时尚/美妆 > 瘦身美体

出版社:广东旅游
出版日期:2011-1
作者:优图生活 编
页数186
《瘦身养颜食谱200款》内容简介：本着教会爱美的女性通过享受美食来达到减肥和美容的双重目的，《瘦身养颜食谱200款》列举了一百多道食谱，每个都有详细的制作方法和相对的功效，还有一些制作和食用的小窍门，,

1

[图书详细信息]

出版社:哈尔滨
出版日期:2011-3
作者:崔钟雷 编
页数349
字数:200000
贴心打造完美瘦身计划,《贴心打造完美瘦身计划》内容简介：减肥是时下最热门的话题之一，减肥不仅是对美的追求，更是对健康的追求。减肥不仅仅是减掉体重，而且还需要参照科学的方法，健康地减去体内多余的脂肪。 我们精心编写的《贴心打,

[图书详细信息]

出版社:电子工业
出版日期:2011-2
作者:尹新梅
页数120
《秀美女人的美胸秘籍(全彩)》内容简介：你了解你的胸部吗？你知道不同时期的丰胸方法吗？你知道哪些食物可以让胸部越变越大，哪些日常小动作可以改变胸形吗？……看完这本尹新梅编著的《秀美女人——轻松拥有UP,

[图书详细信息]

出版社:青岛出版社
出版日期:2012-4
作者:台北医学大学附设医院营养室
页数127
4周瘦身美人餐,《4周瘦身美人餐（第2版）》介绍4周瘦身减肥餐，让广大爱美女性既吃得好，又吃得饱，又苗条。,

[图书详细信息]

出版社:东方出版社
出版日期:2011-1
作者:五十岚由良罗
页数115
《苦涩减肥法》内容简介：有没有这样一种减肥方法，既不花钱，又不浪费时间，还不会对我们的身体造成负担呢？同样是减肥，有人失败，有人却成功了。于是也就有了这样的疑问：“失败者”和“成功者”之间的差别到底是,

减肥塑身,55

[图书详细信息]

出版社:中原农民出版社
出版日期:2011-1
作者:刘长江
页数170
《美女A计划:塑身72变》内容简介：身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的美人胚子，可能就要好好的塑身。但时下流行的塑身,

[图书详细信息]

出版社:中原农民出版社
出版日期:2011-1
作者:刘长江
页数170
《瘦脸36计(美女A计划)》内容简介：全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸,

[图书详细信息]

出版社:上海科技
出版日期:2011-1
作者:于帆 编
页数158
《30岁小美女身体保养经》从现代女性身体护理的实际需要出发，从科学性、实用性、大众性的角度入手，精心总结了一整套30岁左右女性身体保养、护理知识及实用护理方法。书中针对不同人群皮肤粗糙，身材走样的原因,

保养,保养，美容，修身,保养，美容，修身，,养生

[图书详细信息]

出版社:青岛出版社
出版日期:2010-11
作者:钟成，姜尚源 编著
页数140
《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精,

[图书详细信息]

出版社:万卷出版公司
出版日期:2010-10
作者:凯茜·巴兰德
页数144
《WO你还没试过的神奇减肥法》作者凯茜•巴兰德是体重控制和压力管理方面的资深教练和专家，擅长利用身心合一的方法控制体重和管理压力。同时，她还是一位注册催眠理疗师，其工作就是研究控制人体体重的更深层次的,

[图书详细信息]

出版社:化学工业
出版日期:2011-1
作者:李纳
页数176
《7日经络减肥法》超值附赠经络穴位挂图！简单轻松的经典减肥技巧，自然造就你的完美曲线，仅需7天!最低碳环保的古老瘦身秘籍，让你瘦得健康！美人必学的经络窈窕术！,

[图书详细信息]

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-9
作者:王楠楠
页数136
《神奇蔬果早晚餐减肥》内容简介：风靡日本韩同的神奇蔬果减肥法，终于登陆中国啦！蔬菜+水果，再普通不过的食物，却拥有着强大的减肥魔力！没有错！《神奇蔬果早晚餐减肥》就是给为胖胖身材发愁、又没有时问多做运,

【图书馆】,健康养生

[图书详细信息]

出版社:化学工业
出版日期:2010-9
作者:王楠楠
页数128
《7日清肠瘦身法》内容简介超简单清肠瘦身法，既减肥又瘦腰！清洁肠部就能有效减肥！不用再辛苦计算卡路里.不用担心胸部缩水.不会反弹.甚至对美丽肌肤也大有好处。《7日清肠瘦身法》坚持7天就能看到效果，快来,

[图书详细信息]

出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2010-8
作者:唐玉屏，王t 编译
页数109
《钩织女装88》为“悠生活快乐手工坊”丛书之一，采用德国版权资源，跟随国际服装流行时尚，汇集了千变万化的钩织服装款式，包括外罩、套装、背心、吊带裙等；可任意与其他服装搭配穿着，充分展示了手工钩织服装在,

手工,钩针

[图书详细信息]

出版社:轻工
出版日期:2010-9
作者:优图生活
页数143
《轻松瘦身不反弹》内容简介：胖的原因各不相同，减肥的方法林林总总，但有效的永远只有一条——改变你的生活方式！如果你正在为体型横向发展，或因屡次减肥失败而苦恼。请首先检讨自己的减肥方式。减肥是为了更美，,

[图书详细信息]

出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-8
作者:刘青 编
页数146
《细节美丽之:循序减肥》内容简介：编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之关贵在细节，女性不一定天生丽质，,

[图书详细信息]

出版社:漓江出版社
出版日期:2010年8月
作者:张晓梅
页数223
这是一本教你不用节食不用锻炼就可达到瘦身的健康书，向你介绍了简单易行的中医暖体制减肥术。其核心是以中医气血平衡理论为基础，从暖体质角度分析现代人肥胖的原因，并结合一系列饮食和生活习惯的改善，使体质从易,

健康,瘦身,女性修炼,养生,女性保养,减肥,健康美丽,张晓梅

[图书详细信息]

出版社:中国纺织
出版日期:2010-5
作者:《昕薇》杂志社 编
页数159
《昕薇MOOK·溺爱BODY》从四个角度出发，逐步为“昕”girl们展现打造健康身体全新概念，让每个女孩都有属于自己的独特护理方式，发掘自身的价值，让健康、美丽共同成为“昕”girl的代名词。 《昕薇,

生活,中国,女性,瘦身,美容

[图书详细信息]

出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-3
作者:吴凌云　等编著
页数20
《健美瘦身主题阅读卡》编者通过对大量减肥瘦身方法进行分析研究，总结出的一系列经实践证明行之有效的科学瘦身方法。包括饮食瘦身、运动瘦身、药物瘦身、中医瘦身、手术瘦身、心理瘦身、时装瘦身等内容。《健美瘦身,

[图书详细信息]

出版社:重庆大学出版社
出版日期:2010-1
作者:陈学文 编
页数149
《形体训练教程》内容简介：形体训练是职业院校空乘服务、会展服务、旅游服务、酒店服务、时装表演、汽车模特和文秘等专业学生的必修课，也是广大职业院校学生素质教育的必修课或选修课。通过形体训练，培养学生正确,

[图书详细信息]

出版社:天津教育出版社
出版日期:2010-1
作者:桃子 编
页数247
《邻家女孩的快乐瘦身密码》超过90%的爱美的女人都觉得自己需要瘦身!但是，瘦身的方式这么多，到底哪些才是真正有效并且不伤身呢？翻开《邻家女孩的快乐瘦身密码》，你就会得到健康快乐瘦身的密码，让拥有健康苗,

[图书详细信息]

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
作者:王楠楠 等编著
页数120
《时尚美人馆:超简单7日瘦身操》针对想快速减肥又没有太多时间的人群，精心设计1周快速瘦身操，经体验者亲自体验，最佳瘦腹效果可达7cm!从准备、热身讲起，瘦身过程全部真人图解，配瘦身经验贴心问答等内容，,

[图书详细信息]

出版社:漓江
出版日期:2010-1
作者:侯宏澜
页数183
理想女性的特质正与芭蕾不谋而合——淡定，轻盈，优雅。如何修炼芭蕾气质，成为如舞蹈家般迷人的女性?“芭蕾公主”侯宏澜以笔代舞，与你分享她作为舞蹈家的精彩生活，并首次坦言舞蹈家魅力修炼的真正秘诀。“要在平,

女性,芭蕾,励志,舞蹈,女人,心理,艺术,职场

[图书详细信息]

出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2010-2
作者:杨文忠，邳艳春　编著
页数218
《懒人轻松瘦身》内容简介：我们，一群懒人，一群生于20世纪80年代末期的懒人，自认为生活在主流与非主流的夹缝中，既有“80后”的成熟，又有“90后”的顽皮。在父母一辈的眼中，我们“十恶不赦”，为什么呢,

减肥食谱,瘦身

[图书详细信息]

出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:1970-1
作者:程朝晖，谢英彪 编
页数200
《你不可不知的100个调整体重方案(第2辑.畅销特惠版)》主要内容简介：肥胖症与低体重症同样不利于人体健康。只要掌握了正确的方法，就能够将自己的体重调整到正常水平。,

[图书详细信息]

出版社:中国摄影出版社
出版日期:1970-1
作者:杨子
页数190
《美姿:非专业模特美姿案例》主要内容包括；树立正确审美观，美姿要禁忌的一些事项；摆布非专业模特，使其放松的方法；美姿，因道具产生，因不同道具更加丰富；美姿，因故事情节产生，因情节发展变化；美姿，因服饰,

提升魅力,摄影

[图书详细信息]

出版社:中国经济出版社
出版日期:2010-1
作者:申世卿
页数214
《美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法》内容简介：达·芬奇说：“人体是大自然中最美的东西”。形体美的最基本要求是身体各，部位要符合美学中的审美原则，即各部位的比例要均匀对称。我们减肥的目的就是要极力达到这,

减肥,健康

[图书详细信息]

出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2009-8
作者:程峥
页数208
《人气瘦身魔法》内容简介：无论你是习惯了胖胖的可爱身材，或是被时间所束缚没有时间瘦身……曲线健美的身材也许就这样与你擦肩而过，而《人气瘦身魔法》将带给你全新的改变，不必花费太多的心力，让你在不知不觉中,

[图书详细信息]

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2009-7
作者:温可馨
页数127
《温可馨肚皮舞》主要内容：在古老的东方，有一种源自于古老埃及皇室的神秘舞蹈，仿佛被远古年代的法老王注入了千古不破的惊世咒语，它跨越时空传递着、漫延着，宛若变身一个集万千宠爱于一身的倾城佳丽，端的是姿态,

[图书详细信息]

出版社:青岛
出版日期:2011-3
作者:陈玉芬
页数119
字数:100000
《完美女人书系:美体瘦身瑜伽》根据现代人的生活习惯，依据大家的想瘦部位，找出“想瘦部位排行榜”，由两岸三地最受欢迎的瑜伽老师设计最简单有效的动作。只要每天做一做，再搭配神奇有效的减肥计划书，每天1、2,

[图书详细信息]

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2009-5
作者:马琴
页数79
字数:60000
美腿术,《一天5分钟神奇魔法:美腹术》的讲述了：美腹秘诀快捷键；“大腹婆”的罪魁祸首竟然是错误的坐姿；一天5分钟，轻松甩掉“游泳圈”；减腹饮食法，吃出诱人小蛮腰；家居小诀窍．赶跑小肚腩。,

[图书详细信息]

出版社:农村读物出版社
出版日期:2009-5
作者:韩树勤 编
页数201
《瘦身养颜小验方(第2版)》由农村读物出版社出版，内容包括：中药养颜常识、瘦身美体小验方、养颜润肤小验方、补血安神小验方、乌发生发小验方、治秘美容小验方等。,

[图书详细信息]

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-5
作者:高原　编著，彩娜斯视觉　摄影
页数127
字数:120000
在这个以瘦为美的时代里，大部分人都在盲目地追求美丽．错误地认为“体重轻=瘦=美丽”。如果你已经厌倦了痛苦的节食、疲惫的机械运动与无休止的体重反弹。不妨跟随《明星魔法瘦身》，选择适合你的瘦身魔法．注意饮,

[图书详细信息]

出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-1
作者:王楠
页数104
《28天燃脂瘦身计划》从塑造燃脂体质、饮食、运动、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美体瘦身细节开始，帮你揭开美丽好身材的养成密码，还配有实用的美体燃脂计划方案以及各类问题身体护理Q&A。有了它的帮助，窈窕美丽,

[图书详细信息]

出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2009-2
作者:潘国建
页数139
《美体塑形操》采用了丰富的图片资料，通过柔韧性练习、球操和器械练习，以塑造形体、建立美感、提高自信心、发展身体素质，指导人们特别是爱美的女性进行系统的、科学的美体塑形锻炼，促进健身运动的普及。《美体塑,

[图书详细信息]

出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-11
作者:吴凌云
页数133
《健美瘦身妙招》内容简介：健康是人类最大的财富，是人与生俱来的权力和追求目标。健康也是最重要的生产力，是国家和民族生存与发展的最基本要素和最宝贵资源。健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。健康,

[图书详细信息]

出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2009-3
作者:于帆，鹿萌 主编
页数206
《纤细臂膀减肥法》中，我们向你推荐各种健康的瘦臂方法，每天只要花上10分钟，就可以出现神奇的瘦臂效果，有效消除手臂上的赘肉，修饰手臂线条，告别松弛、浮肿。这些健康的减肥方式并不仅局限于运动，还包括现在,

[图书详细信息]

出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2009-1
作者:于帆，陈刚　主编
页数147
字数:142000
《翘臀佳人》介绍的瑜伽形体练习、饮食改变、中药调理、按摩、锻炼、喝茶等全天然的方法。都能够安全、轻松地缩小“肥臀”，使之更加结实坚挺，实现女性心中“美”的梦想，在众人面前展示出仪态万千的风韵。 爱美之,

塑形

[图书详细信息]

出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2009-1
作者:朵琳出版
页数92
《1日5分钟超简单减肥》主要内容：“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在《,

[图书详细信息]

出版社:湖南科技出版社
出版日期:2008-9
作者:林姊裴
页数234
《30明星塑身秘诀大公开》教你如何维持健康的身体和窈窕的身材曲线，由基本的入门法再进阶到瘦身观念的建立，再将美眉送到魔鬼训练班的集训，然后就是如何不再复胖、长久维持轻盈的身材。最后，我们将简单的瘦身方,

[图书详细信息]

出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2008-10
作者:橡树国际健康机构
页数179
《瘦身101个小窍门》主要内容：身材是衡量一位女性是否完美的重要标准，是女性内涵和修养的载体，能够凸显女性高雅的气质和独特的魅力。修炼完美身材，不仅仅是对外在美感的一种追求，也是女性自我发现、自我肯定,

瘦身

[图书详细信息]

出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2008-10
作者:陈敏惠
页数199
字数:85000
《发带速效瘦身法》主要内容：你是否曾经为了瘦身而试过许许多多的方法，结果都没有达到你想象中的效果？或者，你曾经为了瘦身，花费大笔金钱，但现在的你依然肥胖？现在市面上的瘦身相关信息，可以说是百家争鸣、琳,

[图书详细信息]

出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2008-10
作者:简芝妍
页数229
《女性美胸的秘诀》中介绍有关女性胸部保养与美化的知识，希望通过自然且健康的方法来帮助女性提升胸部的美感。书中还尝试让女性了解各种自然的美胸方法，如饮食调养、内衣调整、按摩等。另外，本书还提供许多简单容,

[图书详细信息]

出版社:文汇出版社
出版日期:2008-9
作者:《女刊·瘦美人》编辑部
页数102
字数:140000
《美女兵团瘦身叫我NO.1:18位美眉狂瘦1000斤的秘密》汇集了我们身边19位MM，把她们瘦身、甩肉的真实体验、独家秘笈一一呈现，揭示19位MM减瘦1000斤的真实读本。不一样的瘦身，不一样的经历，,

科普,美自

[图书详细信息]

出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-8
作者:张海平，宫文静，刘玉本 主编
页数144
字数:150000
《28天晚餐减肥计划》主要内容：英派斯减肥训练营资深教练亲身指导，合理进食，适当运动，燃烧脂肪。一个月减重3千克，睡前3小时不吃任何食物，运动量一定要比摄入量大，健康减肥的关键是以好好吃三餐为基础，少,

减肥,28天晚餐减肥计划,12,与身体有关,大瘦子小瘦子,好？？or不好,无聊

[图书详细信息]

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2008-6
作者:凰朝工作室　编著
页数95
字数:100000
《10分钟瘦腿美腿》讲述了在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩。生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅,

减肥美容,修身

[图书详细信息]

出版社:中国商业出版社
出版日期:2008-5
作者:石斌 编著
《吃出好身材:在正确的时间吃正确的东西》主要内容：肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择,

[图书详细信息]

出版社:湖北辞书出版社
出版日期:2008-4
作者:金哲，崔冬梅 编译
页数194
《韩国明星教你的1001窈窕塑身法》主要内容：减肥成功者的经验分享，韩国明星的实例推荐，轻食的食谱菜单，凡是能够塑造苗条身材的热门减肥法，全在这里！！！详细介绍发胖的原因：制定更有效，防止反弹的战略方,

塑身瘦身美容,瘦身

[图书详细信息]

出版社:湖北人民出版社
出版日期:2008-3
作者:孙琳　主编
页数144
《我苗条•我快乐》以简捷明快的语言，轻松诙谐的笔调带您进入一个苗条健康的新天地，“健康苗条新知”、”时尚瘦身私房话”、“快乐瘦身DIY”、“苗条食谱一二三”、“健康运动知多少”，这些简单的知识加上您的,

美丽俏佳人

[图书详细信息]

出版社:吉林科学技术
出版日期:2008-1
作者:赵广飞
页数245
《新妈咪的瘦身养颜经》主要内容：产后能迅速恢复曼妙的身材，继续婚前的浪漫生活是每个现代女人的时尚追求。爱美是女人的天性，妈咪的身份是女人一生的新起点，是女性塑造美的新开始。在成为新妈咪同时，不要因为新,

[图书详细信息]