健身与保健 > 瑜伽

出版社:知识出版社
出版日期:2004-1-1
作者:陈玉芬
页数120
皮肤皱了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用尽了各种方法、吃遍了各种妙方，结果总是令你有所遗憾？ 美， 不全然是取悦也人，美，最重要的，是让自己愉悦舒畅！每天为自己安排5－10分钟做做瑜伽，你就可以想塑哪,

瑜伽,美人瑜伽,生活,美化外在,女性,高中,工具书,女性读物

[图书详细信息]

出版社:农村读物出版社
出版日期:2003-1
作者:何倩倩 编
页数129
《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。,

瑜伽,健康,生活,图书,体育,有或有过,中国,美容美体塑身时尚

[图书详细信息]

出版社:中国妇女出版社
出版日期:2002-6
作者:马妮
页数358
马妮和形体梳理,本书前言 美丽女人书系。 改善形体、健美形体没有灵丹妙药。如果有，它就在你身上存在着，“形体梳理”可以帮你把它开发出来，形体美只要生命中美的一部分，美在体态，美更在心灵。 特色及评论 文章节选,

形体,女性,礼仪,形象,生活实用/食用,马妮,随笔甜点,想看看

[图书详细信息]

出版社:上海文化出版社
出版日期:2001-9
作者:（德）凡纳・塔海姆,莫尼卡・卡特娜
页数105
《燃烧脂肪》将告诉你，如何真正地去脂，如何能够保持苗条的身材，又不必受挨饿之苦。你应该吃饭，但要注意正确的饮食，并且要进行针对性的练习。控制饮食，以及相应的体育运动是成功去脂的关键。重要的是，要找到个,

養生

[图书详细信息]

出版社:刘倩 郑州大学出版社 (2011-07出版)
出版日期:2011-7
作者:刘倩
页数317
空乘模特专业类用书,刘倩主编的《形体健美与体能训练》共分为上下两部分。上篇主要介绍形体训练及健美操的锻炼方法，特别针对空乘人员及从事模特行业者的形体要求、形体塑造方法等作出详细概述。下篇主要介绍健康体适能的概念、分类、锻,

G8体育,空乘

[图书详细信息]

出版社:南海出版社
出版日期:2010-03-01
作者:曲爱玲 编
页数157
形体与健美，ISBN：9787544243230，作者：曲爱玲 编,

[图书详细信息]

出版社:王宝玲 天津科学技术出版社 (2010-02出版)
出版日期:2010-2
作者:王宝玲
页数224
《喝对蔬果法瘦身百分百》选取的瘦身蔬果汁是通过营养师的推荐而精心选择的，通过饮用瘦身蔬果汁，不仅能清理你体内的“毒素”，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提高免疫力，在饮品,

[图书详细信息]

出版社:马琴 辽宁科技出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
作者:马琴
页数63
美臀美背术,《一天5分钟神奇魔法美臀美背术》讲述了:背部的曲线与臀部的挺翘，是你能否拥有魔鬼身材的关键，手术刀无法做到的三种丑臀变形术，随时随地美臀操，三周美臀不是梦，巧用身边小道具，三组简易美背操，一天5分钟，,

Keep,fit

[图书详细信息]

出版社:王丹 辽宁科技出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
作者:王丹
页数79
《一天5分钟神奇魔法美腿术》向你阐述了关于导致腿部肥胖的原因。只要一天5分钟的瘦腿操，就让腿部变苗条。 如果你一直在为瘦腿而努力，却收效甚微时，就需要回答以下问题了：我是否清楚地认识到自己的肥胖属于哪,

2010,时尚,瘦身,美姿颜,（已）

[图书详细信息]

出版社:马琴 辽宁科技出版社 (2009-05出版)
出版日期:2009-5
作者:马琴
页数64
美腹术,《一天5分钟神奇魔法美腹术》介绍了:对于长时间保持坐姿的上班族来说，最痛苦的莫过于看着自己的小腹一天天鼓起来，但又无可奈何。夏天不敢穿贴身的裙子或低腰的裤子；游泳时不敢穿情感的比基尼。其实，要减腹并没,

个人管理

[图书详细信息]

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-4
作者:李彤 编
页数89
《七日瑜伽美容美体》主要内容：爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练李彤老师精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣,

[图书详细信息]

出版社:广西师大
出版日期:2008-1
作者:陈玉芬
页数182
《瑜伽,拯救你的脊椎!》突出了脊椎对人体健康的极端重要性，它特别针对现代人在日常生活中因不良姿态造成脊椎的损伤和变形，由此产生的各种病症，设计安排了不同的瑜伽动作。书中有详细的演示图例和简洁的说明文字,

健康,瑜伽,灵修灵性,脊柱,运动

[图书详细信息]

出版社:上海科普
出版日期:2008-1
作者:吴雨
页数255
《瑜伽练习分步图解(最新彩色完全升级版)》主要内容：瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，来柔软筋骨，活络关节，,

瑜伽图解,修身养性,减肥

[图书详细信息]

出版社:陈争 上海科技出版社 (2007-09出版)
出版日期:2007-9
作者:陈争
页数149
如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，你就翻开本书吧，翻开这本来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人的瑜伽饮食养生全书。该书由印度自然疗法大师——韦乐·夏尔玛博士推荐，运用印度韦达,

健康,饮食

[图书详细信息]

出版社:兰州大学出版社
出版日期:2007-4
作者:杨薇
页数165
本书既不同于单一的健美操或形体舞蹈训练教材，也不仅仅是最新流行的健身美体方法介绍及各种健身美体问题答疑；而是去粗取精，将有关问题分为四章二十四节，以全新的视野．深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、,

[图书详细信息]

出版社:大连音像出版社
出版日期:2006-8
作者:梁朵
页数95
《OFFICE瑜伽:办公e族瑜伽健康计划》内容简介：减压，消疲，职业充电，office活力能量瑜伽；消除工作压力，缓解紧张不安、抑郁烦燥、焦虑易怒、头晕胸闷、过劳困倦；塑身，纤体，工作着享“瘦”，越工,

[图书详细信息]

出版社:阿兰·海德曼、孙军、 等 人民体育 (2007-04出版)
出版日期:2007-4
作者:阿兰·海德曼
页数203
普拉提健身法20世纪20年代由约瑟夫·普拉提创建，它能有效缓解每日生活中的压力。练习之后，您既不会感觉疼痛，也不会感觉疲劳。您的关节会很放松，而且练习中流动的韵律会给您带来内心平静的感觉。约瑟夫·普拉,

健身

[图书详细信息]

出版社:绵本彰、 张慧 人民体育 (2007-07出版)
出版日期:2007-6
作者:绵本彰
页数64
“热力瑜伽”是从延续了几千年的瑜伽的历史中诞生的。结合了肌肉锻炼和有氧运动两项要素的这项新型的瑜伽已经通过电视、杂志被广为人知。本书是热力瑜伽的入门书籍，能满足从初学者到立志成为瑜伽教练的高级学习者的,

[图书详细信息]

出版社:湖南科技
出版日期:2007-4
作者:张玲
页数90
美人球形体训练，ISBN：9787535749024，作者：张玲,

[图书详细信息]

出版社:湖南科技
出版日期:2007-4
作者:张玲
页数90
美人哑铃形体训练，ISBN：9787535748980，作者：张玲,

运动

[图书详细信息]

出版社:湖南科技
出版日期:2007-4
作者:张玲
页数91
美人绳形体训练，ISBN：9787535748973，作者：张玲,

[图书详细信息]

出版社:南海出版公司
出版日期:2006年4月1日
作者:陈正云
页数64
美容瑜伽：时尚街31（瑜伽号），ISBN：9787544233583，作者：深圳市金版文化发展有限公司,

[图书详细信息]

出版社:群言出版社
出版日期:2006-12
作者:美国瑜伽协会 编
页数217
《瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道》(第30版)瑜珈不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的方式。“瑜伽”一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。,

瑜伽,灵性,哲学,生命,灵修,修行,瑜珈,YOGA

[图书详细信息]

出版社:现代出版社
出版日期:2006-6
作者:戴馨如
页数121
要活就要动！其实生命就是一个活动的过程，如何生活也是一门学问。若是我们在日常生活中缺少运动，身体筋骨容易僵硬，气血也会不通畅，自然身体就会出现问题；再加上平时工作过度，生活压力大，精神没得到应有的放松,

生活

[图书详细信息]

出版社:广东科技出版社
出版日期:2005-5
作者:高丽娟
页数95
为了满足广大舞蹈爱好者的要求，笔者根据自己的教学经验和体会，编写了这本形体舞蹈教程。本书主要是介绍“形体舞”。书中不只是单一的手、脚位的练习，而是把各种基本功编到舞蹈中。希望读者通过练习能够拥有优美的,

舞蹈

[图书详细信息]

出版社:大连音像出版社
出版日期:2006-6
作者:梁凌
页数88
圣帕布帕德 圣恩A.C.巴克提韦丹塔·斯瓦米·帕布帕德，1896年诞生在印度加尔各答，1977年逝世。被敬为印度最伟大的圣人。学者。 对哈斯 印度当代著名学者，瑜伽哲学博士，印度甘地瑜伽学院导师，Di,

瑜伽,修身,灵性,TJ's,生活

[图书详细信息]

出版社:人民交通出版社
出版日期:2005-1
作者:邱胜美
页数149
美容专家邱胜美运用祖国传统中医学的经络原理，开发出一套经络快速丰胸法，成效十分显著。在众多成功案例中，她曾用10分钟按摩时间，使接受按摩者的胸围增大4厘米，且经年没有萎缩。本书为女性朋友带来正确的观念,

丰胸,美体,邱胜美,10分钟神奇经络丰胸,女人

[图书详细信息]

出版社:北京燕山出版社
出版日期:2005-1-1
作者:何冬
页数136
这套女性瑜珈调理健身操由健康调理、瘦身塑形、灵活柔韧三大部分组成，简单易学，针对性强，读者可根据自己的需要，有针对性地选择练习。对初学者来说，甚至每一个动作和呼吸练习，可以让你感受到伸展、扭转、自由呼,

book

[图书详细信息]

出版社:科学人文出版分社
出版日期:2004-10
作者:王楠
页数139
王楠瑜伽-瑜伽体位教练培训,《王楠瑜伽:瑜伽体位教练培训》是瑜伽体位教练的工具书，分初级和中级两个级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体,

健身,已购,瑜伽

[图书详细信息]

出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2003-6-1
作者:康健
页数143
为了达到理想瘦身的梦想，本书的内容均由专家精心设计，只要持之以恒，将能使你从头到脚曲线再造。不过，很多人常在千辛万苦减肥瘦身后，又在极短时间内反弹，令人扼腕的5个技巧。此外，7个生活瘦身秘诀，也能帮助,

[图书详细信息]

出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2003-6
作者:康健
页数142
《拒当小腹婆》的第二部分中，提供了8个瘦小腹的方法，从紧缩小腹、大腿肌肉到美化背部曲线、俏臂等精彩内容一次完全呈现。此外，第四部分的紧肤、全身彻底除脂大作战，从速效的全身减肥雕塑操，到消除脚部、肩部、,

[图书详细信息]

出版社:当代世界出版社
出版日期:2004-12-01
作者:Maggie Tan，杨灵 著
页数154
人总是在做着千奇百怪的梦，而梦境事实上是在预示和启迪着你的人生前途。掌握解梦的秘诀，神秘莫测的梦相，便会大白于天下：人生旅途中的迷雾，便会及时地被驱散。《普拉提自学天书(瑜伽の黄金升级版)》作者以深厚,

普拉提,生活,健身,增进健康,运动健身＆医疗保健,自学天书,教育,心理学

[图书详细信息]

出版社:辽宁教育出版社
出版日期:1998-03
作者:（印）阿罗频多
页数80
这一本书，是室利阿罗频多答北子的书札，少分一集，专说瑜伽这修为。 所谓“超心思底瑜伽”‘着眼于人类精神之进化，要在进化中建立此一“超心思底知觉性”；正如“心思”于今为人类知沉性的一永恒境界，要“超心思,

瑜珈,印度,禅修,瑜伽,哲学,徐梵澄,新世纪万有文库,小布的哲学

[图书详细信息]

出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-01-01
作者:《Qbook生活香书》编委会

[图书详细信息]

出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-01-01
作者:《Qbook生活香书》编委会

[图书详细信息]

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2011-5
作者:杨萍 编
页数173
《普拉提(垫上)双语教材》内容简介：普拉提是一项在世界上非常流行的新概念健身方法，在我国也正逐渐兴起，目前一些健身房已经开设了普拉提课，同时普拉提也正在走进学校，受到越来越多的人的喜爱。 普拉提双语教,

[图书详细信息]

出版社:南开大学出版社
出版日期:2010-8
作者:张美清 编
页数218
现代修身教程,《现代修身教程》由修身文化概说(第一章)、精神修炼理念与方法(第二章)、格调修炼理念与方法(第三章)、情商修炼理念与方法(第四章)、礼仪修炼理念与方法(第五章)、言辞修炼理念与方法(第六章)共六部分组,

[图书详细信息]

出版社:紫禁城出版社
出版日期:2009-10
作者:故宫博物院 编
《究竟定 清宫藏密瑜伽修行宝典》是以萨迦派本续喜金刚究竟定为主，补充其它藏密重要本续究竟定而成。这是一部独一无二的著作，其独特性表现在以下几点：其一、藏密经典中有关瑜伽修行法的文献如汗牛充栋，也有部分,

宗教,密宗,藏传佛教

[图书详细信息]

出版社:大连音像出版社有限公司
6大神奇功能孕育聪明活泼baby。健康、美丽、轻松、愉悦度过280天，打造健康、美丽、快乐的俏辣妈！,

[图书详细信息]

出版社:吉林出版集团
出版日期:1970-1
作者:杨落娃//刘璐
页数122
《全民健身项目指导用书•瑜伽》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100个分册，按照统一,

[图书详细信息]

出版社:南开大学
出版日期:2009-10
作者:冯永丽
页数296
《普通高校瑜伽课程教材》主要内容：瑜伽运动是东方最古老的健身术之一，它起源于印度，距今已有五千多年的历史。瑜伽简便易学，具有强身健体的功效。在练习瑜伽的过程中，人的身体和精神相互协调配合，从而使身心和,

养生,运动

[图书详细信息]

出版社:王洪 人民体育出版社 (2009-08出版)
出版日期:2009-8
作者:王洪 著
页数389
《竞技健美操训练方法》依据《FIG2009－2012年竞技健美操竞赛规则》，全面系统地介绍了竞技健美操的操化动作训练方法、难度动作训练方法、专项素质训练方法、热身运动与拉伸放松方法、乐感训练方法、表现,

[图书详细信息]

出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2009-5
作者:布援强
页数90
《洗髓经健身术》介绍了:早在20世纪80年代初，《洗髓经》就已刊行于世，至今已近三十年。今逢盛世，为了全民健身活动的需求，作者在原洗髓经的基础上，重新进行了整理和编写，融进了自己几十年来研究、练习的体,

国学

[图书详细信息]

出版社:福建科学技术
出版日期:2006-12
作者:邓壁娟
时尚健身导航,时尚瑜伽：时尚健身导航，ISBN：9787533528874，作者：邓壁娟,

[图书详细信息]

出版社:大连音像出版社
出版日期:2006-8
作者:卓文工作室
页数119
印度舞之冠“婆罗多舞”基本训练 　　想成为专业舞者，想变身印度美人，想打造异域风情，婆罗多舞的基本眼神训练、手势训练、手臂训练、脚位训练…… 　　是引领你进入神秘印度舞蹈花园的唯一秘径！ 　　超级形体,

[图书详细信息]

出版社:广东科技出版社
出版日期:2005-1
作者:朱恺琳
页数76
塑球瑜伽（Fitball Yoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地,

[图书详细信息]

出版社:广东教育出版社
出版日期:2004-1
作者:林敏
页数120
《清心瑜伽》倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下，你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪，在清澄的纯净的旋律的环绕之中，细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉，你的生命从,

瑜伽,林敏,清心自在,yoga,生活,健康,健身,,健康

[图书详细信息]

[图书详细信息]