保健/养生 > 饮食健康

出版社:湖北人民出版社
出版日期:2008-5
作者:倪克梁
页数175
字数:119000
《百果治百病》正是一本介绍“百果治百病”的专著，书中对所载果品的功效、主治病证进行了阐述。水果可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。常吃水果对高血压、冠心病的防治大有好处。 水果不但有清心润肺的作用，,

健康,电子书

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-2
作者:黄昀
页数154
字数:120000
《维生素:只能从食物中获取的营养素》主要内容：维生素虽然只是小兵，却具有维持健康的超强能力；当其遇到矿物质，其间微妙关系更是营养均衡的关键。最好的维生素摄取方式是从均衡饮食中获得，但烹调方法中却隐藏了,

饮食/营养学

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-2
作者:黄昀
页数154
字数:120000
《矿物质:支撑人体筋骨的营养素》主要内容：现代人生活步调紧凑，工作繁忙、压力大，长时间的工作使体力的支出远远超过可以承受的负荷，而现代食品的精加工又使食物中的营养物质大量流失，导致矿物质缺乏，更加重了,

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出版社:新华
出版日期:2008-1
作者:于康
页数244
字数:220000
《五高的营养处方》从合理饮食的角度对“五高”的防治提出可能的营养对策。慢性疾病的营养防治是一个系统工程。对于慢性疾病的治疗，必须改变传统的单纯“降糖”“降压”“降脂”等治疗手段。对任何一“高”的防治，,

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出版社:现代出版社
出版日期:2008-1
作者:黄占英
页数132
《上班族零食加油站》就是专门为上班族准备的，介绍了各种零食对改善体力、脑力、心情、睡眠、生理、情调等方面的功效。对于不同的人群而言，零食的作用更有针对性，上班族常常将零食作为一种调解压力、与朋友或同事,

上班族,上班族零食加油站,养身,零食,食品营养

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2008-2
作者:金志文
页数334
字数:350000
《百花百草治百病》就是将在民间流传较广的各种偏方、验方集结成书，为读者提供了极大的方便。自古以来，我国民间就流传着许多治疗各种疾病的偏方或验方，故有“偏方治大病”的说法。,

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2008-1
作者:石原结实
页数243
《食物有阴阳:选择适合自己体质的食物》主要内容：你知道吗？不仅仅是中药，食物也有阴性和阳性之分。阳性食物具有温阳散寒的作用；阴性食物具有清热泻火的作用。如何针对自己的体质选用自己适合的食物？翻开《食物,

食物,健康,日本,石原结实

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出版社:广东科学技术
出版日期:2007-10
作者:杜同仿，全世建主
页数211
字数:280000
《蔬菜食法便典:单一食物治百病》精选了100多种常见蔬菜，以每一种蔬菜为纲．分叙其来源、别名、性味归经、营养成分、选购贮存、功效作用、适应证、食法、食忌、食疗方以及温馨提示和知识链接。读者从中可获得如,

饮食

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出版社:青岛出版社
出版日期:2006-12
作者:第1版
页数210
字数:200000
《水产祛病事典:做自己的水产医生》内容简介：知识改变命运，营养创造健康！水产品味道鲜美，营养丰富，不仅能让人大饱口福，而且对于减缓和有效治疗各种疾病也能起到意想不到的功效。因为任何一种水产品都含有不同,

裟椤双树

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出版社:金盾出版社
出版日期:2006-7
作者:杨昌林
页数251
字数:168000
本书概述了胃肠道疾病的病因、病状及分类，重点介绍了各种胃肠道疾病的饮食调养原则、日常饮食安排及常用的食疗方。内容全面，简明实用，可供胃肠道疾病患者和基层医护人员阅读参考。,

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出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2006-9
作者:欧阳英,徐凡
页数230
字数:80000
《求己不求医:生机饮食自疗精典》主要内容：生食和粗粮中含有丰富的维生素、钙、钾、镁、铁等矿物质和微量元素，是天然的神经稳定剂，能有效舒缓人的紧张抑郁情绪，缓解疲劳状态，激发人的青春活力。经常食用生机饮,

保健,40岁登上健康快车,R,健康,好好生活,生机饮食,食疗

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-8
作者:于康
页数166
字数:120000
《健康饮食手书(权威营养学专家的饮食建议)》内容简介：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维，这7种人体必需的营养素您了解吗？粮、油、肉、蛋、奶、果、蔬、茶等各类饮食有怎样的营养价值，,

健康,饮食,于康,生活

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出版社:中国科学技术大学出版社
出版日期:2002-12
作者:姜文学 编
页数226
字数:161000
这是一本较全面论述肝炎治疗与调养的著作。将中国著名老中医、肝病专家关幼波教授六十余年治疗肝炎的临床经验与现代医学有机结合，对关老的治肝理论和临床经验进行系统整理和介绍，突出了关老的治肝经验、中西医结合,

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出版社:中国农业大学出版社
出版日期:2005-10
作者:黄蕾
页数157
字数:93000
农民健康饮食指南,《农民健康饮食指南》想和农民朋友谈一谈有关怎样才能吃得合理、吃得健康的问题，帮助朋友们吃出好身体，吃出好体格，让全家身体都强健，人人精力都充沛。吃了发霉的饭菜，肯定会生病，这就是“食品卫生”的问题。把,

绿色书架

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出版社:白山出版社
出版日期:2005-9
作者:韩瑞雪
页数204
字数:120000
生活质量的提高，取决于生活的精致。生活的精致首先要从饮食开始。本书着眼于各类饮食，包括茶水、饮料、、牛奶豆浆、水果、蔬菜、谷物、水产和蛋禽肉等，对它们的细节进行分别叙述，语言通俗，适合大众休闲阅读。,

11,健康,饮食

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2004-4-1
作者:解江
页数483
字数:364000
《健康饮食一本通》内容简介：随着人们生活水平的不断改善和提高，人们会“食不厌肥，饮不厌甘”来“保养身体”。为了公务或友谊，宴请宾朋自不可少，每逢此时，或“酒逢知己干杯少，烂醉如泥方尽意”，或一边碰杯高,

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出版社:总后勤部金盾出版社
出版日期:2002-7
作者:孟昭全
页数153
字数:114000
更年期是人到中年的一个生理过程。《更年期患者饮食调养》以问答形式，分别对更年期妇女饮食保健，女性更年期常见病饮食调养以及男性更年期饮食调养进行了介绍。内容具体，科学实用，文字通俗，操作简便，是广大中年,

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2013-1
怎样吃能控制痛风(图解全彩版。专家教你吃什么,吃多少,怎么吃。全面hold住痛风)饮食健康,安徽科学技术出版社

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2013-1
作者:刘桂荣
页数155
字数:100000
《蔬果汁养生大全/健康爱家系列》编著者刘桂荣。 《蔬果汁养生大全/健康爱家系列》内容提要：全书从养生、病症、人群等各个方面为大家介绍了相应的蔬果汁，内容全面，不留死角；材料用多少一看就知道，做,

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-10
作者:周学武　等主编
页数92
字数:100000
《家庭营养配餐制作大全(超值珍藏版)》分为小两口家庭；三口之家；为老人准备的食谱；节假日家庭套餐四部分，主要内容包括：怪味鸡块；牛肉炒胡萝卜丝等。全书讲解详细，步步分解，简单容易学，人人都会做，而且科,

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-10
作者:周学武　等主编
页数92
字数:100000
《对症营养配餐制作大全(超值珍藏版)》内容简介：随着我国生活水平的提高和饮食的极大丰富，以及与营养有关的各种慢性疾病的流行，学习营养与健康方面课程的人日益增加，对营养学相关教材的需求也在日益增加。《对,

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出版社:东南大学出版社
出版日期:2012-10
作者:张弘
页数101
字数:150000
《健康就餐指南》(作者张弘)详细介绍了中外各大菜系、小吃、饮料共17类284个人气餐谱的风味特色、烹调技巧和选材用料，并算出每个菜、食谱中所有配料的总热量和提供的蛋白质含量。本书还为每个菜谱配有图片和,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-10
作者:王焕华等
页数191
字数:120000
《王焕华怎样吃最健康(附挂图)》，本书包括五十多种常见慢性疾病的饮食方案，不能告诉您什么能吃、什么不能吃，还告诉您为什么能吃、为什么不能吃。除此之外，还详细介绍了怎么吃、怎么用药等。,

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2012-10
作者:张德纯　等编著
页数182
字数:167000
果蔬中重要的功能成分与健康,《你不知道的果蔬营养:果蔬中重要的功能成分与健康》重点介绍的就是通过深入研究，揭示出的植物生物活性物质对人体重要的生理功能和健康功效，揭示了“膳食与健康”之间的内在相关性，特别是植物生物活性物质具有的,

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出版社:中国农业科学技术出版社
出版日期:2012-8
作者:张一帆，李仁崑
页数159
字数:130000
老百姓长寿的基石,《杂粮的神奇——老百姓长寿的基石》的编写主旨不在创造而在综合，大力宣扬食药同源的食疗理念，尽量增强食物的保健功能，尽力降低药物的毒副作用。书中的素材可算是来自百家之功和万家之言，编者只是为每一个需要了,

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出版社:北京联合出版公司
出版日期:2012-8
作者:小东，德东　编著
页数169
字数:90000
安全饮食十日通，ISBN：9787550204959，作者：小东，德东 编著,

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-8
作者:杨晓光，赵春媛　主编
页数334
字数:328000
会喝才健康,《会喝才健康》编著者杨晓光等。20世纪80年代末，世界卫生组织就指出，“人人享有卫生保健”是永恒的目标。时至今日，面对不容乐观的健康水平，仍然需要强调的自然还是这个永恒的话题。如果让生命之树常青，那么,

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2012-6
作者:王其胜
页数185
字数:180000
图说生活畅销升级版：五谷杂粮最养生，ISBN：9787534144905，作者：王其胜 主编,

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2012-7
作者:艾齐 编
页数326
字数:360000
《不可不知的营养常识(健康身体首先在于营养)》深入浅出的将人体所需的蛋白质、维生素与矿物质等营养素加以详细的介绍，且囊括了所有生活中的常见食物，对它们的营养成分、营养价值和饮食宜忌给予了最直观的讲述。,

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2012-7
作者:艾齐 编
页数345
字数:360000
《不可不知的食物搭配常识(科学实用的食物搭配全解百科书)》是科学实用的食物搭配全解百科书。全书共分八章，内容包括：宜常吃的食物，忌吃的食物，宜搭配食用的食物，忌搭配食用的食物，饮食习惯宜忌，各类人群饮,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-7
作者:王玉玲　主编
页数292
字数:230000
营养专家告诉您这么吃就对了！，ISBN：9787543683761，作者：王玉玲 主编,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-5
作者:贺娟，刘玉娟　主编
页数419
字数:400000
《饮食宜忌一点通》包括：经络通才能百病不生、保护好经络是远离疾病的最佳手段、经络不通畅，三大主因罪不可恕、养生保健必不可少的十二经脉、奇经八脉是十二经脉的最佳搭档、选对时间，养好经络等等,

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出版社:中国医药科技
出版日期:2012-5
作者:蒋峰//赵军
页数144
字数:117000
有营养才有健康,《健康步步为赢:有营养才有健康》是从北京市营养源研究所的专家们在几十年从事的营养健康研究、开发、教育方面所取得的成果中精选出的优秀文章整理汇编而成的一部科普图书。这些文章与人们的健康息息相关，内容包括,

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出版社:中国政法大学出版社
出版日期:2012-5
作者:辛辉
页数255
字数:220000
不可不知的360种食品安全常识,《怎样吃才安全:不可不知的360种食品安全常识》为读者详尽介绍了食品安全的相关常识、术语以及标签等内容，让读者能够对食品安全的真正意义有一个全面的认识，同时，在购买食品的时候，不会再对着那些术语和标签,

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2012-4
作者:石四维
页数296
字数:240000
《怎样吃水果》，本书分两部分，第一部分综述水果的营养成分，保健功效，食用宜忌及食用安全等；第二部分介绍25种常见水果的食用方法，包括食谱和便方，帮助读者调整饮食结构，启动身体的自我净化过程，溶解多余指,

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2011-8
作者:刘建荣 编
页数221
字数:246000
让自己健康很简单,《让自己健康很简单:饮食智慧》详细介绍了各种食物的基本情况、营养成分、性味功效、食用方法与用量，搭配宜忌，合理膳食、平衡营养和怎么吃有利于健康，怎么吃有利于预防疾病以及对各种疾病的饮食调护等。使深奥的,

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出版社:金盾出版社
出版日期:2011-4
作者:叶锦先
页数246
字数:207000
叶锦先和王喜玲主编的《失眠患者宜吃食物》依据我国丰富的医药典籍 和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了失眠的基础知识 和20种确有疗效的天然食物，并运用中医常见型将常见的食物配制了320,

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出版社:化学工业
出版日期:2011-6
作者:烨鑫
页数362
字数:472000
《新编饮食宜忌与实用搭配全书》内容简介：食物有寒、热、温、凉四性和酸、辛、苦、甘、咸五味，不同食物有不同的“脾气”。它们有的互相帮衬，为你的健康添砖加瓦；有的水火不容，使你的身体受损塌陷。所以，掌握食,

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出版社:广东科技
出版日期:2011-4
作者:颜春连
页数162
字数:210000
《防治癌症调养汤》介绍了常见癌症的概要、饮食原则、宜忌以及不同方法对防治癌症的调养情况和作用，读者可根据自己的体质需要，选择合适的汤方，寓养生、疗疾于汤补之中，达到亦食亦养、亦养亦治的目的。,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:犀文图书 编
页数93
字数:24000
《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-4
作者:宇琦
页数244
字数:261000
蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。吃得好不如吃得巧，要吃得聪明、吃得健康，才能兼顾美味与养生。中医学早就推崇蔬果的营养与养生价值，《5色蔬果功效速查大全》对蔬菜和水果分别进行分类，为读者详细地阐述了五,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2011-4
作者:苏晓音
页数214
《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》内容简介：健康养生是现代人非常关心的话题，形形色色打着健康养生招牌的商家，林林总总强调健康养生的书籍，铺天盖地，不绝于耳，可见人们对健康的重视。你的身,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2011-3
作者:胡敏　主编
页数247
字数:320000
《营养在左,安全在右:116种食物的最健康吃法》分门别类对各种食物的营养价值、食物搭配、烹饪方法、安全食用等进行了生动活泼又深入浅出的介绍。每种食物均设优势营养榜、非常营养1＋X、安全烹饪全攻略、安全,

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出版社:广东科技出版社
出版日期:2011-1
作者:陈华丰
页数192
字数:200000
《家庭食疗百"食"通》中医饮食文化博大精深，将它推广到大众是一项艰巨的任务。但是本着科学严谨的态度，为大众健康着想，著名医学家陈华丰把自己看过的一些典型病例用通俗化的语言讲述出来。让您从案例中学到对自,

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2010-11
作者:中映良品
页数115
字数:140000
《健康食谱》内容简介：亚洲营养学专家倾心力作，药食同源、药食同步，权威医师揭示九大亚健康诱发杀手，提示赶走十三种高发亚健康症状的食疗让亚健康离你越远越好这样吃，让毒素远离你，让疲劳远离你，让电磁辐射一,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-5
作者:生活彩书堂编委会
页数223
字数:200000
《新编饮食宜忌随手查》讲述饮食有宜忌，吃对食物才能不生病；健康需维护，活到天年不再是梦想。这本生活必备的宜忌查询读本，必将成为您生活的好帮手。掌握饮食宜忌，健康无需担忧。饮食养生是人们日常生活的重中之,

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出版社:中国纺织
出版日期:2010-10
作者:生活彩书堂编委会
页数223
字数:200000
五谷杂粮护健康一本全,《五谷杂粮护健康一本全》主要内容简介：五谷为养，守护健康。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用多样的烹调技法和搭配，就能有不同的保健功效。《五谷杂粮护健康一本全》本着营养、健康、绿色的,

养生

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出版社:中国纺织
出版日期:2010-10
作者:生活彩书堂编委会
页数223
吃对食物不生病,《吃对食物不生病》内容简介：正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？ 30种绿色蔬菜是健康的保护神；2,

吃的学问

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-10
作者:生活彩书堂编委会
页数223
食物养生一本全,《食物养生一本全》内容简介：人人都需要吃饭，食物和我们的生活息息相关，所以懂得了如何利用日常食物着生这一秘诀，就可以生活、养生齐享受，幸福，快乐每一天。让食物成为您身为您身边的健康使者。,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-5
作者:生活彩书堂编委会
页数223
食补药补一本全,《食补药补一本全》共收录了46种食补佳品，尽享口福，少生病。30种药补佳品，实现良药不必苦口的养生目标，29款中药经典方剂，体验老祖宗的治病方法；91道菜谱与药膳，让你一补到底。《食补药补一本全》中，,

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