时尚/美妆 > 瑜珈

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-4
作者:肖黎　主编
页数132
《瑜伽瘦美人》则针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因，针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解决其发胖烦恼，让她们重塑标准身材。《瑜伽瘦美人(附赠VCD)》还融合了瑜,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2011-1
作者:王巍 编
页数95
《心灵瑜伽》介绍的心灵瑜伽，是冥想，也是养生瑜伽。让你在冥想的状态下兼得由内而外的身心健康。提升自我意识，唤醒身体本能，激发更大的能量和创造力，使心境安静祥和，身体如意安康，身心在冥想中能够圆满。,

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出版社:湖南科技
出版日期:2011-1
作者:王巍 编
页数95
《纤体瑜伽》将着重在瑜伽的纤体塑形方面作详细介绍。从表面上看,纤体瑜伽从功能性着眼。追求的是减脂降重、排毒养生。但从瑜伽本意来讲,减肥瘦身是修炼瑜伽过程中的收获,而并非最终追求的目标。说到肥胖,最普遍,

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:王巍 编
高级篇(附VCD光盘1张),《理疗瑜伽(高级篇)》可以帮助顺应法则，配合调息，温和揉压，解除紧张，和缓僵硬，轻松矫正。瑜伽可以说是现代人养生保健的福音。它起源于古印度文明时期，是先哲们通过与大自然的沟通与了解，又结合人类的习惯积,

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2011-1
作者:王巍 编
初级篇(附VCD光盘1张),《理疗瑜伽:初级篇》内容简介：代人普遍面临着亚健康的问题！亚健康有很多种症状表现，当然导致这些症状的原因也有很多种。大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的。比如：饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等,

健康,工具书,教材,瑜伽

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:右军，关Z　著
页数88
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看《瑜伽练&悟:书斋篇》吧。它将为你介绍在书斋里如何练习瑜伽。《瑜伽练&悟:书斋篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：金莲花坐姿、动物放松式、单腿交换伸展式、压头式、,

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:右军，关Z　著
页数88
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看《瑜伽练&悟:后花园篇》吧。它将为你介绍在花园里如何练习瑜伽。《瑜伽练&悟:后花园篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：祈祷式、鹫变换式、单腿独立伸展式、肩部环绕式,

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:右军，关Z　著
页数88
《瑜伽练悟:卧榻篇》主要内容简介：我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看这本书吧。它将为你介绍在卧榻上如何练习瑜伽。《瑜伽练&悟:卧榻篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：心旷神怡式、摇摆式、靠墙倒箭式,

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:右军，关Z　著
页数88
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看《瑜伽练&悟:客厅篇》吧。它将为你介绍在客厅里如何练习瑜伽。《瑜伽练&悟:客厅篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：半月式、直挂云帆式、隆胸式、单手骆驼式、剪刀式等,

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2011-1
作者:右军，关Z　著
页数88
我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看《瑜伽练&悟:办公室篇》吧。它将为你介绍在办公室里如何练习瑜伽。《瑜伽练&悟:办公室篇》介绍瑜伽动作几十式，包括：拉耳式、颈部环绕式、手指运动式、单腿手抱膝,

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出版社:浙江大学
出版日期:2010-9
作者:魏云花
页数155
《大学瑜伽教程》主要有瑜伽训练的基础知识、瑜伽训练的重要方法、三脉七轮简介、瑜伽体式课程、瑜伽综合课程及介绍、势瑜伽、瑜伽体式的科学研究等内容。,

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出版社:北京师范大学出版社
出版日期:2010-7
作者:余兵　主编
页数196
《瑜珈》的编写中，坚持“守正出新、突出特色、拓宽口径、整体优化”的原则，结构、内容上突出“灵活性、先进性、扩展性一、专题性、实用性”，力求全面反映当前课程改革、教学改革和体育科学的新发展；精心设计编写,

瑜伽

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出版社:辽宁科技
出版日期:2010-8
作者:韩俊
页数117
《开家赚钱的瑜伽馆》内容简介：随着我国经济的飞速发展，很多人心中都会闪过个人创业的念头，为实现个人价值的最大化，为解决自己的物质或是精神需求，为摆脱朝九晚五的工作对自己的束缚，自主创业、自己当老板这条,

瑜珈,很值得推荐的一本书,创业,健身,想读,很实用的一本书,很好,健康

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出版社:西南师范大学出版社
出版日期:2010-3
作者:李嘉
页数79
字数:128000
《活力瑜伽》内容简介：活力瑜伽伽源自传统的哈他瑜伽，是一种活泼的动态练习。在练习过程中，流畅的体式配合特殊的呼吸方法，身体会产生极大的热量，毒素和代谢废物会随着汗水排出体外。血液能得到更好的净化，人体,

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:1970-1
作者:何琳，王超华 编
页数122
普拉提,《普拉提》从策划、编写到出版经过了近一年的时间，编写组成员以吉林体育学院的专家学者为主，同时吸纳了北京、上海、天津、大连、广州等其他高校的60名学者。本书图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2012-3
作者:彩娜斯　编著
页数159
瑜伽魔法,《瑜伽魔法图解详本（第2版）》图文并茂地展现了瑜伽练习对女性健康、塑身、美容等方面的重要性。《瑜伽魔法图解详本（第2版）》分三大部分：瑜伽美人必修课、超轻松瑜伽美人魔法、超人气瑜伽瘦身魔法。首先介绍了,

我想读的书

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出版社:中国青年
出版日期:2010-1
作者:李晓钟
页数363
《阿师汤伽串联瑜伽(初级、二级练习手册)》内容简介：近年来，随着瑜伽运动在国内的日益普及，使得练习者从中受益很多，身心更加健康。但是，由于我们国内练习者所接触的瑜伽风格大多是传统的哈他瑜伽体系，而其他,

瑜伽,Ashtanga,yoga,阿斯汤加,修行,健康养生,灵

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2009-6
作者:黛嘉
页数160
《瑜伽美人魔法》内容简介：“瑜伽”源自于梵文的译音（yoga），意思是“连接与统一”。将精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目标。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它发源于印度北部的喜马拉雅山麓,

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出版社:青岛出版社
出版日期:2011-3
作者:陈玉芬
页数118
《完美女人书系:美人SPA瑜伽》内容简介：你是不是又要忙于工作又要顾及家庭？当健康与美丽纷纷亮起红灯，你是否也开始通过健身俱乐部、水疗SPA等方式来缓解身心压力，重拾美丽与健康？其实，优雅舒适地重塑身,

SPA

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2009-1
作者:【日】 桥本光 桥本京子 编著
页数96
字数:100000
《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。,

图解健康瑜伽入门

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-12
作者:景丽
页数67
《减压瑜伽(升级版)》主要内容：现代人的最佳减压方式，办公室e族健康提案！呼吸、冥想、大休息术、体位法……告别压力，打倒疲劳，改变虚弱体质，远离病痛，更具健康活力！针对人群：亚健康人群、工作生活压力巨,

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-12
作者:景丽
页数67
《青少年瑜伽》编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作，简单、方便、易学，无需占用太多时间，同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样，针对青少,

生活

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2008-8
作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组　编
页数74
《瑜伽》主要介绍了瑜伽的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作、实用瑜伽以及体适能等。瑜伽是一种非常古老的修炼方法，它以古印度哲学为基础，集哲学、科学和艺术于一身。 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,

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出版社:吉林科技
出版日期:2009-1
作者:FACE YOGA编写组
页数167
《脸部瑜伽》讲述的方法不需要任何特殊工具，也没有高难的肢体动作，教你如何轻松拥有健康美丽的肌肤。21世纪美女的标准就是小脸庞和干净的皮肤。女孩子都想拥有一张年轻而富有弹性的面部皮肤，肌肤的老化无疑给她,

瑜伽,健康,灵修灵性,东图

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出版社:成都时代
出版日期:2008-8
作者:中映良品
页数113
曲影——塑身美体类畅销书作家。 澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。 中国健美协会国家级健身指导。 毕业于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bi ,

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-8
作者:林小平
页数114
《时尚瑜伽馆系列•浪漫情侣瑜伽》主要内容：会不会遇到这种困境呢：喜欢在平和的心态中慢慢舒展自己的躯体，用瑜伽来瘦身、保健，但又舍不得自己的老公孤单在百无聊赖中积累自己的小肚子。《时尚瑜伽馆系列•浪漫情,

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出版社:江苏科技
出版日期:2008-2
作者:宋雯
页数140
字数:33000
《2008运动丛书:瑜伽美人操》主要内容：瑜伽，可以美体健身，可以矫正由于日常劳累或不良坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良的身体姿态，增强自信心，拉伸肌肉，使人体的线条变得更优美，同时还具有预防各种疾病,

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出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
作者:王媛
页数71
《10分钟美体健身瑜伽》为读者提供了结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，每天只要练习10分钟，就能轻松塑造更柔美的优雅曲线。 插图：,

健康

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出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
作者:林晓海
页数179
字数:100000
《让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈》主要内容：每一个修习瑜伽的人，都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作，然而有些瑜伽动作，即使对于身体条件最好的初学者来说，也很难在没有帮助的情况下做到。古代瑜伽修行者曾使,

瑜伽,辅助,YOGA

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出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
作者:林晓海,刘旸
页数83
字数:50000
《孕产期保健瑜伽》收纳了最适用于孕妇的38种瑜伽经典体位法，同时配合准确的步骤图片和文字说明，还特别注意按怀孕的不同阶段给出了不同的瑜伽体位，读者可以根据自己的实际情况选择最适合自己的瑜伽体位法进行练,

瑜伽

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出版社:成都时代
出版日期:2011-5
作者:布琳
页数113
字数:120000
《办公室瑜伽(修订版)》为你提供随时随地都可享受的10分钟深度休息术。在办公室也能做瑜伽哦，你只需要一张凳子、一尺见方的空间，再稍稍借用短短几分钟动一动！神奇的瑜伽体位法最直接的功能就是可以缓解长期保,

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出版社:四川出版集团,四川人民出版社
出版日期:2006-7
作者:斯瓦米·帕拉瓦南达,克里斯多夫·伊舍伍德
页数236
《瑜伽经》 这部关于冥想的经典已经经受住了时间的考验。虽然它写于约两千年前，但印度的学者、哲学家和宗教导师仍然认为它是冥想修习之切实稳妥并合乎道德的指导。它的首要特征在于，尽管文本明白晓畅，但仍然解释,

瑜伽,心灵,yoga,哲学,宗教~哲学,灵修,经典,真正的经典

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出版社:中国农业（农村读物）
出版日期:2007-5
作者:何倩倩
页数128
字数:100000
调理健身瑜伽，ISBN：9787504849700，作者：何倩倩,

瑜伽,生活

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出版社:中国纺织
出版日期:2007-5
作者:孙红梅
页数135
《经典瘦身瑜伽》精选最经典瑜伽瘦身养颜体位，全面系统，讲解详细，方便爱美的OL族在家中练习，让您于伸展呼吸间，获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的“100道瑜伽美人食谱”，是众多瑜伽师将多年的修习、教,

瑜伽,YOGA,生活,身体

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出版社:中国画报
出版日期:2007-1
作者:高津文美子
页数107
字数:34000
面部瑜伽是把面部运动和瑜伽相结合的一种全新的美颜方法。为了便于进行，请大家先掌握各组运动目的以及练习方法要点。 本书把30种面部瑜伽配合“塑造美丽容颜”、“消除松驰”、“畅通血液循环，消除面部,

瑜伽

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出版社:知识出版社
出版日期:2006-12
作者:陈玉芬
页数117
字数:90000
本书是中国台湾最著名瑜伽专家结合多年教学经验，专门为压力一族设计的自助瑜伽：从15分钟到2小时，你可以根据自己当天的工作状况、压力指数、疲劳程度、任意选择适合自己的瑜伽，轻轻松松在家练习，7天就向压力,

休闲

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出版社:默认
出版日期:2007-1
作者:景丽
《景丽强效纤体塑型普拉提斯》由景丽为你示范的源于瑜伽的超完美时尚塑形运动。 　　塑身普拉提斯，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！精美全彩BOOK+高清视频影碟，动作套路编,

普拉提斯,景丽,中国,健康,养生

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出版社:四川辞书出版社
出版日期:2006-7
作者:唐幼馨
页数162
随书放送VCD1张！ 风行全球、好莱坞明星最爱的新轻身运动，东方瑜伽与西方彼拉提斯的完美邂逅。雕塑线条修长、身材紧实的超完美比例，让你的身体和心灵一起微笑的魔力运动——瑜伽提斯运动。本书是由台湾瑜伽,

健康,Yoga,瑜伽,美容美体

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出版社:中国农业（农村读物）
出版日期:2006-6
作者:郭梅，白玉等编著
页数239
字数:200000
细雨过后的草地上，蝴蝶翻飞的山脚边，夜色徐降的海岸旁。 　　呼吸、吐纳，伸拉、拧转、户内瑜伽，正在进行…… 　　本书为瑜伽一族量身打造，精心推荐20余个最适合户外瑜伽的绝好旅行去处，旅行+瑜伽，让瑜伽,

休闲,旅行

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出版社:成都时代出版社
出版日期:2005-7
作者:东映文化
页数92
字数:300000
《景丽青少年瑜伽》讲述青少年瑜伽能促进身高，打造健美体形，增强体质，缓解学习压力！如果你是设才矮小、局部肥胖、近视眼、青春痘、学习压力大、记忆力衰退者，不用烦恼，让景丽康体瑜伽 帮你打造健康体魄，远离,

瑜伽,健康

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2006-3
作者:付晶
快乐的第一需求是身体健康，拥有健康的体魄和健美的身材，是我们快乐生活的第一步！而普拉提则是缔造健康魅惑优美身材的第一步！它糅合东西方运动之精髓，既强调肌肉的伸张训练，又讲究身体的平衡和身心的结合，用节,

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出版社:大众文艺出版社
出版日期:2005-3
作者:周侃等编
页数160
《养生瑜伽:东方古老的健体怯病之术》是东方古老的健体怯病之术，汲几千年功法精华，绽放人类生命之花，每天五分钟每天瑜伽。,

YOGA

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2006-1
作者:杨频
页数92
字数:106000
普拉提(Pilates)是一种目前比较流行的针对腰、腹、臀等部位进行塑遣的美体健身方法。它能够改善练习者的姿势体态，增强身体柔韧性、协调性，使练习者拥有苗条、匀称的身材，修长的双腿，平坦的腹部……还能,

时尚

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出版社:现代出版社
出版日期:2005-9
作者:Michelle Chow
页数120
本书是青岛瑜伽董事长高光勃权威推荐，简单容易执行，适合初学者的瑜伽动作，加上身心调和与情绪锻炼的周计划，从如何建立你与瑜伽的关系，到呼吸、暖身等基础步骤，加上身心情绪的锻炼，使得你身体越来越轻松，心情,

生活,修身,瑜伽,女性,糖果生活,美化外在,轻瑜伽

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出版社:科学人文出版分社
出版日期:2004-10
作者:王楠
页数111
字数:56000
上班族瑜迦健身DIY,《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY(中英文对照)》内容简介：上班族由于长时间静坐，并且没有时间进行系统的训练，出现许多亚健康状态，《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY(中英文对照)》作者针对这个问题，为上班,

健身,瑜伽,已购

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出版社:科学出版社有限责任公司
出版日期:2004-10
作者:王楠
页数103
字数:52000
瑜伽初学者手册,《王楠瑜伽:瑜伽初学者手册(中英文对照)》对瑜伽的基本知识进行了全面的介绍，包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装，练习瑜伽的体位提示，暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂，好看易懂,

健身,已购,瑜伽

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2004-7
作者:戴馨汝
页数119
从事美容教学事业至今约16年，记得创业初期，每天体力透支的付出，由身体发出劳累的警讯，告诉我自己忽略了宝贵的健康，我开始想到运动是种调适身心的好方法，于是，我在电视上看到当时知名的华淑君老师，她不仅是,

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2004年01月
作者:张玲
页数135
书中列有许多标题和生活知识，你不必逐页阅读全书，很容易就能找到你所需要的内容。本书所设计的这套美人瑜伽，针对不同的需求和程度，让每一位读者都能从中找到适合自己的动作。持之以恒，逐步深入地练习，不知不觉,

我的书架,养生,瑜伽

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-5-1
作者:王韵
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗何预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在,

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-5-1
作者:王韵
该书的塑体内容合理的分配在一个月的时间中，每天完成一个姿势的练习。书中内容包括“三围”瑜伽入门特点、课程表以及三围瑜伽入门课程等。,

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