保健 > 运动健康

出版社:中国人口出版社
出版日期:2009-8
作者:陶庆军 编
页数63
《全民健身·科学锻炼》主要内容简介：运动健身的好处、如何科学运动、什么是运动“处方”、运动分为“耐力锻炼”和“肌力锻炼”及“柔韧锻炼”三大类、什么是有氧运动、有氧运动好处多、循序渐进、持之以恒、量力而,

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出版社:军事医学科学出版社
出版日期:2010-5
作者:于晓红，谢伦立　主编
页数100
字数:59000
《与健康约会:办公室健身驿站》向热爱健康又辛苦地工作在办公室的人们送上真诚与祝福。我们根据人的生理特点为您设计了各种类型的室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等，并配有指导光盘带您练习，让,

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出版社:江西科技
出版日期:2010-2
作者:杨文忠//邳艳春
页数165
字数:132000
《懒人运动不流汗》内容简介：喜欢每天早晨起床前，在被窝里打个滚；喜欢在夏日的午后，慵懒地在沙发上伸伸胳膊、踢踢腿；喜欢在繁忙的工作中，抽出一杯茶的功夫，围着桌子转转圈儿……这些怪异的动作，都是懒人的发,

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出版社:金盾出版社
出版日期:2009-4
作者:万里，谢英彪　主编；汪天夔　等副主编；王金勇　等编著
页数231
字数:192000
《健身运动红绿灯》由运动医学保健专家、养生专家共同撰写，以225盏红绿灯寓意健身运动的宜忌，从健身理念、健身方法、四季健身、减肥健身、祛病健身、男性健身、女性健身、中老年健身等方面进行了详细阐述。内容,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2008-12
作者:刘琦，赫忠慧 著
页数222
字数:390000
科学健身属于体育运动科学范畴。《科学健身》以多学科的理论知识为基础，分别对科学健身与人体健康、科学健身与运动处方、科学健身的常用方法、不同身体部位的科学健身、不同年龄人群的科学健身、不同时期与阶段的科,

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出版社:科学出版社
出版日期:2008-5
作者:吕厚山，林剑浩，畅怡　著
页数139
字数:134000
《让关节活起来:人工关节100问(图文版式)》主要内容：关节炎是较为常见的疾病，种类很多，治疗方法及预后也不尽相同。联合国将21世纪最初的10年定为“骨与关节的10年”，关节炎的诊治上升到了非常重要的,

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出版社:万卷出版公司（原辽宁画报出版社）
出版日期:2007-11
作者:廖庆裕
页数107
字数:50000
要有健康的身体就要好好管理你的脊椎，别让身体提前老化,脊椎病自我检查预防的权威方法： 腰酸、背痛、肩臂麻木的终极解决方案。 强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。 大部分人以为，脊椎不正顶多个人外观不好看而已，殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外，,

健康,脊椎保健操,health,生活,散文随笔,保养,亲子,lifeknowledge

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出版社:江苏美术
出版日期:2007-5
作者:胡兵
页数169
绅士秘笈，ISBN：9787534421181，作者：胡兵,

休闲,生活,男士

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出版社:中国体育报业总社（人民体育出版社）
出版日期:2006-11
作者:王欢 编
页数221
字数:249000
运动就在家门口,作为中国科学技术协会的科普教材，本书深入浅出地介绍了社区体育的基本理论、社区体育的组织和社区体育的基本活动内容，特别是系统、详细地描述了居民从事科学体育锻炼的具体方法和手段，文字通俗易懂，突出实用性。,

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2006-1
作者:吴秀媛
页数254
字数:167000
生命在于运动，科学运动有益健康。运动使您青春常在、身心愉悦、身体健康，使您的生活充满阳光。本书带给您的是科学运动锻炼的知识和健康时尚的生活。本书为“时尚生活与健康系列”之一，针对不同的人群，从提高生活,

中国,健康,运动

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-11
作者:薛斌
页数305
《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者，尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿，许多人已经步入肥胖的行列，遭受高血脂、高血压的折磨，他们对疾,

健身,运动,完美身材计划,健康,重要度./.未归类,运动与健身,紧急度./.未归类,生活指南

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出版社:中国体育报业总社（人民体育出版社）
出版日期:2001-1
作者:倍
页数95
字数:130000
从本书中，你们不但能获取到心理及呼吸系统、循环系统的一些相关专业知识，还会感觉到该书非常通俗易懂，且相当简洁，是用于练习的首选。本书作者希望亲爱的读者不但能看懂此书，还能通过本书所提供的练习使自己的呼,

健身,呼吸健美操

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2006-1
作者:封进启
页数323
字数:260000
该书面向群众，为多数人服务，使大家都能“一看就懂，一懂就用，一用就灵”。全书图文并茂，配有VCD光盘讲解演示，通俗易懂。 　　本书对作者的全身按摩技法进行了综合归纳，并增加了全身各部位自我按摩技法及,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2005-1
作者:黄孝宽 编
页数412
字数:358000
长寿是人类梦寐以求的愿望，为达到消除病痛，延年益寿，提高生活质量，作者总结了多年临床实践经验，精心编写成书。 全书共分七篇：知识篇、保健篇、实用篇、养生篇、运动篇、手法篇、特色篇、实用篇等，详,

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出版社:山东友谊出版社
出版日期:2004-5-1
作者:崔凯
《新编全民健身实用手册》内容来自济南人民广播电台《健康晨曲》节目，全书编为运动健身ABC、运动与健身、运动与减肥、吃与健康、老年人健身、女性与健美等几部分。,

健身

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2002-6-1
作者:徐 铁,王冰
页数114
字数:50000
在该书中作者根据女子的生理特点，创编了各种类型的休闲健身操、女子保健操、姿态美的练习和矫正体形实效的锻炼方法，对女子在锻炼为经常遇到的一些问题给予解答，本书在健身知识方面具有权威性，是一部高水平的体育,

时尚,美容

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2000-1
作者:庄元明 编
页数79
益气功医疗保健操:新版,练功十八法续集（益气功医疗保健操），简称“续十八法”自1975年创编推广以来，对中、老年人慢性支气管炎、心肺功能衰弱等疾病功效明显。本书新版对有的版本作了更大的改进。其特点是练功动作的照片，是由练功十,

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出版社:北京出版社
出版日期:2004-07
作者:盛基洪
页数182
字数:85000
美国前总统罗斯福，仅通过行走就治好了哮喘； 艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈； 肯尼迪是个“行走狂”，一周要走80公里。 行走的妙处，超出你的想像。行走，是对人体最没有伤害的运动。世界卫生组织建议,

健康,养生,励志,未分类,生活,运动医学

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出版社:北京出版社
出版日期:2004-04
作者:金山 编
页数182
字数:150000
《完全健身》所采用的方法符合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身、康复等学术领域的研究和多年实践的经验让这些专业知识变得简单易行。本书最大的,

健身,Sport,健康,养生,减肥

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2000-11
作者:[美] 嘉丽·葛沃茨曼 等
页数195
本书内容告诉读者：如何防止皱纹的产生？胶原蛋白到底有多好？蜂窝组织炎和吸脂是怎么回事？为什么会脱发？植发会持久么？哪一种喂养方式对婴儿的皮肤有好处：配方产品还是母乳？如何随着季节的变化而保护肌肤？如何,

日积月累－－我的藏书,纯音乐,电子,爵士,流行,民谣,摇滚,Punk

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2012-10
作者:尹琴
页数217
字数:260000
《拉伸(附光盘)》的作者是尹琴。 《拉伸(附光盘)》将人体各部位的拉伸动作进行详细的分解，配以详细的图文解说，教你如何正确拉伸；并将这些拉伸动作组合成30余套适合各种特定场合、特别时间段，具,

个体化

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-11
作者:赵之心
页数222
《运动养生金处方》内容简介：“生命在于运动”已深入人心，这是一个平常而又永恒的话题，自古以来，运动就伴随着人类。古人早就认识到“动”的意义。现代生活节奏紧张，竞争激烈，人们将自己的绝大多数时间贡献于工,

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出版社:大连音像出版社有限公司
出版日期:2008-2
作者:程克锦　编著
页数113
字数:120000
康熙与乾隆曾经修炼的回春秘术，倡导心身锻炼的“先驱”，治病功效“看得见”的临床功法。,

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出版社:南京师范大学
出版日期:2008-12
作者:钱竞光，（美）拉里・J・德斯汀，励建安　等编著
页数162
字数:188000
《常见病运动处方》提供了如何为患有慢性病和长期丧失劳动力的人提供有效运动的概要。思路和理论框架延用了第二作者——美国运动医学学会主席拉里·J·德斯汀教授所著的ACSM’s Ezercise Manag,

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出版社:中国社会
出版日期:2008-1
作者:赵雷
页数206
字数:100000
《健步走》是“中老年健身丛书”之一，该书是本套丛书的一个亮点，向中老年朋友介绍了一种最普通但是同时又是最不普通的健身方式——走。全书共分4个章节，具体内容包括健步走的好处、健步走的基本知识和装备、健步,

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出版社:福建人民
出版日期:2007-12
作者:刘一平
页数322
字数:301000
《生活方式、体育运动与健康》介绍有关现代健康新理念、生活方式、现代文明病、体育健身以及健康管理的基础理论、基本知识和技术方法，并从生活方式、体育运动与健康三方面阐述健康生活方式、体育健身、健康维护对促,

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出版社:上海科学技术
出版日期:2007-12
作者:上田由纪子著
页数175
字数:104000
体育与健身运动中的肌肤保鲜,（日）上田由纪子 著,上海科学技术出版社,

保健,养生,生活

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出版社:北京出版
出版日期:1970-1
作者:西尔维亚·古尔丁
健康就像财富，我们可以拥有、可以失去也可以改变它。让孩子从小明白，只有通过不断努力，才能获得并维持一生的健康。 本书内容涉及运动健身、预防伤病、爱护牙齿，书中针对孩子最常见的健康问题，用通俗易懂的说明,

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出版社:教育心理测验与评估
出版日期:2006-11
作者:川岛隆太
页数160
字数:100000
《脑锻炼》以研究“学习疗法”的成果为基础编写而成，目的是通过简单的朗读和算术练习，帮助读者掌握学习疗法，防止大脑功能退化。相信60天的练习一定会对你的大脑健康有所裨益。,

思维游戏,Psych,kara,lilo,全脑·速读

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出版社:福建科学技术出版社，香港万里机构
出版日期:2001-9
作者:巴蒂森 (Battison)
页数70
本书阐述怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标，介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤，分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益，提供在家或健身中心适用而有实效的个人弹性健身计划,

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出版社:湖南文艺出版社
出版日期:2002-04-01
作者:本约
页数Ⅺ,243页
多活50年系列图书,本书反映了过去几十年来的跑步运动，并展望了未来跑步运动的发展。,

跑步,运动,健康,生活,健身,体育,running,Life

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出版社:中国铁道出版社
出版日期:2005-9
作者:郑启清
页数120
字数:101000
最好的健身运动, ,

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出版社:机械工业
出版日期:2006-3-1
作者:赵之心主讲
页数70
字数:30000
改善你的体质（健身革命），ISBN：9787111169345，作者：赵之心,

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2005-5
作者:吕龙
页数86
字数:100000
《动感街舞》的姊妹篇、升级版，演绎流行竞技街舞极致的《街舞狂飙》激情问世。数百幅风格各异、动感劲爆的彩色图片配合演示。 流行街舞，竞技街舞，真正意义的街舞！吕龙领衔，舞星舞团，编著演示！ ,

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出版社:中原农民出版社
出版日期:2005-1
作者:李正业
页数256
字数:150000
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的身体健康。逐渐衰老这个自然规律虽然不能控制，但我们可以采取适量的运动锻炼来延缓衰老。本书分三部分介绍，第一部分为运动健身。主要为健康人群，包括特殊人群与亚健康人,

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出版社:新世界出版社
出版日期:2005-5
作者:徐宝轩
页数222
字数:220000
,

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2005-3-1
作者:郑宝田,刘尚达
页数340页
《健身医疗运动处方》主要内容包括：“处方”在医学上指的是医师给病人开的药方，不同的疾病或同一种疾病而程度不同，当然不能使用同一处方。同样，要科学地锻炼身体，提高健康水平，预防或治疗疾病，也必须“对症下,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-1-1
作者:于鸿森
页数213
,

跑步,中长跑,体育,田径,运动

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:铃木正成
页数127
本书以图文结合的形式详细地介绍了多种利用哑铃健身操，包括局部、全身的及其各种场合的不同体操，以达到强身健体、燃烧脂肪的目的。 　　哑铃体操，能够刺激全身肌肉，增加肌肉活性。每天只需要15分钟，就可以促,

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出版社:南京出版社
出版日期:1999-9
作者:苏鉴诚 编著
页数153
字数:90000
秋季健身――幸福家庭生活系列,苏鉴诚 编著,南京出版社,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2004-12
作者:赵之心 主讲
页数17
健身革命系列赵之心:精选健骨操(附VCD光盘一张）,赵之心 主讲,机械工业出版社,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2004-5-1
作者:山田多佳子
页数79
恢复疲劳，释放压力，拥有柔软肢体。舒展运动可以消除肌肉的僵硬与酸痛，缓解肩膀酸痛、腰痛等症状！舒展运动可以恢复疲劳、消除压力、缓解精神紧张，并使您拥有美好身段！让我们一起来体验舒展运动带来的效果吧！ ,

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出版社:中国社科
出版日期:2004-1
作者:高溥超
页数143
字数:30000
健康新概念丛书。 本书主要讲述了工作、学习和生活中如何保持健康的姿势和采取适合于自己的健康运动方式，使自己保持良好的体态和健康的身体。全书图文并茂，通俗易懂，适合各类人士阅读。,

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2004-1
作者:王强虎
页数278
字数:180000
国内权威医生的运动治疗处方！最佳的运动防病健身方法！ 　　诠释古今科学运动之道！ 　　一部中国健康专家奉献给中老年人的珍贵礼物； 　　一部概念全新、系统全面的健康论述，2004年世界图书出版西安公司最,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2004-3-1
作者:李洪滋
页数322
字数:225000
本书结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念，全面系统地论述了运动健身的作用、运动健身常用的体育项目与技术方法、运动健身的运量与运动处方以及体质检测、体育卫生与医务监督等方面的内容。全书的核心,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2004-2
作者:特蕾泽·埃克努
页数358
字数:417000
身体健身运动,

运动,健康,阿呆系列,意念

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出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2004-1
作者:高勇安
页数287
字数:156000
,

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出版社:宁波出版社
出版日期:2003-8-1
作者:常敏毅
页数216
字数:130000
SARS的横空出世，对人类的健康和社会的稳定确实是一种灾难。你无法避免被感染，除非你不接触被感染者、不去被感染地区。但是，你可以尽你所能调动你的免疫系统，确保你处于“非常健康”的状态。如果你的免疫系统,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003
作者:万德光,万猛
页数240
字数:179000
本书比较系统地从力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等方面进行了阐述。,

不太符合我的需求,体育,力量,工

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:1997-4
作者:庄元明 主编，庄建申 编写
页数109
字数:140000
练功十八法（医疗保健操）自1975年推广以来，对颈肩腰腿痛等疾病疗效显著。《新版练功十八法(医疗保健操)》新版对原有的版本作了更大的改进。其特点除了练功动作由练功十八法创编人庄元明亲自示范摄成最新的照,

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