时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:青岛出版社
出版日期:2005-5
作者:张英
页数121
字数:100000
现代女性美体塑身报告,《魔鬼身材——现代女性美体塑身报告》得到了广大读者的认可，为了让更多的女性朋友了解健美、健康塑身，作者重新修订了这本书，增加了一些最新的健身小方法，多角度、全方位，通俗易懂地介绍了女性美体塑身的知识和,

健身

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出版社:青岛出版社
出版日期:2005-5
作者:张英 洪涛
页数81
字数:60000
菩拉提流行时，ISBN：9787543630949，作者：张英，洪涛 主编,

健康

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出版社:知识出版社
出版日期:2004-5
作者:徐惟诚
页数205
字数:100000
美腿减脂速纤计划,如果你重新检讨自己的生活习惯，一定能发现其中的关键。比如经年累月穿了不合适的内衣，即使再怎么注重减肥，曲线仍是渐渐地走样…… 因此，要想拥有一副好身材，一定要配合饮食、运动与护理，才能“瘦掉该瘦,

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:吴晓红
页数296
《女性塑形健体家庭手册》以彩色图文的形式，阐述塑形健体的概念及作用，宝宝身体发育的特点及锻炼方法，并系统地对青春期女孩、孕产妇、职业女性等的锻炼方法、注意问题进行介绍。,

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出版社:云南科学技术出版社
出版日期:2003-11
作者:赵晓兵
页数104
字数:92000
作为当代文明社会的一分子，你是否正在受到肥胖的困扰？是否真正想摆脱肥胖的纠缠？是否愿意为获得一个健康的身体而付出相应的代应？如果您的回答是肯定的，那么本书就是为您准备的。 本书将帮助你分析一,

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2004-3-1
作者:苏珊娜・斯科特
页数125
字数:29000
,

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2004-2
作者:梁文蔷
页数187
《曲线救美:减肥瘦身秘诀》为读者排除迷信，建立正确观念，解答肥胖者之疑难，分析各种减肥方法之利弊，介绍行为重建减肥法，解释运动与减肥之关系，提供防肥与减肥实例，及合理减肥饮食作法。,

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出版社:长虹出版公司
出版日期:2004-1
作者:高溥超
页数90
字数:72000
爱美之心，人皆有之。无论男女老幼，谁不愿意体态匀称，身材修长、苗条健美？然而，随着物质生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖已经成为世界范围内的一种“富贵病”。减肥瘦身，成为今天的热门话题。 国,

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2004-3
作者:吴静美
页数179
字数:80000
吴静美，1965年出生，曾任《自立晚报》记者，现任《联合报》健康版记者。著有《伴你成长》、《思想曲》等书。 要想健康美丽，不如自食其力。做做健身专家建议的动作，不必花钱，随时随地动一动，想健胸的健胸,

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2004-1
作者:高溥超
页数142
字数:60000
本书介少了森林野菜的概念及分类和瘦身原理，森林野菜家常菜谱及食法食量，选食森林野菜的注意事项。是时尚女性的最佳读本。,

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2003-10-12
作者:木泽等
页数80
字数:100000
美腿消脂健康操，ISBN：9787506260886，作者：木泽，苏苏编著,

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:高溥超
页数114
字数:54000
本书是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的减肥美体类书籍。书中收集了美国沙跑瘦身法、墨西哥仙人掌瘦身法、荷兰按血型瘦身法、德国倒行运动减肥法、澳大利亚韵律掌瘦身法、印度瑜伽身法等几十个国家的最新瘦身方,

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出版社:人民交通出版社
出版日期:2004-2
作者:吕文琬
页数145
字数:125000
一本终身“瘦”用的好书，提供每个爱美女性苗条一生的瘦身妙招。 有些人尽管食量大的惊人，天天甜食、油炸品饱餐，每晚宵夜伺候，身材依旧标准的令人眼红，而多数的人，就如同产后妇女般，即使一杯水，都可能让身,

生活,nnn

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2004-1
作者:林芳
页数199
爱美是男人和女人一生不变的追求，只不过表达方式有所不同而已。 　　松弛的手臂、长有赘肉的背部，扁小、下垂的胸部，还有大腹便便，臂大腰圆，都令人烦恼。 　　有的人嫌自己的腿不够修长，有的人则恨不得再瘦一,

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2003-3-1
作者:陈其伟
页数263
字数:200000
《纤体美人》分初级班、进阶班、高级班和总复习四个阶段，通过了解自己、脸形、肩形、腿形、胸形、腰形、臀形等各部分内容对塑身及造型设计作了详尽的讲述。,

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出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2003-8
作者:(日)萱沼文子
页数172
本书针对减肥失败的原因，有针对性,

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2000-5
作者:胡振泰 编译
页数176
字数:130000
实用快速减肥法,胡振泰 编译,天津科技翻译出版公司,

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2000-1
作者:范兴龙
页数309
字数:228000
全书共分15章，共内容包括概述，肥胖病基本知识，肥胖病病因、病理因素，临床表现，肥胖对人体的危害，诊断与分型及病史采集，肥胖病的预防，减肥的好处，肥胖病饮食疗法，分食减肥法的临床运用，肥胖病的中药治疗,

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出版社:中国建材工业出版社
出版日期:2002-1
作者:比格公司 编著
页数123
字数:10000
《百分百美丽速成手册》分为“塑造坚挺的胸脯”、“翘屁股速成法”、“告别经痛”三个部分，讲授了女性健美身材的基本方法。,

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2002-1
作者:汪龙,张湖德 主编
页数344
字数:282000
本书系女性形体健美丛书之一，由名家主编，共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准，如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春挽魅力，以及,

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2003-6
作者:康健
页数109
字数:49000
《变瘦变美快乐做自己》第一部分"为什么减肥容易失败"内文中有详实内容。消脂享瘦，再造玲珑曲线是每个女人的梦想。想瘦身不一定要花费昂贵的金钱上健身中心。《变瘦变美快乐做自己》第二部分教你如何做抑制食欲、,

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出版社:第1版 (2002年1月1日)
出版日期:2002-4-1
作者:莫晶兰
页数127
字数:77000
上海电视台体育频道的《天天健美》里那个快乐健康的领操曾经给每位热爱有氧健身的人留下深刻的印象，这本书就是这位美丽女子的手笔，她可是我国著名的有氧健身操专家和国家级的健身操教练，颇受爱美女性的喜爱。这本,

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出版社:东华大学出版社（原中国纺织大学出版社）
出版日期:2004-1
作者:杨红仙
页数96
字数:115000
编写这本书的本意很简单，就是给这些抱怨者提供一个选择的机会，提供一个在属于自己的空间范围里为了健美而努力的方法。 还要给每个健身者提个醒，良好的心理状态也是女性健美不可缺少的重要因素。锻炼时心,

塑身美体

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出版社:世界图书出版公司北京公司
出版日期:2002-2
作者:(美)艾丽萨﹒鲍曼 《预防》杂志编
页数358
字数:226000
成功减肥手册,50多位美国知名的女性健美专家、运动生理学家以及私人体育教练向读者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略；向你展示最简便、最安全和最有效的健身方法，你不用花一大笔钱来购买昂贵的运动器材。就能使你的身体更,

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出版社:广东人民出版社
出版日期:2001-9-1
作者:顾奎琴
页数246
字数:210000
美体瘦身饮食调养，ISBN：9787218037011，作者：顾奎琴主编,

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出版社:中国戏剧出版社
出版日期:2000-02
作者:漆浩
本书以非常简单、非常省时、省力和科学的方法告诉你许多进补汤膳和制作调养食品和药品的奥秘。分为时尚滋补调养和自助滋补调养两卷。其中不少内容都贴近人们的日常生活，能够满足人们的养生保健需要；本书指出的，“,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2002-01
作者:陈思廷
页数137
字数:150000
本书看不到现在流行的速成减肥法，却有作者半年内成功减掉10公斤的瘦身食谱与以下五大瘦身经验分享。本书提供“饮食”、“运动”“生活”三合一瘦身法，如果切实执行，保证半年内让你重塑好身材，赢得好气色。 ,

瘦身,生活,超级好,健康,美容,瘦！瘦！瘦！,画超级好,求书求书

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2001-04
作者:孙德华
页数224
字数:143000
焦东海科学减肥法,焦东海 编著,上海远东出版社,

焦东海科学减肥法,想减肥

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2001-9
作者:佩特拉・奥托
页数107
《完美塑身》针对人体的每一个问题区——腹臀腿，教给你符合解剖学原理、易学易记而又效果显著的塑身练习。每一组练习都告诉你开始位置及相关注意事项，并附有清晰的示意图，同时标出达到不同锻炼效果所需的不同重复,

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2001-11
作者:肖一宾 晏建立
页数192
字数:140000
本书叙述了修脚术的渊源、发展和近况，系统地介绍了足部骨骼、肌肉、神经、血管、经络、穴位、全息反射区，以及足部皮肤、趾甲的构造和功能。首次公开修脚练功法和磨刀法，全面系统地介绍了修脚的工具、刀法，对修脚,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2000-1
作者:杨青青
在《杨青青教你造型》中，您将学到把已有的服饰设计搭配在不同的造型里，即可以让原有的服饰感觉丰富多采，也能节省购物开支，更能体现一位小姐的聪明与情趣。不论衣饰是多是少，您的日子都能过得津津有味。,

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出版社:三联书店上海分店
出版日期:1998-12
作者:安娜.古行赛尔(英)
《美体新主张》是由上海三联书店出版社出版发行的，《美体新主张》主要记述了安娜独特殊性训练方法，内容包括：经常性的身体状况评估；适当的训练方法和目标；正确而实用的指导……在这些内容中，无一不包含着安娜的,

健身,I,女性,时尚

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出版社:新华出版社
出版日期:2003-2
作者:（美）里瓦斯
页数178
字数:100
新世纪生活译丛。 减轻体重的传统手段包括改变饮食、增加有氧运动和改变行为模式。不幸的是，这些手段对许多患者根本不奏效。从长期来看，它们似乎只对极少数人奏效。对这些患者而言，用减食欲制剂（帮助你减轻或控,

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:1999-04
作者:杨青青
页数58
人真的是知美而嫌丑的，如果你提高个人姿态审美的动机很强烈，可以肯定，你的变化会来得很快。如果没有人评判你的进步，《杨青青教美姿》是个好老师，可以让你看到自己姿态的好坏与进步。从书上看到的美，最终要在人,

时尚,美体

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2001-01
作者:芦原纪昭
页数167
字数:85000
“一天只要一分钟能瘦下来？”“躺着做做简单的体操就可以减重？” 没错！芦原医生独创的“仰躺体操”因为效果卓著，且具有疗效，引起日本电视、杂志争相报道，成为日本时下最当红的健康减肥法。举例来说。日本最H,

健身,日本

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出版社:南海出版公司
出版日期:1999-09
作者:奥普拉.温弗瑞(美)
页数228
内容简介 奥普拉・温弗瑞在1992年 赢得艾美奖时，她为自己不得 不拖着重237磅的身体上台领 奖而感到羞愧。她年复一年一 次次地节食，一次次地失败， 像一只悠悠玩具，忽上忽下， 她曾在自已的节目里推,

健康,生活,减肥,美丽

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2012-6
作者:五十岚康彦
页数159
字数:120000
《耳部按摩排毒减肥法》，本书内容简介：健康就像储蓄，不断存钱才能富有。每天抽出10分钟，在皮肤上捏一捏、按一按，通过这些简单的方法，就能便捷地向“健康账户”上存钱。本书以手耳足为对象，介绍了多种日常保,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-2
作者:夏彬　编著
《素肌美人馆(第2季)-美体瘦身魔法圣经》，本书从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元，向读者呈现瘦身的养成应该如何实施，做哪些准备。,

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出版社:辽宁教育出版社
出版日期:2011-5-1
作者:张东辉
要么瘦，要么死！,此书是和北京可持续发展促进会共同合作的项目。 作者以自己减掉50斤的亲生经历为起点，分享给大家一种切实有效的、健康的减肥方法以及生活理念，不仅能让你瘦下来，还要让你形成“吃不胖”的体质。 这本书的优点,

减肥,科普,健康,瘦身,修身养性,张东辉,自我完善,健身

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2011-5
作者:于晓宁、双福 等编著
《时尚美人馆•我最想要的美肌书》内容简介：全新超简单天然美肌理念，针对女性朋友最关心的保养护理，从不同年龄阶段着手美肌保养，打破传统真人示范保养方法。 独家集合5大热门纯天然美颜圣经：天然面膜、“零伤,

养生,我最想要的美肌书

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出版社:中国水利水电
出版日期:2011-2
作者:RIKA小巫
页数158
《我的第一本美体宝典》内容主要包括：塑脸篇、打造适合你的完美脸形、无敌美人小脸当道！准确判断你的脸形、小脸美人是按出来的！瘦脸化妆术、小脸武器——道具瘦脸！轻松消除恼人双下巴！教你保持完美脸形、不可忽,

1,2012,修炼

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出版社:重庆大学出版社
出版日期:2010-8
作者:胡晋梅，曹辛胜　主编
页数204
《教育部高职高专文秘类专业教学指导委员会十二五规划教材:文化素质教育系列•形体塑造与艺术修养》是一本实用性的形体训练实训教材，全书共分3个部分11个模块；前三个模块为第一部分（认知篇），主要讲述形体训,

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出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2008-6
作者:《女刊·瘦美人》编辑部 编
页数117
字数:160000
瘦美人秘方使用手册,《这样减肥最有效(瘦美人秘方使用手册)》是中国发行量最大的瘦身美容杂志《女刊•瘦美人》策划的畅销书。无论你是猜疑，还是一点不信，事实就是发生了，这本《这样减肥最有效(瘦美人秘方使用手册)》绝对是可以有,

女刊,怎样减肥最快最有效

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出版社:珠海出版社
出版日期:2007-8
作者:美人会编辑部
页数全2册
《减肥瘦腿要革命(上、下)》美丽要革命，女人你最美《美人会》资深编辑携塑美专家全新推出美丽革命系列，为所有女性倾情打造美丽武器。让我们从现在开始，来一场轰轰烈烈的革命吧！瘦腿要革命：拥有修长而纤细的美,

时尚,是

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出版社:珠海出版社
出版日期:2007-8
作者:莉莉编辑部
页数全二册
《瘦身天后(上、下册)》珠海出版社出版，莉莉天后为MM们量身定做的一本瘦身教科书，小妙招，小秘方全部带回家。 针对腹、腰、臀、腿配合良好的“生活习惯”科学成功减肥！ 从各种好吃不好胖的美食到轻松燃脂的,

减肥,瘦身,美容,莉莉

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-1
作者:王淑坤
页数95
字数:120000
《魅力丰胸》由吉林科学技术出版社出版。,

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出版社:吉林科技
出版日期:2008-1
作者:王淑坤
页数95
字数:120000
《纤瘦秀臂》主要内容：工作繁忙没时间运动？不用担心！床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷闲按摩法……还有什么“理由”不美丽？迷人肩臂运动、快速见效的美臂操……让你胳膊上的赘肉“无所遁形”。,

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-1
作者:裴晶晶，高玉娥　主编
页数83
字数:84000
《瘦身禁忌》由吉林科学技术出版社出版。,

[图书详细信息]

出版社:7-122
出版日期:2008-1
作者:漠璇
《减肥天书》主要内容：首度公开作者的减肥日记60篇，真实记录了作者在100里狂减88斤的减肥历程，从172斤变身为87斤的减肥历程，真实、生动、感人，并配有大量作者自己拍摄的照片，让你了解大肥妇窈窕变,

减肥,运动健身,瘦身,健康,减肥天书。,自我提升,青春,漠璇

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出版社:中国轻工业
出版日期:2008-1
作者:[日] 主妇之友社
页数183
字数:1000000
《轻松减肥555招》内容简介：当你一觉醒来就发现自己一下子变得很胖是不太可能的，正是每天的日常生活才会让你逐渐浑圆起来的!以下的5种行为中，你哪怕只存在一种，就请你立即读读《轻松减肥555招》，保证会,

减肥,生活,fit,小画书,看过。仅此而已,糖果生活,自我提升,饮食

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