基本要求、基本常识、基本手法，按摩相关技法、按摩常用穴道等。对各种按摩手法操作、功能，按摩常用经络走行、腧穴部位、主治等进行了详细的介绍。,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-12-01
作者:野泽秀雄
《特效运动保健处方》包括五章：进入中老年后怎样运动效果好、消除轻微病痛、治疗生活习惯病、消除身体赘肉、预防老年性痴呆。附录：提高运动效果的营养知识。,

健康,工作

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出版社:军事医学科学出版社
出版日期:2006-1
作者:董宇国
页数225
由于人们对缺乏体育运动的危害性认识不足，加之饮食不当，以至于肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病患者越来越多。有的人因此生命质量严重下降，甚至付出生命代价。《运动健康一点通》一书是由众多医学专家、学者编写而成,

健康,运动,方式

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2006-1
作者:杨晓光/赵春媛主编
丘吉尔说过：“睡眠是人生第一道美餐。”而这道美餐，却几乎需要人生三分之一的时间去享受。可是，遗憾的是，这道美餐并不是每个人都能尽情地、科学地享受。有的人享受不足，欠账太多，影响了健康。那么，怎样才能让,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2005-9
作者:唐佳·怀亚特
页数108
本书是由英国资深的健身教练撰写，不仅适合初学者，对长期健身爱好者也能提供很好的帮助，是想要通过运动改善健美人士的宝典。,

手册,健身运动,运动

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:木户泰子
本书收集整理的“轻松愉快保健法”，动作简单、效果明显，适用于各类人群。在日常生活中，如洗衣服时、洗澡时、看电视时都可以轻松进行。 　　“轻松愉快保健法”一分钟能起到十分的效果，而且不受场地和时间限制，,

sport

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2004-10-1
作者:宋为民
本书首次提出“玩商”新概念，积极倡导“玩学”、“玩家”等新理念。依次阐述了玩与人生、玩的作用、玩学和玩商的现代科学基础；玩乐治疗心身疾病、玩的心理；儿童之玩促进身心全面发展；节假日之玩和节假日综合征；,

中国文化,健康,养生,卫生保健,娱乐

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出版社:河北人民出版社
出版日期:2011-2
作者:史东林，杨智榕　主编
页数214
河北省全民健身手册运动健康,河北人民出版社

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2012-1
作者:张杰伦
页数223
《上班族健康运动123招》并不只是一本有关于健康的书籍，而是让读者通过对自身的审视与自我鉴定，逐渐调整、改变往日不良的生活习惯和方式。更加合理地学习书中的减压防过劳操，这样你不仅可以提高工作质量和效率,

上班族,健康,健身,运动

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2011-1
作者:王巍
页数95
《简单塑造窈窕好身段(附盘)》，本书以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问，它将会为你的生活打开另一扇窗。从型男到中老年，从索女到孕妇，从如何在健身后消除全身的酸胀到怎样安排你的健身,

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出版社:山东人民出版社
出版日期:2011-7
作者:袁耀久
本书分为理论篇、应用篇两部分，内容包括：健康的含义及影响健康的因素、为什么说你考上了大学却透支了健康、田径运动、球类运动、武术运动等。,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2009-8
作者:沈富春,等
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，开展亿万学生阳光体育运动，加强对大学生健身运动的科学指导，满足大学生的健身需求，笔者编写了这本《健身指导手册》。 　　本书,

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出版社:四川科技出版社
出版日期:2009-8
作者:邬建卫 等主编
页数143
《五禽戏》内容简介：五禽戏是中国传统健身方法之一，由模仿五种动物的动作组成。中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽,

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出版社:四川科技出版社
出版日期:2009-8
作者:邬建卫
页数93
《彭祖健身术》的编委会特多次前往天然太极地仙女山，对其地理、气候、自然环境等进行全方位考察，并结合史载的彭祖长寿功法和一些前辈专家学者总结的彭祖健身术，系统整理和集中推出了一套不是单一锻炼肢体，而是全,

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出版社:北京燕山
出版日期:2007-6
作者:北京市体育局 编
《全民健身科普知识手册》讲述：健康离不开强壮的体质。体质是指人体的质量，它是在遗传的基础上由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征，是人进行生命活动和劳动工作能力的物质基础。简而言,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:1970-1
作者:赵之心 主讲
八段锦,赵之心,八段锦,赵之心,之心老师健身课堂新解八段锦1碟运动健康,机械工业出版社

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2008-4
作者:王美,董焱 编著
页数146
《2008运动丛书:健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌：第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别；第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌,

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出版社:上海科文
出版日期:2008-1
作者:韩鹏飞
页数325
《5分钟健身回春操》主要内容包括：大众热身操、身体平衡操、室内徒手操、拍打健身操、瑜伽健美操、早晚健身操、强肾健身操、长高锻炼操、懒人健身操、上网族健身操、坐椅健身操、踩棍操、肩部肌群健美操、胸背部肌,

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出版社:东南大学出版社（南京东南大学出版社）
出版日期:2007-8
作者:吉崇波,关兰友
页数262
本书为响应国家提出亿万青少年学生体育阳光运动而由高校教授编写。本书分三部分。第一部分主要介绍各种保健体操，如阳光运动健身操、阳光运动保健操、阳光运动徒手操、阳光增氧健身操、阳光青春活力操、瑜珈减肥操、,

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出版社:辽宁大连
出版日期:2006-10
作者:马振国
页数268
《科学运动健身》随着社会文明的进步，人们的生活质量和生活水平得以改善和提高，人们对生命的质量也更中重视，希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣。体育运动是实现这个目标的重要方式之一，它具有,

健身

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出版社:广东海天
出版日期:2007-1
作者:黄中英 编
页数149
运动保健,运动保健一本通,运动保健一本通,运动保健,运动保健一本通运动健康,海天出版社

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