时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:中国人民解放军总后勤部金盾出版社
出版日期:2006-12
作者:吴杰
页数63
拥有苗条健美的身材，是人们追求的新目标、新时尚。然而，由于不科学、不合理的饮食习惯，导致肥胖者日益增多。本书为追求瘦身美体的人们精选了食疗主食60种，以简洁的文字与精美的彩图，对每种主食的营养成分、食,

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出版社:第1版 (2001年1月1日)
出版日期:2001-1
作者:大野诚
页数181
字数:100000
您太胖了吗？您知道发胖的原因吗？肥胖为什么可怕呢？本书教您从日常生活习惯做起，培养不易发胖的体质，在不知不觉中远离肥胖的梦想，让您轻松享受生活、自在享瘦身材。 窈窕曲线人人想要，玲珑身材谁都喜,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-12
作者:郭可愚
页数175
字数:140000
本书是作者从实际出发，扬长避短，对形体美多年研究的总结。全书对形体美作了全面系统的讲述，内容包括：我的“形体美”研究之旅，形体美的四要素，动作的规范及必要的练习等。本书立意新颖，讲解通俗易懂，具有很强,

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-5
作者:葛苓,周睿,王翡
页数41
“为什么别人有双漂亮的长腿，我却被叫做‘萝卜腿’；为什么别人裙、裤皆宜，我却拼命寻找能掩盖缺陷的下装？”……拥有修长、漂亮的双腿是每个爱美女孩的心之所系。本书针对常见的几种不完美腿型，进行了针对性的训,

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-5
作者:葛苓,周睿,王翡
页数47
夏天，看着别人纤长结实的臂膀裸露，自己却只能将赘肉藏在袖子里，看着别人穿着花蝴蝶式的无袖衫、露背装，而你只能挑款式最为普通、老旧的T恤；当别人体态轻盈地穿梭于人群中，而你却被暗恋的男生叫做“小肉球”。,

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-5
作者:葛苓,周睿,王翡
页数47
相信大多女性都有这样的经验，全身上下最易发胖的就是自己的腰腹部位，“小腹婆”们总是羞于穿短打上衣、贴身裙装而暴露她们的不完美曲线。 　　实现“盈盈一握”的收腹细腰法、30天消除“救生圈”之大作战、8大,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2006-4
作者:欧阳八四、高洁
页数263
字数:219000
本书从肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、引发疾病、中医的认识等内容，着重介绍了经络瘦身的具体方法，如经络针灸瘦身、经络按摩瘦身、经络中药瘦身、经络饮食瘦身、经络运动瘦身等等,

J椎

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出版社:中国纺织
出版日期:2006-2
作者:李月心
页数248
字数:291000
卓越女性五星级生活完全手册,从内在到外在，从人格修养到综合素质，本书为你全面升华女性的仪态、底蕴、视野、人格和心灵。书中每一个故事都是女人的经典，每一个细节都是女人的感动。 　　解读女人，做睿智女人；追求美、展现美，做美丽女人；,

lifestyle

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2005-8
作者:杨英豪
页数80
字数:44000
百病信号*时尚塑身美体,杨英豪，杨宏志，樊红雨　编著,中医古籍出版社,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2006-2
作者:胡献国
页数248
字数:181000
本书分为上、下两篇。上篇系统论述了高脂血症、肥胖症的形成原因、临床表现、诊断要点及治疗原则，反映了当前国内高脂血症、肥胖症治疗现状及进展，融科学性、实用性于一体。下篇分类介绍了各种保健药膳方，内容包括,

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出版社:第1版 (2005年9月1日)
出版日期:2005-9
作者:邓创
页数154
字数:190000
《发型师专业技术160问》尽管书本无图片，缺乏视觉吸引力，但内容却是丰富。是有志于向发型师方向发展者的理想学习读本。,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2005-9
作者:北京瑞雅文化传播有限公司
页数71
字数:100000
本书介绍了令人发胖的十大真凶，窈窕淑女减肥的21招秘诀，减肥金律，不能轻易尝试的减肥法，及健康的减肥方法。,

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出版社:世界图书出版公司北京公司
出版日期:2002-10
作者:高溥超 主编
页数203
随着商品经济的发展和人们牛活水平的提高，大众的饮食结构已发生了变化，现时人们大多以肉、奶和糖关食品为主，摄入热量过多，而生活的电气化及办公自动化，又使许多人从事体力活动的机会大为减少，摄入的热能不能消,

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2002-9
作者:利莉·韦斯
页数202
字数:82000
本书适用于贪食症患者。如果你经常暴食，然后通过节食、诱吐、运动、服用泻荡或利尿剂或其它方法把吃进肚里的食物清除掉，本书也对你很有帮助。如果你有无法抑制的强烈食欲，并想在短时间内吃光大量高热卡食品，并且,

跳出想吃又怕胖的陷阱,塑身美体,心理,自我疗法,调理养生瘦身减肥,大二,大四

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出版社:知识出版社
出版日期:2001-5
作者:罗雄岩
页数194
字数:230000
目前形体训练的图书和音像制品很多，《现代女性形体美训练法》一书的与众不同之处，在于它将中国古典舞、中国民间舞、芭蕾舞、现代舞等专业舞蹈教材中形体训练内容提炼出来加以规范，形成一整套舞蹈化、系统化的形体,

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出版社:海潮出版社
出版日期:2006-1
作者:朴春善
页数142
字数:155000
现代的新女性主张瘦身，不只是一种对外形美的追求，它更是一种生活态度，那就是：积极营造自我。它包括循序渐进的期望、持之以恒的毅力。它不应该成为你生活里的负担和一种强迫，而是能引领你步入自信和美丽的殿堂。,

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出版社:人民日报出版社
出版日期:2005年5月1日
作者:王文湛
页数91
本书为你的肌肤设想周到，从爽肤水到泡澡，每一样都全面呵护宝贝肌肤。特别为你介绍的中药爽肤水，选用的桑叶、芦荟、甘草、仙人掌等天然草药，营养丰富，具有多重补充、修复的作用。能补充肌肤所需营养水分，防止水,

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出版社:第1版 (2005年7月1日)
出版日期:2005-7
作者:王新凤
页数70
健身运动自19世纪末至20世纪中期形成体系以来，风靡世界，逐渐融入大众生活。本书作者以多年健身教学、健身比赛经验为基础，向您提供最有效、最便捷、最安全、最前沿的健身运动资讯。不论您是否已经走入健身房，,

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2005-7
作者:刘菁
页数143
字数:160000
内衣是女性的贴身伴侣，其重要性可想而知。不过你知道内衣的来历吗？知道怎么找准自己的SIZE吗？以及搭配、保养等？但身为女人，你不但要了解，还是精通哦！还不到火候！没关系，赶快来这里，本书能让你迅速成为,

生活,体悟,时尚,生活（健/美/尚/雅）,轻松买对内衣

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出版社:上海三联书店
出版日期:2005-7
作者:陈其福
页数310
字数:280000
作者在美容化妆品业已摸爬滚的了十数年，他们对市场发展的轨迹十分清楚，因此，他们能够单单就减肥美体提出500个、600个问题，虽然颇有难度、颇见功底，但却在情理之中，问题提得越多，越能看出作者的水准；分,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2005-5-1
作者:丁芹,村上一男
页数63
在女人的心里，减肥的欲望永远热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代，骄傲者可以说做女人“挺好”，但大部分人恨不能种名模的模子出售，往身上一套，削赘肉如烂泥。本书为你提供不可不知的减肥秘诀——骨盆保健瘦,

健康,脊椎,骨盆和臀部

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出版社:中国轻工
出版日期:2005-7
作者:健康今典
页数63
字数:60000
我们生活在一个快节奏的时代，生活的时钟每天都在催促我们快一些、再快一些。我们在做每一件事，触摸每一件物体，使用或消费每一种产品时都期望它让我们尽快达到目的或者产生更快更好的效果。社会上那些洞察万事、通,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2005-7
作者:健康今典
页数63
字数:60000
我们生活在一个快节奏的时代，生活的时钟每天都在催促我们快一些，再快一些。我们在做每一件事，触摸每一件物体，使用或消费每一种产品时都期望它让我们尽快达到目的或者产生更快更好的效果。社会上那些洞察万事、通,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2005-6
作者:张炬
页数153
字数:125000
本书详细介绍了节食疗法、运动疗法、中西药疗法等十二种行之有效的减肥方法，具体说明了它们的功能、方法、效果、适应证、禁忌证、注意事项等内容。全书语言通俗，图文并茂，可操作性较强，使广大群众减肥健身的好帮,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2005-3
作者:恒兆文化 编
页数134
字数:112000
瘦和胖一直是时尚女性关注的话题，各种瘦身方法也层出不穷，但总不尽人意。新的研究结果表明，归根结底，瘦身要从合理饮食入手，辅助瘦瘦的生活方式。瘦身方案红版、绿版根据这一理念和实践为你设计了两种方案。两种,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2005-1
作者:张晓梅,凌燕
页数96
《局部塑形小品》包括美腹真情告白、流畅之源、出色魅力坊等内容。,

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出版社:新华出版社
出版日期:2002-10-1
作者:特蕾西・埃芬格,苏珊・罗恩
页数288
字数:156000
《新娘婚前塑身训练》教授了一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美；有针对性的锻炼身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人；使你度蜜月时拥有一副穿比基尼的身材；教你具有一个人最宝贵的品性自,

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出版社:汕头大学出版社
出版日期:2005-1-1
作者:圆满名师,于美人
页数219
字数:170000
台湾名师塑身100方,16位超级名师私房瘦身秘方大公开！大脸变小脸，象腿变窈窕，虎背熊腰统统消……找对塑身诀窍就能曲线立现。Come on！！大家一起来，跟着瘦身大师一起变美变瘦！,

健康,瘦身圣经

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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:2002-3
作者:琼·丹妮尔
页数233
字数:150000
谁能读懂我们的“健康减肥计划”？ 1、接受世界最流行的瘦身方法； 2、对改变自身充满信心； 3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系； 4、能经得起“,

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2005-1
作者:林秋香
页数89
字数:240000
爱美是女人的信念，但经常会因为选错了方向，花了很多钱却得不到所要的效果。女人需要花更多的时间来关心自己身上的变化，改善自己的健康问题及改变不满意的肥胖部位，让你成为有自信的现代美人，享受每天快乐的生活,

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出版社:新疆人民出版社
出版日期:2002-4
作者:刘伯恩
页数246
刘伯恩谈“鸡尾酒减肥疗法”名称的由来：,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-1-1
作者:西村,仁凰子,杨清,孙志刚
页数124
字数:193000
经络淋巴3分钟减肥法, ,

局部塑身：经络·淋巴3分钟减肥法

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:邱淑惠
页数168
中医理论提出，在人体内流动着称为“气”的重要能量，而气所流经的通路就叫“经络”。而穴道就位于经络之上，也是检查身体机能的重点。只要刺激穴道，就能让阻塞的经络恢复顺畅，使内脏工作机能正常。这样才能加速带,

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出版社:中国文联出版社
出版日期:2003-12-1
作者:王玉华
页数126
字数:81000
幸福就是任何时刻都正视好的一面与坏的一面——我们内里和周遭的——然后自愿把心力集中于好的。就是这样，简单易懂，做来又容易，可是很难记得。 需求越少，生活越幸福——这是一条古老的、然而远未被,

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出版社:中国电影出版社
出版日期:2003-2-1
作者:世安
页数212
字数:150000
《减肥塑身》分五章，内容包括：减肥塑身的真相、盲目减肥的误区、科学减肥的方略、减肥饮食的要诀和瘦审美体的操术。,

时尚

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出版社:江苏人民出版社
出版日期:2002-1-1
作者:查炜
页数224
字数:181
本书从分析各种减肥现象入手，切陈利弊，以帮助广大读者走出减肥的误区。全书共分八个部分。一是肥胖悄悄来临：说明肥胖现象已相当普遍，人们应该引起足够的重视。二是肥胖给我们带来什么：主要阐述了肥胖给人们带来,

减肥

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2001-9-1
作者:刘亚娟
页数134
全书分为两部分，《训练前的准备》主要概括了体态美学和体态训练的的训练与要求。体态展示是实践训练，以组合动作为主。包括基本的和常见的站姿、坐姿、走步姿态以及生活、交往中特殊的体态练习。考虑到场地的局限性,

女人成长

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2005-1-1
作者:王淑坤,代红
页数95
为了爱，翘臀，ISBN：9787538430127，作者：王淑坤，代红主编；王丽娜绘画；三毛摄影工作室摄影,

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出版社:云南科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:庄佩玲
页数151
《减肥圣经》从心理、健康、制定计划、方法等方面介绍了减肥的基本知识；探讨了肥胖的原因、种类，介绍了部分减肥药以及正确的减肥方法，包括饮食、运动、生活习惯等。,

减肥,女性

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出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2004-2
作者:袁永虹 等 著
页数97
《青年女子塑身营养术》主要是为16-25岁的青年女子设计和编写的。应该说，这是一个跨度很大的年龄段，也是女性发育成熟的关键时期。因为16岁左右的女子发育尚未成熟，25岁左右的女子已经完全成熟。正因为这,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2004-8
作者:张军,大野诚
页数165
字数:115000
在四百万年进化的历史进程中，人类大部分处于饥饿状态。在这种状态下，人体把偶尔得到的食物转换成中性脂肪，将其蓄积在体内的脂肪细胞中。人体的这种机能，即“发胖”成为人类存活的重要能力之一。 然而，随着人,

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出版社:中山大学出版社
出版日期:2004-7
作者:樊莲香,阿理,汤海燕
页数276
字数:230000
形体与形象塑造(附光盘),樊莲香，阿理，汤海燕 编著,中山大学出版社,

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2004-8
作者:金文
页数76
塑身,本书以画册形式，介绍女性的三围标准比例，运动塑身的效果，身体各个部位的雕塑方法，与饮食结合的塑身计划等。,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2004-7
作者:张湖德,马烈光
页数279
字数:228000
《5分钟家庭瘦身方》由养生学、美容学专家主编，运用养生保健和美容学等科学原理，结合现代家庭生活实际，系统阐述了减肥瘦身的基本知识和适于普通家庭采用的减肥瘦身方法，包括饮食减肥、运动减肥、中药减肥、按摩,

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出版社:东方出版社
出版日期:2004-8
作者:安妮塔·奈克
页数188
字数:134000
懒女孩的魔鬼身材指南（懒女孩系列）,（英）安妮塔・奈克 著，安静 译,东方出版社,

懒女孩的魔鬼身材指南,女性读物,当下的心情,想读

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2004-6
作者:阿迪尼·柏加
页数247
字数:175000
明星瘦身秘笈，ISBN：9787501943494，作者：（英）阿迪尼·柏加（Adele Parker）著,

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2004-1
作者:徐铁
页数178
字数:100000
书中介绍近500种简单易行的身体各部位的锻炼方法，就是根据人体生理和运动系统解剖的特点，指导人们科学地进行系统训练(从头练到脚)，从而达到矫正不良形体，塑造匀称、协调的健美体型，推迟衰老，提高人体的健,

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2004-6
作者:高溥超
页数156
字数:50000
这本彩色图文书是目前种类繁多的瘦身书中最独特的一本，这介绍了水瓶座、双鱼座等12个不同星座、不同性格的人怕应采用的不同的瘦身方法，针对不同星座、不同性格的人，作者分别介绍了仿生瘦身法、减压瘦身法、左手,

占星

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出版社:中国农业科技
出版日期:2004-5
作者:高溥超 编
页数170
字数:70000
对于美容与减肥，在人们的认识上存在着许多模糊甚至错误的认识，本书就此提出了许多有关问题，指出并纠正了在化妆、瘦身方面可能出现的错误理解和方法，深入浅出地分析了这些错误的美容方式与观念对容颜和身体的危害,

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出版社:天津科技翻译出版社
出版日期:2004-6-1
作者:木村里美
页数172
字数:140000
修长美腿,

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