时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:湖北辞书出版社
出版日期:2009-1
作者:周辰月，胡蓉 著
页数107
《懒人爱苗条》主要内容：何为“懒人”？如果你还认为专指好吃懒做、面目可憎的遣遇人，那你就真的out了！“懒”，意味着简单，意味着便捷，意味着删繁就简，意味着去芜存菁！ 懒是一种态度，它把我们从烦人的琐,

生活,绘本

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
作者:李成卫 编
页数96
字数:89000
《轻松减肥100法》主要内容：肥胖是不分年龄、性别、职业，每一个人都热衷谈论的切身话题，更是医学、营养学及公共卫生专业人士意欲解决的一个问题。在流行病学上，肥胖和健康、保健有着密不可分的关系，其中，与,

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出版社:云南教育出版社
出版日期:2009-1
作者:田中宥久子
页数100
《田中宥久子的美体按摩法》是一部介绍美体瘦身的美容书籍。内容丰富翔实，便于读者阅读。爱美之心人皆有之，田中宥久子的塑颜按摩法让你梦想成真!日本首席美容大师田中宥久子的美体力作，60万日本女性追捧的自然,

田中宥久子,美容,美体,女性,养生,健康,瘦身,日本

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2009-7
作者:林芊伊
页数91
《林氏美步美体法》内容为：每天我们都要走很多的路，你有没有想过，如果你掌握了一种独特而正确的走路方法，你就可以在日常生活中，在不知不觉中，收获健美的身材和优雅的体态呢？正确的走路姿势可以让你挺拔，仪态,

没印象,翻几页就看不下的烂书

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出版社:华夏
出版日期:2009-2
作者:依伍·马伦
页数219
字数:210000
享受完美减肥的52条黄金准则,《减肥》作者依伍·马伦是健身、美容领域的专家，曾帮助成千上万的人成功减肥，保持身体的苗条和健康。但在35岁生日时，她突然发现自己曾经扁平的小腹上也冒出了一条“游泳圈”，后来通过一整套方案，她让那些讨厌,

减肥,健康,英国

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2008-10
作者:（美）弗朗西斯（Francis,R.），（美）金（King,M.） 著；程芸，王慧超　译
页数240
字数:228000
瘦身篇,《选择健康：瘦身篇》主要内容：肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素．这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制,

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出版社:上海锦绣文章出版社
出版日期:2008.4
作者:郑欣宜
页数188
字数:59000
身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中,

减肥,郑欣宜,健康,女人,2008,励志,浅尝辄止

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-1
作者:王富春
页数289
字数:200000
《图解针灸减肥》主要介绍了针灸减肥的原理和操作，对常用的针灸减肥方法进行了详细的介绍，如毫针法、艾灸法、刮痧法、拔罐法、芒针法、耳针法等多种实用方法，同时也介绍了运动辅助法、饮食辅助法等辅助减肥的方法,

养生,减肥

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出版社:中国轻工业
出版日期:2006-7
作者:乔治·克鲁伊斯
页数187
字数:200000
本书作者乔治·克鲁伊斯是“全美健身教练大哥大”。迄今，3000000人参加了风行全美的神奇“8分钟减肥法”，并取得了卓越成效——拥有魔鬼身材不再是梦想！本书瘦臀细腿篇，让你摆脱多余脂肪，拥有魔鬼身材，,

健康,减肥,心理,健康,养生,运动,减肥塑身,读书

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出版社:新蕾出版社
出版日期:2005-9
作者:郑在恩
页数223
你是不是在做着这样的梦?胖胖的你有一天突然变得身材苗条，让朋友们差点儿都没认出来?大块头的你也变得身材匀称，摆脱了“大猩猩”的外号?而常被叫作“豆芽菜”的你，变成了人人眼中的男子汉?你知道吗?这些都能,

小时候

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2005-2
作者:金相万
页数187
字数:200000
《局部瘦身宝典》主要内容：你是不是在想“体重变轻了，可是身材不怎么令人满意”呢？是不是还用自己一贯的方法减肥呢？如果选择不正确的瘦身方法，将会导致该瘦掉的部位没有瘦下来，而不该瘦掉的部位却减掉了几斤肉,

健康,瘦,减肥,生活类,关于美美的,养生,外国,藏书

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2003-06-01
作者:哈内罗尔・皮尔斯-萨玫克
页数83
字数:60000
《7分钟塑造浑圆的臂修长的腿》中介绍了用拉力健身带进行锻炼的方法，从书中还可以找到多种多样的建议。内容涵盖健臀操、美胸操、水中健美操、自助按摩技巧等。,

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2005年6月
作者:陈富春
页数115
字数:50000
大厨家常菜,如何让大厨的烹饪智慧，更多地传授给热爱美食的人们？怎样让大厨走出殿堂，为更多人的生活带来美味呢？ 怀着这样美好的初衷，汕大出版社通过拥有全球最大华文食谱搜寻网站的杨桃文化事业有限公司，邀约众位,

生活

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2000-7
作者:叶继锋
页数180
叶继锋编著的《发型设计》为中等职业学校美容美发专业教材。全书包括概论、发型与设计、发型设计基础技术、烫发技术原理与操作、发型的颜色设计、发型设计中的定型技术、发型设计中基本发型与时尚发型、基本发型及其,

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出版社:蓝色畅想
出版日期:1999-6
作者:刘志红 编
页数170
字数:250000
《形体练习教程》为全国中专体育课程组组织编写的公共体育课教材之一。共4章内容，书中详细介绍了形体练习的内容、手段、方法，以及身体素质练习方法，对于正处在生长发育关键期的青少年塑造良好的形体，培养高雅气,

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2004-7-1
作者:林思吟,小田真规子
页数121
字数:60000
本书TIP: 努力运动而变瘦 周末集中减肥菜单 不吃早饭反而会更胖 将自己的懒惰习惯改正过来 后记/ 在我十多岁的那个时代，外面卖的蛋糕、点心种类没有现在这么丰富，而且好吃的也没有现在多，想要每天吃,

减肥,漫画,时尚,美容,美容·化妆·服饰

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-12
作者:李增黉，李光旭　编著
页数186
字数:117000
五行减肥不反弹,《五行减肥不反弹》编者首先提出了减肥是一个系统工程。全书分别论述了导致肥胖的因素、脏腑失衡与肥胖症、肥胖与疾病、减肥应明确的三件事、减肥失败的五大原因等，率先提出了“辨肥论治”的“五行平衡减肥法”，从,

健康,减肥,瘦身

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出版社:中信出版社
出版日期:2013-1
作者:米雷耶·吉利亚诺
页数290
字数:214000
四季的愉悦、食谱与乐越,《法国女人不会老》内容简介：为什么法国女人，即使貌不惊人也会让人忽略，而只记住她风情万种的独特气质？《法国女人不会老》接续《法国女人不会胖》，讲述了在前书中没来得及说明的更多秘诀。 如何最大程度地享受,

美食,生活,法国,法国女人不会老,文化,随笔,时尚,心理学

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出版社:江西人民出版社
出版日期:2012-9
作者:李虹
页数173
字数:150000
神奇的卧室瘦身秘籍,健身房太远，做瑜伽太累，跳肚皮舞可没有下班回家在卧室里睡懒觉舒服。我们爱犯懒，我们爱美食，但是我们同时也希望拥有“S型”好身材。鱼与熊掌不可兼得，难道说这辈子就要和肥肚腩、大象腿为伍，让那些丢不掉的肥,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-7
作者:高冈芳美
页数95
字数:43000
《只要走路就能瘦》的作者是指导过3万人走路方式和站立姿势的高冈芳美，教授大家不去健身房、不用节食，也不使用特别的器具和药物，仅仅靠改变习惯性姿势和步行就能轻松瘦身，变成易瘦体质的方法。走路是仅仅用自己,

减肥,减肥美容

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-7
作者:矫林江，高源 著
页数144
《7天瘦身瑜伽》从心理、生理双方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，将每一周瘦身分重点，科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短的4周内“脱胎换骨”——曲线一天比一天窈窕，轻松打,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-7
作者:矫林江　著
页数132
《4周瑜伽打造永瘦体质》从心理、生理双方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，将每一周瘦身分重点，科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短的4周内“脱胎换骨”——曲线一天比一天窈窕,

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-7
作者:艾丽卡·安吉亚尔
页数176
字数:100000
《减肥的正确做法是学会聪明的吃》倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧！营养指导师艾丽卡•安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！要想成为受人追捧的美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你,

working,个人成长,塑身瘦身美容,短小,赠品

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出版社:新世界出版社
出版日期:2012-8
作者:素素
页数229
字数:250000
《人脉读心术》主要从心理学的角度来分析别人的心理状态，从而掌握人际关系，以获得人脉中的潜在利益。《人脉读心术》从人类的心理素质、人际交往、商务往来、人脉拓展及维护等几个方面来告诉大家如何学习并运用人脉,

减肥,2014,吃货，旅游，,美容护肤彩妆

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-6
作者:夏彬
页数192
字数:174000
《28天轻松瘦身》内容简介：世界上没有丑女人，只有懒女人。对于身材也是一样，没有胖女人，只有懒女人。《28天轻松瘦身》精心策划的28天瘦身计划，按照书中所讲，28天就可轻松实现甩肉、塑形的美好瘦身愿望,

女

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出版社:中国青年出版社
出版日期:2012-5
作者:朴秀喜
页数192
跟选美冠军一起开心吃，健康瘦,《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃，健康瘦》内容简介：韩国小姐选美冠军朴秀喜曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“Mr and Ms Korea ,

时尚,生活

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出版社:中国铁道出版社
出版日期:2012-4
作者:北京阳光图书工作室
页数184
《我的减肥瘦身窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐减肥宝典。《我的减肥瘦身窍门》将传统与流行、生活与保养相结合，使减肥瘦身具体落实到每个细节，其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括：认识自,

健康

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出版社:中信出版社
出版日期:2012-1-1
作者:（日）佐伯千津
页数154
没时间去化妆品柜台仔细挑选 没闲钱去美容院 同样也能拥有漂亮的脸蛋哦！,

护肤,佐伯千津,美容,女性,日本,时尚,养生,美肌的真相

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2012-1
作者:林俊言
页数143
《贴贴就能瘦》包括神奇的运动贴布、每个女人最想实现的愿望、从心理生理上都健康地瘦下来等关于减肥的内容。史上最心机瘦身术，击退全身20处永久性局部肥胖。,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2011-11-20
作者:也瘦网
猪也瘦了,一本深入浅出的工具书，以漫画结合文字，针对不同人群的肥胖类型，不同领域的权威专家给出实操性解决方案。 护封： 迈向S身材，快看《瘦身秘笈36计》 沪上时尚名模佟晨洁美丽点评 著名心理专家张怡筠温馨推荐,

减肥,瘦身秘籍,漫画,健康,怎样才能得到呀！！！！,绘本,理财

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出版社:译林
出版日期:2011-11
作者:戴安娜·克雷斯(Kress.D.)
页数284
《减肥,代谢说了算》不仅能让你瘦身，更能让你健康！如果你：已节食数年，体重却一再疯狂反弹腰部游泳圈越积越大竟然没有那些吃起来肆无忌惮的人苗条坚持锻炼，还是用药不断睡眠充足，却浑身乏力健忘，思维分散，注,

健康,瘦身,纽约时报,保养,减肥美容,女人,生活,食谱

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出版社:武汉出版社
出版日期:2011-10
作者:李京暎
页数213
李京暎的2周瘦身计划，是世界上最不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg，并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑？游泳？节食？半年狂甩34kg，2周瘦身计划,

减肥,瘦身,女人,养生,畅销书,美容,微胖,思维方式

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出版社:人民军医
出版日期:2011-8
作者:杨树文
页数121
这样丰胸最有效,《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》是一部非常实用的丰胸专著。作者根据20多年的丰胸按摩实践和教学经验，总结介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术和中医点穴按摩丰胸,

丰胸,健康,美体

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出版社:重庆出版社
出版日期:2011-8
作者:[日]齐藤美惠子
页数123
6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松,

美体,塑身瘦身美容,塑身,很实用的一本书呢~,美丽,减肥,生活

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-7
作者:琼·帕加诺
《打造完美小腹》致力于通过腹部运动使躯干强壮结实，小腹平坦，以及拉伸肌肉使肌肉线条修长苗条。书中的步骤图为每个动作提供了清楚的指导，拉页则为整组运动提供了方便的参考。,

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出版社:上海人民
出版日期:2011-6
作者:下村朱美
页数158
《终极减肥:三重燃脂瘦身法》作者长年从事美容美体的研究与实践，独创了具有显著效果的三重燃脂瘦身法。书中，作者首先强调了肥胖对人们带来的种种危害，分析了肥胖的种类与形成原因，提出了正确的减肥方法，指出了,

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出版社:古吴轩出版社
出版日期:2011-4
作者:许希
页数192
这是一本关于美食与瘦身的魔法书，一本女性瘦身美容必读之物，帮助每位女性解决馋嘴与爱美之间的纠结。本书介绍了150张200卡路里低热量减肥食谱以及外出就餐指南，并且详细地介绍了每道饭菜卡路里、蛋白质、脂,

减肥,瘦,食谱

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出版社:武汉出版社
出版日期:2011-5
作者:张小暖
页数223
吃不胖·人不老·真享瘦,★减肥只要掌握基本常识，享瘦就会变得非常简单。 ★超人气实用、不需要意志力的减肥力作，让你扭扭捏捏，吃喝玩乐就能瘦。 ★一本书搞定你身上各个部位小肥肉，但是绝对不减胸。 ★国医瘦身精华和现代时尚美容瘦,

减肥,瘦身,健康,中医减肥,张小暖,减肥减肥减肥,女人,美容

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出版社:中国传媒大学
出版日期:2011-3
作者:吴殷锡|译者:苏茉
页数239
《厉害人们的真正减肥法》作者通过经营减肥网站,积累了丰富的成功减肥经验,并在《厉害人们的真正减肥法》中呈现出来。尤其是可以根据自己的实际情况选择的减肥运动,是只有在《厉害人们的真正减肥法》上才可以看到,

减肥,减肥美容,厉害人们的真正减肥法

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2011-2
作者:薇薇安　著
《别再叫我肥肥安(全彩)》将独家披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白发奋从小熊维尼变成奥莉薇的心路历程；亲身试验各式各样、千奇百怪的减肥、瘦身法后，终于找到简单、轻松又健康的懒人瘦身法；还有坊,

瘦身

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2011-1
作者:汉竹
页数167
《瘦身秘诀500例(全彩)》内容简介：苗条和美丽，是女性一生的事业。可是正如一句话所说：女人，永远会对自己身材的某一处不满意，所以为了追求美丽，我们不断在自己的脸上、胸部、腰腹、双腿上“大动干戈”。其,

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出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2011-2
作者:青花檀
页数216
《动一动,好轻松:久坐族必读健康书》内容简介：做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”？一天8小时，一直坐着；一天之中，除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了；除了去茶水间和洗手间，都是坐着（貌似去洗,

健康,working,生活

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出版社:重庆
出版日期:2011-1
作者:杜琳 编
页数95
《减肥特效经络按摩》内容简介：中医按摩借由指尖、指腹的力量刺激特定穴位与经络，达到快速增强人体气血运行、深层调理五脏六腑、提升新陈代谢的目的，为全身各组织提供充足养料，让毒素无法“藏身”，令肌肤自然白,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2011-2
作者:乔治·布莱尔·韦斯特
页数272
《心理减肥:美食者的减肥方案》主要内容包括：为什么我们不愿吃本应该吃的东西？为什么我们非得吃不应该吃的东西？为什么我们会破坏自己的健康饮食计划？作为一本具有开拓性见解的心理减肥书，《心理减肥:美食者的,

减肥,心理,一辈子都减肥到底。！！！,塑身瘦身美容,语言沟通心理人性,健康,内心强大,饮食

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出版社:中信出版社
出版日期:2010-11
作者:英特发股份有限公司
页数157
《瘦身我最大》小S如何开心做自己，蓝心湄如何锻炼性感曲线，SHE如何从女孩变女人，最私密的个人经验大公开。女人我最大“瘦身教室，最流行、最实用、最前沿的瘦身秘籍大公开，让女人更美丽、更自信——脸部按摩,

减肥,生活,瘦身,美容健康,女性-健身减肥,蓝心湄,美丽女人,2011

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-10
作者:张子璇
页数176
《魅力BODY养成术》内容简介：越宅越美丽，魅力BODY养成术，每天短短10分钟，你一定会惊喜自己的美丽改变！最实用的宅美女修炼全效指南。80套最全效的美丽动作倾心收录，帮你迅速回复自信的健康身心。实,

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出版社:中信出版社
出版日期:2010年11月
作者:(日) 石原结实
页数95
体温每上升1℃，新城代谢就加快12%~13%，身体自然就瘦了。 生活中我们常常可以看到，很多人吃的并不少，却能保持良好的身材，原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取，并与热量消耗达成了平衡状态。,

减肥,健康,日本,生活,女性读物,石原结实,我相信冬天减肥！,养生

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出版社:中信出版社
出版日期:2010-11
作者:齐藤美惠子
页数116
50岁，但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家，独特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚，矫正O型腿，纤细脚踝，调整骨骼 神奇的美腿秘诀——PUSH,

美腿,女性,瘦身,日本,生活,健康,美容,中信

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出版社:电子工业
出版日期:2010-9
作者:张文艳
页数155
《让体内脂肪优雅地燃烧》以健康减脂愿望的年轻女性为主要读者群，针对这部分女性的阅读习惯及审美特点，从人体脂肪的理论基础到局部脂肪燃烧的具体操作等若干个细节开始，以轻松、启发性、实用性的方式把各种方法娓,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-8
作者:曹静
页数128
《减肥速成课》内容简介：做魅力女生，“瘦”是硬道理！“瘦”的过程总是痛苦的，可以对以往“纠结、挣扎中前行的样子”说No吗？那就是享瘦趣味。《减肥速成课》集结了流行的各种瘦身小工具、小技巧，让一切变得愉,

减肥,平民

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