健身与保健 > 保健食谱

出版社:重庆出版
出版日期:2007-6
作者:《健康生活1001》编委
页数255
《健康生活1001:常见病食疗1001例》告诉你关于常见病食疗的哪些知识？ 现代化的生活节奏越来越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘……这些病痛是否常常让你苦恼不堪？其实通过一些简单的食疗，许多症状都可,

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出版社:北京出版
出版日期:2007-3
作者:家庭书架编委会
页数223
《生活中的饮食宜忌2000例》共分7部分内容：饮食搭配宜忌、食物食用宜忌、补益、治病饮食宜忌、食物烹调宜忌、食物加工宜忌、食物贮存宜忌和特殊人群饮食宜忌等。 饮食与人体正常的生长发育、生理活动以及患病,

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出版社:广东经济出版社有限公
出版日期:2006-12
作者:陈敏
页数95
贫血是指血液中红细胞的数量减少和血红蛋白浓度低，使血液变稀变淡。女性由于其特殊的生理状况更容易患贫血。《贫血饮食与保健》一书中从饮食疗法到生活习惯，都进行了浅显易懂的说明，希望能对贫血患者有所帮助。,

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出版社:北京出版社
出版日期:2007-1
作者:《家庭书架》编委会
页数351
《家常营养药膳》选编了千余种适合普通家庭制作，而且又有显著养疗效果的药膳配方。通过阅读此书您可以在日常生活中，运用家庭现有的条件，将家常菜肴与中药相结合，很快烹制出一道道色、香、味俱全的药膳。为了方便,

健康保健,饮食,健康,烹饪饮食,美食

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出版社:青岛出版社
出版日期:2006-12
作者:孔令谦
页数202
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。《蔬菜祛病事典:做自己的蔬菜医生》从蔬菜的食疗功效、食疗验方以及实用的贴心提示等知识点出发，对各种疾病的蔬菜养生疗效、各种蔬菜的最新营养信息、食用过程中需注意的事项等，,

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出版社:重庆出版集团（重庆出
出版日期:2007-1
作者:周九如
页数287
本书从食材以及常用中药入手，深入浅出，讲解每种食材的养生原理及食用宜忌，另外针对每种食材还特别推荐了经典菜式或经典药膳。,

中医,生活得乐趣

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出版社:广东经济出版社
出版日期:2006-12
作者:邓欣
页数95
《药材煲汤好功效》丛书共分为八个分册：《清润滋阴》、《补气养血》、《补肾壮阳》、《康复滋补》、《对症进补》、《祛湿消暑》、《健脑增高》、《低脂纤体》，根据个人体质的不同，调养需求的不同和季节、气候的变,

食

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出版社:重庆出版社
出版日期:2006-11
作者:营养百味编委会
页数95
《男性保健菜100例》科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。"营养百味"是一套关心我们,

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2006-7
作者:林秋香
页数111
纤活水果素-47道创意健康水果素食料理，ISBN：9787506281256，作者：林秋香,

健康,吃,植物,秋香,美食,自然,食谱,餐饮

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2006-6
作者:快乐生活1001编委会
页数255
《饮食宜忌1001例》是一本家庭营养手册。拥有它，你能组出饮食的黄金搭档；拥有它，你将知道所有饮食宜忌；拥有它，你将可以做自己的家庭营养师。《饮食宜忌1001例》能教会你：如何让食物的营养被充分吸收，,

饮食,健康饮食　饮食禁忌

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出版社:上海科普
出版日期:2006-6
作者:快乐生活1001编委会
页数255
滋补养生汤·粥1001例,《滋补养生汤粥1001例》从全新角度出发，按照不同的功能，分门别类地介绍了近千种具有滋补养生功效的美味汤、粥。且根据食材及功能的不同，对各种汤、粥所需的材料、具体烹调方法和步骤，进行了逐一的介绍，并且,

食谱,养生,中国内地,汤,喝粥,飲食,O,美食

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出版社:广东经济出版社
出版日期:2009-5
作者:李敏
页数95
《补脑减压(修订本)》主要内容：大脑是人类生命的要害所在，是人类生命活动的保证，我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、感觉、思维活动能否发挥作用都依赖于大脑的正常运作。如果用脑过度，将会严重影响我们的思维和行,

实用系

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出版社:天津教育
出版日期:2006-5
作者:帕特里克·霍尔福德
页数128
补脑直通车,《食物是最好的医药》(3补脑直通车)：你是否正感觉自己：记忆力衰退、学习能力降低、失眠或一觉醒来仍然疲惫不堪、焦虑、抑郁、更年期情绪波动、有早老性痴呆倾向、怎样才能改变这样的现状?、《食物是最好的医药,

健康,营养,营养学,养生,保健,健康保健,补脑,生活

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出版社:周淑玲 上海科学普及出版社 (2001-03出版)
出版日期:2001-3
作者:周淑玲
页数119
“瘦了，真好！”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行，而且还能兼顾饮食乐趣的情况下，轻松快速地减肥？尤其是在体重减轻之后，如何能继续长期地保持减肥成果？则需借助一本制作,

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2002-10
作者:日本女子营养大学出版部
页数112
在当今的长寿社会，痴呆老人、卧床不起的老人有增加的趋势。我们知道，这种情况大多是由不良生活习惯引起的。它和高血压病也有很大的关系。我们不能只依赖药物降压，改变我们每天的生活习惯是非常重要的。 ,

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出版社:北京医科大学
出版日期:2004-5
作者:杨月欣主编
页数226
《食物血糖生成指数》内容简介：随着人们生活水平的提高，肥胖、糖尿病、心血管疾病等已经成为现今社会不容忽视的问题。学术界认为，生活方式尤其是膳食结构对个人的健康有着关键性的作用。本书通过对碳水化合物、能,

糖尿病,今生必读,已购,营养,营养学,血糖生成指数

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出版社:汕头大学
出版日期:2005-5-1
作者:三采文化
页数327
《图解疾病食疗》将生活中最常出现、可借由食疗改善的33种症状，详细介绍、整理出来，还将其主要症状、形成原因、建议就诊科别、可改善症状的营养素及食材、忌食食物、生活注意事项等一一为你列出；还有穴位按摩自,

养生事典,美食,中医,料理,疾病食疗养生事典,纸本收藏,食疗

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出版社:天津教育出版社
出版日期:2005-6
作者:阿部博幸
页数132
《食物是最好的医药》由我国著名健康专家洪昭光主编的又一本健康宝典！！！《食物是最好的医药》作者学贯中西，医通古今，造诣精深，经验丰富。《食物是最好的医药》以现代科学为依据，以“药食同源”为思路，以排出,

健康,饮食,养生,保健,生活,食疗,食物是最好的医药,食物时最好的医药

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2004-1
作者:关培生
页数179
本书由本草学及食疗专家关培生教授撰写，主要介绍可作食疗用的药物的名和实，其次叙述用于食疗部分形态及其食疗效果，并列选若干有关的食疗配方作为例证。本套丛书由专家撰写，分为“专业系列”和“物料系列”两在类,

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出版社:第1版 (2002年1月1日)
出版日期:2002-4
作者:郭坤亮
页数239
郭坤亮，贵州省仁怀市人。1990年毕业于贵阳医学院临床医学系，同年分配至茅台酒厂工作；1995年于华西医科大学进修学习；1998年于重庆医科大学攻读硕士研究生，2000年开始攻读博士研究生。现任中国贵,

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:1996-1-1
作者:贺孝友,甘志松
页数220

社会文化

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出版社:三联书店
出版日期:2004-12
作者:（美）阿特金斯
页数410
阿特金斯医生的特别食谱,这本充满忠告和提示的书会引导你应对每天因低糖食品计划而面临的挑战，这本书提出的是任何人都能够终生奉行的简单而直接的健康计划。按照阿特金斯的计划生活你会发现保持合适的体重和健康是件如此容易并且可以完成得,

饮食,减肥,健康,养生,营养学,生活,自然,阿特金斯

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出版社:辽宁教育出版社
出版日期:2000-3
作者:乔依・保尔,尤 红,杨晓春
页数308
本书提供全面指南教你健康饮食。专为喜欢吃又不愿体态臃肿、健康不良或由食而病的讲现实的人士而作（他们当然不是傻瓜），书中既有关于营养与运动的最新信息，又内容广泛，无所不包。而且书中的所有信息均便于读者阅,

健康,饮食,生活,NFic,健康饮食,科学,道途

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2012-12
作者:姚嵩梅，王洪，潘多 编
页数294
对症药膳：书中按照疾病的不同分为：常见疾病药膳与食疗、儿科疾病药膳与食疗、妇科疾病药膳与食疗、男科疾病药膳与食疗、肿瘤科疾病药膳与食疗、皮肤科疾病药膳与食疗、五官科疾病药膳与食疗。 养生药膳：,

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出版社:泰米•尼尔、 肖剑 经济科学出版社 (2013-01出版)
出版日期:2013-1
作者:泰米·尼尔
页数147
摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症,《别让饮食折磨你:摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症(全套版权引进)》中列举了一些饮食紊乱行为，同时告诉中小学生应如何应对可能导致饮食紊乱行为的不良情绪，比如压力和挫败感。对自己体型的满意也是保持健康,

暴食

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出版社:刘庆春、 杜晨霞 中华工商联合出版社 (2012-09出版)
出版日期:2012-9
作者:刘庆春，杜晨霞 著
页数224
《厨房里的灵丹妙药:167种食材的食疗功效与搭配宜忌》详细介绍了五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品及饮品八大类、一百六十七种食材的食疗功效、常见病的食疗偏方，并且介绍了搭配,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-6
作者:于新，李小华 著
页数436
《野菜食用与药用手册》旨在系统全面地介绍各类野菜的营养与功能成分、食用方法、药理作用及药用方法和禁忌，指导人们了解其特性，便于人们对症食用，强健身体。书中内容全面系统，资料翔实，图文并茂，具有较高的使,

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出版社:吴恩文、杨文德、 周敦懿 中国纺织出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
作者:吴恩文 等 著
页数128
《健康蔬果汁200道》主要内容是：想美颜瘦身吗？想增强免疫力吗？经常觉得肠胃不适吗？担心衰老吗？经常因为压力而睡不好觉吗？别担心，简单易学的蔬果汁来帮您！将蔬果搅打成汁，可以使蔬果中的营养更容易被身体,

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出版社:广东经济
出版日期:2011-10
作者:光华养生堂
页数229
《100种健康素食排行榜》内容简介：为何素食会风靡全球？因为这是一种健康、绿色、环保、时尚的饮食方式。《100种健康素食排行榜》精选100种健康营养素食，按素食的五大功效——排毒瘦身、降压降血脂、防癌,

2010’,中国,健康,电子书

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出版社:中国纺织
出版日期:2011-8
作者:何一成
页数239
《健康饮食事典》包括了：食物是你最好的医生、对应体质吃出健康、营养素的15种保健功效、四季养生食疗法则、常见病饮食宜忌、吃对营养 健康100分、不可不吃的7大营养素、吃出一家大小的健康、健康一生的饮食,

2010’,中国

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-3
作者:中国保健协会 编
页数448
五谷蔬果养生堂,《中华大字版·生活经典:五谷蔬果养生堂》内容简介：五谷蔬果是日常生活中最为常见的食材，其不仅富含人类日常所需的基本营养素，还蕴藏着其他食物不具备的植物营养素，而这些独特的植物营养素则具有神奇的养生功效,

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-3
作者:中国保健协会 编
页数576
食物营养排行榜,《食物营养排行榜》内容简介：据统计，人一生的饮食总量约60吨，如此大量的食物足以在一定程度上左右人的健康走向。早在2400多年前，“西方医学之父”希波克拉底就已提出：“我们应以食物为药，饮食是首选的医,

养生,营养学,健康,吃,科普,饮食

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-1
作者:中国保健协会
页数544
家庭营养圣经,《家庭营养圣经》收录了生活中常用的各类食物，从全新的角度分析饮食营养，以期让您远离疾病、拥抱健康。我们不会向您灌输高深而又枯燥的理论，而是把大家最关注的健康知识融入到日常饮食之中，简单明了地介绍每种食,

饮食

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出版社:买雯婷 湖南美术出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:买雯婷
页数379
《长寿药膳大全集》从中老年易患疾病的发病根源入手，清晰明了地阐述了心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等常见疾病的病因，并介绍了大量科学实用的对症药膳 《长寿药膳大全集》本着“一看就懂，一懂就用，,

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出版社:买雯婷 湖南美术出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:买雯婷
页数379
《二十四节气药膳大全集》按四季和节气划分章节，详细介绍了每个季节的养生重点、适合个节气的养生药膳原料及注意事项，同时精心选编了大量易于加工且有显著养生功效的药膳及常见疾病防治药膳。《二十四节气药膳大全,

二十四节气,自然,食谱

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-1
作者:李培
页数391
为了让广大读者朋友的日常饮食更加营养、科学、健康，《饮食本草大全集》遵循“从生活中来”的原则，并结合传统中医药理论和现代营养学两个方面的知识，为读者介绍了160多种常见、常用的饮食本草。我们对每种本草,

了解世界

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-1
作者:代瑞婷
页数387
《粥膳汤膳养生堂大全集》收录了谷物、蔬菜、水果、肉类、水产等多种常见食材，并从改善体质、调理气血、补益脏腑、强身健体、防病祛病和四季养生等角度出发，精选了1010道具有滋补养生作用的粥膳汤膳。对于每一,

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出版社:李培 高等教育出版社 (2010-10出版)
出版日期:2010-10
作者:李培
页数393
《家庭营养圣经大全集》收录了生活中常见的各类食物，从全新的角度分析饮食营养，以期让您远离疾病、拥抱健康。我们不会向您灌输高深而又枯燥的理论，而是把大家最关注的健康知识融入到日常饮食之中，简单明了地介绍,

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出版社:李淑媛 上海科学普及出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:李淑媛 编
页数191
《糖尿病怎么吃怎么养(专家指导版)》分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。 针对想吃又不敢吃、不会吃的糖友，我们尝试,

[图书详细信息]

出版社:宋坪 上海科学普及出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:宋坪 编
页数191
纯天然本草美肤养颜经,《七彩生活30·纯天然本草美肤养颜经》汲取《本草纲目》的精粹，揭秘国医经典中隐藏的本草美肤养颜金方。轻启《七彩生活30·纯天然本草美肤养颜经》，你会真切地感受到一花一草、一茶一饭皆灵性的神话，真实地体,

美容

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出版社:上海科普
出版日期:2011-1
作者:李宁 编
页数191
《30天特效减肥食谱》讲述了：身材往往是女性最关注的事情，不过你可能未曾想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同，而其中的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源。 狼吞虎咽速食型——经常站着,

减肥,工具书

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2010-12
作者:王其胜 编
页数185
《七彩生活·营养专家推荐的五谷养生食谱》内容简介：你会正确喝豆浆吗？你会将五谷做成美味提供给家人吗？你知道杂粮的营养功效吗？你了解怎样搭配五谷杂粮不仅保健还治病吗？你是否现在还在为制作五谷杂粮繁琐的流,

健康,美容养颜健康,食谱

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出版社:吉林出版集团
出版日期:2010-12
作者:李兴广 编
页数185
《七彩生活·居家实用滋补药膳600例》系统地论述了药膳食疗的方方面面，推荐600多例疗效可靠、简单易做、经济实惠的药膳。从四季药膳调养讲起，春生、夏长、秋收、冬藏，随着四季的变化，结合人体的代谢规律，,

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出版社:万卷
出版日期:2010-9
作者:(春秋)高建伟|整理:李择非
页数389
《书香经典·饮食本草(彩绘图文版)(套装共2册)》包括：《书香经典·饮食本草(彩绘图文版)(上册)》和《书香经典·饮食本草(彩绘图文版)(下册)》。《书香经典·饮食本草(彩绘图文版)(套装共2册)》内,

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出版社:陈维亚 上海科学普及出版社 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
作者:陈维亚
页数186
《高血压吃什么怎么吃》专家详细介绍了高血压患者最容易陷入的饮食误区、需重视的饮食细节及生活中常见食物的降压功效，并针对每种食物进行了深入的分析，重点向大家推荐了各种食物的降压食谱和食用量等。希望能帮助,

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出版社:北京工业大学
出版日期:1970-1
作者:张延军
页数283
《五谷杂粮是最好的良药》内容简介：五谷杂粮虽然不是万能的食物，但它对于身体健康确实有重大的影响力。建议您每天的饮食中，至少安排一餐来摄取五谷杂粮，这样不仅能达到营养平衡，还有助于防病养生。如果您能让五,

养生

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出版社:安徽教育出版社
出版日期:2010-3
作者:石原结实
页数162
真人实证！石原式少食健康法,石原医生从他的亲身体验开始，到少吃对身体更健康的科学根据、具体的实践方法、读者可能会有的疑问等等，涵盖了少吃健康法的全部精华。 只看这一本简单的书，实践石原医生的少食健身法，可以 ●减缓老化进程 ●增,

养生,健康,生活,日本,饮食,石原结实,先别急着吃三餐,養生

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出版社:广东科技
出版日期:2010-2
作者:佘自强
页数89
在市场里，我们还常常会遇到提着空菜篮，左逛逛右逛逛，茫茫然而不知该买什么菜、煲什么汤的烦恼主妇。这时，建议您出门前翻翻《阿佘靓汤:滋补养生篇》，学学广东省中医院佘自强药师精心炮制的靓汤，这样就可以理清,

美食

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出版社:程汉桥 中国画报出版社 (2010-02出版)
出版日期:2010-2
作者:程汉桥
页数288
《每天学点糖尿病养生饮食》从糖尿瘸的四季饮食调养、中药调养方案、糖屎痫患者的自然疗法、运动疗法、心理疗法和常见并发痉的防治等十个方面进行论述，内容丰富实用。是糖尿病患者居家调养的必备宝典。,

糖尿病,菜谱

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出版社:陶涛 中国画报出版社 (2009-12出版)
出版日期:2009-12
作者:陶涛
页数262
家庭餐桌上的密码,《从饮食说健康:家庭餐桌上的密码》内容简介：“民以食为天”，吃饭是家庭日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在家家户户的餐桌上。人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养,

健康,养生,营养

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