健身与保健 > 运动健身

出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2008-8
作者:邓国君，徐洪瑞 编
页数74
《形意拳》从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育,

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出版社:马传礼、 马力 江苏科技出版社 (2008-10出版)
出版日期:2008-10
作者:马传礼，马力 著
页数197
人们通常认为，形体臃肿、举动迟缓、步履蹒跚、下蹲困难是年岁增长的必然结果。其实恰恰相反，没能保持住与生俱来的自然举止，随意放弃孩童时代的天真姿态，才是导致现代人早衰和多病的一个重要原因。沿着这个思路，,

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出版社:肖伟俐、 萨马兰奇 新华出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:肖伟俐 著
页数171
《万里的体育健身之道》主要内容：2008年农历戊子年春节，中南海含和堂，客厅两侧，鲜花怒放，春意盎然，其乐融融。党和国家的最高领导同志来到万里家中，看望这位92岁高龄的老人，他们格外关心万里的健康状况,

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出版社:李相如 北京体育大学出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:李相如
页数204
《全民健身研究新视点》全书共分上中下三个篇章，具体对全民健身路径锻炼方法与游戏竞赛规则的研制、雅典奥运会对我国群众体育发展的启示与思考、我国健身路径工程的特征与未来发展的思考、中国全民健身工程发展的现,

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出版社:国家体育总局武术运动管理中心 人民体育 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:国家体育总局武术运动管理中心
页数135
龟鹤拳养生操,《龟鹤拳养生操》为武术健身方法丛书之一，介绍的是龟鹤拳养生操，由原任中国武术国家散打集训队及其教练员培训班教练张鸿骏创编。《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、,

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出版社:相建华,张瑛玮,王东 人民体育 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:相建华,张瑛玮,王东
页数509
《塑造金牌健身教练》是现代健身房从业人员的必读书籍，主要介绍了作为健身教练所必须具备的专业知识与职业技能。其目的是要让所有希望加入或已经在我国健身运动服务行业、健身房企业中的从业人员，能够掌握一整套系,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2008-1
作者:尼克·埃文斯
页数177
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理,

健身,运动,人体解剖,肌肉解剖,科普,器材健身,健身解剖指南,health

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2007-9
作者:杨龙
页数89
基础入门,《少儿跆拳道基础入门(修订版)》是入门篇，青少年骨骼比较柔软，在日常生活中，由于写作业坐姿不正，站姿不正或长期用一侧肩膀背书包等，骨骼非常容易变形。通过跆拳道柔韧训练和动作训练，有助于防止驼背、脊柱侧,

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出版社:体育教育
出版日期:2007-8
作者:16开
页数228
《21世纪高职高专体育系列教材•运动与健康教程》是编者在多年教学经验积累的基础上，结合现在任职院校的实际情况，参阅若干文献资料编写而成。书中采用了大量的图片、表格，从学生身心、生理特点入手，较全面地概,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-1
作者:陈春军
页数221
健美优选训练法，ISBN：9787500931911，作者：陈春军,

健美,健身,修身,高强度力量训练法

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出版社:太白文艺出版社
出版日期:2006-12
作者:薛红玲
页数123
健脑热已风行世界，《健脑体操天天练》由权威人士特意设计了一套针对大脑锻炼的特殊体操。每个人如果坚持早中晚各读一篇文章和做一遍计算题，坚持一个月，实验资料显示：可以提高人的记忆力，延缓大脑的衰退，并对老,

@中国,[中]薛红玲,科普

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出版社:浙江大学出版社
出版日期:2003-2
作者:浙江省高校体育教材编委会 编
页数108
运动健身,《高等学校体育选项课系列教材:运动健身》主要内容简介：亲爱的同学：祝贺你经过十余年的拼搏终于迈进了大学。为了今天，你曾失去很多。此刻突然发现最需要补课的竟是自己的身体。由于缺乏运动。本该强壮的躯体变得,

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出版社:湖南科技
出版日期:2005-8
作者:韦恩·威伦
页数106
抗阻训练是保护年轻状态的一种方式。本书的目标在于帮助各个年龄段和各种体质的人们了解到：锻炼是预防疾病的最好方法，是保护年轻的最好途径。书中对训练技术进行了详尽的描述，并附精美的彩色图解。,

健身,运动,2010,力量,未电,英国

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出版社:日本主妇之友社、 余静 浙江科技出版社 (2004-07出版)
出版日期:2004-7
作者:日本主妇之友社
页数60
《轻松健身:健身球操》主要内容有：让身体由内变挺！改变姿态的快速练习；把一天的疲劳完全消除！身体彻底伸展练习；再见，高强度肌肉练习！重点部位的集中练习；可以在室内轻松进行的有氧运动！燃烧脂肪的快乐练习,

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2004-5
作者:黑田惠美子
页数168
读过本书，你可以在房间里试着练习，还可试着步行上下班，注意一下自己的动作姿势，从新的角度重新审视自己的行走方式，按照科学的方法进行锻炼。首先观察自己的行走特征，了解自己的行走方式，从纠正不良动作姿势开,

健康,健身法,科学行走,养生

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出版社:海天
出版日期:2004-5
作者:徐光泽
页数384
徐先生编创的中国传统健身术之所以有如此神奇的功效，是因为它集古炼养家的导引术、按摩术、内丹术、房中术、叩齿咽津术于一体，并融生物全息理论于其中，而成为具有高度科学性的、适合现代人修炼的新方术。 　　,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1999-01
作者:武冬 编
页数535
《太极剑全书》对太极剑发展史、太极剑技术要求及原理、各式太极剑及其套路的发展、特点，以及如何学练太极剑等问题，都做了精辟的分析讲解。特别是练势与意念、吐纳的配合，着意进行了深入浅出的剖析讲解，这有助于,

太极剑,好玩兒,武術

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2002-1
作者:《健康之路》丛书编委会 编
页数248
《健康之路》丛书之一问世后，受到了广大观众的热烈欢迎。中国轻工业出版社的朋友说，他们没料到发行情况会这么好。其实，作为与《健康之路》栏目播后服务热线小组一起办公的编辑，我们深知全国观众对健康的关注程度,

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出版社:天津科技翻译出版社
出版日期:2003-05
作者:(美)乔治.克鲁伊斯
页数241
《清晨8分钟》刚一问世就风行全美，连续10周在亚马逊畅销书排行榜上稳居榜首。《清晨8分钟》会教你改变不健康的生活习惯，恢复生命活力和热情，从释放到消耗热量，从修补到强化肌肉，从促进到保持效果，从开始到,

健身,美国,搭街坊,减肥必看,0903,科普类杂书,方法法,应用文

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出版社:邹宁、胡婧楠、郑风家、 等 吉林出版集团有限责任公司 (2011-07出版)
出版日期:2011-6
作者:邹宁，等 编
页数152
有氧操徒手健身运动,校园体育：有氧操徒手健身运动，ISBN：9787546352435，作者：邹宁 等编,

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出版社:武汉大学出版社
出版日期:2008-06-01
作者:贾焕亮，李金勇 著
页数247
体育与健康，ISBN：9787807393405，作者：贾焕亮，李金勇 著,

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出版社:朱元利、姜健、 吴长龄 陕西科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:丛书编委会 编
页数205
《全民健身活动指导-时尚健身体育篇(二)》，本书介绍了时下最为流行的运动：如指弹球、台球、健身秧歌等。,

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出版社:朱元利、苟波、 吴长龄 陕西科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:丛书编委会 编
页数222
《全民健身活动指导-健身理论指导篇》，本书从体育运动与健康促进、健身运动处方、不同年龄阶段的体育健身原则与方法、科学饮食与健康、常见运动伤害的急救与防护等方面对一般健身理论进行了讲解，并在附录中对陕西,

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出版社:吴长龄，朱元利 陕西科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:丛书编委会 编
页数199
《全民健身活动指导-全民健身路径篇》，本书内容包括：科学健身应注意的问题、科学的健身原则、全民健身路径、轻健身体操等内容。,

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出版社:郑文海、杨建设、吴长龄、 朱元利 陕西科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:丛书编委会 编
页数218
《全民健身活动指导-民间传统体育篇》，本书共计15个项目，可能是挂一漏万。但我们力求对中国老百姓的健身和休闲娱乐能起到一定的指导与帮助。每一个项目属于一章内容，主要包括项目概述、项目场地器材要求与比赛,

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出版社:黄瑞国、 等 辽宁大学出版社 (2010-08出版)
出版日期:2010-8
作者:黄瑞国
页数128
妈祖体育文化是体育范畴的非物质文化遗产的重要组成部分，它蕴藏着 妈祖文化特有的精神价值，是妈祖文化的一个重要表现形式。正如奥林匹克 运动源自古希腊的祭祀活动一样，如今的妈祖民俗体育文化也是从妈祖信仰 ,

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出版社:中国戏剧
出版日期:2011-1
作者:邓琼芳
页数228
让你受益终生的88个健康小动作,《动动就健康:88个让你受益终生的健康小动作》精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。《动动就健康:88个让,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:1970-1
作者:赵之心 著
《养生健骨操(DVD光盘1张)》主要内容简介：你是否因久坐办公室而饱受颈椎病和肩周炎之痛？你是否因长时间使用电脑而患上鼠标手和网球肘？你是否髌骨软化？你是否骨质疏松？以上使人们深受其扰的各种病症统称骨,

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2009-7
作者:于帆
页数291
适合全家人的健身手册,手指操如何做？散步也有讲究？爬行能有效缓解骨质疏松？对于这些看似平常的小问题，在运动健康中却起着极其重要的作用。如果掌握不好运动中的相关知识，不但不能带来健康，反而会对健康不利。 　　本书集合了各种简,

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2008-8
作者:郑磊，王荣波 编
页数74
吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。 《街头花式篮球》为分册。街头花式篮,

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2008-8
作者:朱冰，李宁宁 编
页数74
《八卦掌》从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信《八卦掌》的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为,

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出版社:沈建华 北京体育大学出版社 (2008-06出版)
出版日期:2008-6
作者:沈建华
页数199
《中国足球职业俱乐部法治建设透视》是在国家哲学社会科学基金项目《对我国足球职业俱乐部市场化进程中法治建设的研究》研究成果上扩展而成的。全书共分9个章节，具体内容包括研究现状述评、足球职业俱乐法治建设现,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2008-5
作者:张世平,王向宏,等
页数97
《社区器械健身》为“2008运动丛书”之一。《社区器械健身》通过书中的文字和图片示范来告诉大家如何利用社区体育器材进行科学有效的身体锻炼。全书共介绍了40种社区体育健身器材，通过专业人员的示范图片和通,

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出版社:重庆出版社
出版日期:2007-4
作者:(新西兰)布莱尔(Blair,J.)
页数216
无论你目前的身体如何，阅读本书都会改善你的健康状况，让你享有并保持更健康的生活方式。 　　不管你的目标是减肥、降低血压，还是全面提高身体素质，营养和健身的结合是否得当，都是你最终能否达到目标的关键所在,

健身,营养,健康,运动,2012,30岁,F-fitness,参考

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2006.10
作者:许崇钊
页数216
本书主要介绍健身塑体的一些练习和世界级健美明星的训练内容和经验。无论是作为体育爱好者健身强体的参考书，还是作为高等院校体育教科书或健美锻炼者的参考教材，都有一定的参考价值与实用性，并具有简单易行、一看,

1,健美

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出版社:华东理工大学出版社
出版日期:2006-3
作者:张玉峰/王跃主编
页数239
在我国市场经济逐步发展与完善中，体育经济正显示着其不可忽视的经济价值，体育经济人正是连接体育和经济之间的重要桥梁，但体育经济人的运作在我国尚属起步阶段。 本书为“体育经济与体育产业系列教材”之,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2005-1-1
作者:舒培华
页数244
健身是人类生命轨迹中永远的主旋律。我非常欣赏“健康乃人生第一财富”这句格言。 　　没有强健的体魄，一切现在和未来的瑰丽构想都将失去支撑。从全民共抗非典的阵痛和悲壮中，我再一次感到，包括健美在内的各种运,

健美,中国,型男

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出版社:现代出版社
出版日期:2005-3
作者:许志桃 编
页数213
“学习健美新知识，树立健美新观念”。本书对健美观念、健美标准作了精辟论述。“自古肥瘦各有志，求美须知应有度。”本书较详实地阐述了饮食、药物、运动等减肥方法。“羡慕他人身材好，不如回家勤锻炼。”本书还具,

减肥

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:野泽秀雄
页数130
运动有很多种。瑜珈和伸展疗法以伸展关节为主要目的；散步、慢跑、游泳及其他有氧健身活动却是以培养耐力和强健体魄为主要目的。 　　本书介绍的“活力操”以简单的肌肉力量锻炼为主，强调了全身肌肉的运动。肌肉力,

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出版社:上海文艺出版社
出版日期:2005-02
作者:未标出
页数102
运动非得要全副武装、抽出一段专属时间吗？“没时间”永远是上班族的大困扰，如果你实在太忙，就试着让运动与生活交融。想像运动是一种新的、简便的“活动身体的概念，那么，便没有时间与声地的限制。 书中,

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出版社:外文出版社
出版日期:2004-1
页数127
10分钟椅子保健操,《10分钟》“椅子保健操”是以增进健康为目的，让深层肌肉与全身关节得到合理锻炼的运动。它可以利用家务或是工作，学习的空余时间进行，常做可以达到消除疼痛，改善不良身材，塑造完美体形的效果。它的最大优点就,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2004-1
作者:宋为民 编
页数329
提高你的动静商,本书针对当前人们存在的动与静认识上的种种误区，提出了“动静商”、“大健康”“身体成本”、“运动金字塔”等新概念，提醒人在于运动、“生命在于静止”的观点，提出了“生命在于结合”的量与度。本书围绕这一主题,

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2004-6
作者:王世豪
页数152
本书详细论述了用良性刺激信息激发人体抗病潜能的理论和方法，提出了新颖的信息激潜学说，分类介绍了各种良性刺激激发抗病潜能的手段。如针刺法、艾灸法、拔罐法、刮痧法、指压法、磁疗法、贴籽法、贴膏法，以及良性,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-1
作者:魏静,李玮琪,曹兵
页数142
拉力器是最早被引进的肋力训练器材之一，是一种方便、普及、有效的训练器械，对于刚从事健身运动的人来说，这是一种较为理想的主要锻炼手段；而对于高水平的专业运动员来说，则是一个很好的辅助练习手段。 ,

健身,北京体育大学出版社,魏静

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2003-11
作者:赵之心,薛延等
页数92
近几年来，对老年人“体质”问题进行研究和探讨后发现，老年人的骨关节疾患在众多的老年性疾病中越来越明显。这种凸现于老年人生活中的玩疾，似科让每一个人想念“老年人=骨关节疾病”这一等式成立。 《强身健骨操,

运动

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出版社:花城出版社
出版日期:2003-8-1
作者:罗兴华
页数235
本书旨在为您科学地享受健身以获取最佳效果提供一些参考信息。书中主要介绍了健康与健身运动理念、健身方式的合理选择与安排、重视运动环境和装备、科学健身与营养、科学健身，控制体重、科学健身，强壮骨骼、科学健,

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出版社:辽宁教育出版社
出版日期:2003-1
作者:苏珊娜・施洛斯伯格,莉兹・涅波列特
页数276
傻瓜系列，使你获得和保持优美形体不再困难。新颖的运动方式，新潮的健身理念，带给您全新的健康体魄！本书见解独到、通俗易懂、常识性强。 紧张的生活使我们的生命萎缩，赢弱的身体使我们难以承载大量,

健身,运动,Gain,NFic,其它,养生

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-6
作者:海尼斯
页数238
健身游泳，ISBN：9787500920526，作者：（美）艾姆迈特·海尼斯（Emmett Hines）著；温宇红译,

游泳,体育，健身,运动,游泳教学,体育,　蒙哥汗的藏书,蒙哥汗的藏书,生活

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出版社:陕西科学技术出版社
出版日期:2011-4
作者:朱元利，姜健 著
页数200
《全民健身活动指导-时尚健身体育篇(一)》，本书介绍了时下最为流行的运动：如攀岩、登山、自行车、定向运动等。,

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出版社:西北工大
出版日期:2010-6
作者:赵夏娣
页数255
《普通高校体育教材•运动与心理健康》以宏观“运动(Sports)”概念为基础，研究在体育教育、运动健身、竞技体育等实践领域内，维护和保持心理健康的规律，探讨其原理和方法，揭示人在运动中与客观现实交互作,

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