健身与保健 > 保健食谱

出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-8
作者:肖兰英，张爱卿 著
页数225
《食补养生全书》上篇主要以食补养生理论为主，从食补养生原理、食补养生的原则、食物的选购和贮藏、食物的制作和食用等方面进行阐述。下篇是各种食补养生的具体方法，从体质虚弱者的食补方法等列举了众多具体的食谱,

食补,100,养生

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出版社:重庆
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
页数95
《营养好粥配小菜328例》除推荐的150余组粥菜组合外，还附赠“食粥功效解析”和“认清体质喝对粥”两项专题内容，使您更加快速而科学地选择到适合自己的粥菜搭配，为您的身体健康添砖加瓦。 清粥小菜 粥是,

美食,生活,內地,食谱

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出版社:重庆
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
页数95
《新编饮食宜忌800例》收纳了日常生活中的近百种食材，针对生活中的健康陷阱，全面、直观、准确地将各种食材搭配进行了剖析，融汇了日常生活、常见病、特定人群、不同体质等方面的饮食宜忌，并由营养专家权威审定,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集体，重庆出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
页数95
《一定要喝的滋补汤羹》讲述了当您开始厌烦了单调的主食、油腻的菜肴时，不妨做一道汤羹来调节一下胃口，同时改变一下心情！汤羹不仅可以增进食欲、补充体液，还有防病、抗病的功效，营养价值及食疗功效颇高，而且极,

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出版社:重庆出版集团，重庆出版社
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
页数95
《实用厨房小窍门》用彩图分步详解厨房小窍门，直观、准确地展现一个个小妙招的精髓所在，针对人们的厨房中经常遇见的形形色色的问题，将最简单易学、省时省钱的600种技巧传授给您，全面解决厨房中的一个个难题，,

烹饪,生活

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出版社:杨眉、 肖玲玲 黑龙江科学技术出版社 (2008-08出版)
出版日期:2008-8
作者:杨眉，肖玲玲 编
页数251
《怎样吃最健康》从我国居民的膳食特点出发，介绍了最新的科学饮食主张，总结出适合国人的健康饮食原则，以帮助读者纠正错误的饮食方式，养成良好的饮食习惯。书中从营养学、健康学和养生学等各个角度，分析了人们普,

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2008-6
作者:卡罗尔·安·林兹乐
页数314
《身边的营养(原书第4版)》更新补充了最新的生活指南和研究结果后，给我们提供的正是我们如何做好每日的事物选择的方法。良好的营养是保持正常体重和终身健康的关键，但是超市和餐厅中可供选择的事物越来越多的今,

健康,生活,百科,兴趣相关,阿呆系列

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出版社:中国经济出版社
出版日期:2008-6
作者:葛飞秀 等 著
页数190
《茶疗百疾》一书重点介绍了以茶入药的各种药茶方剂，同时还收录整理介绍了有关茶的命名、分类、茶的功用等知识，在编著此书过程中，作者参阅了大量的古今中医药典书籍以及民间验方，并从中精心收集整理出近千副抗病,

茶

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出版社:金盾出版社
出版日期:2008-3
作者:彭铭泉 编
页数416
《中国药膳烹饪大全》由药膳专家彭铭泉教授根据多年教学和实践经验精心编写而成。全书内容分上下两篇：上篇为药膳烹饪基础知识，包括药膳烹饪概念、特点、分类、入药方法、原料加工、药膳炮制等；下篇为药膳制作实例,

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出版社:CCTV健康之路栏目组 上海科学技术文献出版社 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:CCTV健康之路栏目组 编
页数252
《健康吃出来》主要讲述了饮食与养生、中国式膳食与健康、备年货，话健康、食以黑为佳、春来坚果正当时、立春了 吃什么、夏天不妨多吃苦、立秋吃西瓜、秋后话红薯、天寒地冻话辣椒、山楂乡里话山楂、吃出来的癌症等,

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出版社:石斌、 陈璋 中国商业出版社 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:石斌 著
页数244
《饮食与禁忌:478忌把好入口关》通过对相克食物的分析，大家可以很直观地了解到，在人们的餐桌上，存在着很多不为我们所知的食物搭配禁忌和食物食用禁忌。《饮食与禁忌:478忌把好入口关》让读者从盲目的饮食,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-6
作者:马汴梁 编
页数307
《糖尿病并发症饮食疗法(第3版)》由医学专家撰写，在第前两版的基础上修订而成，以问答形式阐述了糖尿病饮食治疗基础知识，糖尿病并发脑血管病、高血压、心脏病、肾病、消化道疾病、神经病变、眼病、骨病、足病、,

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出版社:养生堂慢性病保健课题组 江西出版社集团，江西科学技术出版社 (2008-05出版)
出版日期:2008-5
作者:养生堂慢性病保健课题组 编
页数179
《肝病居家调养及食疗》主要内容：肝病人群不断增多，医疗费用居高不下，此时，肝病患者们都渴望一本值得信赖的、真正实用的贴身专业保健图书。为此，我们邀请医学专家主笔，精心设计栏目，无数遍查证医学典籍，锻造,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-4
作者:北京知录国际营养医学研究院 编
页数212
《科学营养配餐》主要内容：能量和各类营养素基础，又增加了营养配餐的原则和方法，不仅诠释了膳食酸碱平衡的重要性、营养物质的协同作用以及配餐食谱的编制，还着重论述了营养配餐中所应注意的个体差异性，提出了应,

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出版社:湖北长江出版集团，湖北人民出版社
出版日期:2008-5
作者:倪克梁 编
页数247
《百菜治百病》主要内容：蔬菜能提供人体所需的各种丰富的营养，所含植物抗氧化物质能及时清除人体内的有毒物质有重要的抗衰老作用。各种蔬菜都有不同的药用价值，人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用,

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出版社:曲莉莉 北方妇女儿童出版社 (2008-04出版)
出版日期:2008-4
作者:曲莉莉
页数244
《饮食决定健康》主要内容：中国人讲吃，不仅仅是一日三餐，还蕴含着中国人认识事物、理解事物的哲理。实际上饮食是一种文化，这种文化已经超越了“吃”本身，而提升到一种情感沟通、人际交流、促进健康和享受生活的,

杂书

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出版社:航空工业出版社
出版日期:2008-1
作者:范姝岑,郑垦
页数183
食色添香,《家庭经典健康食谱•食色添香》主要内容：现如今，大部分女性都在过着年龄透支的日子。十几岁的年龄二十几岁的容颜，到了二十几岁就已经变成面黄肤糙的“黄脸婆”。怎样才能摆脱这些苦恼？看了《家庭经典健康食谱•,

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-2
作者:任天戈
页数281
《你应该知道的6000个饮食宜忌》旨在教会您：如何让食物的营养被充分吸收，如何避免食物相克带来的问题，如何根据体质和实际需要选择、搭配适宜的食物。《你应该知道的6000个饮食宜忌》内容科学、实用、全面,

营养与健康

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出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2008-1
作者:何广贤
页数337
《儿童食疗》全书30多万字、300多幅插图，着重介绍提高儿童身体素质、增强免疫力、健脑益智等食疗保健方法和40多种常见病的饮食宜忌，饮食疗法。另外，还介绍了300多种常用食物、常用药物性味功能及应用。,

儿童食疗,育儿,中医,养生,医学,2012書籍,很不错的书,无目的美好生活

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出版社:黑龙江科学技术
出版日期:2008-1
作者:王玉帅 编
页数360
《有病不用上医院:神奇的自然疗法》分两大部分，第一部分介绍了自然疗法的历史、原理和方法；第二部分介绍了100余种家庭常见病的症状、致病原因、自然治疗方法和实践经验，并有针对性地对每种疾病提出了诸如饮食,

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出版社:上海科学普及
出版日期:2007-11
作者:《日知生活》编委
页数255
《家庭营养套餐》(最新彩色完全升级版)讲健康的饮食，在每一个阳光明媚的日子里，和家人一起买菜、做饭、吃饭，是我们对幸福最基本也是最高的期望吧。在我们的内心深处，没有什么比家人的健康更让我们挂心的了。呵,

fanso餐饮

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出版社:农村读物出版社
出版日期:1970-1
作者:彭铭泉
页数56
减肥瘦身药膳,减肥瘦身药膳，ISBN：9787504850652，作者：彭铭泉,

减肥

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出版社:农村读物出版社
出版日期:1970-1
作者:彭铭泉
页数56
白领减压药膳,《白领减压药膳•健康厨房》详细阐述了白领减压药膳的特点、白领减压药膳所用的药物与食物等方面的知识。书中所写的药膳方剂，既有古方，又有创新；每个配方都根据药食的性味、功能与特点进行科学配伍；每个菜品、汤,

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出版社:7-122
出版日期:2008-1
作者:槟榔
页数268
《高脂血症食疗与用药》着重介绍了高脂血症患者的保健食疗、保健药膳及用药知识。首先简述了高脂血症的基础知识，再针对各种类型高脂血症及其合并症，深入浅出地介绍了患者的饮食原则、药膳调养、食疗食谱、西药和中,

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出版社:南海
出版日期:2008-1
作者:张翔鹰
页数504
《发现水果》结构严谨、表述详实、旁征博引、可读性强，寓知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，是广大读者了解水果知识、掌握食疗方法的普及性读物，同时，特别适用于患者、基层医务人员和对水果食疗保健有兴趣者,

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出版社:张国玺 中国轻工业出版社 (2008-01出版)
出版日期:2008-1
作者:张国玺
页数99
《图解家庭食补中药》介绍了近30余种家庭生活常见常用的中药及其养生方法，并附以食疗及药膳方，内容实用，具有很强的指导性。《图解家庭食补中药》将数十味中药分为补气、补血、补阳、补阴、药食同源的补益中药等,

中药,食疗

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出版社:上海科学普及
出版日期:2007-11
作者:日知生活编委会
页数255
《家常营养滋补药膳(最新彩色完全升级版)》内容简介为：药膳是由古老的中医学“药食同源”理论诞生出奇妙产物，可以说是一种具有中国特色的医疗保健饮食文化。涉及到药材，听起来很复杂，其实制作营养美味的药膳是,

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出版社:广东人民
出版日期:2007-12
作者:雷永乐
页数208
便秘与痔疮食疗，ISBN：9787218056678，作者：雷永乐,

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出版社:南海出版社
出版日期:2008-1-1
作者:胡维勤
页数348
营养与美食完美结合，关爱你的健康,内容简介 本书由营养菜、营养汤、营养粥三大块组成，国家领导人专职保健医生胡维勤结合《健康时报》的4000份问卷调查精心挑选每一道菜、汤、粥，并详细阐述了如何吃出营养与健康。本书的每例菜、汤、粥都配有精,

美食,养生,生活,食物,饮食,杂拌

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出版社:北京世图
出版日期:2007-9
作者:侯平燕
页数230
让食物成为你的医药，不要让医药成为你的食物！ 饮食离不开营养，营养决定着人的健康； 婴幼儿时期某些微量元素摄入不足，可能为成年后的行为问题埋下隐患； 一些天然食品，可以养颜美容；不同血型的人，吃不同的,

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出版社:九州
出版日期:2007-11
作者:燕鸣泉
页数358
有人可能还不服气，那就请看下面的问题： 你有一日三餐的习惯吧，可你知道一日三餐都有哪些注意事项吗？ 你知道饮食能排除毒素吧，可你知道究竟怎么吃才能排毒吗？ 你知道各种各样的饮食时尚吧，可你知道哪种才是,

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出版社:安徽人民
出版日期:2007-11
作者:杨淑媚
页数211
《吃对水果不生病》第一章主要是针对日常生活常吃的36种水果做介绍，首先把水果归纳成寒凉性、温热性及平性3大类。《吃对水果不生病》里面的每一种水果都有详尽的介绍，这包括性味、功用、食用禁忌、营养成分和选,

生活,中医,健康

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出版社:团结出版社
出版日期:2007-10
作者:陆文彬
页数242
男人吃什么，ISBN：9787802143081，作者：陆文彬 编著,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-9
作者:徐润 编
页数232
本书从功能因子分析着手，介绍了具有降压作用的食物55种和高血压患者应尽量拒食或少食的具有升高血压作用的食物9种、中药9种、西药16种。还介绍了高血压病及其非药物防治方法、具有降压作用的中药16种和西药,

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出版社:上海科文
出版日期:2007-4
作者:陈杏云
页数250
《芦荟治百病》把医药保健、治病、美容、抗衰老的知识及其原理和方法有机融合，阐述的理论通俗易懂，介绍的方法简便易行，并辅以图解说明，努力使之成为大众医药保健科普读物中的一叶扁舟，希望能给广大读者在运用芦,

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出版社:曲波 北京出版社 (2007-09出版)
出版日期:2007-9
作者:曲波
页数159
人体好比一个大机器，当该干什么时就干什么，有条不紊地工作着，胰岛细胞也是这样有节奏地分泌胰岛素，为了减轻胰岛细胞的负担，使它有规律地工作一定要注意合理安排餐次，一般来说，糖尿病病人一日至少要吃三顿，并,

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出版社:7-122
出版日期:2007-8
作者:熊成珊 编
页数307
本书介绍了糖尿病患者的食疗与用药知识。包括糖尿病基本知识、各期糖尿病的食疗与用药及糖尿病合并症和并发症的食疗与用药。内容通俗易懂，可操作性强。 本书适用于广大糖尿病病人、基层医护人员及感兴趣的读者。,

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出版社:中国城市
出版日期:2007-7
作者:张云甫 编
页数346
著名营养师谈饮食与健康。吃出长寿、吃出健康、吃出愉快、吃出美丽。 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。 随着生活水平的日益提高，人们对吃的学问越来越重视。本书作者张云甫先生，集丰厚的理论知,

1

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出版社:大连出版社
出版日期:2007-1
作者:连长先 编
页数197
本书收集了近年来在糖尿病防治中的有关资料和最新的科研成果，较全面地、系统地阐述了糖尿病防治这一系统工程的科普知识、监测知识、药疗、心疗、体疗、食疗和日常保健方法，不论对初患糖尿病的病人，还是已定型为1,

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出版社:上海科文
出版日期:2007-4
作者:《中国饮食文化丛书》编委会 编
页数274
《滋阴补肾食疗保健菜点500款》的主要内容：精选500款具有滋阴补肾功效的食疗保健菜点，集国内著名医药师、营养学家、烹饪师一道，以严谨的科学态度，精确的理论依据介绍色、香、味俱全的保健菜。,

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出版社:中国画报
出版日期:2007-5
作者:五十岚脩
页数197
《家庭营养事典》以健康增进法为基础，网罗了所有关于营养的知识。详细的介绍了营养素的相关常识、摄取方法、使用方法，以及特定的保健用食品与营养机能食品相关的知识等。,

学习,家庭营养

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出版社:安徽科技出版社图书服
出版日期:2007-1
作者:徐毅 编
页数257
《药膳与药粥保健疗法》系统而具体地介绍了现代人经常为之困扰的 100多种疾病的药膳与药粥保健疗法，另外还列举了一些滋补强身、美容保健的药膳与药粥，供大家选用。内容丰富实用、通俗易懂、易学易做。 随着人,

饮食,＼

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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:2006-12
作者:良石编
页数240
为满足广大家庭和专业厨师的需要，我们精心编撰了这本《家庭实用最佳药膳——家常菜保健食谱》。《家常菜保健食谱》内容丰富，涵盖面广，涉及男性强健、老年抗衰、疾病防治等方面。可供您在日常生活中使用，也可作为,

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-11
作者:本书编委会编
页数306
《饮食禁忌》收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、餐饮礼仪、特殊人群饮食、饮食搭配等有关的禁忌方面的丰富知识，这些看似苹常的知识，对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。,

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出版社:上海科学技术出版公司
出版日期:2006-9
作者:刘泽萱、谢英彪
页数336

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出版社:中国农业（农村读物）
出版日期:1970-1
作者:许槐，李玉华编著
页数211
农家食疗方,农家食疗方：卫生保健篇，ISBN：9787504849281，作者：许槐,

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2007-4
作者:姚迪雷
页数263
本书主要是走进历史，去探寻古代一些皇后的养生饮食之道。书中着重介绍了一些养生的粥品、菜品,且简单易做,十分便于现代女性掌握操作。食谱虽是历代御医为皇后设计,但是她们的养生美容之法,对今天的女性们仍然适,

皇后食谱

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-3
作者:(日)松永政司
页数163
作者从核酸（DNA）的魅力谈起，用通俗的语言、典型的实验说明了基金营养学的起源、核酸在体内的过程，以及核酸与皮肤老化、精力衰退、毛囊老化、便秘、癌症、糖尿病、白内障等疾病的关系。相信广大读者，特别是中,

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出版社:山东画报出版社
出版日期:2007-5
作者:王子辉
页数267
本书以不拘一格的随笔开幕式，引经据典，涉笔成趣，详述了近百种素食物料的养生价值、烹调方法、食疗应用等内容。计有叶茎蔬菜篇、根茎薯芋篇、瓜茄果品篇、谷豆制品篇、菌藻地衣篇、调和花木篇，涉及白菜、韭菜、茼,

素食,饮食,生活,养生,美食,食之道,吃,素食养生谭

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-1
作者:田鸣华
页数229
这是一本由食品专家来教你如何吃得营养，吃得健康，吃得明白，吃得安全的书，正面地、详尽地解答了人们所关心的问题，如怎样吃才能做到膳食平衡，什么食物营养好，目前膳食中存在的问题与饮食误区，饮食中的宜与忌，,

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