时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:上海科技教育
出版日期:2004-12
作者:安雅·埃勒曼
页数144
您是不是没有增加饮食数量，但体重却增加了？为什么三十岁以上的男士和女士体重会突然增加呢？为什么减轻体重突然变得这么困难？您节食减肥的效果如何？本书为所有想保持苗条或者想变得苗条的人提供美体瘦身之道。本,

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出版社:中原农民出版社
出版日期:2005-1
作者:梁玲华
页数153
字数:76000
懒女人瘦身法,为了瘦身，有人每天只吃两餐，甚至是一餐；有人每天不吃粮食，大量地食用水果；有人不吃肉类，只吃蔬菜；有人不吃米饭，天天吃面包。这些观念，方法错在哪里呢？本书将一一为您分析，希望能够帮助您脱离肥胖的苦海，,

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出版社:东北财经大学出版社
出版日期:2001-1
作者:吴玮 编
页数146
字数:119000
随着改革开放的不断深化和社会主义市场经济体制的逐步确立，企业作为独立的商品生产者和经营者，要在激烈的市场竞争中得到健康的生存和快速发展，必须按照市场需求组织生产，提高效益。为此，需要造就一支新的高、中,

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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:2003-2
作者:方旭华 编
页数276
字数:200000
《瘦身美体》内容包括6篇：瘦身运动技巧、瘦身饮食计划、瘦身实战计划、另类减肥技巧、瘦身扮靓计划、明星与瘦身。书中丰富的内容、图文并茂的操作方法，读者不妨一试。,

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出版社:中国农业科技出版社
出版日期:2004-5
作者:高溥超
页数138
字数:60000
本书是一本讲述关于色彩对人体健康的影响的书籍。书中介绍了色彩基础知识，并深入分析了色彩与人体健康的关系，色彩的性格，色彩的疗法，对人体有益的色彩，以及有针对性地从心理效应，食品、服装、居室各方面讲解了,

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:廉玉麟等编
页数321
字数:260000
爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理,

2011阅,美食

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2002-10
作者:贝尔恩德・图尔纳,克里斯托夫・鲍尔
页数60
去掉小肚腩！塑造平坦、紧绷的腹部的方法有很多种，但这是最有效的：每天您只需10分钟，几个星期后您就会有意外的惊喜！这些练习是两位经验丰富的健美教练构里斯托夫·鲍尔和贝尔恩德·图尔纳从大量练习中为您精心,

魅力腹部

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2005-2
作者:姜垣等编
页数190
字数:150000
本书力图从个人健康的角度，把控制体重和减肥的科学道理和方法用通俗易懂的语言，告诉给每一位希望控制体重和减肥的人，以帮助他们形成对于减肥的正确认识，消除关于减肥的种种误区，引导他们建立健康的生活方式和行,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2003-1-1
作者:大河原久典
页数219
本书包括实践篇和知识篇两个部分。实践篇主要讲述了胸、背、手臂、肩、腿等身体各个部位的锻炼方法，身体各个部位的伸展运动方法，书中还给出了为了高效率地锻炼身体而进行的自我测试方法；知识篇为初学者详细介绍了,

体育,杂,健美,健身

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出版社:广西人民出版社
出版日期:2000-12
作者:《少女服饰》编辑部
《CO CO美体塑身手册》以最新的资讯、最美的构图、最炫的搭配、最靓丽的形象，向读者介绍了美丽女性不可缺少的全新神奇瘦身大法。《CO CO美体塑身手册》由广西人民出版社出版。,

我的青春记忆书

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-6
作者:官秀编
页数130
字数:98000
“肥胖”是一个令爱美，爱健康的人感到痛苦的字眼，它会令你十分烦恼。身材不美观，漂亮的衣服穿不上身，“美丽”当然就与你无缘。同时，肥胖是多种疾病孕育的温床，高血压，糖尿病，心脏病等许多恼人的病痛缠绕着肥,

时尚

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2003-01-01
作者:昕悦
页数394
字数:295
时尚女性专题。 简单又容易做得到，轻松加入魅力女性一族。 全方位塑身方案“飞”瘦不可。 挡不住的潮流，秀出女性青春，性感曲线。 靓丽的肌肤，性感的身段，是女性引以骄傲的资本——快乐的行动吧！你其实可以,

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出版社:广东人民出版社
出版日期:2005-1
作者:马亚尔
页数123
字数:1000000
本书向你提供一系列针对性的建议，帮助你解决所遇到的问题。 它由四部分组成：首先做一项测试——找出问题所在。前20条建议——帮助你有效面对日常生活中所遇到的问题，使你保持精力充沛。接着的20条建,

女性读物,美容养颜健康

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2002-9-1
作者:白建国,昝玉邦
页数158
走出好身材，步行减肥乐趣多！ 本书共分五章，内容包括有氧步行对减肥有效、步行减肥的必胜技巧、运动不足会发胖、制订科学的有氧步行计划和有氧步行的辅助运动。全书内容全面，语言通俗，讲解深入浅出，集科学性、,

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2001-9-1
作者:曹兵
页数262
字数:213000
减肥一身轻,曹兵 主编,天津科技翻译出版公司,

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出版社:中国科学技术出版社
出版日期:2003-5
作者:杨孟君 编
页数553
字数:470000
本书详述了肥胖的病因与发病机制及中医医治理论。从肥胖病的药物治疗、饮食治疗、运动治疗、中药治疗、针灸治疗、外科手术治疗等几个方面，全面介绍了肥胖病的防治方法。并对肥胖病的合并症的防治进行了全面系统的论,

专著,时尚

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出版社:金盾出版社
出版日期:2003-6
作者:李清亚编
页数271
字数:196000
本书介绍了肥胖的判断标准、肥胖原因、肥胖对女性的危害、影响及减肥须知，重点阐述了饮食减肥法、运动减肥法、推拿按摩减肥法、肥胖行为疗法、中医疗法和减肥药膳等内容，科学实用，便于操作，效果确切。可供广大关,

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出版社:新世界出版社
出版日期:2001-09
作者:邓达智
页数127
字数:65
瘦身时代：港台明星健美时尚，ISBN：9787800056239，作者：邓达智，杜惠东著,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:台湾万芳医院医师
页数137
健康减重,精心打造最有效的减重训练课程，已超过3000人亲身体验，成功甩掉10万公斤的脂肪，你还留着脂肪吗？,

1漂亮瘦身　健康减重,心理学,时尚

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出版社:辽宁科学技术
出版日期:2005-1
作者:简芝妍
页数160
字数:100000
现代女性对自身的要求很高，爱美是女人的天性，女性总是希望自己的身材更为苗条，穿衣更有架子，尤其到了夏季，肥厚的脂肪让女性无法穿着自己喜爱的衣服时。但看着五花八门的减肥瘦身方法与课程，以及各种瘦身产品，,

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出版社:上海科学技术文献出版
出版日期:2005-1
作者:晓叶
页数127
28岁以后的女性，身体悄悄地变化，身材也不知不觉地变成自己讨厌的样子……看着别人的魔鬼身材，羡慕？叹息？ 　　不用再对着镜子叹气，有言道临渊羡鱼，不如退而结网，试试本书告诉你的办法，让自己恢复青春体态,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2004-1-1
作者:于夫
页数128
字数:50000
反反复复的减肥，没有取得应有的效果，有些人已感到厌倦，可是有很多人轻松地减去了脂肪，重新获得了自信和健康。 减肥的关键问题是什么？盲目的节食和运动是起不到减肥作用的。因为你不知道为什么会胖，所,

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2002-10-1
作者:王蒙,刘韦韦
本书主要提供给读者一个深入浅出的学习模式，加强读者对英语的自信心。范围从个人的性格、学历、经历、兴趣等，延伸至工作及有关的生活、亲朋好友、家庭、娱乐等。无论是面对新认识的外国朋友或客户，或是到达一个陌,

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出版社:中国旅游出版社
出版日期:2003-1-1
作者:孙素菊
页数154
字数:112000
时尚塑形,时尚杂志社,中国旅游出版社,

中国旅游出版社,健身,时尚杂志社

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2005-1-1
作者:高�君,Yvonne萧
页数127
字数:100000
瘦身，一直是女性朋友不倦的关注，除了白皙无暇、细嫩光滑的肌肤 匀称纤瘦的身材更是女人永远追求的目标。 YVONNE以自身的实际经验，向广大爱美女士介绍如何在日常生活中维持身材，良好的体形。饮食方面，,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2005-1-1
作者:王淑坤,代红
页数95
字数:120000
为了爱，美甲，ISBN：9787538430110，作者：史秀敏主编；王丽娜绘画；三毛摄影工作室摄影,

魅惑

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出版社:第1版 (2004年8月1日)
出版日期:2004-8
作者:刘欣
页数164
字数:80000
爱美有理，青春无罪　　“爱美是女人的天性。”相信每个美眉都希望能够永远青春美丽，但是常葆青春美丽却不是件容易的事情。因为美丽之路有许多阻碍，可能今天太阳大了点，就会被紫外线伤害了白嫩的肌肤；明天贪一时,

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出版社:上海世界图书出版公司
出版日期:2004-8
作者:林薇
页数311
字数:154000
即使是天生丽质，要是没有努力地保养，经过几年之后，由于外在环境的侵蚀，原先的亮丽就会消失。相对的，即使外表不出众，只要能加以细细呵护，一样可以让自己容光焕发，美如天仙。　　要把自己装扮漂亮，需要正确的,

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出版社:山西人民出版社
出版日期:2004-9
作者:纤家三朵花
页数187
字数:200000
《让你快速变瘦的101种方法》由中华版权代理总公司代理，由台湾达观出版事业有限公司授权山西人民出版社独家出版发行。,

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出版社:湖北人民出版社
出版日期:2004-08-01
作者:兰秀英
你是否为你的身材而苦恼？你是否为你的体重而担忧？你是否正在寻觅一种适合自己的生活方式？你应该庆幸与此书的相遇，无论你是否肥胖，它都会引导你进入科学健康的生活轨道。 对照此书反省我们的生活习惯，,

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2004-9
作者:(日)服部利夫
页数172
字数:125000
10周步行瘦身法,

保健,可转,存读1,生活

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2004-9-1
作者:黑木睦彦
页数177
字数:133000
拥有完美身材是每位女性所希望的，但对于瘦身过程中遭遇的问题却是一知半解，往往半途而废。本书为您介绍一种最神奇的瘦身法 ——以指压、按摩、运动来局部瘦身、塑造窈窕身材， 并为您介绍强化瘦身效果的饮食技巧,

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出版社:北京科技术出版社
出版日期:2004-9
作者:李雨辰
页数144
字数:123000
想不想要魔鬼身材？看过来！！！享受美食又能完美瘦身——规则只有一条的简单瘦身法！“快乐瘦身”适应早晨一片忙碌的现代人的生活状况的绝佳瘦身法！“零”运动也能瘦身，想瘦哪里就瘦哪里的健康瘦身法。如果有“还,

保健

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出版社:中国三峡
出版日期:2004-1
作者:史诗
本书是一位一年内成功减重50斤女性的减肥方法与历程记录，讲述了减肥前的准备、减肥中的营养知识、运动知识，及瘦身秘诀等。,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-1
作者:奥罗斯
页数107
《律动精灵(9分钟健胸塑身翘臀)》以图文并茂的形式介绍哑铃课程、有氧操课程、有氧舞蹈等类健身健美运动，提供了训练计划建议、日常练习方法等。,

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2004-8-1
作者:《秀》杂志社
页数52
瘦身穿衣手册,《瘦身穿衣手册》介绍了让你看起来瘦5公斤的穿衣法则、针对不同体形的穿衣方法、彻底解除局部不完美的关键，及解答所有穿衣的疑问和困惑。,

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出版社:上海文艺出版社
出版日期:2004-9-1
作者:张株秀,陈功
页数207
本书收集了不同部位减肥法，以及寻找适合你的瘦身捷径；1分种体操+穴位按摩=夏日速效瘦身法；秀出美腿就在今夏。,

瘦！瘦！瘦！,应用书籍,瘦身

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出版社:上海画报出版社
出版日期:2004-8
作者:马雨默;邵蕾
页数267
边上班边塑身,马雨默，邵蕾 编著,上海画报出版社,

塑身,女性,自购书

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出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2004-7-1
作者:刘文
页数231
字数:160000
现代社会中，生活水平不断提高，食物品种丰富多样，不健康的生活方式使人们逐渐失去了美丽的身材。 本书全面介绍了美体瘦身的知识，引导女性读者通过健康积极的科学手段和方法，达到自己成功塑造身材、形体,

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出版社:旅游教育出版社
出版日期:2004-5
作者:张岚
页数118
本书附赠光盘！ 本书从现代旅游行业接待工作的实际需要出发，训练旅游行业从业者全面、系统地掌握旅游活动中的礼仪规范和操作要求，同时还具有标准、优美的姿态。 本书可作为旅游院校、成人教育、自学考,

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出版社:黑龙江人民出版社
出版日期:2004-6-1
作者:丹枫,天舒,歌华
页数291
字数:380000
女性生活秀，因苗条婀娜的身姿而魅力四射。 秀出自己从关爱肌肤开始。世界上再漂亮的时装也比不上健美的肌肤。想让自己秀丽常存、青春常驻，美容养颜之功必不可少。风流也好，妖娆也罢，一切尽在你的脸上。,

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2004-6-1
作者:山田阳子
页数56
女人秀。 所有的烦恼都是由于体形不正引起的，只要你用“纠形体操”来校正你的体形，你就可以达到你想要的理想体形。本书这套体操不仅让你瘦下来，而且还让你想瘦哪儿就瘦哪儿！,

健康,塑身,日本

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2003-10
作者:徐文
页数96
叫健美带来健康，让生活充满阳光。跟着名教练，塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范，每个动作配以精美的插图，指导运动的同时教会您合理用膳。,

塑身,女性,自购书

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出版社:南方日报出版社
出版日期:2004-6-1
作者:周侃
《美乳:乳房变美魔法书》从日常生活出发，介绍了各种简单有效、实用易行的美乳方法，诸如体操丰乳法、饮食美乳法等，书中还从服饰的装饰角度，探讨了内衣、外衣、胸花、围巾等与不同形状、不同大小乳房的搭配技巧，,

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2004-06-01
作者:康健编辑室
页数109
字数:65000
追求天然美女必读，本书让你绝对可以做得简单、水的动人、美的与众不同！公开前所未有的自然美信息，让你拥有绝无仅有的活肤“享瘦”法。让你美得自然，瘦得轻松，做一个白净健康的瘦美人！,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2001-1
作者:朱晓辉 等
页数154
字数:123000
“想减肥，又要健康”——现今，减肥几乎成了所有人共同的话题，无论男女老幼，大概没有人对减肥一点儿都不关心的吧？特别是年轻女性，保持身材苗条几乎是美容的主要课题；而对中老年人来说，为预防高血压和动脉硬化,

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出版社:科学出版社
出版日期:2004-1-1
作者:周范林
页数243
字数:212000
人生最宝贵的财富是健康。人越是走向老年和成熟，越会感到这是句至理名言。人人都想健康长寿，但是怎样才能健康长寿？及时清除滞留在体内的毒素和废物，是防止或延缓机体发生中毒的一办法。通过饮水、发汗、利尿、排,

健康

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2004-1-1
作者:山田光敏
页数207
字数:125000
本书介绍的伸展运动以人体工程学为基础，加上检测，分析了很多被矫正者的临床数据，确认了安全性和有效性。 因此，如果有腿菜的问题，或者是希望腿形更美，请读一读本书。只要坚持每天20分钟的伸展运动，就能够获,

美腿手册,健身,日本

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出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:姚清 主编
页数650
字数:570000
本书全面介绍减肥基本知识，阐述了肥胖的检测、肥胖的原因、易肥胖人群、肥胖的危害、肥胖的主要表现与并发症等。,

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:1998-1
作者:苏云放，何赛珠 编著
页数140
字数:102000
气功减肥一刻钟,苏云放，何赛珠 编著,浙江科学技术出版社,

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