时尚/美妆 > 瑜珈

出版社:上海世界图书出版公司
出版日期:2004-5
作者:小樱桃卡通艺术有限公司,宋光明
本书主要针对初级瑜伽练习者，但姿势的取舍不完全考虑难易程度的先后。比如倒立和肩立是难度的相当高的姿势，有的人需要练习几年。但人的倒立和肩立对身体的锻炼太重要了，可以说是一个瑜伽行者每天必不可少的功课。,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-5-1
作者:范京广
形体强化训练,在全球风行瑜伽热潮时，走在时尚前沿的模特当然不会落伍。超级名模们都在各种媒体上争相介绍自己保持形体的秘诀缘于瑜伽，因而，没有什么理由能让我们的模特不去追求这种古老而又时尚的健身运动。 本书中的,

瑜伽,健康,减肥,运动

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出版社:中国体育报业总社（人民体育出版社）
出版日期:2004-2
作者:张液液
页数129
字数:95000
本书介绍瑜伽基础知识、体位法经典动作等。本书另外一大特点就是配合图书的出版发行，作者还建立了一个瑜伽多媒体教学网站（www.youga.com.cn）。读者可以根据自己的时间和地点安排瑜伽练习进度，真,

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出版社:江苏教育出版社
出版日期:2004-12
作者:徐文
页数全二册
字数:186000
本书不仅教会你瑜伽的呼吸、冥想、动作等各种方法，而且针对你身体出现的各类问题给予了调解方案，每一个相对的方案都有相对的心理辅助的调养。且很直观的把瑜伽中复杂繁琐及晦涩深奥的哲学思想分解的朴素明了，并转,

人文瑜伽・冥想减压（含VCD）

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出版社:河北教育出版社
出版日期:2004-12
作者:沙克塔・高尔・卡尔萨
页数224
字数:220000
瑜美人伽心情,卡夫卡被誉为“现代文学的魔法师”、“20世纪最优秀的作家之一”。他的小说全部都是关于人类世界这个庞大的寓言体系的一部分，他自己也是其中的一部分。卡夫卡用简洁的文字和深刻的象征洞悉人们生活的虚无、矛盾和,

瑜伽,Franz_Kafka,体育,品味,捷克,灵修灵性

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出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2012-8
作者:廖成惠 编
页数134
字数:165000
《瑜伽初级教程》分为理论篇和基本技术篇，共6章，侧重于培养学生终身运动的兴趣，促进学生身心健康，改善学生生理、心理、情感和精神方面的能力，使学生掌握一种身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-6
作者:汇思图书文化工作室
页数160
字数:100000
局部瘦身,《天天瑜伽:局部瘦身》内容简介：天天瑜伽，天天瘦身，调节人体内分泌，燃烧体内多余脂肪，从精神上消除肥胖之源。零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会。《天天瑜伽:局部瘦身》带您走进神秘的瑜伽世,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-4
作者:光子
页数79
字数:70000
《4周简易抗龄瑜伽(附盘)》，本书配有超长DVD，详细介绍了4+1周的抗龄瑜伽，更有对瑜伽呼吸法、瑜伽练习前后放松练习的详细的配图讲解。整个练习过程循序渐进，动作步骤清晰且简单，配图精致，非常适合在家,

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出版社:团结出版社
出版日期:2012-1
作者:谢波
《孕味瑜伽》是一本关于孕产瑜伽的书，作者根据怀孕、分娩的历程，按照时间顺序针对整个孕程中的营养和保健，提出了诸多必要的建议和指导，不仅教会您良质运动和膳食均衡，更重要的是让年轻的妈妈们对未来充满希望的,

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2012-1
作者:陈露
页数122
为什么古老的瑜伽能够从印度刮起一阵旋风，迅速风行于时尚的欧美、日韩？ 为什么瑜伽只是一种修炼方法，而如今却令全球女性为之着迷，视为瘦身经典？ 《图解瑜伽瘦身经典体位》为您打造全身及臀、,

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2012-1
作者:陈露
页数122
在瑜伽的健康养生观念中，一个人是否真正健康，不光取决于身体，心灵的平衡与健康也十分重要。随着现代社会的发展。人们生活水平逐渐提高，瑜伽的这一养生观念逐渐被越来越多的人所接受。但是由手工作、学习、生活压,

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2012-1
作者:陈露
页数122
随着社会的发展，人们的生活越来越富裕，便利的辅助工具也越来越多。然而，正是在这种远离自然的现代化生活，使得过早衰老、腰酸腿疼、神经衰弱、心烦意乱、紧张压抑。这些身体和精神上的不适，渐渐地缠上了现代人。,

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出版社:上海科技文献
出版日期:2012-1
作者:陈露
页数122
瑜伽是时下风行的美容养颜方法，对于因各种原因造成的损美小烦恼都有让人惊喜的功效。如果你有任何有关容颜方面的烦恼，不妨试试神奇的瑜伽。 《图解瑜伽养颜经典体位》介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位,

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出版社:中国纺织
出版日期:2011-11
作者:矫林江
页数238
《瑜伽体式大全(附光盘)》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个,

瑜伽

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2010-10
作者:曲影
页数90
《理疗瑜伽》内容简介：生命是最宝贵的，因为每个人的生命只有一次。科学家早已证明，人的寿命应在100-175岁之间。但人类一般活不到这个年龄。因此，养生之道的探寻，是现代人对生命科学研究的课题之一。"养,

瑜伽

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-10
作者:林静
《1周瑜伽颈椎保健挂图》的主要内容是：瑜伽是被公认的最安全、最有效的减肥塑身的运动方式。瑜伽不同的体位法在呼吸的配合下对身体的不同部位按摩、刺激、激活，加强了体内的新陈代谢及脂肪的摩擦燃烧，消除身上多,

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出版社:福建科技
出版日期:2010-7
作者:杨文忠//邳兰霞
页数162
为了感谢瑜伽，也为了让更多的人认识瑜伽，走进瑜伽的深处，体会到瑜伽带给人们的美好与和谐，《一天一小时瑜珈保健养生》作者把自己日常练习的招式记录下来。这《一天一小时瑜珈保健养生》分为日常保健瑜伽法与常见,

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出版社:福建科技出版社
出版日期:2010-7
作者:杨文忠，邳艳春 主编
页数134
《一天一小时瑜珈美容塑身》主要内容：古老而又神秘的瑜伽，既能让你安安静静地修身养性，又能让你获得美体塑身的惊喜。它在雕塑你外在美丽的同时，还给你一种来自内心的力量，让你变得美丽而自信。《一天一小时瑜珈,

Bodybuilding

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-5
作者:林小平，双福 编著
1周瑜珈养生挂图,《1周瑜珈养生挂图》瑜伽最大的魅力就是超越和自由，在超越的旅程中，深刻地挖掘自身潜力，同时收获意想不到的奖励。而在此过程中最需要引导、且最易被现代人接受，同时也是最容易被错误理解的，就是体位法。对于生,

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出版社:福建科技
出版日期:2010-3
作者:王楠楠
页数116
《7日瑜珈瘦身》主要内容：如果你并未超重，那么瑜伽会让你的体重维持原状，也会让你的健康永远保持下去。 而如果你体重不足，瑜伽还会让你的体重增加——请放心，瑜伽让你增加的只是健康坚实的身体组织，而绝非,

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出版社:福建科技
出版日期:2010-3
作者:王楠楠
页数116
《7日瑜珈美体塑形》主要内容：爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜,

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出版社:福建科技
出版日期:2010-1
作者:郑影
页数113
《瑜珈练习完全手册》大部分都是瑜伽的最基本姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必须去注意。也许你的身体是强壮并柔韧的，那么请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情绪；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-6
作者:林小平，双福　编著
页数2
《1周瑜珈美容挂图》主要讲述了：每周坚持瑜伽练习，你会发现自己更加神采奕奕。近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2011-3
作者:陈玉芬
页数119
《完美女人书系:职业丽人瑜伽》详细介绍了瑜伽的练习方式，并且搭配了各种辅助妙方，职业丽人们不用再花大把钞票，轻轻松松就可让曲线玲珑，自然散发出一股清新亮丽的气质，让人耳目一新。连平日常见的疼痛或疾病，,

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2010-5
作者:荣格格 策划，尹玉林 等编著
页数219
汲取国内外瑜伽研究的精华，阐释瑜伽历史上最重要的理论著作和哲学思想，以及最主流的瑜伽分支，并以科学的编排方式介绍了瑜伽体位法、呼吸法和冥想，是全方位了解瑜伽文化和修习瑜伽的必备宝典。《图文•瑜伽大全》,

女性,没想过会看的。。

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-1
作者:景丽
页数67
《健康瑜伽(百万畅销升级版)》主要内容：来自古老印度的健康哲学，根据中国人体质编排，重塑健康体魄，让生命更富青春活力！针对人群：体弱多病者（呼吸道疾病、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肠胃病、接受化疗患,

乳腺癌防治与康复,经管文

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出版社:成都时代
出版日期:2008-12
作者:景丽
页数67
《简易瑜伽32式(升级版)》是国际瑜伽协会强力推荐！功效卓越的简易瑜伽操！没有天赋？没有基础？没有时间？没有场地？No Problem！学习、工作、睡觉……随时随地，想做就做。挥挥手，伸伸腿，做做深呼,

景丽简易瑜伽

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出版社:农村读物出版社
出版日期:1970-1
作者:洪丞
页数98
《青少年保健瑜伽》内容见简介：目前青少年近视率以居世界第二，各种疾病发病率也在逐渐增加。因此用一种安全、简单的锻炼方式，使青少年达到身体和心理健康的平衡，已经迫在眉睫。这本瑜伽练习手册，正是针对青少年,

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出版社:漓江出版社
出版日期:2008-4
作者:陈惠
页数128
《孕妇瑜伽》以哈他瑜伽为基础，融汇美、英、印度等国权威教学方法，专门为 中国孕妇体质特点设计。针对孕期不同阶段的生理变化和不适，为准妈妈们量身定做了一套简单、安全而实用的习练方案。突然之间，你成为准妈,

孕妇,瑜伽,健康

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出版社:南海出版公司
出版日期:2007-1
作者:邓林馨
页数180
5分钟瑜伽，ISBN：9787544236515，作者：邓林馨,

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2007-6
作者:韩俊
特效排毒频谱33式热瑜伽，简称频谱33式热瑜伽。这套练习是在原有频谱热瑜伽基础上的升级。较之基础的频谱热瑜伽而言，更具有实用性、全面性、超负荷性、瑜伽性和趣味性，排毒减脂的针对性和效果性更强。全身的内,

health,排毒,热瑜伽

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2007-3
作者:陈玉芬
页数114
字数:106000
《热瑜伽》完美结合了来自瑜伽发源地——恒河之畔的古老、正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单、最基础的练习技巧，使你更专业、更直观、更有效、更地道地修炼瑜,

yoga,瑜伽,健康,台湾,瑜伽相关,蕾拉的自学读本,陈术芬

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出版社:第1版 (2007年1月1日)
出版日期:2007-1
作者:丛磊
页数107
健康的生活理念，相信相当多的白领都有，但没有时间却是最大的问题。殊不如，时间是海绵里的水，每天在工作间隙挤几分钟出来，活动一下胳膊腿，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。这里介绍的就是一种随时随地可以,

经管文

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出版社:北京艺术与科学电子出版社
出版日期:2006-12
作者:（印度）阿密特
页数540
字数:580000
本书旨在讲述一套系统而优秀的瑜伽习练体系，指导人们应该练习什么，如何练习和为什么练习。书中详细阐明了每种技法的益处和禁忌，以便让读者能够很好地理解瑜伽。本书未借鉴其他书籍，搜集所有素材耗时近两年的时间,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2007-1
作者:林晓海
页数131
字数:100000
本书从“经典”二字入手，介绍了瑜伽的基本理念、体位法、养生原则等内容，动作皆由国内顶级瑜伽教练倾情演绎，做到内容经典、结构经典、图片也经典，使读者感受到正宗的印度瑜伽经典，深深体会原汁原味的瑜伽精髓。,

瑜伽,宗教,养生,YOGA,健康

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出版社:海南南海
出版日期:2006-11
作者:邓林馨
页数142
高温瑜伽，顾名思义，就是在高温环境下进行瑜伽锻炼。本书作者邓林馨老师总结多年的教学经验，把高温瑜伽的特点与亚洲人的体质相结合，从呼吸、体位法、冥想、饮食等各个方面进行详尽讲解。跟着邓老师练习，你会发现,

邓林馨,高温瑜伽

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出版社:第1版 (2006年5月1日)
出版日期:2006-5
作者:张英
页数95
字数:76800
本书为那些想马上开始练习或想练习普拉提却找不到门道的人，通过图解的形式提供了练习的要领和要点，并随书配有光盘，为您学习普拉提提供了方便。 本书会成为您的生活伴侣——它会带给您漂亮、结实的身材，带,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2006-1
作者:陈雪梅
页数89
家庭给予的压力，工作给予的竞争，人与人之间的不安，生活的无常，未来的不确定性…这一切是不是都像盘石一样压在你的心头？这种内在的压力，纠缠着你，我们的健康每况愈下，我们该怎么办？你想让自己解脱吗？如果答,

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2006-3
作者:翟七音
页数209
字数:270000
一部以“7”贯穿全书的Life style瑜伽书，将具体的瑜伽练习课程分解为一周七天，共七套不同主题的功法，以七种哲学含义的瑜伽体验文做为统领，配合七个系列的不同风格的插图，详尽诠释瑜伽历史起源来龙去,

瑜伽七因,Yoga,瑜伽,7音,速读

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出版社:湖南科学技术
出版日期:2005-12
作者:严菀华
页数156
字数:80000
图解瑜伽自然健康法（附光盘）,严菀华　著,湖南科技出版社,

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出版社:第1版 (2005年11月1日)
出版日期:2005-11
作者:酒井里枝
页数127
字数:58000
高效地切实感受普拉提的效果！　　无论是谁均可轻松进行的身体锻炼！　　练习10次后，你会体会到区别；　　练习20次后，你就能看到效果；　　练习30次后，你就拥有了一副全新的身体。　　如此神奇的健身方法，,

自我修练

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2005-1
作者:曲影
页数92
字数:300000
神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜！ 瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食；瑜伽神,

瑜伽,yoga,瘦身,beauty,知识型百科,美化外在

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出版社:湖北人民
出版日期:2005-8
作者:王辉
页数185
字数:103000
愈瑜伽愈美丽，ISBN：9787216043861，作者：王辉著,

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2005-9
作者:科雯
页数107
字数:180000
跟科雯老师学瑜伽,“生命在于运动”，常常听朋友们说起这句话，可是，在你的生活中，你是否经常运动了呢？也许你会说，我工作太忙，我事务太多等等，其实，不是你工作太忙也不是事务太多，只是你静不下心来，不能全身心地放松自己。人,

瑜珈,减肥,中国,塑形体,女性,晴雯

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2005-8
作者:刘旸
页数210
字数:80000
本书是作者继《“懒人族”瑜伽》后又一应市场需求为瑜伽健身爱好者量身订做的运动处方。全书以病名对应动作，以简洁的说明对应清晰的四色图。简单、实效、可读、可练。 本书讲述了瑜伽的起源、分类、及治疗,

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出版社:（无）
出版日期:1970-1
作者:曲影
页数92
《曲影心灵瑜伽》中有十七条瑜伽精神要诀，帮助强健意志，领悟生命的真谛。关于和谐，关于真爱，关于信心与勇气，闰于想像与希望，关于命运与感悟……生命的瑜伽，追寻根源，养护生命：诱导睡眠的良方，进入舒泰的捷,

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出版社:广东科学技术出版社
出版日期:2005-1
作者:玛格丽特﹒D﹒皮尔斯
页数114
字数:100000
个人呼吸和运动练习手册,我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。,

瑜伽,yoga,心理

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2006-1
作者:科雯
页数92
字数:69000
《瑜伽养生7日计划(附光盘)》根据瑜伽练习者的生理特点和学习进度，独创性地将“7日”作为一个瑜伽练习周期，并将每一日所需的养生法则与瑜伽体位法结合起来。每一日都有一个养生主题，比如“第一日——和谐身心,

瑜伽,个人修炼,健康,养生

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-1
作者:张蕙兰
页数282
前言出版缘起第一章 瑜伽导论 瑜伽是一份赠予 瑜伽：易学有效终身受益 瑜伽的历史 瑜伽：一门世界性的科学 四个主要的瑜伽步骤 1.姿势扮演的角色 2.瑜伽呼吸术 3.瑜伽放松术 放松术本身就是一种技法,

瑜伽,张蕙兰,生活,健康,YOGA,工具书,修行,灵修

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出版社:第1版 (2005年8月1日)
出版日期:2005-8
作者:张惠娟
页数124
字数:60000
活跃于30多家健身俱乐部，学生超过2万人，知名瑜伽教练——张惠娟！葆莱健身中心、梵嘉那女子瑜伽馆、奇健健身中心连锁机构、天地人俱乐部、安永华明会计师事务所联袂推荐！不得不看的生活之书！瑜珈是一种生活态,

女性

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