时尚/美妆 > 瑜珈

出版社:东方
出版日期:2011-1
作者:唐幼馨
页数105
《一天十分钟 养命瑜伽提斯》内容简介：现代人生活节奏过快、工作压力大，在时间紧缩之下，文明病就接二连三地出现。我们都知道运动的好处，也知道生活质量还是不能不重视，可是却常常抱怨“没有时间”。于是学着如,

Yoga,瑜珈

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-2
作者:曲影
页数144
才华横溢的曲影,以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开！《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学生,

[图书详细信息]

出版社:中国纺织
出版日期:2011-2
作者:曲影
页数144
《纤腰美腹瑜伽(附光盘)》亚洲瑜伽天后、塑身美体畅销书作家曲影的最新纤体瑜伽专著。才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献国内第一本针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。曲影将自,

瑜伽

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:矫林江 编
页数143
全面、标准、专业的体位法介绍还只是《瑜伽从零轻松学》的一部分，相对于其他瑜伽基础读本，《瑜伽从零轻松学》更侧重介绍了瑜伽坐姿、手印、调息以及瑜伽放松术、收束法、冥想法。,

[图书详细信息]

出版社:重庆
出版日期:2011-1
作者:张斌 编
页数95
字数:150000
《10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽》内容简介：瑜伽对于我们每个人生活的改变，不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈，更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求，也许我们最,

瑜伽,瘦身

[图书详细信息]

出版社:重庆
出版日期:2011-1
作者:张斌 编
页数95
《7天速成减肥瑜伽》内容简介：瑜伽对于我们每个人生活的改变，不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈，更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求，也许我们最终反而失去,

瑜伽,生活技巧

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2010-12
作者:Shiva Prasada　等编著
页数112
《印度瑜伽》由瑜伽大师Shiva先生和国际注册高级瑜伽培训师孙天舒小姐执笔编撰并亲身示范，旨在帮助瑜伽修炼者找到正确的研习方向。在万千体式当中，大师择其经典以为基础，尽可能详尽和细致地描述了它们的练习,

瑜伽

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出版社:安徽师范大学出版社
出版日期:2010-9
作者:赵芳
页数167
《瑜伽》内容上，力求突出知识性、科普性和实用性；形式上，循序渐进地配用了500余幅动作图解，具有直观、简洁、明了的效果；文字上，精练规范且通俗易懂。,

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出版社:机械工业
出版日期:2010-10
作者:刘春秀//杜伯武
页数111
《瑜伽基础教程》以当前的瑜伽理论研究和实践为基础，包括瑜伽理论、《哈他之光》概述、帕坦伽利的《瑜伽经》、阿育吠陀基础、瑜伽练习、生理学和解剖学基础等内容，是专门针对瑜伽初学者编写的。 《瑜伽基础教程》,

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出版社:金城
出版日期:2010-11
作者:张梅
《瑜伽四季排毒养生全书》是一套适合中国人练习的瑜伽课程，国内首创四季排毒养生瑜伽，结合中医养生智慧，配合每个季节的特点，科学排列相应的体位练习方法，使人体更加充分地顺应四季的变化，达到排毒养生的目的。,

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出版社:中国铁道
出版日期:2010-10
作者:李吉文//矫林江
页数156
《健康生活之男子康体瑜伽》内容简介：瑜伽是一种生活方式，也是一种健康理念一种唤醒生命系统、强身健体、净化灵魂之运动男子康体瑜伽结合了中国人的体质，它将助你调整呼吸系统、内分泌系统，促进新陈代谢，改善亚,

经管文

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出版社:中国铁道出版社
出版日期:2010-10
作者:任洁，矫林江　主编
页数188
《完美身材之产后形体修复瑜伽》内容简介：追随千年的瑜伽智慧，找回新妈妈的健康生活。紧抓产后恢复的黄金时期，快速恢复孕前的健美状态。改善产后焦虑症，增强新妈妈的自信、幸福感。 产后形体修复瑜伽能紧实腿部,

健康

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出版社:上海交大
出版日期:2010-7
作者:魏立民 编
页数109
《瑜伽气质课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白,

yoga

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出版社:北京科技
出版日期:2010-5
作者:李承雅
页数234
娜迪亚的哈他瑜伽,《塑身女王:娜迪亚的哈他瑜伽(珍藏版)(附卡片)》中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分，也是最容易、最普遍被广大瑜伽练习者所接受的。我希望大家不仅是阅读瑜伽书籍．还能够体验并感受瑜伽的习练。这体,

瑜伽,启迪我的好书

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出版社:华夏出版社
出版日期:2010-7
作者:张菁 编
页数167
字数:160000
《瑜伽瘦身不反弹》内容简介：在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然,

减肥

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-5
作者:林晓海 编
页数180
字数:100000
瑜伽全书,《天天瑜伽:瑜伽全书》集健身、塑形、气血美容为一体内含最基础的体位法，最系统的理论指导，最贴心的功效提示。给您带来全方位的瑜伽体验。《天天瑜伽:瑜伽全书》带您走进神秘的瑜伽世界去感受瑜伽健身、塑形、美,

瑜伽

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-3
作者:铃木真由美
页数106
字数:23000
紧张的生活让您的个人时间非常有限，《一分半懒人瑜伽》介绍的79种不受时间和空间限制的瑜伽动作，让您随时随地都可以与瑜伽相伴！随着健康理念的不断升级。瑜伽以其温和的运动方式越来越受到人们的青睐。面对种类,

2010B0,中医,锻炼

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1970-1
作者:蔡旭颜
页数128
《静心瑜伽》内容简介：现代都市生活给人们的身心带来了很大的压力，而练习瑜伽可以有效帮助人们祛除内心的疾苦，让身心随着彻悟的境界而越发健康起来。一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子。一个轻柔的动作，在繁忙的都市生,

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2010-1
作者:《大生活》编委会 编
页数351
《美容塑身减压瑜伽图典》内容简介：瑜伽一词来源于印度梵语，它有“一致”，“结合”以及“和谐”的意思。它集强身，健美，修心，养性于一身，是一种身心双修的方法，使人的身体，心灵和精神达到高度和谐的状态。瑜,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
作者:张梅
《瑜伽常用体位法速查》内容简介：瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。张梅老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的瑜伽减肥排毒计,

已购,瑜伽

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
作者:林小平，双福 编著
页数90
字数:200000
《15分钟强效瘦身瑜伽》内容简介：颠覆减肥瘦身的繁复周折，将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家，每天15分钟，拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想！《15分钟强效瘦身瑜伽》中，林老师将单一的瑜伽动作重组，化繁为简,

10

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
作者:李凤霞，又福　编著
页数90
《15分钟强效瘦身操》内容简介：众多瘦身的方式中，最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。在消晨、在晚间、在家里、在办公室，练习老师精心设置的15分钟的瘦身操，可使身体有效运动，达到强效瘦身的效,

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
作者:张梅
页数174
《瑜伽让你更美丽》主要内容简介：从头到脚全面塑造，内在魅力与外表完美恒久统一，因瑜伽而美丽，唤醒体内潜能，发现属于你的美丽，美丽的身体，纯净的心灵。,

瑜伽,yujia

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出版社:华文出版社
出版日期:2010-1
作者:尹珏林
页数423
《瑜伽大全(超值白金版)》内容简介：为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜伽，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽，我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上，编写了这本《瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽的方方面面，,

瑜伽,瑜伽大全,灵修,pdf,＼

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出版社:北京科技
出版日期:2009-11
作者:陈昭元
页数139
轻松告别亚健康,阳光美人：10分钟效能瑜伽，ISBN：9787530443545，作者：（韩）陈昭元 编著，金善姬 译,

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出版社:华文出版社
出版日期:2010-1
作者:赵彦
页数429
《祖本瑜伽大全(超值白金版)》内容简介：为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了《祖本瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜,

瑜伽,修行,yoga,建議,心理学

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出版社:中国纺织
出版日期:2009-8
作者:杨杏
页数94
字数:89000
《女人专属瑜伽修习计划》内容简介：让瑜伽帮你解决皮肤精糙、肌肉松弛、黯淡无光、脱发、斑斑点点与皱纹……让瑜伽成为青春活力的源泉，让瑜伽成就你的魅力。,

瑜伽读物

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出版社:漓江
出版日期:2009-8
作者:范京广
页数143
字数:60000
《简瑜伽:解决身心困惑的39个经典体式》内容简介：作者通过12位职业女性的真实故事，向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式，并告诉身为职业女性的你：身体出现了何种状况，需要何种瑜伽练习。需要多长,

瑜伽

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出版社:青岛
出版日期:2011-3
作者:林晓海 编
页数100
字数:100000
《完美女人书系:塑身瑜伽》以瑜伽塑身为着眼点，从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系，既有整体的瑜伽塑身法，又有瑜伽体位的分部练习，再配合高效的瑜伽塑身饮食，让你想“塑”哪里就“塑”,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2011-3
作者:林晓海 编
页数88
字数:100000
《完美女人书系:气血美容瑜伽》为我们介绍的就是有此功效的瑜伽术。女性以气血为根本，气血清则容颜焕发，青春长驻。女子瑜伽修行首先是止念调心，调息静心，调理阴阳平衡，它集冥想、伸展、呼吸为一体，使人达到心,

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2011-6
作者:李爱
页数89
字数:120000
《女性瑜伽(修订版)》讲述了性爱瑜伽，源自数千年前的印度，它经由瑜伽大师创造并代代相传而来。性在印度一直备受推崇，在印度人看来，性爱是神圣纯洁的，通过体验胜爱，不仅能享受极乐，还能帮胁悟道。他们非常注,

瑜伽

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出版社:中国纺织
出版日期:2009-7
作者:林晓海
页数239
《瑜伽金典》内容主要包括：第一章走近瑜伽，了解瑜伽，走进神秘的瑜伽世界，何为瑜伽，瑜伽的起源，瑜伽的功效，与其他运动的区别，适宜练习的族群，瑜伽的派别，瑜伽气轮，瑜伽呼吸法等等。,

[图书详细信息]

出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2009-3
作者:董必明
页数324
字数:240000
《瑜伽八支冥想》内容包括：作者以解决现代人在现实生活和工作中遇到的问题为出发点，在吸收《瑜伽经》特别是其中提到的瑜伽八支的基础上、同时也借鉴了佛教和道教的理论，用通俗易懂的语言介绍了冥想的理念及实用的,

瑜伽

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-6
作者:林晓海 编
页数329
字数:380000
《瑜伽标准体式分步图解全书》的作者林晓海以及其领导下的“蝉舟瑜伽馆”，经过长期的潜心研究，在大量瑜伽教学实践经验的基础上，将各种有效的瑜伽练习动作进行规范，以指导瑜伽练习者按一套有益的标准瑜伽体位进行,

瑜伽,体式,林晓海,YOGA,养生,张梅

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-2
作者:景丽
页数67
《塑身纤体瑜伽》主要内容：瑜伽是时下风行的最有效的塑身、健身方法，对于因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积，因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼，那,

yoga

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-2
作者:景丽
页数67
《美颜瑜伽(百万畅销升级版)》主要内容：国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操。借助瑜伽呼吸，去和体位法，调节血液循环，有效改善内分泌，使肌肤更白嫩、细致、有光泽．更显年轻。配合现代科学的营养观和正,

医药・卫生

[图书详细信息]

出版社:中国地质大学出版社
出版日期:2008-11
作者:陈胜
《瑜伽养生术》从养生术的角度，系统地阐述了瑜伽养生术的理论依据和实践方法，对瑜伽养生术处方和瑜伽饮食疗法进行了实践验证，为普及推广瑜伽养生术，搭建了临床康复护理专业与养生保健体育教学结合的平台。 多年,

[图书详细信息]

出版社:中国社会科学出版社
出版日期:2009-1
作者:何洁
页数100
《时尚瑜伽完全手册》主要内容：感谢瑜伽给我的身体和命运带来惊喜的改变。在1993年首次接触这古老、智慧文化的同时，就像是上天帮助迷失方向的我找到了健康生活的方向，给我醒悟身心带来了最好的礼物。在经过一,

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:1970-1
作者:曲影
页数113
《抒心安神瑜伽》主要内容：百万畅销书美体专家曲影导师倾心教授抒心安神瑜伽31式，帮助你排遣心中的压抑，找到心灵与自然的接口。心灵瑜伽最伟大的目的“灵的法则”是引导人们了解每个人内在的最高潜能，将身体作,

医药・卫生

[图书详细信息]

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
作者:李宁
页数71
字数:50000
《瑜伽入门7步学》为瑜伽宝贝系列之一。《瑜伽入门7步学》倾力打造瑜伽宝贝系列，1自诊自测——2静心减压——3呼吸唱颂——4暖身活动——5循序渐进——6挑战自己——7调理放松7步yoga，循序渐进，超简,

health

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-12
作者:景丽
页数67
瑜伽初级入门,《瑜伽初级入门(升级版)》针对初学者，快速入门，轻松拥有身心健康。最权威、最完善、最系统的瑜伽教程，最标准的动作示范。详细讲解分析要领、一招一式循序指导。亚洲美人YOGA导师百万销售奇迹缔造者国际瑜伽,

YOGA,健康,瑜伽,乳腺癌防治与康复,养生,已购

[图书详细信息]

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
作者:矫林江
页数96
字数:63000
《完美塑身普拉提》主要内容：塑身普拉提的运动程式非常易于掌握，而且可以借助哑铃、抗力球、弹力带等辅助物，形式上更加新鲜多变，对于耐性不够和工作繁忙的都市人来说，是最直接和有效的选择。细致入微的步骤讲解,

健康

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-10
作者:曲影
页数113
《养生瑜伽(DVD升级版)》包括瑜伽十四式养生术：从头到脚的全身活动功法，缓和、谐调，强身健体、延年益寿的最佳养生法。瑜伽二十式疗病康复功法，针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法，提升身体免疫,

[图书详细信息]

出版社:成都时代
出版日期:2008-10
作者:曲影
页数113
《经络美人瑜伽(DVD升级版)》中讲人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法，让你在延展肢体的同时，打,

养生,yoga

[图书详细信息]

出版社:兰州大学出版社
出版日期:2008-7
作者:贾文红，赵俊瑞　编著
页数150
字数:52000
高等院校瑜伽课程初级教程,《瑜伽90'初级教程:高等院校瑜伽课程初级教程》主要内容：当今中国经济快速发展，国力日益强盛，社会正处于剧烈变革时期。人们在享受前一阶段改革成果的同时，也面临着一系列的考验：改革深入发展，对人才的需求,

瑜伽,初级

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-8
作者:曲影
页数113
《激瘦普拉蒂》由曲影编著，知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙，迷醉,

激瘦普拉蒂,运动,非常好

[图书详细信息]

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-8
作者:曲影
页数113
字数:120000
《7日速效瘦身瑜伽》讲述，瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食；瑜伽神奇冥想法，,

瑜伽,减肥,运动,养生,YOGA

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-8
作者:林小平　主编
页数90
《美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽》主要内容：将美体与医学理疗结合，从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练,

2010B0

[图书详细信息]

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2008-4
作者:矫林江
页数108
字数:69000
《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽(附盘)》为你倾囊相授！生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度更能事半功,

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出版社:辽宁人民
出版日期:2007-11
作者:约翰·斯考特
页数136
循序渐进练习动态瑜伽的指导要领,《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括：瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性，《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼,

瑜伽,yoga,阿斯汤加,Ashtanga,修行,好,灵,约翰·斯考特

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