时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
作者:夏晓丹
页数244
《自然减肥全书》主要内容：为什么有的人减肥难以成功?因为嘴馋、暴食、偏食、不喜欢运动……既然大家都知道症结所在，为什么苗条梦想还是无法实现?因为缺乏行之有效的全方位减肥理念。《自然减肥全书》打破了一般,

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出版社:上海科学技术文献
出版日期:2008-1
作者:[澳]简妮·布兰德
页数294
字数:276000
《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容：你想减轻体重吗？你希望膳食健康但不节食吗？你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬？如果以上任何一项的回答为“是”，那么你需 要低GI,

健康,养生,生活

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出版社:南海出版公司
出版日期:2007-10
作者:深圳金版文化发展有限公司 编
页数128
《时尚生活02:反射区瘦身美人》主要内容：反射区疗法一直被用于对症缓解和治疗各种疾病，也可用来保健益寿、美容洁肤。人的脚上有60多个反射区，与人体的主要脏器相对应。用按摩的方法刺激反射区，通过血液循环,

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2007-4
作者:王启才，周怡伶　编著
页数318
认识肥胖科学减肥，ISBN：9787801744968，作者：王启才，周怡怜 编著,

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出版社:内蒙古人民
出版日期:2005-6
作者:王竞
页数151
字数:540000
《漂亮妈妈与健康宝宝·孕产养育全程指导手册》内容简介：没有爱情滋润的女人不会是美丽的，没有生过孩子的女人总是会有遗憾的。孕育生命，成就了女人，也完善了女人。 《漂亮妈妈与健康宝宝·孕产养育全程指导手册,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2007-1
作者:长野 茂
页数79
字数:100000
边做家事边减肥，ISBN：9787538434231，作者：长野茂,

健康,养生,家务,时尚,生活,瘦！瘦！瘦！

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出版社:京华
出版日期:2007-2
作者:拉莱·恰芭
页数154
字数:125000
本书将教会新妈妈们选择健康的运动方式在一年内甩掉赘肉。不用过度节食，没有不切实际的运动项目，不需要受苦就能变苗条，而且还能从其他新妈妈那儿获得非常实用的经验。,

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出版社:华中科技大学出版社
出版日期:2011-8
作者:沈跃进
页数166
《体美表现:现代体育人文教育新论(第2版)》以教育的宗旨和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为我国高等院校体育教育指导思想，在不断发展和完善体育学科和体育教育学科理论范畴的同时，努力拓宽体育学科,

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出版社:中国医药科技出版社
出版日期:1970-1
作者:肖林榕
页数345
大自然的各种变化无时无刻不在影响着人们的健康与生活，如何顺应一年四季的变化，而使自己健康、美丽、长寿，自古以来就是人类共同的愿望和普遍关心的一件大事，尤其是进入21世纪的今天，健康、美丽更是人们所渴望,

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出版社:大连音像出版社有限公司
出版日期:2007年
作者:卓文工作室
页数143
《时尚型男完全手典》由专业美容师、形象设计师、顶级健身教练、礼仪专家倾力合作，是关于男士美型保养知识的百科全书，不仅包含了头发、面部、口腔、身体等各方面的保养方法，还融汇了服饰挑选、搭配知识以及成为优,

健身,时尚,男士,、保养、穿着、饮食、礼仪,养生,型男手册,形象,普拉提斯

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出版社:辽宁科技
出版日期:2007-1
作者:杰克魔豆
页数124
字数:60000
本书的内容包括:封面故事；明星窈窕秘诀大公开；瘦身必备基本常识；吃得美丽又健康……,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2007-1
作者:杰克魔豆
页数126
字数:60000
本书的内容包括:封面故事；明星享瘦秘诀大公开；你是不是需用瘦身的肥胖族；让你健康地瘦,瘦得美丽……,

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出版社:中国纺织
出版日期:2007-1
作者:牧云生　编
页数63
《名模细节美体攻略》把“腿、腰、臀、发、手”等女性关心的部位汇聚一堂，彻底采访名模美容的方法。各位模特均为现职、时常中的一流模特。她们在这里真诚把自己的“美丽秘密”告诉大家，希望全天下的女人一同开始美,

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2007-1
作者:她品厨委会
页数158
字数:50000
《中国女人吃不胖:塑身消脂》根据各种肥胖根源分出束带状型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型，以及体内排毒等六大消脂种类，并依照各种瘦身元素，用最平凡的原料，最巧妙的搭配，做出近140款色、香、味俱,

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2007-1
作者:她品厨委会 著
页数158
字数:50000
《中国女人吃不胖:全身速瘦》主要内容：窃窃曲线，可以轻松吃出来！瞄准你的肥胖点，让你一“瘦”到底！瘦身美味两不误，打造韵味十足的女人！简单食材巧组合，懒女人也能做出美味菜肴。百分百的瘦身美食手册，紧贴,

美食

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出版社:北京
出版日期:2006-11
作者:刘青编
页数87
字数:60000
《健康美丽大营救:夜生活与节假日综合征自救宝典》内容全面，从饮食到娱乐，逐一揭示夜生活与节假日综合征的症状，以及对症治疗的方法，让你轻松地完成健康美丽大营救。《健康美丽大营救:夜生活与节假日综合征自救,

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2007-1
作者:（日）伊集院霞著，灵思泉译
页数105
《改变身体的美丽体操》内容简介：如果通过练习使身体具有足够的柔韧性的话，不仅不容易受伤，而且不容易发胖，容易塑造美好的身姿。《改变身体的美丽体操》汇集了具有上述作用的身姿练习方法。包括坐，卧时进行的练,

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出版社:北京出版社
出版日期:2006-6
作者:刘青青
页数143
当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。我们平时用来瘦身的一些方法，未必能达到瘦，局部瘦身的效果；,

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出版社:北京
出版日期:2006-6
作者:刘青青
页数143
当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。 我们平时用来瘦身的一些方法，未必能达到局,

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出版社:上海文艺出版社
出版日期:2006-8
作者:殷丹,李晖
页数156
“10秒瑜伽”瘦身新风尚，“8秒芭蕾舒展操”曲线瞬间窈窕，巧用“女性生理周期”暗暗减重无人知，一日一豆浆，喝出苗条和健康。低胰岛素减肥法，美味瘦身两不误，“全新断食法”清肠里、去毒素、益健康。告别骨盆,

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-7
作者:余芙
页数53
你知道吗，用西瓜、牛奶、柠檬、蜂蜜……能达到出人意料的发质修复效果。 汲取大自然的美容精华，让你自在享受DIY的乐趣。 《汉方美体DIY》46种面膜、美肌水、手部护理和足浴自制品，,

时尚

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出版社:百花文艺出版社
出版日期:2006-6
作者:林薇
页数237
字数:148000
觉得自己某个部位太胖了吗，像是脸、手、腹部、腰部、腿部等等？希望这些肥肉可以消失吗？那么就要好好跟着本书第一单元所教的体操，认真持续进行，相信几个月下来，体重计的指针就会下降了。除了运动瘦身，本书还介,

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出版社:轻工业出版社
出版日期:2006-7
作者:吴素华
页数119
字数:120000
本书介绍了中医、西医、针灸、穴道按摩、茶饮、药物等多管齐下，塑女性腰部S曲线的方法。,

轻小说

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2006-6
作者:杰奎琳·莉塞
欢迎翻阅这本精致而有效的书，它会教会你如何唤醒自己的身心。只要花上10分钟，做一系列常规活动，就可以塑造全新的你！不论你每天是自觉地跳出被窝，还是被人硬拽着起床，这些轻柔而有效的运动都可以帮助你迅速地,

B-修身,清晨10分钟居家修身术

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2006-6
作者:坂诘真二
页数63
字数:55000
本书介绍了一种安全、实用、方便的瘦身方法，这种方法利用自身体重进行运动练习，不需要哑铃、低频理疗器等特殊工具或器具，避免了使用器械不当带来的身体损伤。有些动作可以在办公室完成，有些则可以在睡觉前或看电,

减肥,健康,看译者看译者~

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-5
作者:葛苓,周睿,王翡
页数47
瘦身、丰胸、美腿……一轮又一轮的美丽风暴不断席卷而来，女人总有做不完的功课，这一季中爱美女人又该为什么而战呢？臀部赘肉、扁平臀、肌肉松弛……本书针对不完美臀形的几大问题，逐一制订对策，简单轻松的运动消,

时尚

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2005-3
作者:曾洪玉 编
页数141
字数:78000
肥胖是不是病？肥胖会不会影响生育？少女肥胖不要紧吗？哪些肥胖者可做吸脂减肥术？中医减肥有哪些治疗方法？小儿肥胖是不是福？有肥胖趋势应注意哪些问题？本书将为你解答。,

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2006-5-1
作者:王高荣
页数286
字数:154000
美人美颜系列,目录： 第1章　女子常见运动榜 跑步 单车 跳绳 网球 羽毛球 乒乓球 有氧健身操 游泳 水中健身操 野蛮女友的“野蛮运动” 第2章　运动知识完全手册 如何让运动成为一种习惯 破解11种不运动的借口 ,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2006-1
作者:纪长青
页数164
完美形体塑造,《零基础普拉提》内容简介：普拉提的动作自然流畅，练习者在练习过程中惬意自在，即使出现了短暂的疲劳，经过呼吸冥想以及伸拉练习来调理，也会很快恢复。训练结束后大多数练习者会感到腰酸背痛消失了，精神压力释放,

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出版社:上海书店
出版日期:2006-4
作者:优优周
页数156
本书根据上视《超级模特》节目制作而成的，邀请了多位服装设计和表演领域的专家参与策划编著，揭秘“超级模特”打造的全过程。作为全国第一个模特选拔综艺节目，《超级模特》开播3年来以“时尚、优雅、奢华”的节目,

模特,女孩

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2006-4
作者:拉里·雷蒙德
页数220
作者拉里·雷蒙德自小体形肥胖，但后来她却成为顶尖健身中心的健身教练，许多好莱坞的名星如汤姆·克鲁斯、海伦·亨特、安迪·麦克道威尔等是她的常客。十几年的教练生涯中，她接触到了各式各样渴望改善体形的女性，,

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出版社:北京体育大学
出版日期:2006-1
作者:龚明波，李仕美，
页数195
《健美完全手册:8周雕塑好身材》引入了世界健美明星的训练为范例进行教学。该书首先介绍了人体骨骼、骨骼股、人体各关节等解剖知识、然后对健美运动的常识进行系统的介绍、并以图文并茂的方式对最佳健美练习动作进,

健身,健美,主题./.医学,体育,完美身材计划,紧急度./.未归类,重要度./.未归类

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出版社:中国商业出版社
出版日期:2006-2
作者:杨东雄
页数254
字数:200000
应该承认，存现实生活中，那些拥有健美身材的女人，往往就是幸福使者，也是男人追求的丰要目标。 相信在现实中，有许许多多的女性都想拥有完美的身材，特别是那些过于肥胖的女性，她们会花许多功夫来重新,

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出版社:辽宁科技出版社
出版日期:2006-1
作者:张晓梅 编
页数260
美体减肥,随着人们生活水平的提高，人们对健康、美丽和生活质量都给予了前所未有的关注，“为美丽投资”等新型消费观成为越来越多的中国人所追求的消费时尚。在这种形势下，中国美容经济的兴起成为必然。 本套丛书以不同的,

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出版社:旅游教育出版社
出版日期:2002-1
作者:冯兆军 编
页数290页
字数:212000
《形体训练(第2版)》介绍了形体训练的基础知识、人体解剖与运动生理基础知识、体态训练、体型训练、健美器械训练、服务姿态训练等内容。《形体训练(第2版)》以育人为宗旨，以改善学生的体型、体态、体质为目的,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-1
作者:[德] 海克·霍夫勒著
页数95
字数:60000
本书将着重介绍怎样使骨盆肌肉变得结实，书中的练习内容丰富且妙趣横生，即使在日常生活中也能从容进行练习。 本书将向你们介绍骨盆的许多不同的、重要的功能；骨盆的构造以及它所包括的肌肉；尤其要介绍通,

健康,脊椎,骨盆和臀部

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2002-1
作者:亚弥
页数116页
《轻松瘦身》介绍瘦身的观念、饮食与减肥的关系、运动与减肥的关系、目前最流行的几种瘦身法、特殊人群的减肥方法等内容。,

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2002-6
作者:宋晓霞
页数55
字数:50000
《发现魅力》本着“让女性更美丽，让生活更有情趣”的初衷，这套丛书摄取着装搭配、时尚发型、3-5分钟美发、美丽妆容、新娘须知、丝巾扮靓及美甲等七个与女性生活息息相关的话题，与爱美女性就装扮的技巧和得失作,

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出版社:中国农业（农村读物）
出版日期:2005-1
作者:颜琰
页数189
字数:160000
对于女人而言，丰胸美乳的愿望是锦锦不绝的。因而，市面上的大小美容丰胸机构就铺天盖地开设出来，名目繁多的丰胸产品和丰胸手段也层出不穷，令人目不暇接。然而你所见的、所知道的很有可能是美胸方式中的林中一木或,

其他,女性,我的书库

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2005-1
作者:苏瑶
页数203
字数:170000
《365招美腿大全》分门别类地搜集了365种美腿方法，让你根据自身的需求从容挑选。比如美食美腿法以内养外，让你在享受中秀出美腿；现代科技美腿法让你了解如何通过现代高科技手段快速消除腿部赘肉；而流行美腿,

魅惑

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出版社:北京出版社
出版日期:2005-9
作者:三采文化 编
页数93
字数:189000
胸部要漂亮，但更重要的是身体形态的优美，因些不论是A罩杯、B罩杯或C罩杯，个人气质及内涵才是真正的主角。但在波霸风暴的袭击之下，很多女性都在孜孜以求地搜罗着自己的丰胸秘决。 　　其实，女性追求上围的丰,

丰胸

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2005-9
作者:相建华
页数304
《现代健身房私人教练员职业规范》从现代商业健身房私人教练员的职业角色定位开始，运用通俗易懂的语言，为职业私人教练员做了准确的定位，研究探索中国现代健身房私人教练员职业发展中遇到和亟待解决的问题，前瞻性,

私人教练,健身,健身房,参考

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2005-6
作者:许雯
美丽是女人一生的事业。拥有“天使面孔、魔鬼身材”几乎是所有女人的梦想。爱美的现代女性更是以此为目标前赴后继、乐此不疲。“整形”、“减肥”，成了一种时尚，成了青年人最时髦的话题。而失败的例子更是不胜枚举,

秋秋藏书

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2003-5-1
作者:许琦
页数226
《极速健美(12个月雕塑完美形体)》共分12个章节，主要对就十二个月雕塑完美形体作了讲解，具体内容包括认识健美运动、掌握健美训练的基本知识、健美训练的起步阶段、健美训练周期的安排、健美运动营养成分等。,

健美,健身,生活,运动

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出版社:中国旅游出版社
出版日期:2005-1
作者:许苇
页数186
字数:160000
翻开本书，你能否体味“为柔美而舞动，为健康而跳跃”的健康生活理念，享受“因为专业，所以权威。因为科学，所以值得信赖”的个性化贴身美体塑身服务？ 　　瘦身，一直是女性朋友不倦的关注，除了白皙无瑕、细嫩,

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2004-8-1
作者:杨频
页数83
字数:100000
瑜伽,《美体健康舒心:瑜伽》主要内容：瑜伽在雕塑外在形体的同时还带给你一种源自内心的力量。经过一段时间的瑜伽练习，某一天，你会体验到自己的心灵与身体结合在一起，整个身心融在宇宙的安宁与平和之中感到心中有一种,

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出版社:现代出版社
出版日期:2004-8-1
作者:人生MENU编辑部
页数171
你看起来比实际年龄还老吗？肌肤的问题是否长久困扰着你？一直找不到更有效的方法护肤美容？不管你是什么样的肤质，只要能正确认识肤质，做好基础保养、深屋清洁，再针对自己的肤质做特别护理，你也可以轻松做个晶莹,

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出版社:外文出版社
出版日期:2004-08-01
作者:日本主妇之友社 编
页数127
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适，皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体，发现存在的问题，最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本，辅助其他肢体动作，每一个部位、每一种姿势，从你,

骨盆塑身操,养生,健身,骨盆和臀部,?,塑身瘦身美容,收藏

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-1
作者:徐峻华,杨静宜
页数102
拥有健康迷人的身材，是每一个人都梦寐以求的愿望。肥胖是心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的温床。这本书将告诉你，什么是肥胖，如何科学地减掉脂肪，如何安全地保持健康迷人的形体：坚持锻炼，控制饮食，放松心情,

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出版社:知识出版社
出版日期:2004-5
作者:人生MENU编辑部
页数219
字数:100000
有人会说，一段人生是一段风景，一片风景是一种心情。那么，我们的人生风景呢？也许是春之娇媚、夏之艳丽、秋之萧瑟、冬之峻四时皆有吧！在人生旅程中何尝不是如此呢？创业的艰辛、理想的坚持、目标的执著、播种的企,

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