健身与保健 > 瑜伽

出版社:景丽 (Jalakileela) 成都时代出版社 (2008-02出版)
出版日期:2008-2
作者:景丽
页数89
《瑜伽是最好的医药2》所教授的是全世界最伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，英国王储查尔斯、“飞人”迈克尔•乔丹、香奈儿首席设计师卡尔•拉格菲尔德、奥斯卡影后格温妮斯•帕特洛都曾修习过本套瑜伽课程。现在,

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出版社:景丽 (Jalakileela) 成都时代出版社 (2008-03出版)
出版日期:2008-3
作者:景丽
页数89
《景丽能量瑜伽》中最纯正的印度Hatha瑜伽，净化提纯，体系完整，浑然天成，古朴无饰。源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程，被西方人士最为推崇，全球最多瑜伽学院教授，约1800万瑜伽爱,

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出版社:成都时代
出版日期:2007-11
作者:景丽
页数90
《景丽塑身普拉提斯基础》是精美BOOK+高清视频影碟，动作套路编排严谨，课程安排循序渐进，初、中、高级逐步升华。细致入微的步骤讲解、练习要领、正误对照、功效分析，专业体贴的辅助物推荐、难易度指引、想象,

基础,普拉提,可视,塑身,景丽

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出版社:轻工
出版日期:2009-9
作者:郑先红 编
页数196
《瑜伽经典体位》里介绍了一百三十余种瑜伽体位法，瑜伽最大的魅力就是超越和自由，在超越的旅程中，深刻地挖掘自身潜力，同时收获意想不到的奖励。而在此过程中最需要引导、且最易被现代人接受，同时也是最容易被错,

健身丛书,养生,瑜伽,瑜伽丛书

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出版社:汉竹、 郑先红 中国轻工业出版社 (2009-07出版)
出版日期:2009-7
作者:汉竹 著
页数101
《随时随地瑜伽》内容为：人生不如意事十之八九，在人的成长过程中总是伴随着各种各样的烦恼：年少时，要面对青春的浮躁和学业的压力；成人后，要为生活和家庭的琐事而烦恼……烦恼就像挥之不去的影子，无时无刻不在,

养生

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出版社:乌苏拉·卡尔文 (Ursula Karven)、 姜峰 陕西师范大学出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:乌苏拉·卡尔文
页数125
早上醒来，躺在床上可以做“扭转放松式”，刷牙时可以做“树式”挺拔身姿， 上班开车遇到红灯时可以扭扭脖子放松肩部 办公室里可以做做“太阳礼拜式”缓解工作压力 下班后采用“莲花式”看电视，放松身心 你知道,

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出版社:上海锦绣文章
出版日期:2008-10
作者:（印）B.K.S.艾扬格
页数307
10月20日“世界瑜伽日”之际，国际顶级瑜伽大师B.K.S.艾扬格，继畅销书《瑜伽之光》后又一部轰动欧美的经典巨著《光耀生命——通向健全人生、内心安宁和终极自由的瑜伽之旅》出版。 本书是大师最深邃的智,

瑜伽,艾扬格,灵修,YOGA,修行,哲学,养生,心灵

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出版社:尚尚、 林晓海 北京出版社 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:尚尚 著
页数127
《汉竹•白金女人系列•孕产瑜伽》主要内容：古老的瑜伽带给我们太多惊喜，在这段特殊的人生历程中，它将串起你和孩子的心，让你在举手投足间，向宝宝传递宇宙间的能量，让你从运动中获得快乐，做个健康活泼的孕妈妈,

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2009
作者:B.K.S.艾扬格
页数452
这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年,

瑜伽,YOGA,瑜伽之光,艾扬格,养生,健康,经典,相当好的瑜伽书

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出版社:江苏教育出版社
出版日期:2005-01
作者:郑欣宜
页数187
我的宝贝女儿其实比我想象中还要坚强，甚至比我更加坚强。――妈妈 沈殿霞经此一役，它真正成长了，无论日后有什么难题，相信也难不倒她。――爸爸 郑少秋我比以前学到更多，便得懂事多了，也明白了要争取任何一件,

减肥,我的减肥日记,美容,郑欣宜,过程,艺人作品,纪实,决心

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-1
作者:杨静
页数386
《祖本瑜伽大全集》针对现代人最为关心的美容瘦身方法和最容易遇到的健康问题，精选了200多个经典流行的瑜伽姿势，再配上详细标准的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松练习，享受到瑜伽的魅力。另外，我们,

想读,瑜伽

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出版社:矫林江 中国纺织出版社 (2010-04出版)
出版日期:2010-4
作者:矫林江 编
页数274
《图解瑜伽体位法全典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽,

健康,瑜珈

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出版社:矫林江 中国纺织出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:矫林江 编
页数111
《我的第一本瑜伽书》是为初学者量身打造的完全实用手册，让您从零开始学瑜伽，引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍，带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排，让您轻松入门，快乐晋级。精美标准的动作,

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出版社:重庆
出版日期:2010-1
作者:张斌 编
页数143
从零开始练瑜伽,《从零开始练瑜伽》内容简介：大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽,

瑜伽,健康

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出版社:张梅 中国纺织出版社 (2010-01出版)
出版日期:2010-1
作者:张梅
页数190
《瑜伽初学者必读百科》主要内容简介：基础知识全面介绍，安全、渐进、优雅的体位法练习，步入瑜伽新境界，从现在开始。遵循内心的声音，跟随瑜伽的脚步，寻找纯真的自我。,

瑜伽

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出版社:重庆
出版日期:2010-1
作者:张斌 编
页数143
《10分钟简易健身瑜伽》内容简介：大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢,

瑜伽,生活养生

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出版社:重庆
出版日期:2010-1
作者:张斌 编
页数143
《4周修炼瑜伽美人》内容简介：大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜,

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出版社:矫林江 中国纺织出版社 (2009-10出版)
出版日期:2009-10
作者:矫林江 编
页数178
《家居乐活美人瑜伽》为爱美宅女、时尚主妇、SOHO族等群体量身打造。全书风格轻松活泼，介绍了时下最流行的“生活瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护；在家里的沙发上、床上、椅,

瑜伽

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出版社:紫禁城出版社
出版日期:2009-11
作者:诺布旺典
页数319
《图解无上瑜伽:突破轮回束缚的唯一捷径》内容简介：无上瑜伽的原意为“无法超越其上的密法”，通过引导人体能量与意识的转换，帮助修持者在临终死亡的一刻，体悟到佛法的真谛，最终脱离轮回，即身成佛，因而被人们,

藏密,佛教,灵修灵性,宗教,健康,瑜伽,灵修,寡欲慎动，守时却疾

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2009-7
作者:张芝华
页数194
《催眠瘦身:身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己，来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身，而你的潜意识中却想增胖的原因，常常是因为你的内在小孩说，"我做不到"。作者协助你在潜,

灵修,瘦身,心灵

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出版社:陕西师大
出版日期:2009-8
作者:唐颐
页数607
《瑜伽养生图文百科1000问》是一部全面解读瑜伽文化和修法的百科全书，有助于读者根据自身情况找准自己需要修习的方向，在修行瑜伽获取身心健康的同时,了解源远流长的瑜伽文化。《瑜伽养生图文百科1000问》,

养生,瑜伽,科学

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出版社:库瓦雷阳南达、 常虹 北京妇女儿童出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
作者:库瓦雷阳南达
页数235
《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外，本收还设计瑜伽身体练习的简,

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出版社:北方妇儿
出版日期:2009-5
作者:库瓦雷阳南达
页数216
《瑜伽呼吸控制法》详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。为了使描述更加清晰，便于理解，每一个体式都配以图片。为了更全面地涵盖身体练习的整个领域，在简短和完全的练习课程中，倒箭式、瑜伽身印,

瑜伽,YOGA,呼吸,灵修,瑜伽呼吸,禅语,印度,已购

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出版社:申惠淑、 曹芳 吉林科学技术出版社 (2009-04出版)
出版日期:2009-4
作者:申惠淑
页数152
《亲子助长瑜伽》详解步骤图，事受跟宝宝一起瑜伽的全过程，刺激宝宝神经系统，促进激素分泌，提高消化功能增强免疫力，增进父母跟宝宝的感情，新妈妈产后恢复，健康身体，完美身姿。,

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2009年05月
作者:马丁·柯,布恩克·布恩
页数210
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅，是近年,

瑜伽,保健,哈他,hatha,yoga

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出版社:轻工
出版日期:2009-2
作者:杨凡|主编:郑先红
页数136
《瑜伽28天瘦身排毒计划》是继《瑜伽帮你瘦》之后，郑先红老师的另一瑜伽瘦身力作。郑先红老师依据在实际教学中的经验总结，精心编排了28天的瑜伽习练内容，瘦身排毒双管齐下，不仅帮助肥胖者找回美好的身材，更,

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出版社:张茵茵 南海出版公司 (2009-02出版)
出版日期:2009-2
作者:张茵茵
页数139
《瘦身女王》荣登金石堂、诚品书店博客畅销书排行榜！72公斤时的我，凸肚、肥臀、很像是“有喜”了！现在我想瘦就瘦，火辣腰线随心所欲，关键在8个字：“吃在白天，动在晚上！”1个月可瘦10公斤挑战减重名医的,

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出版社:汕头大学
出版日期:2009-1
作者:崔诚祚
页数188
作者希望通过此书，能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习方法打,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-1
作者:苏丹洁,谭志纹
页数205
《减肥大王》中采访了八位能为你提供巨大动力的减肥大王。她们以前都是重量级胖女孩，但部靠自己的方法和毅力减肥瘦下来，且至今几年未反弹。《减肥大王》是一本你从未见过的健康减肥枕边书，当你坚持不下去时，翻翻,

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出版社:辽宁科技
出版日期:2009-1
作者:(日)成濑雅春|译者:刘晓静
页数143
《净化身心的瑜伽》内容分为瑜伽的基本姿势、轻健体魄的瘦身瑜伽、净化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分，教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打,

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2008-1
作者:科雯
页数94
《18小时“瘦”瑜伽》主要内容：想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变瘦吗？想“蝴蝶袖”“小肚腩”“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？瑜伽名师科雯开创完整实用的、随时都可以练起来,

BEAUTY,HEALTH,瑜伽,美容時尚

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出版社:上海锦绣文章
出版日期:1970-1
作者:桥口玲子
页数128
《40岁开始的幸福瘦身》主要内容：我也经常听到有些中年女性朋友在感叹，“我平时挺注意运动的，对饮食也有控制，可就是瘦不下来”，“年轻时很容易就能瘦2-3公斤”，“体重倒是没什么，可体型开始变难看了”。,

瘦身

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出版社:辽宁科技
出版日期:2008-6
作者:徐建英//王秀珍
页数94
《瑜伽魅力女人》主要内容：太美丽与魅力是女人一生都在追求的。由于女性生理的特殊性，在其一生的不同时期存在不同的疾病隐患，容易透支健康、产生早衰现象。因此，寻找延缓衰老的方法是每个女性朋友孜孜以求的目标,

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出版社:辽宁科技
出版日期:2008-4
作者:李彤 编
页数89
《七日瑜伽气质美人》通过以7天为周期的瑜伽练习，让您轻松达到内外兼修的美丽效果。早、中、晚的简单练习让您轻松成为气质美人。瑜伽并不那么复杂，气质并不难培养，7天并不漫长。只要您有决心瑜伽将使您的美丽值,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-4
作者:松生恒夫
页数119
《肠内减肥革命》所介绍的减肥方式是通过消除肠毒素——便秘，使肠恢复清洁的状态，给您一个不再二次发胖的身体。其关键有三点：1.果汁断食减肥法；2.食用含丰富食物纤维的料理；3.肠按摩。以此使蓄积的脂肪和,

健康,城内减肥革命,减肥,科普,成长书,时尚,美容养生,肠内减肥革命

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出版社:成都时代
出版日期:2008-1
作者:叶静
页数113
《埃及纤体肚皮舞(玄舞)》中灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉,

肚皮舞

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出版社:辽宁科学技术
出版日期:2008-1
作者:深崛真由美
页数103
《手指瑜伽》特别需要关注的是手指瑜伽的美容效果。以瘦身为主，从改善肌肤干燥、浮肿、便秘、怕冷体质，到丰胸、提臀、美脚、瘦脸，女性期望的美容效果它都有。而且这些效果会比预期的来得早呢！手指瑜伽不需要做什,

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出版社:广东经济出版社有限公
出版日期:2007-8
作者:陈敏
页数95
营养大豆健康奶,水是生命之源：生命最基本的活动——新陈代谢，要通过水的运动来实现。 水乃百药之王：输入养分，排出毒素，谁是人体自我调节的最好药物。 《健康水饮食》是一系列介绍有关“水”的健康饮食，它包括《减肥瘦身喝杯,

寫飲記食

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2007-6
作者:Kuma*Kuma
页数109
《我不要做肥妹!》超人气绘本作家Kuma*Kuma（圈圈）第2弹！ 日本亚马逊网五星推荐！ 一段笑与泪的变身记，亲身体验的地狱式魔鬼训练大公开。炙手可热的减肥计划，能让男孩子像抱公主一样轻松抱起来。K,

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出版社:江西少年儿童出版社(二十一世纪)
出版日期:2007-01-01
作者:永田孝行
页数151
新陈代谢减肥法,

健康

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出版社:北京出版社
出版日期:2007-1
作者: 编委会
页数255
瑜伽是一种行之有效的古老健身术，发源于印度河流域，距今已有5000年的历史．在如此漫长的时间里，瑜伽不仅在印度蓬勃发展，拥有大批练习者，而且也逐渐在世界上其他国家流传开来。如今，在世界的很多地方，都可,

瑜伽,瑜伽祖本,Yoga,生活,健康,家庭书架,生活　,身·心·灵

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出版社:国际文化出版公司
出版日期:2006-12
作者:中泽琉美
页数107
《美人食材》垂手可得的N种变美食材，简单易行的超级美丽书，日本人气最IN美容管理营养师，中泽琉美倾力打造。长痤疮怎么办？喝酸奶来击退它！哎呀，毛孔变大啦！吃冻豆腐就可以让肌肤细致光滑！皮肤好干燥啊，原,

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2006-6
作者:阿丽西亚·安格罗
页数174
《普拉提美体运动》以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提垫上练习的基本动作等内容。轻轻松松，一学就会！家庭压力、工作竞争、人际关系、生活无常、未来的,

普拉提,保健,pilates,修行

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-2
作者:杨树文
页数139
杨树文健身健美丛书，由健康丰胸资深专家杨树文老师，倾情奉献给广大靓女们。本书中包括五大科学丰胸方法：食物丰胸、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术、中医点穴按摩丰胸术。每一位渴望丰胸健美的靓女习,

丰胸,真的吗？

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2006-2
作者:陈思璇
页数171
台步女王千万美腿： 小时候被称为“驼鸟妹”，跑步连男生都追不上，甚至被人开玩笑：“这是人的腿吗？”走在路上，还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车！没错，这就是国际名模陈思璇的惊人之腿！被誉为全台湾比例最佳4,

美腿,美容美体,美容,台湾,保养,时尚,生活,美丽达人

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2005-9
作者:高木
页数165
本书从运动、饮食两方面向您介绍可最有效燃烧体脂肪的方法。进而通过这些方法，以达到塑造能够燃烧体脂肪中多余脂肪的“易瘦脂肪”的目的。促进这种“易瘦脂肪”的活性化来增加肌肉、便能塑造出只会瘦“不会再度发胖,

美体,健康,减肥,时尚,美+脂肪！,美容·化妆·服饰

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2005年8月1日
作者:陈玉芬
页数134
浩瀚宇宙，我有如寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟，那么微不足道，似是可有亦可无。于室于家我又是那么突显于异众，有如泰山梁木重。我不敢言喻家不能没有我，但没有我，幸福却肯定不会拥有，是以如何维系健康是你我重要,

瑜伽

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2005-6
作者:余丽婵
页数164
《瑜伽自学天书》是最安全的瑜伽健美书，塑造完美身形，详尽讲解五十多个瑜伽姿势，适合初学者。瑜伽，发源自五千年前的古印度，千变万化，博大精深。市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门，可是质素却参差不齐。本书在,

瑜伽,生活,Yoga,以后再看,健康生活,工具书,美化外在

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2005-5
作者:山田阳子,张军
页数93
女性虽然会采用多很的塑造自己的身材的方式，但很难使自己的体形接近自己的理想。“减肥的落榜生”们！你们的身全权是否已经出现了畸变？ 　　可以认为骨骼的畸变是“减肥失败”的原因之一。如果骨骼出现变形，那么,

CLCN可借,女性,美容·化妆·服饰

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2003-3-1
作者:杨名权
页数186
321减肥法，参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”，主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权，一个从小肥胖的医生，以亲身的经验让大家了解各种自然的减肥偏方，并告诉大家如何避免使,

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