港台图书 > 美容瘦身

出版社:二魚文化事業有限公司
出版日期:2012-5
作者:林心笛 著
页数112

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出版社:如何出版社有限公司
出版日期:2011-7-28
作者:黄智賢,鄭慶,金素延
页数248
風靡韓國的6週12kg氧氣減重法,◎席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒 親身實踐推薦！ ◎醫師‧營養師‧名模──三領域瘦身專家合作的最強瘦身法！ ◎無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！ ◎全,

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出版社:時報文化出版企業股份
出版日期:2012-1
作者:林建熙 著 金炫辰 译
页数160
超強韓國瘦臉手技首次大公開!,

美容

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出版社:天下雜誌股份有限公司
作者:常住治秀 著 姚巧梅 译
页数176

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出版社:如何
出版日期:2012-5
作者:大越鄉子,住川啓子,未來國際K．H學院
页数144
煮食前後+簡易烹調+營養秘密,第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經 美味．營養．健康的瘦身指南 ★圖解食物熱量：六大類食物卡路里速翻速查，一目了然！ ★營養素全面解析：五大營養素對身體的功效，各類食物營養素資訊！ ★低卡均衡飲食菜單,

瘦身

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出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2012-2
作者:長坂靖子
日本最有效的長阪式瘦身法，一個月賣力運\動，比不上60分鐘背部運\動，全身脂肪都會燃燒消失! 隻要7天，腰圍馬上減4吋!,脂肪を落として背中からスッキリ! 肩甲骨ダイエット,日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！◆「瘦下來」不難的！「長阪式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！每天晚上練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回…每天「無意識」的運動，做,

健康,家居,生活

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出版社:推守文化創意股份有限公司
出版日期:2011-7
作者:蔡依林
页数224
能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法,姐妹們，拋開體重計和卡路里吧！ 它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石！ Jolin：「我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！」 Jolin首度公開瘦身祕招 讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中 擺脫身上贅,

蔡依林,瘦身,养瘦,2011年出品,减肥,台灣,养生,台湾

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出版社:和平國際文化有限公司
出版日期:2011-6-11
作者:和平編輯部
页数128
超有效彈力帶瘦身,瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號 骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！ 風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作 彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟 每天10分鐘，在家、,

瘦身

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出版社:英屬維京群島商高寶國際
出版日期:2011-4
作者:李依璇 (白白)
页数208
小黑鬼的美白之路，企鵝變天鵝不是夢!,防曬要預防的是紫外線還是陽光？陰天和室內還需要防曬嗎？ 哪種顏色的衣服防曬力最好呢？黑色？白色？還是……紅色？ SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力？ 越緊身的衣服防曬力越高？ 變白變美，要吃些,

美白,白白,333,MEI,oo,ooo,。。。,养生

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出版社:漢湘文化事業股份有限公司
出版日期:2009-5
作者:全善惠 著 金哲 译
页数96
本書提供早中晚的適當伸展運動，從早上起床開始，到搭乘交通工具內的伸展，以及辦公室內的伸展操等等‧‧‧‧‧‧ 此外還有兩個人一起做的雙人伸展運動，更能夠拉伸肌肉，比自己拉伸時還能夠更加伸展到極限，如果,

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出版社:朱雀文化事業有限公司
出版日期:2010-10-1
作者:美好生活實踐小組
60 Days Diet Diary,最神奇的減重日記本！ 姊妹本《我的30天減重日記本》的加強版，讓你的減重成效更上一層樓。 沒有錙銖必較的熱量計算、沒有難懂的科學理論、沒有高難度的運動招式， 只要60天，每天花1分鐘，寫一寫就能瘦！ ,

减肥啦啦啦

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出版社:朱雀文化事業有限公司
出版日期:2011-4-20
作者:艾咪
页数131
名模教你打造輕盈S曲線, 超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操，教你打造輕盈的S曲線。 瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓，好處多得數不完…… 只要簡單動一動，就讓身體變輕盈！ 你也可以做得到！ 韓國銷售量突破30萬冊，排行榜名,

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出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2010-7
作者:蘇美伊
页数135
女人們！臉要美，指甲也要顧！因為手是最容易透露女人年齡的部位！ 　　請看看自己的雙手，妳有沒有好好照顧它呢？ 　　妳的指甲，是乾燥、粗糙、蒼白的，還是紅潤、健康、美麗的？ 　　愛美，就要從頭到腳徹徹,

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出版社:玩媒體股份有限公司
出版日期:2012-5
作者:Liz
页数143
360°全方位瘦身法．拯救肉球人生,天生就是米其林？連喝水都會胖？快讓Liz拯救你！ 號稱瘋狂宅女的Liz，天天流連於床舖與電腦椅間卻不發胖？ 全靠她長期抗戰累積而成的一手獨門祕笈！都在本書不藏私全公開！ ◎吃得瘦：不是斷食就會瘦，如何,

瘦,瘦身

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出版社:采實文化事業有限公司
出版日期:2011-2-23
作者:蔡佩茹
页数144
每天只要9分鐘, 骨盆端正, 腰. 肚. 臀一定變小!,900％的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外） 但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？ 原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上,

瑜伽,骨盆,保养,美容,要

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出版社:原水文化
出版日期:2009-1-19
作者:曾忠仁
页数240
好羡慕別人看來總是那麼年輕、神采奕奕 好希望自己也可以青春不老、容光煥發 本書教你選對適合自己的不動刀微整形美容 ～讓你也能無齡、無瑕、充滿自信、魅力無限～ ．臉上出現皺紋，該打「肉毒桿菌素」還是「玻,

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出版社:養沛文化館
作者:邱淑惠 著
页数240
美人必學窈窕術,

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出版社:華成圖書出版股份有限公司
出版日期:2009
作者:周彥吉,游可任,黃耀立
页数144
認識皮膚美容外科,建立皮膚美容外科正確觀念及健康態度， 選擇最佳治療方式，醜小鴨也能變天鵝！ 皮膚外科？皮膚科也需要動刀嗎？在門診常有病人存此疑問。事實上，皮膚外科在國外發展已久。 近年來，將醫學應用於美容在國內蔚為流,

皮肤美容学

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出版社:凱特文化創意股份有限公司
出版日期:2009
作者:杜佳穎
页数152
集8年辛酸血淚. 一次甩肉30公斤. 史上最有效瘦身術大公開!,本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史，而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則！ 集結8年瘦身經驗法則，歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法！作者特地請到知名醫學博士黃美月、中醫師鄒錦,

吃蛋糕也能瘦,自我提升,fit,减肥

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出版社:漢湘文化事業股份有限公司
出版日期:2009-5
作者:金版文化
页数96
花小錢，利用生活中隨手可得的材料， 簡易的步驟，輕鬆自製護膚品！ 自己塑造紅顏不老的臉蛋， 讓你成為人群中最耀眼的明星！,

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出版社:朵琳出版
出版日期:2009
作者:吉木伸子
页数192
這樣保養就對了！,干物女大翻身197個美麗肌膚 Q&A，超值保養法讓妳隨時擁有戀愛好氣色！ ˇ擁有讓人想一親芳澤的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ嘴唇！ ˇ翹臀蠻腰輕鬆擁有！ ˇ醫學美容、微整形 Q&A大放送！ ˇ隱密私處的困擾，體貼告訴,

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出版社:楓書坊
作者:NSJ美甲學院 著

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出版社:知青頻道
出版日期:2009-10-01
作者:優雅氣質美研社 编
页数235

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出版社:和平國際
作者:舞皂 李秋慧 著
初學者也能成功的天然簡單手工皂,

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出版社:幸福文化（遠足）
作者:周韶薐（Lynn） 著

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出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2012-7-5
作者:石井直方
沒肌肉的人「肚子」最容易胖，不復胖！不鬆垮！找回「瘦肌力」，連坐著都會瘦！,痩筋力―確実にやせる筋トレ術,肚子肉總是鬆垮垮？ 「瘦肌操」是一種「增加肌肉量」的運動。 科學證實，肌肉消耗的熱量，竟然是脂肪的26倍！ 天天節食、慢跑，不如靠「肌肉」燃燒熱量！ 找回瘦肌力，永遠不發胖。 ◎為什麼只要「增加肌肉量,

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出版社:華威文化
作者:申貞愛 著

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出版社:遠足(讀書共和國)
作者:張秀芹，安超 著
兩代女中醫教妳天然無毒的美顏小秘方,

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出版社:文經社
作者:歐陽英 著

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出版社:華威文化
作者:杜琳 著

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出版社:華威文化
作者:張斌 著

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出版社:華威文化
作者:張斌 著

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出版社:楓樹林
作者:尾關紀輝 著

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出版社:尖端
作者:寺門琢己 著
消小腹．美胸．瘦腿，這次絕對達成！,

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出版社:瑞昇
出版日期:2012-7-23
作者:小山勝弘
靠肌力訓練，徹底燃燒全身脂肪 擺脫代謝症候群！ 肚子、大腿、屁股簡單瘦！ 肥胖的種類有兩種 ： 腹部特別突出的『內臟型肥胖』 內臟型肥胖者，脂肪多聚集在腹部的內臟四周。很容易成為只有腹部突出，或脂肪以,

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出版社:山岳-日月
作者:加藤理惠 著

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出版社:悅知文化
作者:齊藤美惠子 著
美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法,

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出版社:尖端
出版日期:2012-5-21
作者:林少華(神龍)
針對3種男人常見體型，量身訂作10週練肌祕笈 27項匪夷所思的健身減重困擾 25種上班時、搭捷運的運動小撇步 50招平價健身房的初階及進階運動 ●隨書附贈70分鐘健身指導光碟● 身為男人，就該擁有這麼,

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出版社:漢湘
作者:元氣星球 著

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出版社:捷徑出版
作者:李曼 著

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出版社:心經典
作者:Joyce 著

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出版社:台視文化
作者:周韶薐（Lynn） 著

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出版社:維他命
作者:吳雅 著
最適合東方人的全身雕塑秘技，燃脂、雕塑、美顏三效合一,

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出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2011-12-15
作者:采實文化編輯部,人氣彩妝部落客TOMOKO
韓風．日雜電眼妝必學密技，馬上變身「２倍自然大眼」！,史上第一本最實用、超爆笑、可愛的「假睫毛教學彩妝書」。 知名超人氣部落客彩妝大師【TOMOKO】 親自示範 不會戴的、不想戴的、不敢戴的，通通不用擔心了！ 「假睫毛」＝「化濃妝」？ 學會技巧，第一次,

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出版社:星島
作者:杜玉鳳，任鎮雄 著
向殘臉說不,

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出版社:瑞麗美人國際媒體
出版日期:2012-5-31
作者:Miyake
手殘也學得會的100招大公開！,羨慕網拍正妹們多變又好看的髮型？ 網拍正妹御用髮型師， 教你用簡單的步驟編出漂亮髮型！ 只要幾根小黑夾+橡皮筋就能完成！ 日系包頭、韓風泡麵捲、時尚四股辮…… 100個手殘也學得會的髮型大公開， 可愛,

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出版社:和平國際
作者:田宜民 著
瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹,

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出版社:金塊文化
作者:趙鐵鎖 著
能量養生決定女人一生,

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出版社:心經典
作者:黃箭鋒 著

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出版社:電腦人
出版日期:2012-7-31
作者:許舜欣,許涵真
页数160
手工皂最大的優點即為訴求無毒自然、溫合滋養、量身訂作這三需求，本書希望根基在以上這些優點，另外加上美觀富變化、如詩如畫的藝術層次，讓手工皂不僅可以怡然自用，還能成為最討對方歡心的貼心好禮。 全書示範3,

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