时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:吉林文史出版社
出版日期:2007-8
作者:马克·大卫
页数184
你知道吃饭太快会让人发胖吗? 你知道压力会让人暴饮暴食吗？ 你知道心情和想法会影响我们的消化吗？ …… 美国营养学家马克•大卫经过数十年的研究，得出了一个令世界营养学界震惊的发现：健康不在于吃什么，而,

健康,胖是因为你吃饭太快,科普,营养学,心理学,慢食,膳食保健,饮食

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出版社:百花洲文艺出版社
出版日期:2007-4
作者:舒大丰
页数262
字数:1500000
本书汇集了清晰、适当的动作图片，详细、精炼的讲解过程，为健身美臀者介绍了一套简单易学、兼具科学性和实用性的美臀方法，编者倾注其多年美容，健身方面的经验等。,

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出版社:金盾出版社
出版日期:2006-12
作者:应舟 编
页数280
字数:211000
《减肥不吃药:苗条身材的保健方案》是一本非常实用的大众科普读物。它通过人们在减肥中经常遇到的一些问题，用通俗易懂的语言，科学地阐明了减肥与健康的关系，并针对不同的肥胖原因，传授了正确的减肥方法及减肥前,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2007-1
作者:焦明耀
本书介绍了６道有瘦身效果的美味汤羹做法,并从日常人们常吃的蔬菜、豆制品、菌笋、畜禽、水产等５大类食材中选材,制作方法也非常简单,适合繁忙的现代人制作.,

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出版社:中国广播电视出版社
出版日期:2006-11
作者:保罗·麦肯纳
页数110
《非常瘦身》这套革命性的新方法解决你的暴饮暴食问题。控制你的食欲并令你充满运动的动力。保罗·麦肯纳发明的这套突破性的减肥方法将重塑你的思维、态度、自信、健康和饮食，帮你控制减肥食谱，轻松减肥不反弹。只,

减肥,瘦身,生活,心理,饮食,健康,生活类书籍,麦肯纳

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-6
作者:刘青青
页数143
舞动曼妙的腰肢，ISBN：9787200063387，作者：刘青青,

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-6
作者:刘青青
页数143
当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。我们平时用来瘦身的一些方法，未必能达到瘦，局部瘦身的效果；,

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2006-6
作者:(韩)沈庆媛,杨尹俊
页数207
字数:96000
15分钟美体秘笈,《健康瘦身:15分钟美体秘笈》内容有：不同体型有不同的瘦身诀窍；针对不同部位的15分钟减脂训练；教你变美的15分钟瑜珈；真正甩掉体内脂肪的步行与慢跑；让你从里美到外的手部经络按摩；运动后解除疲劳的保健,

瘦身美体,其他

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出版社:海南南海
出版日期:2006-6
作者:深圳市金版文化发展有限公司 编
页数224
《汉方药疗》先从了解中药材的基本常识开始，收集了历代宫廷药物养生秘方，阐述如何利用中药材来进行美容养颜，推出多款汉方药汤，并选择丰富的养生药方，帮助你为机体补充营养物质，连同瘦身药浴重塑美好身材。古法,

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出版社:中国青年出版社
出版日期:2006-5
作者:崔东仁
页数172
你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。 ,

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出版社:四川科技出版社发行部
出版日期:2005-10
作者:克里斯托弗·V·格里罗
页数260
帅哥减肥哲学30天,人的消化系统和新陈代谢系统的情况也完全一样。如果你只用一种方法去促动它们，不仅效果非常有限，而且这种效果还不能维持多久——这就好像那张只有一条腿的桌子要试图站稳一样。然而，只要你能采用三四种甚至更多种,

很好的一本书,瘦身

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2005-11
作者:简芝研
页数255
谁说懒人不能瘦,《靓丽人生丛书•非常懒照样瘦》从对于身体健康有益的减肥瘦身茶着手，如水果材料、花草材料、中药材料、蔬菜材料与传统茶饮等，这些都能自然有效地辅助我们达到减肥的目标，同时不会对身体造成负面影响。 同时，书,

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出版社:现代出版社
出版日期:2005-11
作者:吴薇薇
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、,

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2006-1
作者:孙春梅
页数222
字数:145000
瘦身·健康,瘦身不仅是求美，更是增进健康的时尚生活方式；科学饮食、健康减重、漂亮瘦身，肯定是您的追求。本书从健康的角度出发，介绍了瘦身的科学道理和方法。在时尚的瘦身理念中，阐述了瘦身应以健康为基础。将瘦身融入生活,

中国,健康

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2004-4
作者:向智星
页数114
字数:170000
《形体训练》是教育部新世纪高职高专教育人才培养模式和教学内容体系改革与建设项目成果，是由有关教育部高职高专教育专业教学改革试点院校编写的。全书共分六章，分别是概述、形体基本素质训练、基本技能训练、健美,

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2006-1
作者:施仁潮
页数203
学着做煲品吧！自古以来美容煲品均具有养容颜、亮肌肤、乌须发、强体魄、抗衰老等作用。时尚生活与健康系列之一，本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。本书精选的煲品带给您,

健康

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出版社:中国人口出版社
出版日期:2005-11
作者:简芝妍
页数241
《快速瘦身118法:雕塑魔鬼身材》介绍了各种有效的运动方法，只要每天持之以恒地锻炼，一定可以达到瘦身的效果。另外，也介绍了目前各国流行的瘦身新知，给您提供参考，同时也让您了解到世界各国的人士，是运用哪,

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出版社:新星出版社
出版日期:2005-11
作者:雨佳
页数153
《华丽变身》是“色彩风格理沦”成型后首次对社会公开出版。一个“ 韵”字倾倒了芸芸众生，美丽女子，只需用色，何必用刀! 发现你的形色韵，展现贵、媚、雅、恬、慧、娴、俏、帅、酷。,

时尚生活

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-1
作者:食用主义丛书编委会
页数101
你是否曾被铺天盖地的丰胸广告所吸引？你是否曾为花花绿绿的丰胸商品所心动？“做女人挺好”如今已成为一种时尚语言。拥有健康、美丽的胸部，可以让女性更加自信。乳房是女性美的重要标志之一，良好的乳房发育才是健,

美体

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出版社:中国言实
出版日期:2005-10
作者:于东辉
页数154
跟肥胖彻底分手！ 如今，各种神奇的减肥药物和古怪方法层出不穷。其中，大多数毫无科学根据和验证，许多人在减去微小脂肪的同时，其他地方又堆积起更多的脂肪，一些地狱式的减肥方法，更是对身体造成严重的,

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出版社:北京出版社
出版日期:2005-5
作者:余淑美,陈亭
页数149
字数:750000
《中医让你瘦》可取之处，固然是以中医疗法，指导读者如何消除肥胖体态，另一方面也提出了如何在减肥成功后，避免复胖。所谓复胖，就是减肥一年内，体重回复到减去体重的百分之五十。「复胖的原因，最主要是减重的方,

中医,瘦身,学习,时尚,文化

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2005-2-1
作者:金相万
页数187
字数:200000
在我国，体重过重的胖人并不多，但是有很多女性都为自己的下半身肥胖而烦恼，让我们通过这本书，一起来解除对下半身和腿部的烦恼吧！　　我们生活的环境已经遭到了严重的污染，我们每天食用的食品也都是工业化生产加,

减肥,瘦！瘦！瘦！,生活类,养生,金相万,藏书,美容,的

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2003-6
作者:哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克
页数84
字数:60000
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介,

腿形

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出版社:上海文艺出版（总）社
出版日期:2004-1
作者:秀杂志社 编
页数110
有那么多健康减肥的选题，不管是道听途说乱减肥的从前，还是追求速效减肥方式的现在，所有女人想要的结果就是——瘦！瘦！瘦！ 在这么极端的想法下，报纸医疗版上出现了减肥减到危及生命的新闻，社会版上,

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出版社:珠海出版社
出版日期:2004-10
作者:丁涛 编
《健康生活馆系列:打造魔鬼身材》内容简介：大概每个女人都有过减肥的经历，都希望自己拥有魔鬼般的身材。《健康生活馆系列:打造魔鬼身材》从各种减肥法的分析，导致肥胖的原因，减肥的误区，减肥食谱等方面，以全,

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出版社:科技文献出版社
出版日期:2004-5
作者:秦爱萍
《纤纤美体DIY》是一本关于美体健身的指南性用书，内容全面细致，系统实用。分为纤纤美体新概忿、丰胸篇、美臀篇、纤腰篇、美臂篇、美腿篇、纤体小常识几大版块，内容涉及运动美体、饮食美体、按摩美体等等内容。,

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2004-3-1
作者:简芝妍
页数159
字数:68000
花小钱变嫩白美人,《花小钱变嫩白美人(修订版)》提供不同身体部位保养口的自制方法，介绍与身体保养相关的各种自制天然美容护肤品，包括脸部保养品、眼部保养品、唇部保养品、手足保养品、淋浴保养品、美发保养品、自制香水、牙齿保,

打扮,美容,美容美肤

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-2-1
作者:陈玉芬
页数128
小腹是展示美感和重点的地方，小腹缩小最大困难在于如何维持信心与毅力。因此本书针对十大类需要缩小腹的人设计出一套包含29招强效健身操、4周缩小腹食谱，以及教学VCD等三个部分的完备方法，让追求美丽迷人的,

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2004-1
作者:刘海珍
页数96
《美臀秘诀》为读者设计了简单的训练课程，还介绍短时间的有氧操，并就运动技巧方面作些建议，再述说一些健康饮食、解毒以及脂肪团方面的小提示。,

@咬屁股,杂,美体

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出版社:湖南美术出版社
出版日期:2004-1
作者:许涌
页数96
《美腿秘诀》提供两套特别的练习方案，其中结合了很多方法，包含有诸如弓步和下蹲等充分锻炼下半身的运动，中间穿插有一些有氧运动，还包括了一些臀部运动和一系列使肌肉看上去更修长有型的伸腿运动。,

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2003-6
作者:哈内罗尔・皮尔斯-萨玫克
页数79
字数:60000
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介,

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2003-6
作者:哈内罗尔・皮尔斯-萨玫克
页数75
字数:60000
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介,

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出版社:海南出版社，三环出版社
出版日期:2004年6月第1版
作者:（美）哈里斯（Angela,B.）
页数223
字数:120000
拥有令人骄傲的身材，令人羡慕的气质，是每个新时代女性的梦想。 减肥药已过时，运动减肥成为最流行的健美符号，俗话说，生命在于运动，健美也是如此。要想成为一个美丽的新时代女性，必须内外兼修。除了身材的美丽,

塑形,WellBeing&Sports,瑜伽的心

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2004-06
作者:筱彦
页数213
字数:150000
《365招瘦身大全》介绍了流行瘦身法、懒人瘦身法、美食瘦身法、饮品瘦身法、中医消肿法、按摩瘦身法等方法，并针对每种方法说明贴心附表，让你更好的选择适合自己的方法。,

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2013-1
作者:她品时尚课题组 编
页数130
字数:138000
《产后瘦身倒计时90天》用科学、营养的方式指导产妇在90天里恢复健康体态。根据产妇特征，分阶段、分部位，合理地恢复曲线身材。书中按周制定了营养计划，使产妇迅速瘦身的同时，又不影响月子里的营养摄取，恢复,

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出版社:北京联合出版公司
出版日期:2012-8
作者:小东，德东　编著
页数183
字数:91000
《科学减肥十日通》内容简介：减肥，是肥胖人群中永远的话题。现在可以确信的是，如果得到科学的指导，大部分人是可以成功减肥的。在这方面，《科学减肥十日通》是一本不可多得的全面，系统介绍减肥理论与方法的书籍,

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2012-10
作者:乔安娜·霍尔
页数203
字数:200000
会吃会动会玩就会瘦,在《养瘦：会吃会动会玩就会瘦》一书中，作者乔安娜·霍尔为我们提供了一种科学、简单又健康的瘦身方法，即健康养瘦法，解决了无数人的肥胖困扰，帮助他们成功瘦身。乔安娜是英国著名的瘦身专家，拥有体育硕士学位，,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2012-10
作者:张瑜
页数155
字数:100000
瘦身永远是女性所追求的，脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能快速瘦下去？怎么才能让减肥不那么辛苦？《3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子》就能让你实现。,

瘦脸,3分钟,自信,自尊,自立自强,chen

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-9
作者:王强虎
页数161
字数:141000
《中医特效减肥法》在简要阐述肥胖影响健康相关知识的基础上，重点介绍了行之有效的科学减肥方法，强调饮食是减肥瘦身的基础；运动是减肥瘦身的良方；良好的心理、起居是减肥瘦身的保证；神奇的中药材、流传千古的中,

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出版社:上海第二军医大学出版社
出版日期:2012-8
作者:Sergei Mazourik
页数102
字数:54000
成就完美体形,超重不仅体形失去了自然美，而且可能带来疾病。《成就完美体形》所述的内容是关于饮食控制后运用物理途径辅助减肥、美体的方法，是运用马苏瑞博士独创的功能美体塑形法结合其功能性塑形衣来实现的。可以限制过量饮食,

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出版社:上海第二军医大学出版社
出版日期:2012-8
作者:马苏瑞
页数166
字数:86000
直觉饮食法,《直觉饮食法》直观地从多个方面讲述了直觉饮食法给人们带来的健康好处。马苏瑞博士对直觉饮食和全球肥胖问题进行了透彻的解释，把饮食营养与心理及社交活动相结合，建立起一个独特饮食法则。只有改变摄取营养的习惯,

减肥

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2012-7
作者:玛丽·碧劳斯·施托姆
页数256
字数:170000
减肥不节食的秘密,《法国女孩不会胖:减肥不节食的秘密》所要回答的正是您一直想要了解的：不费吹灰之力，如何保持苗条？书中充斥着奇思妙想、实用建议以及您恐怕怎么都想不到的各种解决办法，肯定能在您追求梦幻身材的征途上助您一臂,

健康,减肥,励志

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2012-6
作者:李宁
页数191
字数:180000
图说生活畅销升级版：30天健康减肥营养餐，ISBN：9787534144967，作者：李宁 主编,

养生

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出版社:中国科学技术出版社
出版日期:2012-1
作者:杨孟君　等著
页数184
魔法石减肥新技术,《脱瘾减肥-魔法石减肥新技术》，本书内容提要：为什么超重与肥胖的人越来越多？为什么减肥都不成功？是因为无论是节食减肥、运动减肥、药物减肥，还是手术减肥，都遇到了技术瓶颈。本书通过概述肥胖的世界流行，分,

科普

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-1
作者:曲影
页数132
《美人纤腰速炼手册》内容简介：每一位女性都梦想拥有名横般的“S”身形，而造就魔鬼身材的秘诀就是——和曲影一样，让心态从容放松，让身形轻盈优雅，让灵魂靠近最真实的自我。,

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出版社:中国农业大学出版社
出版日期:2011-9
作者:筱风
页数140
性感苗条女郎的S日记,《性感苗条女郎的S日记》内容简介：在现代都市快节奏生活的重压下，女性朋友往往没有更多精力投入到专门的减肥塑身活动中。殊不知，我们的体态正是在这样日复一日的懈怠中变得臃肿。其实，保持性感苗条的S身材很容,

瘦身,S日记,健康,减肥,性感苗条,科普

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-10
作者:叶丹
页数190
女人轻松练出"S"曲线，ISBN：9787538169683，作者：叶丹,

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出版社:辽宁科技
出版日期:2011-9
作者:叶丹
页数166
《阳光女孩的哑铃塑身金典(附盘)》，本书介绍了17个简单可行的锻炼方法，有针对性地对女性经常出现的身体症状进行调理，让你的身体保持长久的健康；55个从头到脚的塑身动作，专门针对女性易胖的部位进行有效的,

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2011-3
作者:张文艳　等编著
页数96
《“香”出魔鬼曲线》较为详细地从各个方面阐述了芳香疗法，告诉您芳香疗法是怎么来的，有哪些芳香精油对您有用，还给您配置了很多种芳香配方，便于您选择使用，还等什么，跟着此书，来一场华丽的芳香之旅吧。芳香疗,

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出版社:延边大学出版社
出版日期:2011-4
作者:金英顺　等主编
页数447
《减肥保健百科》内容简介：在2l世纪物质文明高速发展的今天，越来越多的人在拥有了财富、地位的同时，却失去了最宝贵的健康。高血压、糖尿病、冠心病……这些疾病都与肥胖密切相关！肥胖无论是从外形上还是从健康,

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