瑜伽入门

出版社:湖南科技
出版日期:2010-4
作者:郭健
页数117
《瑜伽入门》写的是:从瑜伽的呼吸开始,以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端,它能调理人的气息,畅通经络、排除废气。此外,瑜伽休息术也是不可缺少的,有利于恢复练习者的身体机能。 小小的运动,便,

入门,养生,瑜伽

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高温瑜伽

出版社:湖南科技
出版日期:2010-4
作者:郭健
页数117
《高温瑜伽》是时下最流行、最时尚的高温瑜伽的入门教程,不但介绍了高温瑜伽的26个基本体位法,还介绍了高温瑜伽的基础知识、暖身运动等内容,让你可以在专业的指导下循序渐进地享受高温瑜伽带来的健康与乐趣。一,

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纤体瘦身瑜伽

出版社:湖南科技
出版日期:2010-4
作者:郭健
页数116
《纤体瘦身瑜伽》内容简介:纤体瘦身瑜伽是时下最健康有效的塑身、健身方法,对因姿势不正确导致的脂肪分布不均,因新陈代谢导致的脂肪堆积,因年龄增长而造成的身材走样等都有非常明显的功效。 瑜伽是讲究全身协调,

瑜伽

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排毒养颜瑜伽

出版社:湖南科技
出版日期:2010-4
作者:郭健
页数117
《排毒养颜瑜伽》介绍了瑜伽排毒是个新的排毒保养方法,它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善,锻炼我们的肌肤,增强血液循环,使紊乱的新陈代谢得以恢复。与此同时,还能净化心灵,使,

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减压瑜伽

出版社:湖南科技出版社
出版日期:2010-4
作者:郭健 主编,尹海燕 副主编
页数117
《减压瑜伽》介绍了瑜伽减压的各种技巧:休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法,让你无疲一身轻,身心趋于平衡稳定,不再承受压力的痛。瑜伽不但能令肌肉更结实,还可以令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压,

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女士延缓更年期瑜伽

出版社:中国纺织
出版日期:2010-5
作者:矫林江//黄小曼
页数223
《女士延缓更年期瑜伽》是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期,从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面,结合瑜伽和中医的各,

养生,瑜珈,给妈妈

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完美乳房保健瑜伽

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-3
作者:吴毅平,江燕 主编
页数74
《完美乳房保健瑜伽》由整形美容外科专家编创,著名瑜伽师倾情指导。备受医学专家推崇的乳房自查瑜伽,为女性量身定做的乳房保健瑜伽。 乳房自查口诀 乳房疾病很烦恼, 自我检查很重要; 洗澡时,睡觉前, 月经,

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减压瑜伽

出版社:成都时代
出版日期:2010-3
作者:景丽
页数91
字数:90000
《减压瑜伽:舒心消疲100分》内容简介:亚洲第一瑜伽美人,世界YOGA技巧比赛全能冠军国家级全能运动健将,百万销售奇迹缔造者周景丽。减压瑜伽35式:瞬间帮你疏解身体、心理压力减压、塑身双效合一。 ,

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练瑜伽就这么简单

出版社:山东美术出版社
出版日期:2010-4
作者:海宁
页数226
《练瑜伽就这么简单:三十岁小美女的瑜伽塑身心经》内容简介:瑜伽以其源于自然的体位练习,特殊的呼吸法,能让身心进入一种平衡状态,这是其他运动所无法企及的。虽然每个人修习的目的不同,有的为求内心平静,有的,

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减肥瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2010-2
作者:景丽
页数91
字数:90000
健康减脂100分,减肥瑜伽》内简介:亚洲第一瑜伽美人,世界YOGA技巧比赛全能冠军,国家级全能运动健将,百万销售奇迹缔造者周景丽,倾力打造极速纤体瘦身瑜伽。坚持7 天,减肥成效立竿见影!41式完美套路设计!专门针对超重,

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瘦身瑜伽经典教程

出版社:中国妇女出版社
出版日期:2010-2
作者:张君可
页数84
《瘦身瑜伽经典教程》正是本着这样的需求来完成的,所以在前言部分我们介绍一些作者本人的练习经验、感悟、体会来帮助您在习练一个同样瑜伽体位或在相同的一堂课上能得到更大的收益。第一,要收敛心神。无论是在瑜伽,

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15分钟燃脂瘦身普拉提

出版社:化学工业
出版日期:2010-1
作者:丛磊//双福
页数90
每日15分钟燃脂瘦身普拉提,实现燃脂瘦身大改变!《15分钟燃脂瘦身普拉提》中,丛老师精心设置了15分钟燃脂瘦身普拉提练习套路,让风靡世界的普拉提短时间内激发身体的活力,协调身体机能,迅速燃脂瘦身,更能,

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15分钟入门瑜伽

出版社:化学工业
出版日期:2010-1
作者:林小平//双福
页数90
字数:100000
《15分钟入门瑜伽》内容简介:第一次接触瑜伽,不知如何开始?对于繁忙的现代都市人来说,要想兼顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷,最重要的就是掌握“取巧”的合理练习方法。《15分钟入门瑜伽》中,林老师专门针,

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15分钟经络按摩瑜伽

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
作者:Manu,双福 编著
页数89
《15分钟经络按摩瑜伽》内容简介:现在风行于欧美日韩、令中外女星为之着迷、最新的美体保健方法——经络按摩瑜伽,究竟具有什么神奇魔力?《15分钟经络按摩瑜伽》中,秉承印度至高瑜伽练习的manu老师,将经,

05列04格,健康,养身.健康

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15分钟养颜塑身瑜伽

出版社:化学工业
出版日期:2010-1
作者:林小平//双福
页数90
《15分钟养颜塑身瑜伽》内容简介:静心凝神、美肤养颜,每日15分钟养颜塑身瑜伽帮您做到。 依据清晨、傍晚、睡前身体的不同状况,林老师精心为读者设置了具有针对性的15分钟瑜伽练习套路,更特意为都市女性设,

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塑身健康瑜伽

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-1
作者:成濑雅春
页数119
《塑身健康瑜伽》内容简介:瑜伽意为“结合”,提倡人体自身与周围环境的和谐统一,使心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态。《塑身健康瑜伽》从正确的呼吸法、基本坐姿、基本休息法,到净心、塑身和美肌效果显著的瑜,

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14天特效减肥瑜伽

出版社:重庆
出版日期:2010-1
作者:张斌 编
页数143
字数:150000
《14天特效减肥瑜伽》内容简介:大约在1999年,我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头:何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?,

yoga,h,美体

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慈悲祛病系列丛书-瑜伽强身

出版社:时代文艺出版社
出版日期:2010-3
作者:伍晓玲
页数208
《瑜伽强身》内容简介:佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的,

佛学,瑜伽

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初级瑜伽经典教程

出版社:中国妇女
出版日期:2010-2
作者:张君可
页数91
《初级瑜伽经典教程》专门为初学者量身定做,最基础的体位法,最需掌握的要领,最系统的理论,最科学的指导。集合最简单易学的瑜伽基础动作,包括最基础的理论指导、标准的动作示范及要领,详细讲解分析,一招一式循,

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瑜伽修习之道

出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2009-10
作者:董必明
页数704
字数:900000
《瑜伽修习之道》对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍,也是作者二十年来修习瑜伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽,对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及,基本包括了世,

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办公e族的瑜伽必修课

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-10
作者:矫林江 编
朝九晚五的办公e族工作繁重,时间紧迫,练习瑜伽成了件奢侈的事情。本书由权威瑜伽导师全程监制,资深教练精心改良瑜伽动作,彻底解决白领们没时间、没空间练习瑜伽的难题。全书共有六大特色课程,在轻松流畅的文字,

瑜伽

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瑜伽教练

出版社:吉林大学出版社
出版日期:2009-8
作者:李思远
页数206
字数:180000
《瑜伽教练》不同于市场上流行的以瑜伽姿势为主要卖点的图书,而是系统的阐述了瑜伽的由来,瑜伽的对身体作用的机理,瑜伽的流派,瑜伽的冥想方法,瑜伽的呼吸,瑜伽的体位以及怎样练好瑜伽。适合没有练过瑜伽的新手,

瑜伽,yoga

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遇见喜马拉雅山的大师

出版社:中央编译
出版日期:2009-7
作者:陈廷宇
页数215
《遇见喜玛拉雅山的大师》通过介绍作者从印度攀登喜玛拉雅山寻访瑜伽大师的旅程,同时介绍了作者与印度著名瑜伽大师韦达大师相遇、相知的传奇经历,并介绍了韦达大师传承的喜玛拉雅山深心灵瑜伽的智慧和修行方法,是,

瑜伽,灵修,修行,喜玛拉雅山,yoga,,旅行,心理/灵修,哲学

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宅瑜伽

出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2009-8
作者:Relecca
页数224
《宅瑜伽》介绍了:“宅”在哪里?“宅”在你心里!“宅”就是安全感,就是自在,就是归宿,就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间,俯首可拾宅瑜伽时间,随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿,纾解受困的情绪,,

瑜伽

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身体的奇迹

出版社:深圳报业集团出版社
出版日期:2009-8
作者:沈维德
页数190
字数:72000
《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》讲述了:许多人看到我练瑜伽,都很惊讶,上了年纪的人还能练得这么柔软有力?其实,我仅练了四年,就已达到了祛病强身的效果,而且还指导一些人,在半年到一年的时间里,做出了,

养生,瑜珈,修行,生活,灵修灵性,哲学/心理学/灵修,yoga,身

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瑜伽健康书

出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2009-6
作者:董必明
页数363
《瑜伽健康书》内容包括:瑜伽的历史已经超过了五千年,瑜伽的产生与健康有关,它的练习不仅有着坚实的理论基础,而且有着实用的练习方法,虽然它的最高目的并不是为了治病,但通过练习瑜伽,无数的人从中得到了健康,

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排毒养颜瑜伽

出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2009-5
作者:郑先红 主编,江磊 副主编,汉竹 编著
页数101
《排毒养颜瑜伽》告诉读者,即使是看似简单的呼吸,也对身体有益,排除浊气、废气、毒素等诸多"代谢垃圾",从而拥有健康的身体、良好的心态和靓丽的肌肤。与其他排毒方法不同的是,东方瑜伽不仅清除身体之“毒”,,

瑜伽

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瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽

出版社:广西科技
出版日期:2009-4
作者:LULU//吴宛竹
页数159
《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽(精华版)》提供无副作用的神经医学健美YOGA,教导读者如何运用自然的体态修饰与动作,来移除神经系统中,传达不良障碍对身体所造成的伤害,有别于市面上现有的瑜伽书籍,堪称是,

瑜伽,美丽女人,人生

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瑜伽医生

出版社:花城
出版日期:2009-2
作者:妮尔马拉·海瑞莎
页数281
《瑜珈医生》是海瑞莎根据她丰富的实务经验写作而成,包括她在席德西奈医学中心和许多医生及心脏病患者一起合作的经历,及她身为瑜伽治疗师,个人实际修练的过程,及协助不同年龄层的人克服各种疾病的经历。 经常修,

瑜伽,YOGA,修行,理疗,翻译版

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瑜伽之光

出版社:当代中国出版社
出版日期:2011-4
作者:[印] B. K. S. 艾扬格(B. K. S. Iyenger)
页数420
现代瑜伽圣经,Light on Yoga,本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括:瑜伽体式;提示与注意事项;呼吸控制的技巧和功效等。,

瑜伽,艾杨格,经典的,慢慢读哇,养生,生活,瑜伽理念,健康,资料书

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瑜珈之路

出版社:上海教育出版社
出版日期:2009-1
作者:姚岚
页数108
《瑜珈之路》主要内容:瑜珈作为一项历史悠久,蕴涵丰富的健身养生运动,长期以来,倍受世界各国人民的欢迎与喜爱。中国的瑜珈潮流正在随着人们日益加深的健康意识而与日俱增、迅猛发展。珠玛瑜珈作为国内较早进行瑜,

yoga,瑜伽

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4周瑜伽美人计

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
作者:李宁
页数71
《4周瑜伽美人计》倾力打造瑜伽宝贝系列,第1周:改善体质,第2周:瘦身塑性,第3周:美容养颜,第4周:特别推荐欧美最IN的力量瑜伽套路,4周,只要4周,收获惊喜。主要内容包括:最知晓你身体的瑜伽、慢活,

体育

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瑜伽减肥10天速成

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
作者:李宁
页数71
《瑜伽减肥10天速成》由中国健身小姐冠军李宁倾力打造瑜伽宝贝系列,排毒yoga极速减肥7式,燃脂yoga激瘦减肥11式,静态yoga偷懒减肥20式,力量yoga强效减肥套路,分享印度的千年美体智慧。,

減肥,瑜珈

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解剖与瑜伽体式

出版社:人民卫生出版社
出版日期:2009-1
作者:Susi Hately Aldous
页数86
预防瑜伽损伤,《解剖与瑜伽体式:预防瑜伽损伤》认为瑜伽的精髓是一种能量的锻炼。在体内创造空间,以培育、运作并转换元气,达到理想的健康、身心和谐、连接及放松的状态。创造空间需要平衡:关节的稳定性与活动性的平衡、肌肉收,

瑜伽,解剖学,瑜伽损伤,YOGA,工具书,不错,值得一看。,修身养性,翻译版

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美颜面部瑜伽

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-9
作者:高津文美子
页数95
字数:57000
《美颜面部瑜伽》向您推荐20种锻炼面部表情肌的有效方法,只需通过面部运动,配合简单的瑜伽姿势,就能够消除面部松弛,改善皮肤皱纹,塑造魅力笑容,帮您打造出梦想的紧致小脸!,

女性,瑜珈,美容

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现在开始练习瑜伽

出版社:中国华侨
出版日期:2008-11
作者:辨喜
页数215
字数:200000
《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录,作为印度近代的瑜伽大师,辨喜所讲解的《瑜伽经》无疑是同类书籍中最优秀的,这一点是无须证明的。练习瑜伽,第一堂入门课不是学习瑜伽姿或者呼吸方法,而是要,

瑜伽,修行,灵性,印度,辨喜,灵修,瑜珈,心灵管理

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28天瑜伽瘦脸计划

出版社:化学工业
出版日期:2008-9
作者:林小平
页数90
《28天瑜伽瘦脸计划》把面部运动、瑜伽、饮食相结合,介绍一种全新的美颜减压方法。圆胖脸、方型脸美眉可通过简单面部运动+瑜伽动作,塑造神奇小脸效果、精致五官,预防和消除脸部及颈项肌肤的松弛和下垂,轻松变,

养生

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28天瑜伽养生计划

出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-9
作者:林小平 编
页数110
字数:200000
《28天瑜伽养生计划》介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法,针对现代人最为关切的健康热点,分类详解。,

修身

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瑜伽,这样练就对了

出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2008-5
作者:洪光明
页数186
《瑜伽,这样练就对了!》是一本给所有想要接触瑜伽,或者已经开始学习瑜伽的人写的。许多人都是在健身房和瑜伽培训班上开始接触瑜伽的,但由于种种原因,这些初学者都有着动作不到位或不正确的困扰,这些问题轻则达,

入门,瑜伽

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瑜伽帮你瘦

出版社:中国轻工业
出版日期:2008-3
作者:郑先红,陈超
页数124
字数:160000
《瑜伽帮你瘦》(附盘)通过一种叫东方瑜伽的练习方法,将你的注意力集中到呼吸,身体,思想和精神的和谐共存上,并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自爱之光之前,我们,

瑜伽,减肥,健康,运动

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7日瑜伽强效减肥

出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
作者:王媛
页数71
字数:50000
《7日瑜伽强效减肥》介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理,在短时间内实现减肥的方法,将减肥的周期定为7天,对一周内的每天都进行了科学详细的安排。《7日瑜伽强效减肥》内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配,

健康,减肥,美+动,瑜伽,时尚,养生,运动健身,瘦身瑜珈

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好孕瑜伽

出版社:广西科技
出版日期:2008-1
作者:LuLu
页数168
《好孕瑜伽》特色:针对产前三阶段,设计最专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适、更顺产;能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽;告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密;专业的中、西医师建议,让你更彻底的了解自己的症状;,

怀孕,瑜伽,Yoga,台湾,BB,yoga,生活

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家居瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2007
作者:布琳
页数114
《家居瑜伽(修订版)》阐述了:Floor YOGA,全身燃脂纤体——地面十一式:伸展的空间大,动作不受限制,全面雕塑完美身材。Sofa YOGA,养颜沙发瑜美人四式:简单舒适,按摩腺体,排毒美容。Wa,

yoga,健康

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瑜伽

出版社:人民体育出版社
出版日期:2007-8
作者:柏忠言,张蕙兰
页数629
字数:430000
气功与冥想,《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人,他们多年从事修习和教授瑜伽功法,对瑜伽功法有较深的造诣。《瑜伽气功与冥,

瑜伽,张蕙兰,冥想,健康,气功,Yoga,养生,生活方式

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瑜伽简单学

出版社:第1版 (2007年1月1日)
出版日期:2007-1
作者:林晓海
页数95
字数:60000
一种没有负担的养生妙法,一趟回归自然的原始之旅瑜伽,丰盈你身心灵的能量让你在事业、家庭、人生的道路上元气满满翻开这本书,尝试弯弯腰、伸伸腿、矫正不良体姿塑造挺拔的双腿、平整的腹部和优雅的仪态,就在这一,

健康,养生,瑜伽,瑜伽简单学

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YOYO普拉提-七天唤醒生活

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2006-1
作者:陈雪梅
页数89
《YOYO普拉提(附光盘七天唤醒生活)》是一本新生活计划书,它以七天为时间段,在这七天里的每一天,都有为初学者没计的简易Pitates练习,在此基础上又有身出与饮食的调和,这本贴心实用的生活Pilat,

女性,普拉提

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瑜伽中级教程

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2006-9
作者:韩俊
页数157
《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友会和作者一样有一个共同的感受,那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来,中国对神秘的中医文化就有三个评价,谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练,

瑜伽,教程,很实用的一本书,健康,很好,健身,YOGA,相当实用

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现在开始讲解瑜伽

出版社:四川人民出版社
出版日期:20060701
作者:(印)斯瓦米·帕拉瓦南达、(英)克里斯多夫·伊舍伍德
页数236
瑜伽经权威阐释,对所见所闻之物的欲望。 心的意识波动可以流向两个相反的方向——要么流向客观世界(“希望 满足欲望”),要么流向真实的自我认识(“希望获得解脱”)。因而修行(pr actice)和不执(non-atta,

瑜伽,灵修,YOGA,禅修,讲解瑜伽,科学、神秘学、神学、宗教学、印度,灵性,哲学

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爱上普拉提

出版社:上海文化出版社
出版日期:2005-11
作者:赵夏芳
页数109
你想拥有一副完美的身材和健康的体魄吗?你还在为颈背痛担心,为减肥犯愁吗?亲爱的美眉们,快跟我们一起走进普拉提的轻轨列车里去快速塑身吧!普拉提,它是0ffice一族缓解肌肉酸痛及内心压力的有效方法。本书,

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坐坐族瑜伽

出版社:知识出版社
出版日期:2005-5
作者:陈玉芬
页数120
字数:90000
本书内有图文精彩、面面俱到的14个提案,涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇、以及所有人皆可能遇到的问题,可说几乎男女老幼皆适用,强调穿着舒适的衣着,配合简单的坐椅,随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关,

瑜伽,体育,图书,中国,健康,坐坐族瑜伽:美人瑜伽Ⅱ,管家婆的

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