健身与保健 > 保健食谱

出版社:世界图书出版公司
出版日期:2006-1
作者:间野百合子
页数190
摄取维生素只要搭配得当，就能达到良好的效果。每种维生素都有它的功用，吃多吃少都不好。均衡饮食,吃对食物,摄取优质的维生素,运用简单的天然食物,轻松保持好身体,好身材。本书将教您如何从天然食物中直接获取,

生活,美食,食谱,饮食/营养学

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出版社:詹姆斯·里帕(Rippe.M.D.)、等、 王竟 辽宁教育出版社 (2004-08出版)
出版日期:2004-8
作者:詹姆斯·里帕
页数221
《心脏健康食谱》内容简介：为了拥有健康的心脏，请你合理饮食，并尽享其乐。著名心脏病学家詹姆斯·里帕博士和顶极厨师及膳食专家一起为你展示有利心脏健康的“精明饮食”的奇妙之处。在《心脏健康食谱》中.你不但,

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出版社:南海出版公司
出版日期:2010-2
作者:深圳市金版文化发展有限公司 编
页数96
《食疗菜典06:中老年常见病调理食谱》内容主要包括：香菇炒豆芽、芹菜香干、什锦芥菜、荷兰豆煎藕饼、茯苓豆腐、虾米苦瓜、黄瓜炒竹蛏、枣鸡汤、冬瓜珧柱老鸭汤、牛奶红枣粥、佛手酒、姜汁南瓜糊。,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2006-1
作者:王其胜
页数96
饮食乃健康之本，合理摄取食物的营养，可以增进健康，强健体魄。对于生活快节奏、高强度，高效率的现代人来说，要提高机体免疫力，平衡饮食尤为重要，孙思邈曾经说过：“安身之本，必资于食，不知食宜者不足以存生也,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2006-1
作者:王其胜
页数96
《蛋品养生》主要内容：饮食乃健康之本，合理摄取食物的营养，可以增进健康，强健体魄。对于生活快节奏、高强度，高效率的现代人来说，要提高机体免疫力，平衡饮食尤为重要，孙思邈曾经说过：“安身之本，必资于食，,

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出版社:中国农业出版社
出版日期:2006-1
作者:郭芳彬
页数480
《蜂产品医疗保健500问》介绍了蜂蜜、蜂王浆、花粉、蜂胶、蜂毒、蜂王幼虫和雄蜂蛹、蜂巢等蜂产品的营养价值和医疗保健作用，指出蜂产品具有抵抗衰老、增强机体免疫能力，抗癌、抗辐射、降糖、降血脂、美容养颜，,

蜂产品医疗保健

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出版社:中国时代
出版日期:2005-5
作者:中华人民共和国财政部制定
页数85
轻松学会健脑益智果蔬汁调制技巧,21世纪的今天，科技的迅猛发展，竞争的日益激烈，知识爆炸时代的来临，使人对生命质量和大脑智能的要求越来越高。聪明的大脑，超常的智慧，可以使莘莘学子学业有成，商业领袖生意兴隆，领导干部事业顺达，老年朋友,

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出版社:金盾出版社
出版日期:2002-05-01
作者:李兴春,王丽菇
页数180
《日常饮食宜与忌》主要介绍日常饮食中的宜与忌。人们的饮食习惯虽然各不相同。但其中的科学道理都是一样的。什么当吃，什么不当吃；什么可多吃，什么应少吃；哪些食物可以互相搭配，哪些食物放在一起会影响健康。这,

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出版社:华艺出版社
出版日期:2004-4-1
作者:刘硕
页数284
《益寿延年药茶家庭制作》着眼于一年四季常见疾病与饮茶养生的基本关系，既有对常见的一般茶方的使用知识和制作方法的介绍，又有根据病症的不同变化及特点配制药茶方剂的基本原则；既有数千年来被证明行之有效的古典,

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出版社:海天出版社
出版日期:2004-1
作者:李莲
页数160
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。 冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。 　　煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。 ……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。,

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:苏春河
页数78
《家庭厨艺课堂·在家巧做瘦身素食》具有三大特色：一、聘请具有多年经验的主厨制作，以精致引入的过程照片，配合翔实清楚的步骤说明及重点提示，使读者易于学习。二、提供巧妙的做菜诀窍及有关食物的知识等。三、聘,

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出版社:上海科技教育出版社
出版日期:1995-11
作者:钱永益
页数226
《家庭自制药膳250种》内容简介：我冒是世界四大文明古国之一，华夏文化延续数千年一脉相承，经久不衰，凝聚着中华民族的智慧与创造，也反映了我们祖辈探求人与自然统一的宇宙观和思辨方法的历程。九州大地早巳形,

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出版社:张泰琦 江苏科学技术出版社 (2012-10出版)
出版日期:2012-10
作者:张泰琦
页数405
《得什么病，忌什么口》是一本探索和溯源食品发物的书籍。 《得什么病，忌什么口》共分二个部分。第一部分是“得什么病，忌什么口”，它通过对《黄帝内经》和历代《本草》的剖析，从源头上让读者(特别是癌,

*中医

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出版社:袁媛 郑州大学出版社 (2012-04出版)
出版日期:2012-4
作者:袁媛 编
页数253
营养与膳食,《中等医学职业教育"十二五"规划教材:营养与膳食》主要介绍了各类食物的营养价值和如何平衡膳食和科学烹调等多方面内容。我国居民传统的豆制品是以大豆为原料而加工制成的各类副食品，主要有豆腐制品、豆浆和豆芽,

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出版社:孟庆华 北京科学技术出版社 (2012-07出版)
出版日期:2012-7
作者:孟庆华
页数177
本书介绍了肝病的自然发展史，综合了目前对不同类型肝病诊疗的最新进展，提出营养保健及心理保健的具体措施。,

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出版社:辛宝 化学工业出版社 (2012-08出版)
出版日期:2012-8
作者:辛宝
页数227
高血脂饮食宜忌与中医调养,《高血脂饮食宜忌与中医调养》在带领读者认识高血脂的基础上，详细介绍了高脂血症的基本知识、膳食要点、食物搭配等营养原则和运动、中药、食疗等中医调养方法，将现代营养学知识和传统中医调养理论结合在一起。,

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出版社:艾齐 黑龙江科学技术出版社 (2012-07出版)
出版日期:2012-7
作者:艾齐
页数328
艾齐主编的《不可不知的食用本草良方》详解了各类本草的营养功效、良方药膳、科学搭配、特色菜肴等。根据《不可不知的食用本草良方》提供的正确饮食法则，关注健康的人们就能找到适合自己的本草饮食良方，补充到身体,

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出版社:于俊生、 赵国磊 青岛出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
作者:于俊生，赵国磊 编
页数412
《药膳食疗一点通》遵循中医辨证施膳的基本原则，突出通俗易懂、科学实用的特点，重点介绍了药膳的特点与分类、人体常见虚证与补养、常用药材与食材的性味功能、五脏养生药膳、四季滋补药膳、强身健体药膳，以及20,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-5
作者:于俊生，等 编
页数407
《家庭进补一点通》主要面向家庭使用，为保证安全性和实用性，而详于食补，略于药补，所谓“养生当以食补，治病当以药攻”，所以详述米麦肉菜功效，略述补益中药功效；详述进补处方的烹制方法，使读者享受烹饪乐趣，,

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出版社:美食生活工作室 青岛出版社 (2012-05出版)
出版日期:2012-5
作者:美食生活工作室 编
页数255
新编孩子成长食谱1888,《新编孩子成长食谱1888》分孩子的营养与饮食、好吃肉菜、鲜香水产、清淡素菜、花样主食，收录的菜谱有肉丝拉皮、拌三丝、黄瓜拌腱子肉等。此书主要有以下四方面的特点，一、精选800余道菜品。用料表述精准，,

00000000020000000,交换,土产,特色

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出版社:李莹 吉林大学出版社 (2011-11出版)
出版日期:2011-11
作者:李莹
页数212
饮食中的健康密码,《平衡:饮食中的健康密码》主要内容简介：饮食是生命活动的表现，也是治疗疾病和健康长寿的保证。“民以食为天”，“安谷则昌，绝谷则危”：只有足食，才能安居乐业，“安民之本，必资于食”；只有身体健康，才能有,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2012-1
作者:[日]三浦理代
页数216
本书共分五章，具体涵盖了蔬菜、鱼贝类、肉·蛋·乳制品、水果·果实、谷类·豆类·藻类五章内容。,

健康

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出版社:闫肖卿 高等教育出版社 (2011-11出版)
出版日期:2011-11
作者:闫肖卿 编
页数254
营养与膳食,《营养与膳食(第2版)》为教育部规划教材修订版，参照了相关的最新国家职业技能标准和行业技能鉴定规范，结合本课程近几年的实际教学情况，编写而成。全书正文部分共七章，前五章介绍基础营养部分，包括营养素与能,

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出版社:张志华 上海科学技术出版社 (2011-12出版)
出版日期:2011-12
作者:张志华
页数240
常见病食疗妙方,俗语说：“是药三分毒”、“西药毒上加三分”。也就是说，不管是中草药还是西药都含有一定的毒素，长期服用对人的肝脏、肾脏都会造成严重的损害。为此，我们的祖先早在几千年前就提出了“以食治疾，胜于用药”的理念,

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出版社:王玉洁、姚娜、 胡冬菊 河北科学技术出版社 (2011-08出版)
出版日期:2011-8
作者:王玉洁，姚娜，胡冬菊 编
页数284
食疗,《最有效最省钱的治病绝招:食疗》内容简介：食疗是中医治法的重要手段，是最简单、最经济、最有效、最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，自古以来广泛应用于,

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出版社:夏金龙 吉林出版集团,吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
作者:夏金龙 编
页数80
五谷养生食谱,《五谷养生食谱》塑料穿环的装订形式，方便简洁，且不易破碎；开本小巧、图片清晰、内容丰富、书中收录了适合养生的多款五谷美食，不仅详尽说明了制作过程，还附加菜品烹制要点及原材料选购保存等知识。跟随简洁明了,

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出版社:犀文图书 江苏科学技术出版社 (2010-12出版)
出版日期:2010-12
作者:广东犀文图书有限公司 编
页数91
《微波炉健康营养食谱》内容简介：微波炉的问世是一次科技文明的创举，它方便了人们，使人们从日常的烟熏火燎里解放了出来。对于习惯传统烹饪法的人来说，面对这种崭新厨具，刚开始难免会感到不知所措。由于微波烹调,

食谱,微波炉

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出版社:吉林科学技术出版社 吉林出版集团,吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
作者:夏金龙 编
页数80
男人的保健食谱,《男人的保健食谱》介绍了年轻男性健康菜、中年男性强体菜、老年男性益寿菜等实例做法，全书讲解详细，步步分解，简单容易学，人人都会做，而且科学搭配，口味多种多样，味道不一般，味道美味又营养，书中还给我们介,

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出版社:吉林出版集团,吉林科学技术出版社 吉林出版集团,吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
作者:夏金龙 编
页数80
全家人的营养餐,《全家人的营养餐》印刷精美、装帧精良，主要内容有香干拌芹菜、黄瓜炝螺片、油辣佛手笋、大蒜烧鲇鱼、腌泡凤爪、姜汁四季豆、椒油拌腰片、五彩拌鸡粒、菊花鸡胗、盐水虾、芝麻里脊、香油蜇头、凉拌海带等。,

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出版社:中国华侨
出版日期:2011-7
作者:王浩
页数369
《饮食宜忌全知道(超值白金版)》主要内容简介：饮食宜忌是中华饮食养生文化中的重要理论之一，中医认为，饮食的宜和忌对人体健康会产生一定的影响，因而，日常饮食中，应了解食物的性味归经及功用，同时也要考虑自,

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出版社:夏金龙 吉林出版集团,吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
作者:夏金龙 编
页数80
人气靓汤,《人气靓汤》是一本关于美食的图解图书。《人气靓汤》包含了广泛的汤菜菜谱的制作方法。《人气靓汤》内容详细，指点到位，让读者不用去烹饪学校，在自己的家里就可以轻松学习正宗的汤菜做法，让家人在轻松快乐中品尝,

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出版社:广州
出版日期:2011-5
作者:林伟丹
页数80
四季养生粥品：春之温润祛寒篇，ISBN：9787546204321，作者：林伟丹 著,

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出版社:张明亮 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 (2011-06出版)
出版日期:2011-6
作者:张明亮 编
页数191
《中老年养生菜典(详步图解版)》着重从健康和家常两方面入手，面向普通家庭，以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的家常,

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-3
作者:李培
页数555
李培，杨娟编著的这本《中华养生保健药膳纲目》既充分吸收前人经 验，又密切结合现代医学、营养学、烹饪学等知识，全面展示了药膳的完 整体系，旨在使读者能够利用药膳强身健体、防病治病。 《中华养生保,

中药食材,药膳

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出版社:王作生、张绪华、 美食生活工作室 青岛出版社 (2011-03出版)
出版日期:2011-3
作者:王作生，张绪华 著
页数640
《家常保健菜典》内容简介：为满足广大家庭烹饪爱好者的需要，我们精心组织编写了这套“美食掌中宝”系列丛书。本套丛书开本精致小巧，取用方便随意，全铜版纸彩色印刷，讲解详尽，图片精美，使读者一看就懂，一学就,

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出版社:佟伟 西苑出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:佟伟
页数419
《图解家庭健康营养全书》是一本供每个现代家庭使用的营养百科全书。《图解家庭健康营养全书》吸收了最新的营养研究成果，以崭新的结构体例及丰富准确的科研资料，向读者提供了简便实用的营养资讯，教给您正确的饮食,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之玩转厨房(套装共3册)》包括：《健康餐桌之玩转厨房：实用厨房小窍门》、《健康餐桌之玩转厨房：烹饪妙招》和《健康餐桌之玩转厨房：包含宜忌800例》。避开饮食误区，为爱家的您提供一套不生病的营,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之爸爸、妈妈和宝宝(套装共3册)》包括：《健康餐桌之爸爸,妈妈,和宝宝·聪明宝宝营养餐》、《健康餐桌之爸爸,妈妈,和宝宝·女性调养食谱328例》、《健康餐桌之爸爸,妈妈,和宝宝·男性保健食谱,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之吃出好身材(套装共3册)》包括：《健康餐桌之吃出好身材·一学就会的家常饮品》、《健康餐桌之吃出好身材·营养好粥配小菜》、《健康餐桌之吃出好身材·营养专家推荐的减肥食谱》。《健康餐桌之吃出好,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之吃出来的健康(套装共3册)》包括：《健康餐桌之吃出来的健康·大众保健菜（新编）》、《健康餐桌之吃出来的健康·宝宝常见病预防调理食谱》、《健康餐桌之吃出来的健康·高血压、高血脂、高血糖预防调,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2009-01出版)
出版日期:2009-1
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之玩转厨房(套装共3册)》包括：《健康餐桌之玩转厨房：实用厨房小窍门》、《健康餐桌之玩转厨房：烹饪妙招》和《健康餐桌之玩转厨房：包含宜忌800例》。避开饮食误区，为爱家的您提供一套不生病的营,

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出版社:《健康餐桌》编委会 重庆出版集团，重庆出版社 (2008-07出版)
出版日期:2008-7
作者:《健康餐桌》编委会 编
《健康餐桌之有滋有味(套装共3册)》包括：《健康餐桌之有滋有味·百吃不厌的家常菜328例》、《健康餐桌之有滋有味·家常川菜328例》、《健康餐桌之有滋有味·家常小炒328例》。《健康餐桌之有滋有味(套,

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出版社:中国华侨
出版日期:2011-5
作者:安言
页数454
《食物相克与相宜大全集(超值白金版)》主要内容简介：我国自古以来就很重视食物的搭配，搭配相宜会促进营养吸收，于健康有益；搭配相克会破坏营养价值、影响吸收，甚至导致疾病或引发中毒。只有根据食物属性及自身,

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出版社:骏轩工作室 凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社 (2011-04出版)
出版日期:2011-4
作者:骏轩工作室
页数159
《图说癌症膳食调养》将现代营养学与传统中医调养理论相结合，介绍了各种癌症患者的饮食营养原则、营养需求、中医调养原则和食疗方案，堪称癌症调养的好帮手。 《图说癌症膳食调养》汇集了著名老中医和营养医师多年,

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-1
作者:段明月，邓雪 著
页数583
在《中华大字版·生活经典:灶旁边看边做营养素食(27)》编撰期间，编委会不仅根据营养专家的要求不断改进烹饪方式，以保留菜品更多的营养，还根据烹饪顾问的指导不断调整制作步骤，使菜品色香味俱全，营养更加丰,

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出版社:湖南美术
出版日期:2011-1
作者:中国烹饪协会营养美食专业委员会
页数583
在《中华大字版·生活经典:灶旁边看边做营养汤粥(26)》编撰期间，编委会不仅根据营养专家的要求不断改进烹饪方式，以保留菜品更多的营养，还根据烹饪顾问的指导不断调整制作步骤，使菜品色香味俱全，营养更加丰,

美食

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-1
作者:中国保健协会 编
页数563
《中华大字版·生活经典:饮食本草一本全》主要内容简介：中医素来有“药食同源”之说，认为药物和食物之间没有明显的分界线，《神农本草经》中就收载了许多治病与营养兼备的食物，如红枣、薏米、山药、莲子等。如果,

life

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出版社:李培 高等教育出版社 (2010-10出版)
出版日期:2010-10
作者:李培
页数379
《营养素食大全集》经过一年多的精心策划和创作，在众多美食营养专家和烹饪顾问的指导下成功面世。编撰期间，编者不仅根据营养专家的要求不断改进烹饪方式，以保留菜品更多的营养，还根据烹饪顾问的指导不断调整制作,

素食,美食

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出版社:刘桂荣 中国轻工业出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:刘桂荣
页数224
《汉竹•健康爱家系列:吃对蔬果不生病》：120种最佳烹饪食谱，最简单的菜肴，却能让你健康加倍，400条妙用小验方，药疗不如食疗，蔬果当家，帮你打败影响健康，1000种食物搭配宜忌、人群宜忌帮你纠正错误,

健康,食谱,饮食

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出版社:张立群 山西出版集团，山西科学技术出版社 (2011-01出版)
出版日期:2011-1
作者:张立群 编
页数439
《吃出健康的药食》是一部每位营养学专家、营养师、临床医师、饮食烹调师在实际工作中的重要参考图书，体现了理论与实践相结合，表格同文字其展现，有理有据，一看就懂，一用就灵，真是难得的一部传世之作！,

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