健身与保健 > 保健食谱

出版社:天津教育出版社
出版日期:2005-9
作者:于康
页数205
好医生不是能为病人治病的医生，而是能告诉百姓如何不生病的医生。《食物是最好的医药2》(小食物大功效)正是这样的好“医生”，书中提到的方法不仅可以治病，更重要的是能防病，能让大众通过简单、家常的方法来预,

健康,养生,饮食,保健,营养学,食物,医药,生活

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2005-4
作者:张淳淳
页数139
以往我写的书除了自序之外，也会邀请在各行各业独领风骚的人精英人士，以及我在演艺界的学生们，写一些他们跟淳淳上课、瘦身成功的感想和喜悦。 然而在这本书的序中，我满怀感谢之情地邀请照片中的每一张可,

美自

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2005-05
作者:柯以柔
页数143
继第一本《水果妹水嫩瘦身书》大获好评后，水果妹决定再接再厉，很努力地完成第二本《水果妹果漾美女漂亮计划》！ 你知道五大瘦身水果是什么吗？你知道奇异果的秘密用途吗？水果妹柯以柔在高中时曾经是56公斤重的,

美容,美食,闲,美容护肤,生活,生,港台,时尚

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出版社:金盾出版社
出版日期:2004-3
作者:蔡金波 编
页数210
《鸡的药用340方》博采广集，介绍鸡用于颐养延年和防病治病的药用方340个，共分为补益类、内科类、外科类、妇科类、儿科类和五官科类。方有来源，按有依据，并详细介绍了原料、制作、用法及功效。每方屡为验证,

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出版社:《健康大讲堂》编委会 黑龙江科学技术出版社 (2012-10出版)
出版日期:2012-11
作者:《健康大讲堂》编委会 编
页数384
《糖尿病食疗王(畅销版)》编委会给糖尿病患者制订了详细的食疗计划。第一章的基础知识，能让糖尿病患者对自己的病情有正确的认识，制定合理的饮食原则，掌握饮食技巧，同时针对由糖尿病引发的各种并发症，制定了详,

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出版社:佘自强 广州出版社 (2012-06出版)
出版日期:2012-06-01
作者:佘自强 著
页数348
佘药师之100病症对症广东汤谱,百病食疗-佘药师之100病症对症广东汤谱，ISBN：9787546204338，作者：佘自强,

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出版社:张晔 中国轻工业出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
作者:张晔
页数128
本书共分五大章，第一章按功效将日常食材分成20大类，便于您按需选择；第二章以21种常见疾病为纲，介绍对症食材，推荐最佳食用菜谱，还介绍了对该种疾病患者的生活指导等；第三章根据四季的特点推荐饮食；第四章,

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出版社:郁嫣嫣，郁汉明 第二军医大学出版社 (2012-04出版)
出版日期:2012-4
作者:郁嫣嫣，郁汉明
页数212
颈肩腰腿痛食疗,药膳食疗是中医的一朵奇葩，在国内外享有盛誉。将色香味俱佳又无毒的中草药与食物结合就是药膳食疗。药膳食疗不仅可以养生防病，而且对多种常见病具有辅助治疗作用。 郁嫣嫣编著的《颈肩腰腿痛食疗》由医学,

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出版社:人民军医出版社
作者:张湖德 著
页数178
百姓中医：汉方食疗养生智慧，ISBN：9789787509128，作者：张湖德 著,

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出版社:屠亦文、 郝瑞福 团结出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:屠亦文 著
页数256
《长寿食单:一生的长寿计划》内容简介：永远年轻是每一个人的愿望，但这是不可能实现的梦想。人们无力与这一自然规律相抗争，但却可以延缓这一衰老过程的到来。《长寿食单:一生的长寿计划》就是从老年人的健康问题,

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出版社:屠亦文、 郝瑞福 团结出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:屠亦文 著
页数262
《美丽食单:一生的美丽计划》主要内容简介：女人爱美，美从何来？美丽源自天生，美丽也来自后天。女人只要学会了怎么“吃”，掌握了美食这把雕琢容颜的“手术刀”，就能成为修饰身体的美容师，就能掌握能够美丽一生,

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出版社:骏轩工作室 凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:骏轩工作室
页数159
《图说糖尿病膳食调养》将现代营养学与传统中医调养理论相结合，介绍了糖尿病患者的饮食营养原则、营养需求、中医调养原则和食疗方案，堪称糖尿病调养的好帮手。 《图说糖尿病膳食调养》汇集了著名老中医和营养医师,

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出版社:蒋泽先、 马云青 西安交通大学出版社 (2011-02出版)
出版日期:2011-2
作者:蒋泽先，马云青 编
页数211
《女人一生健康：营养与药膳》分为饮食营养和药膳处方两部分，以女性健康为主题，有针对性的从女性的身体心理特点，介绍了饮食营养的相关知识，并且针对女性成长的不同阶段和生理时期，推荐了适合的中医药膳处方——,

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出版社:石悦 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:石悦
页数197
《怎么吃血糖才会降》是写给糖尿病患者的饮食手册。为糖尿病患者量身打造一日三餐的搭配，提出了健康、科学、可行的降糖饮食疗法，旨在让每个糖尿病患者能够轻松面对疾病，享受健康和幸福的生活。,

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2011-1
作者:张晔 编
页数215
《饮食宜忌实用搭配宝典》共分四章，第一章常见食物饮食宜忌与实用搭配，适宜搭配的食物与不适宜搭配的食物一目了然；第二章常见病饮食宜忌与实用搭配，生病时宜吃什么、不宜吃什么在这里都能找到答案；第三章不同人,

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2011-1
作者:杨力 编
页数239
《本草纲目家常食疗宝典》的食养食疗以《本草纲目》为依据，结合《黄帝内经》的理论，甄选出日常生活中最常用的百余种食品，囊括了谷类、蔬菜、畜禽蛋、水产、菌藻豆、水果、花草茶等七类常见食物，配合家庭烹调，将,

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2011-1
作者:杨力 编
页数215
《多进厨房少进药房》内容简介：《黄帝内经·太素》中有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的记载，反映出“药食同源”的思想，意即食物除食用价值外。还具有一定的医疗价值。食物辅助治疗疾病的有效性，从古至今一,

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出版社:石原结实、 王红燕 中国画报出版社 (2011-02出版)
出版日期:2011-2
作者:石原结实
页数144
《洋葱健康法》包括：洋葱的神奇功效；洋葱的营养大辞典；应对代谢综合症；让血液恢复清澈；滋补身体；糖尿病、高血压；瘦身；洋葱的其他功效；认识洋葱；关于洋葱的基础知识；品种目录；洋葱的历史等等。,

健康,日本,石原结实,吃喝,生活,翻译,食

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出版社:苏敏 中国纺织出版社 (2010-11出版)
出版日期:2010-11
作者:苏敏
页数221
《家庭对症药膳》内容简介：药膳食疗是中华民族的宝贵养生文化，我国自古就有“寓医于食，药食同源”的说法，早在3000年前的周代就建立了世界上最早的医疗体系，当时将医生分为“食医”、“疾医”、“疡医”、“,

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出版社:小雨 中国纺织出版社 (2011-03出版)
出版日期:2011-3
作者:小雨
页数256
《会吃不生病(第2版)》内容简介：如今随着人们生活水平的提高，我国城镇居民中的糖尿病、冠心病、骨质疏松症、疼风等富贵病患者日益增多.其罪魁祸首主要就是“不会吃”。其实。如同大禹治水的成功秘诀。保卫我们,

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出版社:小雨 中国纺织出版社 (2011-03出版)
出版日期:2011-3
作者:小雨
页数298
《食物能改变你的一生》针对现代人的生活特点，采用“人、饮食与健康”等章节，力求使您易读、易懂、实用，在“享受美食”中了解饮食文化，掌握食物特性知识，真正做到享受生活，千万别再让饮食的坏习惯害了你！真诚,

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出版社:刘绍宇 中国纺织出版社 (2011-02出版)
出版日期:2011-2
作者:刘绍宇
页数478
《饮食宜忌一本通(图文百科家藏馆)》内容简介：许多人在日常饮食方面，长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于单纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，从而养成了很多不良的饮食习惯，以致在不知不觉中,

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出版社:赵华路、 赵阳路 青岛出版社 (2011-01出版)
出版日期:1970-1
作者:赵华路，赵阳路 著
页数159
《花样女人:二十四节气美人计》美丽是女人的资本、健康是美丽的基础拥有健康。才能拥有真正的美丽。破解不同季节里的美颜养生密码，把自己打造成如鲜花一般芬芳、美现在就为自己泡一壶花饮。让心灵如玫瑰般轻轻绽放,

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出版社:青岛
出版日期:2011-1
作者:于反 编
页数151
维生素与矿物质是人体不可缺少的营养素，在人体组织建构、新陈代谢过程中两者相辅相成，共同致力于维持机体的健康。《维生素女人:科学饮食呵护您的健康美丽》告诉您各种维生素与矿物质的功能及富含各种维生素和矿物,

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出版社:轻工
出版日期:2011-1
作者:刘桂荣
页数221
《汉竹•健康爱家系列:吃对食物不生病》以健康、营养为原则，介绍了日常生活中常见的200余种食物的营养和食疗功效，以及千余种食物的最佳营养搭配和不易搭配。全书分为米面杂粮、蔬菜菌菇、肉禽水产、豆蛋奶、调,

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出版社:葛美君、刘健、 刘力 上海社会科学院出版社 (2010-11出版)
出版日期:2010-11
作者:刘健，刘力 著
页数122
《冬令进补100问》是一本普及冬令进补基本知识、指导科学进补的书籍。它以问答的形式，通俗地介绍了药补、食补等方面的知识，解答了冬令进补中应该注意的若干问题，为科学进补、合理进补与辨证进补提供指导。,

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出版社:重庆
出版日期:2011-1
作者:霍军生 编
《对症食疗这样吃更有效》内容简介：清代医学家黄绣宫说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生；不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”人体有五脏六腑，食物有四气五味，提高生命质量,

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出版社:重庆
出版日期:2011-1
作者:王瑞秋 编
《汤饮养生这样喝更健康》将传承数千年的汤饮养生精髓，全面呈现——中华汤饮养生智慧。所有食材都能以煮的方式最大限度地发挥其食疗功效，因此，汤成为滋补养生的首选膳食。不同季节、不同体质对入汤食材的要求不同,

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出版社:李淑媛 重庆出版集团，重庆出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:李淑媛 编
《糖尿病吃什么怎么吃》内容简介：健康是人生最大的财富，那么，我们拿什么来维护健康？生活在快节奏下的现代人怎样维护自己的健康？作为面向大众读者的出版者，我们有责任将科学、健康的生活理念带给您。为此，我们,

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出版社:健康生活图书编委会、 吴莹 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 (2010-12出版)
出版日期:2010-12
作者:健康生活图书编委会 编
页数439
《没有坏食物、只有坏饮食》内容简介：民以食为天，搞清楚吃什么，怎么吃，不仅能保证家人健康，还能防止病从口入，《没有坏食物、只有坏饮食》由专业高级营养师审定推荐，书中包含了丰富的家庭营养、饮食习惯与宜忌,

值得花时间看

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-10
作者:百姓生活文库编委会
页数419
《食物药物宜忌与搭配一本全(超值典藏版)》所说的主食，是指由五谷杂粮——米、面、玉米、高梁米、豆类、薯类所组成的粮食类食物。主食作为日常膳食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康食疗的双重作用，是一个,

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出版社:合肥工业
出版日期:2010-6
作者:许静静
页数248
《膳食疗方》从中选出人们日常生活中常见、易寻的百种中草药，并对这些中草药的形态特征、功效等进行了详细介绍，同时汇集了大量验方。《偏方大全》参考国内同类书籍，收集了药味不多，却对某些病证具有独特疗效的几,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2010-5
作者:胡维勤 编
页数288
《精选降低高血糖菜汤粥1288例》内容简介：食物不仅能提供营养，而且还能有效降低血糖。著名医学科学家胡维勤教授依据食疗作用为读者选出约百种天然食材，并搭配出美味又家常的菜肴、汤羹、粥，详细地介绍了做法,

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出版社:胡维勤 凤凰出版传媒集团，江苏凤凰科学技术出版社有限公司 (2010-05出版)
出版日期:2010-5
作者:胡维勤 编
页数95
《大众食疗:精选降低胆固醇菜汤粥1288例》内容简介：高胆固醇作为一个潜伏的“杀手”，非常容易引发人体心血管疾病，严重地威胁着人们的健康。著名医学科学家胡维勤教授依据食疗作用，为读者选出约百种降低胆固,

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出版社:中国纺织
出版日期:2010-6
作者:何一成
页数255
《高血压就要这样吃》内容简介：食物能降压，一是由于其含有扩张血管的物质，比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A等。另一个原因是，有些食物含有丰富的钾、钙和镁，能抵抗钠的增压作用，又如冬,

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出版社:北京工业大学
出版日期:1970-1
作者:若坤
页数231
《清清淡淡养生 汤汤水水养人 热热乎乎养身》内容简介:如今，随着人们生活水平的提高，油炸、肉食渐渐替代了五谷蔬菜等植物性食料，高糖高脂、生食野蔬也进入了万家。然而，人类在物质生活达到一定的丰富程度以后,

HEALTHY

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出版社:陶涛 中国画报出版社 (2010-06出版)
出版日期:2010-6
作者:陶涛
页数237
《从饮食说健康:食疗与食补健康养生密码》立足于“治病防为先”的原则，荟萃历代名医名家理论，辅之以现代医学保健专家指导，内容丰富、全面.既涵盖古今益寿延年、防病治病的实用食疗方法，配以全方位动态烹饪解析,

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出版社:中国画报
出版日期:2010-6
作者:陶涛
页数247
《从饮食说健康:素食养生健康密码》内容简介：素食养生在我国有着悠久的历史，通过对素食者的健康状况进行观察，我们也可以发现，素食者很少患高血压及心脑血管疾病，贫血和营养不良的患病率也极低。而素食者的充沛,

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出版社:大麦文化 四川出版集团，四川科学技术出版社 (2010-03出版)
出版日期:2010-3
作者:大麦文化
页数146
《健康水果餐》内容简介：30种生活中常见水果的美容功效、食用禁忌及选购常识等。提供给大家准确的水果知识。最爱吃的水果，跟自己契合口？常吃的水果，还有你所不了解的一面。阅读《健康水果餐》，能从中医学、营,

水果,美食

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出版社:王学点 吉林出版集团有限责任公司 (2010-05出版)
出版日期:2010-5
作者:王学点
页数352
《把病吃回去:养生蔬果对症速查图典》收录了百种生活中常见的蔬果，从蔬果的性味、用法用量、食用药用部位、营养含量、保健功效、食用宜忌等方面，将蔬果养生祛病的功效作了细致的分析，同时将蔬果与中草药正确地结,

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出版社:中国商业出版社
出版日期:2010-5
作者:赵叶
页数292
《吃吃喝喝话养生(精编版)》除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外。还介绍了什么食物可以吃，什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么,

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出版社:戴德银 人民军医出版社 (2010-04出版)
出版日期:2010-4
作者:戴德银 编
页数211
《糖尿病食谱药膳与用药(第2版)》是指导糖尿病患者配制治疗食谱、药膳和合理用药的科普著作，在第1版的基础上增补修订而成。全书共13章，包括糖尿病饮食疗法的概论、禁用及限用食品和等值食品交换，初发型、普,

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出版社:陕西师范大学出版社
出版日期:2011-1
作者:唐颐
页数553
《图解食物本草大全集(超值白金版)》以明代宫廷御医卢和所著的《食物本草》为底本，收录了300余种日常生活中最常见的食物，涉及饮用水、谷物、水果、蔬菜、禽类、兽类、鱼类以及调味品八个门类，可谓包罗万象、,

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出版社:董国成、张美花、王德朋、 等 湖南美术出版社 (2010-03出版)
出版日期:2010-3
作者:董国成，张美花，王德朋 等 著
页数348
《精选家常滋补汤煲1688例》内容简介：煲汤是人们的最爱，一碗热腾腾的汤让你暖胃更暖心。《精选家常滋补汤煲1688例》根据常见食材而细分为家常素菜汤、家常畜肉汤、家常禽蛋汤以及家常水产汤四个部分，精选,

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出版社:刘国柱 金盾出版社 (2010-02出版)
出版日期:2010-2
作者:刘国柱 编
页数191
《喝出靓丽容颜》内容简介：药食同源，食物是最好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之，靓丽容颜，苗条身材，是人们永远追求的目标。《喝出靓丽容颜》作者是饮食营养方面的专家，书中介绍了200余种日常生活中的食,

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出版社:陆伟瑛 成都时代出版社 (2010-02出版)
出版日期:1970-1
作者:陆伟瑛
页数115
《营养食疗防癌抗癌》内容简介：亚洲营养协会专家推荐，饮食是防癌、抗癌、治癌的关键步骤。近100款最具食疗功效的抗癌食谱全面收录，针对身体八大系统的常见癌症病的最佳食疗方案推荐，涵盖你日常最应该摄取的素,

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出版社:蔡鸣 同济大学出版社 (2010-01出版)
出版日期:1970-1
作者:蔡鸣 编
页数335
《食品安全与食品选购知识》内容简介：食品安全问题是关系到人民群众健康的大事。《食品安全与食品选购知识》从食品安全角度考虑，对饮食养生、食品选购、食品加工、美食烹调、食品贮藏、食品搭配、食物配伍禁忌，以,

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出版社:北京燕山
出版日期:2009-9
作者:李宏
页数275
《新编咳喘病配餐宜忌》帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开,

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出版社:北京燕山
出版日期:2009-9
作者:李辉
页数282
《糖尿病非药物疗法(加强金装版)》内容涵盖了糖尿病饮食治疗、心理疗法、病情检测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。,

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出版社:赵利民 天津古籍出版社 (2009-10出版)
出版日期:2009-10
作者:赵利民 编
页数423
《中国传统保健菜谱(套装上下册)》内容简介：中国菜是中国各地区、各民族各种菜肴的总称，是中国烹饪数千年发展的结晶，是中华美食文化的重要组成部分，在世界上享有盛誉。早在5000多年前，中国已有烤肉、烤鱼,

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